Есть надо тогда, когда голод приходит. Есть надо то, что душа пожелает. Прсто надо знать меру. Я считаю так.

@danilabajstri776

19 күн бұрын

100 проц.!

@user-st4zu2xw8x

19 күн бұрын

Я тоже так считаю.

@user-re4nt9bb4v

18 күн бұрын

Утром стакан теплой воды, одно яйцо в смятку или каша любая, стакан чая или кофе, какао,чуть чуть хлеба.обед салат, вечером арбуз с сыром. ❤❤❤ Азербайджан

@user-im9lh9vk7g

18 күн бұрын

Если АРБУЗ ВЕЧЕРОМ, ТО НЕ БУДИТЕ СПАТЬ. ОН МОЧЕГОННЫЙ​@@user-re4nt9bb4v

@ArslanHashimov-fg7rt

17 күн бұрын

Совершенно верно

Качество и разнообразие еды на столе прямо пропорционально заработной плате.

Главное -- не делать из людей общевидовой образец животных Пусть врач Бокерия живёт долго и радостно. А мы будем жить как хотим по своим лекалам здоровья.

Я сомневаюсь,на все 100,что это советы этого гениального врача.

У каждого человека свои закидоны! Что одному помогает, другому вредит!

Советы доктора Мясникова, ешьте, то что душа просит прислушивайтесь, к себе, это мне больше по душе❤❤

Лео Бокерия разработал прием пищи в зависимости от графика своей работы.Утро: омлет, сливки,фрукты. Так это же сытная еда. С нею я согласна. Человек идёт на работу сытым. Его обед зависит от того, может ли он обедать на работе. А то, что вечером наедаются мясом до упора- считаю вредным.На ночь нужна еда полегче, иначе долго будешь засыпать.

@lidianaab9645

21 күн бұрын

Фрукты и сливки хорошее сочетание,что мы только не слушаем

Спасибо Лео Бокерия за очень нужные советы для здрровья ! Только воспользоваться ими могут далеко не все , а те , кто особенно в них нуждается - вообще не могут ! Пенсионера , имеющего на столе предлагаемые продукты , если он не работает , не найдете вообще - забота социальных органов нашей страны налицо! Пожеланив всем - живите долго и счастливо , не смотря ни на что и вопреки всему , даже своей бедности!

Не забывайте, что каждый Человек индивидуальных. Все подбирают режимы под свою индивидуальность. ❤❤❤

@glucozza

9 күн бұрын

@@tamarakonstantin7237 Добрый день, благодарим Вас за комментарий, будьте здоровы!

Спасибо вам большое доктор за вашу заботу о людях. ❤❤❤❤❤❤❤

Если работаешь ломом и кувалдой на стойке, например газопровода в степи, где к обеду жара доходит до 60 градусов и спадает она только к 20:00, то вероятнее всего ни в обед, ни вечером есть особо не тянет. А, вот утром если не поешь, то с кувалдой прямо в степи и останешься, создав геморой сотруднику ПБ, прорабу и своим коллегам, которые вместо работы будут не знать куда тебя деть. Думаю, что поел с утра хорошенько по холодку, поработал нормально, попивая жидкость в течении дня. Вот тебе и физические нагрузки, вот тебе и не переедания.

А где же "ЭТО" , от чего тело за ночь очищается от тромбов ?

❤❤❤спасибо вам,живите ещё долго. Казахстан,Я вас обожаю

@glucozza

16 күн бұрын

@@user-wb2ld4io2t Добрый день, мы благодарны за Ваш комментарий, желаем Вам здоровья и долголетия!

@user-re4nt9bb4v

6 күн бұрын

@@user-wb2ld4io2t благодарю, желаю счастья и долгих счастливых дней. Азербайджан

МИЛЫЙ. Доктор. Благодарю. Да. ХРАНИ ТЕБЯ. ГОСПОДЬ. БЕРЕГИ. СЕБЯ

@glucozza

16 күн бұрын

@@user-ll3ih4vk8y Добрый день, благодарим Вас за комментарий, желаем Вам здоровья и долголетия.

