تمارين العلاج بالكتابة 1 | التدوين وكتابة اليوميات، ورقة وقلم ممكن يغيروا حياتك!
تمارين العلاج بالكتابة 1 | التدوين وكتابة اليوميات، ورقة وقلم ممكن يغيروا حياتك!
(بعتذر لو جودة الصوت مش افضل شيء، حصل عطل في المايك أثناء التسجيل)
عشر عادات صباحية لصحة ذهنية ونفسية أفضل:
• عادات صباحية بسيطة لصح...
إزاي تبقى إنسان قوي وعندك مرونة نفسية؟
• إزاي تبقى إنسان قوي وع...
المقال كامل مع المصادر:
www.fishar-caramel.com/2023/1...
مقالات أكتر عن علم النفس والعلاقات العاطفية زوروا الموقع:
www.fishar-caramel.com/
#فشاربالكراميل #تدوين #يوميات #علاج #كتابة
-------------------------------------------------------------------------------------
سوشيال ميديا:
profile.php?... فيس بوك
profile.php?...
/ fishar.caramel تيك توك
/ fishar.caramel انستجرام
--------------------------------------------------------------------------------------
00:00 مقدمة
01:26 التدوين وكتابة اليوميات
02:06 فوائد كتابة اليوميات
03:17 زيادة مساحة المرونة النفسية
04:48 ازاي اتعود على كتابة اليوميات؟
05:46 اختار الوسيلة اللي تريحك
06:35 تمرين الـ 3 دقايق
07:44 حاجات مهم تنتبه لها أثناء كتابة اليوميات
Пікірлер: 17
أذكركم بالتبرع لـ غـ .. زة: بنك الطعام : facebook.com/EgyFoodBank?mibextid=ZbWKwL الهلال الأحمر المصري : facebook.com/EgyptianRedCrescent?mibextid=ZbWKwL مؤسسة أوتاد (داخل قطا.ع غـ . زة) facebook.com/awtadngo.org?mibextid=ZbWKwL
الله بفضله يجعل عبدالله بن أسامة يتعالج بالكتابة
حلوة اوي نقطة التعبير عن المشاعر لاننا مش بنحكم عليها
لوسمحت ممكن تعملي لنا فيديو عن الوسواس القهري وكيفية علاجة وازاي نتعامل مع مريض الوسواس القهري
❤❤❤
انا جربت كتابة اليوميات و الذكريات لفترة و اتحسنت ، لكن مش قادر احكم التحسن كان بسببها ، و لا بسبب الجلسات اللى كانت بتتم معاها فى نفس الوقت على فترات
@fishar-caramel
5 ай бұрын
جايز يكونوا الاتنين مع بعض .. هي وسيلة بتساعد على الاحساس بالتحسن من الجلسات اسرع
يا مسهل 😁😁
@fishar-caramel
5 ай бұрын
لكل مجتهد نصيب 💚🙏🏻
ابدعتي صراحة 🇸🇦👍
@fishar-caramel
2 ай бұрын
شكرا 💚💚
شكراا جزيلا❤❤❤
@fishar-caramel
Ай бұрын
🙏🏻💚
سنه سعيده عليك وعلينا يارب العالمين
@fishar-caramel
6 ай бұрын
علينا كلنا باذن الله 💚
كل سنه وانتي طيبه حببتي حلو اوي هجرب ال ٣ دقايق شكرا ❤️
@fishar-caramel
6 ай бұрын
وانتي طيبة وسعيدة وياريت فعلا تجربيها وهستناكي تبعتيلي تجربتك وحسيتي بفرق ازاي 💚💚