Tim Rudi Veiteberg er mental trener, lederutvikler, foredragsholder og forfatter av boken “Det ingen lærte meg om mindset”. Han trener mennesker og organisasjoner i hvordan de kan bli sterkere mentalt og utvikle seg. Han har startet Heart mentality med Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie, et treningssenter for hodet.
00:00 Intro
01:40 Hva vil det si å trene hjernen?
02:49 Hvordan oppdaget du at mindset har noe å si for livet ditt?
08:00 Boken som introduserte mindset til verden
10:20 Kan man endre seg hvis man har hat en oppvekst og et liv med "fixed mindset"
13:13 Det handler ikke om å tenke positivt
15:58 Bare 5% av tankene våre er bevisste
19:13 Hvordan Tim endret sitt eget mindset
25:25 RAS - Retikulære AktiveringsSystemet
32:02 Mindset som hjelper deg takle de vanskelige tingene i livet
35:36 Alkohol som et redskap for å takle hverdagen
46:52 Hva førte til valget om å slutte med alkohol?
49:25 Å jobbe med traumer
57:48 Problemstillinger med å slutte å drikke alkohol
01:03:16 Hva gjør du når du kjenner at uroen kommer?
01:06:11 Hva er hjerte-fokusert pust?
01:12:12 Hva Tim anbefaler å gjøre om man ønsker å erstatte en dårlig vane
01:14:31 Hvor du kan finne Tim
01:15:18 Avslutning
Alt godt,
Annette
For mer:
dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.