Советы хорошие. Чём меньше ешь тем лучше самочувствие.Бакерии❤❤❤

Спасибо Ва большое - доктор за Ваши полезные советы,!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Человек должен делать то что ему нравится ипо возможности остальное все чущь

Время еды и количество калорий зависит от режима работы человека. Тому кто с утра работает и до обеда не может перекусывать ( не говоря о том что полезного можно перекусить) нажно с утра заправиться калориями. А например неработающему пенсионеру можна с утра чашку кофе выпить без ничего, а кушать позже когда захочется. Нельзя всех под одну гребенку

@ramingasanov1521

23 күн бұрын

Золотые слова 👍

@user-wr5si1lg7c

19 күн бұрын

Кофе нельзя , давление

@user-en4fi7mu5e

18 күн бұрын

@@user-wr5si1lg7c Я перепробовала разный кофе и пью только утром Якобз Монарх Эспрессо молотый. Мне давление не повышает. А вот какое то волнение, напряжение - то в момент

Спасибо, это полезный совет ,

Бедные люди, не знают кому верить. Многие прикрываются знаменитостями и дают советы. Много раз читала, что тот кто не ест утром, будет больным. А здесь опять другое. Так как нам быть?

а я даже не уверена,что это все именно его советы. Блогеры выдают свои сентенции ,за советы известных людей.

@lidianaab9645

21 күн бұрын

Не свои,а услышанные и сворованные чужие труды,отовсюду по немногу,в итоге бессмысленная болтовня,слушаю только оригиналы,а нет не слушаю

@user-lh7lr3xd3p

19 күн бұрын

Это действительно распорядок дня Л.Бокерия! Здоровья ему и долгих лет активной жизни!! Но вот лично мне это совсем не подходит... Надо находить своё!

@lidianaab9645

19 күн бұрын

@@user-lh7lr3xd3p он лично рассказал? Но исходя из того что слушала его в оригинале кое что соответствует

Спосибо доктор

Очень интересно. По себе могу сказать, что завтракать себя заставляю. А к 13-ти часам хочу есть независимо от плотности завтрака

Будьте здоровы

😮если б профессор говорил сам, то я бы прислушалась. А так все говорят об этом, о чём мы все знаем

Советы советами, соображения соображениям, но ещё никто не обосновался, что такое правильные питание и образ жизни!

Можно полностью согласиться, с доктором,! Спасибо, еаждый выбирай, что близко, ьвоему и раззуму и желудку

Завтрак надо заслужить.надо есть жиры утром,заправте кашу топленым маслом.ешьте все,самое главное не переедать

Класс. СПАСИБО ДОКТОРУ , ПОПРОБУЕМ

Благодарю!!

СУПЕР!!!

Считаю советы полезными

Спосибо на сто процентов согласно .

Полностью согласна!!!

ИЗ ПУСТОГО В ПОРОЖНЕЕ! ЕШЬТЕ КОМУ ЧТО ХОЧЕТСЯ И КОГДА ХОЧЕТСЯ, НЕ ПЕРЕЕДАЯ.

Не думаю что Боккерия советует начинать день с кофе, потому что кофе поджелудочную заставляет интевсивно работать, а значит она заболеет.

Благодарю за вас идео

@glucozza

14 күн бұрын

Здравствуйте, благодарим Вас за комментарий, желаем Вам здоровья и долголетия.

Полностью согласна и поддерживаю

@glucozza

16 күн бұрын

@@user-fd7zc2gk7m Добрый день, благодарим Вас за комментарий.

Все точно! Спасибо!!!

Да ч считаю эти Советы Полезными Спасибо Доктор 😂❤

@glucozza

Күн бұрын

@@user-qn3hn6pq7z Добрый вечер, благодарим Вас за комментарий, желаем Вам здоровья и долголетия.

❤

Какой Свежий воздух На Улице Такая Духота и утром вечером И Ночью И днями прямо Невазможно😢😢😢

😅Встаю в 4 утра. В 4.30. - бутерброд :хлеб, масло, сыр, джем или мед, кофе. Работаю (огород, сад, дом. дела). Второй завтрак поплотнее. Отдых( иногда сон мин. 30) Снова дела. Часов в 17 - обед-ужин, это суп или борщ, часов в 19 - кефир, ряженка. И плевать мне на все советы и рекомендации. Мне 65 и мой организм знает, что ему нужно без ваших навязываний! Захотелось острого - ем. Соленого ( сельдь, сало) - ем! Сладкого ( мед, варенье, финики, сгущенка) - да с удовольствием! Главное - качественные ( а не фальсификат) продукты! Вес держится в пределах 70 - 75 кг. Чего и всем желаю! Будте здоровы!

Извените меня! Вы правы, что надо свежее на завтрак, Лео Бокерия

Мне не нравится его советы, я ем только когда захочу, и порции мои небольшие, желудок не растянулся, завтракать до 11 утра не могу, мне не лезит, а вот после 21 часа постоянно нужно белок, это 2 яйца без хлеба или 100 гр мяса, у меня 1 группа крови, я без белка не могу жить, у меня сразу портится настроение, появляется слабость😊😊😊😊

@user-nl2eb8zb5g

18 күн бұрын

Надо только приучить организм к этому питанию и все будет хорошо.

