TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide - Dr Alain Dutra
TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide. É possível prevenir ou até tratar doenças da tireoide através da alimentação? Sim, é possível. Doenças da tireoide, como o hipotireoidismo, são cada vez mais comuns hoje em dia. Mesmo que você não tenha qualquer disfunção da tireoide, é importante curar sua função e prevenir problemas futuros. Para aqueles que sofrem de doenças relacionadas à tireoide, como a tireoidite de Hashimoto, a alimentação pode ser fundamental para o controle e melhora dos sintomas. Neste vídeo, você compartilhará alimentos simples e acessíveis que podem favorecer a saúde do seu tireoide e ajudar na conversão dos hormônios tireoidianos. Fique comigo e descubra como esses alimentos podem transformar sua saúde!
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Capítulos:
00:00 Introdução
01:25 Nutrientes para a conversão do hormônio tireoidiano T4 em T3.
02:25 Alimento Número 1 (Fonte de Iodo)
04:19 Alimento Número 2 (Fonte de Selênio)
06:30 Alimento Número 3 (Fonte de Zinco e Ferro)
08:08 Alimento Número 4 (Anti-inflamatório)
09:25 Alimento Número 5 (Digestão e Detox para o Fígado)
10:53 Alimento Número 6 (Saúde Intestinal)
12:45 Dicas finais
Tópicos Principais do vídeo TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide - Dr Alain Dutra
1. Introdução à Importância da Alimentação na Saúde da Tireoide:
- Relevância dos nutrientes para a conversão do hormônio tireoidiano T4 em T3.
- Papel do fígado e intestino na conversão hormonal.
- Sinergia entre alimentação e tratamentos médicos.
2. ovo:
- Rico em iodo, fundamental para a produção de hormônios tireoidianos.
- Quantidade adequada de iodo em ovos e outras fontes alimentares.
3. Castanha-do-Pará:
- Alta concentração de selênio, essencial para a conversão do T4 para T3.
- Proteção contra inflamações e redução dos anticorpos da tireoidite de Hashimoto.
- Dose diária recomendada de selênio e outras fontes alimentares.
4. Carnes e Miúdos:
- Fontes ricas em zinco e ferro, necessárias para a função tireoidiana.
- Benefícios do fígado e outros alimentos ricos em zinco e ferro.
5. Especiarias: Cúrcuma e Cominho Preto:
- Propriedades antiinflamatórias e antioxidantes.
- Benefícios da cúrcuma e do cominho preto na saúde da tireoide.
- Como incorporar essas especiarias na dieta.
6. Verduras Verdes Escuras e Amargas:
- Promoção da digestão saudável e desintoxicação do fígado.
- Benefícios específicos de rúcula, agrião, escarola e almeirão.
7. Caldo de Ossos e Chucrute:
- Importância do intestino saudável para a função tireoidiana.
- Benefícios do caldo de ossos na barreira intestinal.
- Propriedades probióticas do chucrute e sua contribuição para a saúde intestinal.
8. Redução de Alimentos Inflamatórios:
- Impacto negativo em óleos vegetais, glúten, alimentos ultraprocessados e açúcar.
- Importância de uma alimentação equilibrada e saudável.
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A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico.
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#tireoide #hipotiroidismo #saude #dralaindutra
![[ATENÇÃO] 7 SINAIS DE TIREÓIDE LENTA. baixa função da tireóide, hipotireoidismo.](/img/d.gif)
Пікірлер: 213
1. Ovos (fonte de iodo) 2. Castanhas do pará (fonte de selênio) 3. Carnes (fonte de zinco e ferro) 4. Cúrcuma 5. cominho preto (anti-inflamatório) 6. Verduras verdes e amargas (agrião,rúcula, almeirão) 7. Caldo de ossos 8. chucrute (fermentado de repolho).
@mariafrotasantos268
8 күн бұрын
Tnho hipertiroidismo e já vi q tnho q ñ posso comer fígados e gema
@loideoliveira1755
3 күн бұрын
Eu tenho iportiriodismo, vou fazer obgda
Sou profissional de saúde t3 t4 tireóide tomo em jejum levotiroxina 25 mg alimentação ovo peixe sal marinho feijão castanha do para tem selênio 2 a 3 carnes banana miúdos fígado Zico ferro ostras camarões carne moída semente de abóbora a açafrão penta preta cominho preto rúcula almeirão caldo de ossos e pé de galinha repolho cozido chucrute e repolho fermentado e asucar mascavo e ozônio exercícios e caminhada e religião a ingreja o caso e sério e ninguém sonba dá verdade Deus acima de tudo Deus acima de todos.
