Графика становится моднее) супер!

Красавчик💯

Береги себя!! Спасибо за видео!

@AntonKomarov

11 күн бұрын

🤝

Спасибо!!! Антоха молоток 🔨

Тема "Виды боли" расскрыта полностью!

Красавчик!! Топи дальше.

Видосик длиной 10 минут пытаюсь посмотреть уже пятый час)) Привет красавчикам! Бегаю в кроссах пока не станет стрёмно перед бабушками))) серьёзно. Но у меня в квартире есть кладбище для полуживых кроссов, а вдруг бабушки не выйдут, тогда я достану франкенштейна))) главное чтобы на обратном пути их не было. Видимо я из тех кто досматривает видосики до конца) Никогда не делал 226 км, но думаю мысли правильные!!!!

@AntonKomarov

12 күн бұрын

С кроссами аналогично 😂

@user-mh8gk9tp8q

9 күн бұрын

Я старые кроссы отвожу в те места где иногда ночую (на дачу, к родителям, к родителям жены и т.д.) что бы не таскать с собой кроссовки

Привет, Антоха!!! Очень рад что ты возвращаешься в строй, не плохое начало) А по поводу терпения и результатов, это ты прям в точку про философствовал, примерно похожие мысли у меня на днях были. Бегал интервалы LT2 и задолбался пульс ловить, все жду когда он упадет уже и темп вырастет. Терплю, работаю и не собираюсь сдаваться, иначе железным человеком никак не стать 🏊🏻‍♂️🏃🚴🏻🚀💪

@AntonKomarov

11 күн бұрын

Точно так!

Антон, приветствую! Отличный выпуск!👍💪

@AntonKomarov

11 күн бұрын

🤝

Молорик 👍👍👍

Антоха, я смотрю с подпиской! Соскучился по тренировкам. Запустил тоже сериал с ежемесячными отчётами. Но у меня другая тебя. 👏👏👏

@AntonKomarov

11 күн бұрын

Благодарочка! Класс! 🤝

За музыку отдельное спасибо

@AntonKomarov

11 күн бұрын

😃🤝

Привет Антон. Молодец. Такой же стройный красавчик как и был.

@AntonKomarov

11 күн бұрын

🫡

Привет Антон, с возвращением.

@AntonKomarov

11 күн бұрын

🤝

А вдруг у тебя камера на шомпур на синей изоленте примотана, мы ж не знаем)

@AntonKomarov

12 күн бұрын

😁

Недавно прочитал «born to run» и начал бегать в barefoot shoes, в моем случае vivobarfoot, довольно приятный опыт, если честно.

@AntonKomarov

11 күн бұрын

Да, согласен

Антоха, спасибо за видео! 🤞 Рад, что восстановился и что кайфуешь)) Чистый кайф как говорится! 😂 Мочи! У тебя всё получится) Спасибо тебе огромное за твою мотивацию и твои мысли 🙌 Слушай и подскажи, на что снимаешь и как это реализовать?

@AntonKomarov

11 күн бұрын

Салют! Благодарю за поддержку! 🤝Снимаю на инста 360, все функции из нее.

Терпение и труд - всё... я устал 😁

@AntonKomarov

12 күн бұрын

Ну если устал, тогда надо отдохнуть 😄😁

Привет, на счет кроссовок 800-1000км , после уже не рекомендуют, может быть это одна из причин травмы?

@AntonKomarov

11 күн бұрын

Не думаю.

Салам! А что по обзорам гонок, бро?

@AntonKomarov

8 күн бұрын

Салют. Больше не делаем

@arigold2596

7 күн бұрын

@@AntonKomarov ну значит так надо. Все равно красавчик!

Мне кажется очень интенсивное начало для бегового втягивания. Думаю 5 км по 4-4.20мин км хватило бы. Чтоб можно было постепенно повышать нагрузку без отвращения к ней.

@AntonKomarov

11 күн бұрын

Это я уже на прошлой неделе делал)

Я два месяца назад сорвал спину,лежал 2 недели И решился вернуться в бег Первую пробежку 7.5 км 5:30темпом , и вчера 10ку 5:16 Я удивлен что темп не растярял

@AntonKomarov

4 күн бұрын

👍🏼👍🏼

👋🏻✊🏻🦾

@AntonKomarov

11 күн бұрын

🤝

кроссовки живут от 650-1000км, какие два года? 😁

@AntonKomarov

11 күн бұрын

Мои явно более живучие! 😁😄

@user-mh8gk9tp8q

9 күн бұрын

Ну ну )))

@stimoralltvstream3203

9 күн бұрын

@@user-mh8gk9tp8q ну у меня так =)

Бля Антох, еще и по асфальту Это тот случай когда в радиусе 100 миль ни одного стадика ?

@AntonKomarov

9 күн бұрын

А зачем на стадике.. голова закружится.. такую работу можно и по улице легко

@AntonKomarov

9 күн бұрын

Стадионов тут хоть ж жуй 😂😂