@user-ko9hi9bl6g

18 күн бұрын

❤😊😊э

@user-jg6tj2tf8k

17 күн бұрын

Не знаю от какой группы крови это зависит , но моя свекровь , если не съест кусочек мяса она голодная у детей другая группа крови , но всё тоже самое. Поэтому считаю каждый человек индивидуальный и надо есть то, что организм требует , а он лучше знает, что надо, а, что нет.

@NA-tm6ih

17 күн бұрын

А я если вечером не поем нормально.... Так грустно стает😂 прям самая несчастная😢😂 ночью встану и ем....😂😂😂 сразу .... Жизнь прекрасна и удивительна. 😂😂😂 и баиньки😅

@user-xc7ow1ju2k

10 күн бұрын

Сомневаюсь что он это говорил!!!

Наоборот, слышала как он говорил лично, что нужно завтракать, но не сразу, как проснулись, а через час-полтора, не раньше.

@ramingasanov1521

23 күн бұрын

Он говорил что завтрак должен быть лёгким,чтобы не тяжело было работать!

Благодарю❤

Ждала ответ

После физ трудной работы на даче, я готова сьесть быка, а ем яблочный компот с хлебом и много каши с ягодами

ВЫ ЗАПЕШИТЕ В ЖИВУЮ РЕЧЬ ,ЧТОБЫ НАРОД СЛЫШАЛ САМ ИЗ УСТ

Странно, сам Боккерия лично говорил что он завтракает творогом, который ему жена делает.

Я тоже по утрам есть не могу и всегда удивлялась тому, кто советует по утрам обильно набивать желудок... И потому советы доктора мне нравятся. С утра у меня только кофе...и день начинается!😁

@glucozza

9 күн бұрын

@@ellaroot2997 Добрый день, благодарим Вас за комментарий, будьте здоровы!

Лежу в Бакулево после сложной операции,врачи хорошие,умные,обслуживание медсестёр желает лучшего,грубые и безразличны. Внутри нет систем охлаждения, нет кулеров с водой,.Сегодня буду ругаться,обезболивающие отсутствуют,есть душевые кабины,но самостоятельно не помоешься,взяли бы в штат типа банщицы,ходим пахнем потом ,мерзкое чувство ,что ты никому не нужен.Ге ожидала такого отношения,врачи то умные.

@user-lg8rz6vt9z

22 күн бұрын

Лежала в Бакулево....думала будет все как пишут об это й клинике,оказалось полый бардак и разочарование!Если кому посоветуют,то лучше найти другое какое нибудь заведение!Там только Бокерия звучит громко,остальное на нуле!

@user-nz7rv4by7n

22 күн бұрын

Со всем согласна и многое из сказанного уже применяю. Спасибо!

@user-vy6tx9qq9l

21 күн бұрын

Да вы что. Нет душа, а как подмываться? Не говоря уже о купании? У нас самых простых больницах стоит титан, вода всегда есть. Тфу, тфу, чтобы не сглазить. 🇰🇿

@user-yn2yc6of5w

20 күн бұрын

А зарплата у них хорошая.

@user-yn2yc6of5w

20 күн бұрын

​@@user-lg8rz6vt9zспросите у врачей ростовской областной больницы отделение кардиохирургии, вам по секрету расскажут какой Лео Бактерия гений. Знаете как у нас легенды слагаются. Пусть идёт на пенсию

Это сейчас и без него все уже знает.

Так омлет да еще со сливками разве это не плотный завтрак Как раз и загрузил куда еще сытнее ,да еще творог добавил 😆😅

Тов....врач .. АНАПРИЛИН КАК ..ДЛЯ. ...❤ РАЗКАЗИВАЙ ПРОЩУ ВАС 😮

@Danko__

22 күн бұрын

Анаприлин поможет снять приступ мерцательной аритмии, 1 т, 20 мг...

Я в молодости работал шофером, так вот если я не позавтракаю то неизвестно когда будет обед и тем более ужин.бывало жня по два дома не был. Вот это и есть миф.

Вы не сказали что есть перед сном?

Utro eş dam,obed druqu,eta pro yaitso.

Бог кому сколько дал жить никто не знает

Так что же надо есть?

А почему озвучивает не Лео Бокерия?

kak mojno iZbegat stresa kogda riadom agresivnaia rfia...

Принимаю только советы Лео, которые он даёт на камеру! А не те,которые даются за кадром. В этом случае автор не известен

❤❤❤

Что хотите ешьте друг друга не ешьте!

Лео Бокерия наоборот, пьет и предпочитает газированную воду, потому что организм насыщается кислородом!!!

@galagala3914

15 күн бұрын

Углекислым газом, а не кислородом. Газировка имеется в виду сладкая.