@DrAlainDutra
Ай бұрын
TOP! Você está seguindo uma dieta muito rica e variada, que inclui muitos alimentos saudáveis e nutrientes essenciais para a saúde geral e especificamente para quem tem questões relacionadas à tireoide. Continuar com uma alimentação equilibrada, exercícios regulares e o apoio espiritual é fundamental para manter a saúde e o bem-estar. 🙏🙏🙏
@Silvinhasantos-ju3tw
Ай бұрын
Eu gosto de tudo isso, mas a minha é hipertiroidismo subclinico, estou sentindo dor no pescoço e vi que tudo que eu gosto como sal, iodo, peixes, castanhas, fazem mal para o hipertiroidismo 😢
@demonincabare4337
Ай бұрын
Tu é super rica 😅😅😅 e bolsoloide 😊
@valeriabragasoares
Ай бұрын
@demonincque resposta mais sem graça e desrespeito abare4337
@eliseterosangelagottert7980
Ай бұрын
@@demonincabare4337me desculpe, acredito ñ ser um comentário adequado neste canal.
Parabéns amei o vídeo
Gratíssima, Dr. Alain!
Dr Alain muito obrigado ❤🎉😊
Obrugada lindão ! 😊 ❤❤❤
Perfeito esse vídeo .
Gratidão pel vídeo Dr! ❤
Muitíssimo obrigada doutor,Deus o abençoe
Parabéns Dr pelas maravilhosas explicações. Deus ti abençoe
Bom dia Dr. Dicas valiosa. Muito obrigada.
Ótima explicação 👏👏
Muito bom !
Gostei, muito da explicação ❤
Muito obrigado Doutor
Vídeo maravilhoso ❤👍 muito informativo e esclarecedor
Excelente explicação Dr.
Gratidão Dr, 🙏❤
Gratidão Dr procurando vídeo só encontrei antigos foi uma bênção encontrar Sr
Obrigada, me ajudou muito que nosso papai do céu lhes abençoe
Gastei muito do video
Munto. Obrigado Dotor. Voce esplico muinto bem Deus ti Abencoi Amem Bom Dia
Gratidão imensa bjs ❤
Que maravilha Dr tenho autoimune rachimoto vou seguir suas orientações gratidão
Obrigada Dr . Pelos seus ótimos conselhos sobre tiróide . Eu tenho hipo e há anos que tomo Eutirox 75 . Faço uma dieta equiparadas á citada pelo Dr . Que DEUS o Abençoe 🙏
Ótimo tenho a tireoide km problemas. Obgda Dr.
Bem explicado dr vou seguir tenho Hipoteriodismo 👏👏👏👏🙏🏻🙏🏻
Adoro esse medico!
@DrAlainDutra
Ай бұрын
Gratidão! 💙🙏
O Sr é maravilhoso!!!❤
@DrAlainDutra
Ай бұрын
💙🙏
Que postura! Parabens pelo video!
@DrAlainDutra
Ай бұрын
Obrigado pelo elogio! 💙🙏
Muito obrigada , Dr Alain. Deus o abençoe.
@DrAlainDutra
Ай бұрын
💙🙏
Você é fera doutor Alain
@DrAlainDutra
Ай бұрын
Você também! Abraço.
Deus abençoe o Doutor 🙏🙌
@DrAlainDutra
Ай бұрын
Você também. 💙🙏
Dr. Sempre maravilhoso, eternamente grata pela doação de conhecimento.
@DrAlainDutra
Ай бұрын
💙🙏
Gratidão❤ Deus abençoe.
@DrAlainDutra
Ай бұрын
💙🙏
Informações valiosas. Obrigada!
@DrAlainDutra
Ай бұрын
Disponha! 💙🙏
Excelente; obrigadão!!!
@DrAlainDutra
Ай бұрын
💙🙏
Que Deus Abençoe muito doutor ❤
Gratidão
Que maravilha de vídeo obrigada doutor...
@DrAlainDutra
Ай бұрын
Disponha! 💙🙏
Faço tudo isso há mais de 15 anos. Só saúde kkkkk
@DrAlainDutra
Ай бұрын
TOP!! Parabéns! 💙🙏
@ritadecassiatrindademachad3816
16 күн бұрын
Não tem cura?😢
Que Jesus seja seu companheiro nessa jornada!Gratidao...
@DrAlainDutra
Ай бұрын
💙🙏
Boa tarde! Sempre ótimas informações! Obrigado !
