ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ, когда худею? ⇡ Худеющая 12 серия
💜Магазин:
#меняйсяслюбарской
Помните, что ваше питание - это основа всего. Но не забывайте, что у всех оно РАЗНОЕ. Я, например, ем шоколад и Мамбу, но это не значит, что я не худею. Просто медленнее, чем хотели бы некоторые :)
💜Книга: www.labirint.ru/books/742076/
█Поддержите меня или уже ничего не поможет?█
◼INSTAGRAM: / lyubarskaya
◼Телеграм: t.me/lyubarskayapro
◼VK: lerasims
Психология похудения - это не только про "спортик и салатики", это гораздо важнее: ЧТО В ГОЛОВЕ у человека, который ХОЧЕТ похудеть. Я знаю, это иногда проблема №1 для девушек (ох, уж это общественная патриархальная установка "худая = красивая")...но, если я к этому пришла довольно давно...что мне с этим делать? Наверное, говорить правду...вот она, в этом видео.
Пікірлер: 181
Как ты нахаживаешь 4000 шагов находясь дома? Я например если дома сижу 200 шагов от силы получаю😂
Я маме возмущалась где-то минут 20 из-за того, что убрали нашего любимого Ли Шанга.
Блин, ахахах, на десятой минуте случайно увидела мужика за дверью и очень испугалась его😂
Любарская, я тебя обожаю😃❤️ Спасибо за видос! Спасибо что делишься, это очень интересно) Ты неповторимая🔥
Спасибо за прекрасное мотивационное видео. Хотела сегодня схалтурить и не сделать комплекс управлений, но вот твое видео тут как тут. Ещё раз спасибо ❤ ❤ ❤
Лера, спасибо тебе большое за огромную мотивацию, которую можно получить и впитать в себя из твоего дневника) Буквально несколько дней назад я покатилась по наклонной в плане питания и активности, но посмотрела видос и снова готова идти к своей цели) Ещё раз, огромное СПАСИБО!
Лер,то,что вес уходит,но уходит не жир,а мышцы,говорит не о низкой активности,а о низкой калорийности твоего рациона!Попробуй есть чуть калорийней,полезней,понаблюдай за тенденцией)лав ю♥️
Лера я так хочу тебя поддержать ты офигенная обожаю❤️❤️❤️
Обожаю Лерин поцелуйчик в конце !
Классное видео спасибо 😘:)
Про Мулан ваще обидно. Почему Красавицу и чудовище сняли ваще почти покадрово, а Мулан перековеркали с ног до головы. Для меня это не Мулан, а просто другой фильм. Всё.
Почему я так умиляюсь, когда ты называешь его парниша😍🥰
Какая ты красивая! Молодец, что ты заботишься о себе и живешь так, как тебе нравится !!
Обожааааю поцелуйчики в концее❤️❤️❤️
Привет,Лера
Лера ты🔥, столько от тебя классной энергии ❤️🌹❤️
Лер, пока на карантине, попробуй тренировки Chloe Ting! На KZread много видео с прогрессом девочек после программы 14 day abs, всего две недели. Я тоже только что закончила ее, и это было офигенно!
Спасибо за твой труд. Наблюдаю с первой серии.
Лера, макияж классный!
900 ккал, Лера ты с ума сошла?