Будь здорлв, Бикерия!

@user-gk8zx3ne5w

Күн бұрын

Бокерия

❤❤❤15+++++.....

Все услышанное, сущая праада! Надо к этому придерживаться,

Специфика работы врача очень сильно отличается от труда других профессий... , так что не для всех подходят эти советы.

На что купить овощи и фрукты ? - на деньги !

,,Mi vne politiki,, krichali rashisti....i bezkanechno golosovali za putlera.......... Skoro severnaia koreia, jivite v derme.... Slava Ukraine!!!

Голодный человек не может спать организму не надо обежать

Это еще не факт что это советы Лео Бокерия ! Его фото выложили и несут всякую ересь! Вот если бы это было видео самого Лео Бокерия это другое дело !!

Недавно смотрела видео китайского знаменитого тоже ученого , который категорически советовал обязательно завтракать углеводами.. Не знаю , сюжеты такие разные , какая-то путаница получается ..

Загогловок несответсвует вашему сказку

С таким питанием можно ноги протянуть, я ему не верю.

Не делится, а играет с селовеком. Знаеш.ь что лучше, так прямо скажи.

Уже год,как не завтракаю утром,правда,пью воду. Обед в 13-14 .00 . Ужин в 20 часов. Заметила удивительные преображения во внешности,лучше чувствую себя ,не испытываю дискомфорт а, получаю удовольствие от 2-х приемов пищи. Согласна с доктором.Живу в своем доме,физические упражнения заменяет работа на огороде. Всем здоровья и умеренности в еде.!

😂Ешьте натур продукт,а не Химозу.Я лучше у бабулек что то прикуплю с огорода,чем в маркете.

@webcrass7439

22 күн бұрын

И правильно делаете.

Сколько воды, лишней, ненужной болтовни!..

Нужно слушать ни этого иностранца,проповедующего"якобы пристрастия Лео Бактерия",а найти интервью именно с самим Бакерия ,что бы не было здесь кривотолков.

Как избавится от спазмазма горят руки меж лопаток доет в сердце отдает дышать мешало уколы не помогают

@user-dh4re6po5t

20 күн бұрын

Попробуйте заниматься гимнастикой для шеи доктора Шишонина.В поисковике наберите это название.Эта гимнастика укрепляет мышцы шеи и спины.Очень помогает при шейном и грудном остеохондрозе,от которых у вас,вероятно,все проблемы.Заниматься надо хотя бы раз в день и продолжительное время.За один раз не поможет,а постоянные занятия помогают хорошо.

@sultanbadyrov9586

20 күн бұрын

@@user-dh4re6po5t спасибо

Это. Кто это.

Эточтоэто????!

Ни о чём !

Ничего нового и толкового.

Не прикрывайтесь и не использвйте имя гениального кардиохирурга , да ещё и с ошибками в его имени 😮 Где лично от него хотя бы один совет?

Каждый метёт по своему. И ничего о очищении сосудов. Ваш доктор не думает что каждый организм индивидуален? Очень плохо что не думает а говорит для своего пиара. Что он сказал мы все давно это знаем.

Сколько врачей и различных знахарей высказывают и советывают,а общего мнения нет,а вот в какую сторону голова откручивается никто не знает.

Ничего нового,одно и тоже.

Как отвратительно Вы ставите ударения!

Какая глупость,хоть и гений.......Хороший завтрак-залог работоспосабности на день.Вспомните СССР,сколько было здоровой молодежи и какие маленькие кладбища были в городах.Вы подставляете Лео.

@user-xt2xl6pb6m

Ай бұрын

Была поговорка:Завтрак съешь сам-обед раздели с другом а ужин-отдай врагу??? Как это работает?

@user-mx2zo9rh8w

Ай бұрын

@@user-xt2xl6pb6m работало еще как...!!!!

@user-op3ql1os6s

27 күн бұрын

Совет нужный

Это слово великий персо таджикский учений абу али ибни сина

ОЧЕРЕДНОЙ БЛЕФ, А РАССКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, КАК ПО ПРИКАЗУ Д МЕДВЕДЕВА, ВЫ УБИЛИ Ю. М. ЛУЖКОВА, А?? СЛАБО???

@user-jq7kg9xt9j

22 күн бұрын

Мне ,,,90лет ,на протяжении всей жизни слышу ,,: ешьте утром, кто то говорит,: ешьте вечером, а другой говорит,,,:ешь ,когда хочешь и это говорят врачи!!!

@webcrass7439

22 күн бұрын

У разных людей разные организмы.Надо прислушиваться к своему организму.

А.на.что.их.купит.овоши.и.фрукты.