@DrAlainDutra
Ай бұрын
💙🙏
Ótimo vídeo
@DrAlainDutra
Ай бұрын
Obrigado! 💙🙏
Bom dia boa informação e VIDA, obrigado pela orientação com riqueza de detalhes!
@DrAlainDutra
Ай бұрын
Bom dia. 💙🙏
Forte abraço doutor,sempre ajudando e com muito ciceridade e transparência!valeuuu..
@DrAlainDutra
Ай бұрын
Obrigado André, abraço!
GRATILUZZZZZ
@DrAlainDutra
Ай бұрын
💙🙏
Porque os médicos nas consultas não dão essas informações tão importantes!!
@joselhasantos7275
28 күн бұрын
Porque nós temos que comprar remédios 😂😂😂
@sirleimota5879
21 күн бұрын
Isso mesmo.....
@fernandamoraes6849
6 күн бұрын
Não sabem ou não querem informar e sim dar remédiosq podem fazer ou fazem mal. Triste. E vc sofre.
Eu tenho hipotireoidismo, obrigado pelas dicas.
GRATIDÃO!! ESTAVA AGUARDANDO ESSE VÍDEO!! PARABÉNS PELO EXCELENTE TRABALHO!
@DrAlainDutra
Ай бұрын
Muito obrigado pelo seu feedback positivo! Fico feliz em saber que o vídeo foi útil para você.
@eliseterosangelagottert7980
Ай бұрын
@@DrAlainDutraDr. já me inscrevi no canal. Fiquei “surpresa” ao ver que o Sr. Passa um crivo nos comentários. ISTO EU NUNCA VI!!! 👏👏👏 PARABÉNS MESMO. Estou se rumo, meus cabelos caindo e eu desesperada. Consultei no posto e a médica leu meu prontuário de 3 anos atrás, ñ examinou minha cabeça... nenhum exame. Apenas prescreveu Fluoxetina e estendeu a mão ( indicando, consulta acabou... chorei muito. ) Dr. o Sr. é de qual cidade? O Sr. já fez consulta online ? “DEUS ME AJUDE” que o Sr. leia meu comentário. Caso isto ñ aconteça, continuarei sua inscrita. Um grande abraço 🤗 Moro em Blumenau - SC 10/07/24 👏👏👏
Excelente explicação, sem enrolação, informações valiosas, Deus abençoe muito sua vida Dr., gratidão 🙏🏻
@terezamariasantos3748
7 күн бұрын
Você também e feraaaaa😊😊dr
Chegando c like!...como ingerir as sementes de forma eficaz , não tem anti nutriente ?
Dr vc está de parabéns de qual cidade vc é?
Porque nenhum médico falam das pessoas que tiveram sua tireióide retirada. Porquê?
@ligiaoliveira6178
15 күн бұрын
Nem era pra retirar segundo Dr Lair Ribeiro . E sim tratar corretamente .
Quero muito tomar o caldo de ossos e irei aprender com você Doutor. Quero muito o chucrute também nunca tentei também ainda. Amo todos os teus ensinos. Goiânia Goiás. Você é FERA. 😂
@DrAlainDutra
Ай бұрын
Fico muito feliz em saber que você está interessado em aprender sobre caldo de ossos e chucrute! São alimentos extremamente nutritivos e podem trazer muitos benefícios para a saúde. Muito obrigado pelo carinho e apoio!
Boa noite doutor 😊
@DrAlainDutra
Ай бұрын
Olá! Boa noite. 🙏🙏🙏
@janegaspar9125
Ай бұрын
@@DrAlainDutra 🙏😊👍
Obrigada quero saber tenho hipotirodismo , tem hipertensão sera que posso fazer o alho pelas manhãs e o chá da folha do louro ?
Gratidão Dr.Alain Dutra. Tenho Hashimoto,vou seguir seus conselhos.🌹
@fabiogaucho.
Ай бұрын
Tbm tenho Hashimoto....Cortei acucar,leite e glúten,fiz um detox do fígado e intestino de 60 dias agora estou levando a dieta de alimentação saudável a risca,vamos verco resultado daqui uns meses
@lararegina4881
9 күн бұрын
@@fabiogaucho. como funciona esse detox ?
@fabiogaucho.
8 күн бұрын
@@lararegina4881 Oi Lara entra no canal do Dr Renato Silveira,tem varios vídeos c explanação...Abs!
