تمارين العلاج بالكتابة 1 | التدوين وكتابة اليوميات، ورقة وقلم ممكن يغيروا حياتك!

تمارين العلاج بالكتابة 1 | التدوين وكتابة اليوميات، ورقة وقلم ممكن يغيروا حياتك!
(بعتذر لو جودة الصوت مش افضل شيء، حصل عطل في المايك أثناء التسجيل)
عشر عادات صباحية لصحة ذهنية ونفسية أفضل:
• عادات صباحية بسيطة لصح...
إزاي تبقى إنسان قوي وعندك مرونة نفسية؟
• إزاي تبقى إنسان قوي وع...
المقال كامل مع المصادر:
www.fishar-caramel.com/2023/1...
مقالات أكتر عن علم النفس والعلاقات العاطفية زوروا الموقع:
www.fishar-caramel.com/
#فشاربالكراميل #تدوين #يوميات #علاج #كتابة
-------------------------------------------------------------------------------------
سوشيال ميديا:
profile.php?... فيس بوك
profile.php?...
/ fishar.caramel تيك توك
/ fishar.caramel انستجرام
--------------------------------------------------------------------------------------
00:00 مقدمة
01:26 التدوين وكتابة اليوميات
02:06 فوائد كتابة اليوميات
03:17 زيادة مساحة المرونة النفسية
04:48 ازاي اتعود على كتابة اليوميات؟
05:46 اختار الوسيلة اللي تريحك
06:35 تمرين الـ 3 دقايق
07:44 حاجات مهم تنتبه لها أثناء كتابة اليوميات

Пікірлер: 17

  • @fishar-caramel
    @fishar-caramel4 ай бұрын

    أذكركم بالتبرع لـ غـ .. زة: بنك الطعام : facebook.com/EgyFoodBank?mibextid=ZbWKwL الهلال الأحمر المصري : facebook.com/EgyptianRedCrescent?mibextid=ZbWKwL مؤسسة أوتاد (داخل قطا.ع غـ . زة) facebook.com/awtadngo.org?mibextid=ZbWKwL

  • @user-xg3ps4gp6n
    @user-xg3ps4gp6nАй бұрын

    الله بفضله يجعل عبدالله بن أسامة يتعالج بالكتابة

  • @Sadimooo
    @Sadimooo4 ай бұрын

    حلوة اوي نقطة التعبير عن المشاعر لاننا مش بنحكم عليها

  • @mshdhhrhhd7609
    @mshdhhrhhd76095 ай бұрын

    لوسمحت ممكن تعملي لنا فيديو عن الوسواس القهري وكيفية علاجة وازاي نتعامل مع مريض الوسواس القهري

  • @gamalelgaria
    @gamalelgaria5 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @OsamaSalahAl-deen
    @OsamaSalahAl-deen5 ай бұрын

    انا جربت كتابة اليوميات و الذكريات لفترة و اتحسنت ، لكن مش قادر احكم التحسن كان بسببها ، و لا بسبب الجلسات اللى كانت بتتم معاها فى نفس الوقت على فترات

  • @fishar-caramel

    @fishar-caramel

    5 ай бұрын

    جايز يكونوا الاتنين مع بعض .. هي وسيلة بتساعد على الاحساس بالتحسن من الجلسات اسرع

  • @abdoelgaria2220
    @abdoelgaria22205 ай бұрын

    يا مسهل 😁😁

  • @fishar-caramel

    @fishar-caramel

    5 ай бұрын

    لكل مجتهد نصيب 💚🙏🏻

  • @9al770
    @9al7702 ай бұрын

    ابدعتي صراحة 🇸🇦👍

  • @fishar-caramel

    @fishar-caramel

    2 ай бұрын

    شكرا 💚💚

  • @plataplomo8246
    @plataplomo8246Ай бұрын

    شكراا جزيلا❤❤❤

  • @fishar-caramel

    @fishar-caramel

    Ай бұрын

    🙏🏻💚

  • @user-vn9fs3se7h
    @user-vn9fs3se7h6 ай бұрын

    سنه سعيده عليك وعلينا يارب العالمين

  • @fishar-caramel

    @fishar-caramel

    6 ай бұрын

    علينا كلنا باذن الله 💚

  • @hanshans8190
    @hanshans81906 ай бұрын

    كل سنه وانتي طيبه حببتي حلو اوي هجرب ال ٣ دقايق شكرا ❤️

  • @fishar-caramel

    @fishar-caramel

    6 ай бұрын

    وانتي طيبة وسعيدة وياريت فعلا تجربيها وهستناكي تبعتيلي تجربتك وحسيتي بفرق ازاي 💚💚

Келесі