Eu tomo 37,5😊
Dr Alan eu tenho nódulo na tireóide . gratidão
@DrAlainDutra
Ай бұрын
Entendo sua preocupação com o nódulo na tireoide. Recomendo que você assista ao meu vídeo sobre nódulos na tireoide e sobre o uso de iodo, onde explico mais detalhes e opções de tratamento. Se precisar de mais informações ou tiver outras dúvidas, estou à disposição para ajudar.
Boa tarde doutor eu sinto muito uma dor começa lá embaixo da garganta sobe pra cima perto do ouvido será que é tireoide
Bom dia, tenho nódulo e susto qual o tratamento
Fiz exame tá tudo bem com meu fígado e porque minha tireóide está alta
T 4 é qual?
Tenho hachimoto tomo puramente 100
Gente bon dia como é os nomes de verduras armarga
Boa tarde ,tenho hipotiroidismo congênito. Por falar em alimentos amargos,consumo tbem carqueja macerada com água filtrada.tenho 10nodulos, porém o bócio é pequeno.
Tenho a cúrcuma plantada,coloco na comida, corto em pedacinhos , faço com pimenta preta
Dr sobre o fígado de vaca eu n sou muito chagada ,mas já o fígado de galinha eu amo❤pode comer o fígado de galinha vai da o mesmo resultado do que o fígado de vaca???obrgd se responder 😉👍🏻
Tenho mesmo problemas no intestino preso
Dr eu tomo levoid a mais de 15 anos
Doutor quem toma t4 pode ir diminuindo ate parar para nao tomar nenhum remedio e usar so suplementos?
Dr obrigada pelo vídeo ricamente informativo. Consumo todos os dias brócolis 🥦, tenho hipotireoidismo, impacta na tireoide?
@DrAlainDutra
Ай бұрын
O consumo de brócolis em quantidades normais geralmente não impacta negativamente a tireoide, mesmo em pessoas com hipotireoidismo. Embora vegetais crucíferos como brócolis contenham compostos que podem interferir com a função da tireoide, esses efeitos são geralmente mínimos e ocorrem apenas em quantidades muito elevadas. Além disso, cozinhar o brócolis reduz significativamente esses compostos.
@rosamariamendes5284
Ай бұрын
Obrigada Doutor Aprendo muito com seus vídeos Deus abençoe sempre 🙏🏻
Dr eu como ovos fritos gostaria de saber se bom como rúcula muita verduras verde boa explicação Dr porquê os nao falam nada disso gosto. De fígado e eu tomo puram T4 e 75ml
Como faz... esse caldo de osso 🦴🍖????
Eu tomo levotiroxina 75 a anos e faço controle de hormonio duas vezes por ano. Tinha hipertireoidismo fiz iodo terapia a leizer e virou hipotiroidismo.
Dr e quem tem hipErtiroidismo subclínico?
Mas essa dieta eh pra que tipo de tiroide ?
O QUE FAZER PARA DESFAZER O CISTO NA TIREÓIDE?? PODE FAZER UM VÍDEO SOBRE O ASSUNTO??
@naianeferreira316
Ай бұрын
Eu usei lugol a 5% , 10 gotas. Em 2 meses sumiu o nódulo.
@DrAlainDutra
Ай бұрын
Assista a esse vídeo meu: kzread.info/dash/bejne/onWHw5ltk7zep9Y.htmlsi=6DqZvQlQY5IOXu4L
@mariadosocorrosantossilva1110
15 күн бұрын
Tomar chá de uxi amarelo e unha de gato. Tem cápsulas tbm.
@dianaalves8230
12 күн бұрын
Coma alho, rico em selênio!
@user-gt2to6fc4q
6 күн бұрын
Quem tem hipo nao pode comer brássicas cruas nao é?
Eu como castanha do Pará só compro castanha com casca por conta da contaminação
Pq deve stá te segurando é a Alimentação
Quem tem hashimoto pode com esses alimentos?????
Falo de Angola quero conhecer a castanha po pará não sei se temos cá ajuda me faço alergia intestinal a açafrão e pimentas preta como branca quais oz tipos de chás que devo tomar ,será que posso tomar o leite com café , por favor me a juda vivo 15 anos com hipotirodismo as vezes fico sem saber o que comer
Como faço com meu rim, a maioria que vc falou acaba com meu rim , intestino e o colesterol
Valeu Dr tenho Hipertiroidismo pd provocar variação de umor ou não. ??
@DrAlainDutra
Ай бұрын
Sim, o hipertireoidismo pode causar variações de humor. Isso ocorre porque a glândula tireoide, que regula o metabolismo, também afeta os níveis de energia e o equilíbrio hormonal, influenciando o estado emocional. Sintomas como irritabilidade, ansiedade, nervosismo e alterações de humor são comuns em pessoas com hipertireoidismo.
Olá🙋♀️🇵🇹 dr.eu tomo eutirox 112mg eu não consigo engorda 😔
Nossa eu temnho ipotirodismo
Qual forma de tirosina é melhor pra cognição/tireoide ? l-tirosina ou n-acetil-l-tirosina ?
@DrAlainDutra
Ай бұрын
A L-tirosina é a forma mais comum e bem estudada para melhorar a cognição e apoiar a função da tireoide. A N-acetil-L-tirosina (NALT) é uma forma modificada que pode ser mais solúvel em água, mas há menos pesquisas sobre sua eficácia em comparação com a L-tirosina. Se o objetivo é melhorar a cognição e apoiar a tireoide, a L-tirosina é geralmente a opção preferida. No entanto, é sempre bom consultar um médico antes de iniciar qualquer suplementação, especialmente se você tiver condições de saúde pré-existentes.
E para quem já retirou toda a tireoide? Estou no hormônio e controlado por exames. Obrigada, dr. Deus o abençoe.
@DrAlainDutra
Ай бұрын
Para quem já retirou toda a tireoide e está no hormônio, é importante seguir as orientações do seu médico e realizar exames regulares para monitorar os níveis hormonais. Manter uma dieta equilibrada e saudável como a que mostrei no vídeo também pode ajudar a melhorar seu bem-estar geral. Deus te abençoe também!
❤
Só para deixar claro para quem tem Hipertiroidismo igual meu caso, não pode com iodo, tive muita piora com iodo. Meu pescoço começou ter uma dor horrível
@verabrito1995
9 күн бұрын
Muito obrigada por avisar.
@a.thiago9498
5 күн бұрын
Daí vc tem que avisar qual é o seu... É o de Hashimoto?
Porque será que meu cálcio está ou deu alto 11,4
Eu como um ou dois ovos cozidos na água todo dia e minha tireóide estava muito alta
Dr. Alain, o senhor poderia me ajudar com essa dúvida? Existe a possibilidade de reverter um mioma de 7,5cm sem cirurgia?
@DrAlainDutra
Ай бұрын
O tamanho do mioma não é o único fator que define a indicação da cirurgia. A possibilidade de reverter um mioma de 7,5 cm sem cirurgia depende de vários fatores, incluindo a localização do mioma, os sintomas que ele causa, e a resposta do seu corpo a tratamentos não cirúrgicos. Existem algumas abordagens naturais e médicas que podem ajudar, sim.
@talitabulhoes4018
22 күн бұрын
@@DrAlainDutra obrigada por me responder ! Deus lhe abençoe, sempre!
A minha tiroide deu 4.16
Engraçado que instintivamente comecei a consumir ovos (caipirão direto do sítio) , fígado de boi e muita banana. Saúde melhorou demais obs. Também identifiquei intolerância gluten
@DrAlainDutra
Ай бұрын
É ótimo saber que você encontrou uma dieta que funciona bem para você! Ovos caipiras, fígado de boi e bananas são alimentos ricos em nutrientes essenciais que podem contribuir significativamente para a saúde. Identificar a intolerância ao glúten e ajustar sua alimentação também pode fazer uma grande diferença no bem-estar geral. Continue observando como seu corpo reage e mantenha esses hábitos saudáveis.
@anamoura59
Ай бұрын
@@DrAlainDutra Muito obrigada Doutor pela resposta e incentivo
Qual exame faço p saber se tenho tireóide as vezes fico ansiosa e sinto muito calorão
@ritaferreira4150
13 күн бұрын
Análises ao sangue!! 🌷
🙌🙌🙌🙌🙌
Doutor, o que me aconselha a tomar, estou com 71 anos, comecei com hiperparatiroidismo, fui operada a um lóbulo da tiróide, anos depois fiz iodo radioativo, e presentemente estou com hipo, quais os cuidados que deverei ter? Aqui em Portugal, só me receitam a hormona Eutirox 88. Muito grata
@DrAlainDutra
Ай бұрын
Olá! Exatamente o que mostrei no vídeo melhorando a alimentação e incluindo os alimentos ricos nas vitaminas e minerais que mencionei. Isso vai ajudar muito! Abraço!
@mariapires6186
Ай бұрын
Muito grata pela sua atenção @@DrAlainDutra
Eu tenho tiroide eu tomo poran 88 mg