Endlich ich habe gefunden was ist habe, und kann ich auf deutsch beschreiben in meine nächste orthopedischearzt Termin warum ich schreckliche Schmerzen habe

Kurz, klar kompetent erklärt. Sehr gut, vielen Dank

@Spiraldynamik

2 жыл бұрын

Danke fürs Feedback!

Vielen Dank für dieses Video 🤝💯

Danke für das Video. Ich habe jetzt seit mehr als 9 Wochen das Schinebeinkantensyndrom am tibealis posterior. Ich bin immer fünf km gelaufen und dann einmal zehn und seit dem habe ich es. Eine 6 Wöchige Pause hat nichts gebracht. Ich werde mich jetzt einfach sehr langsam beim laufen steigern. Viele Grüße

@Spiraldynamik

2 жыл бұрын

Langsames Steigern ist sicherlich eine gute Idee! Was es aber unbedingt braucht ist das stärken deiner Fussmuskulatur, vor allem des Tib. posteriors. Dieser hält deinen Rückfuss aufrecht und ist bein Joggen extrem wichtig. Also nicht nur langsam steigern, sondern gleich auch mit unseren Fuss-Übungen beginnen. Herzlichst Roman

Ich habe gerade Tränen in den Augen. VIELEN VIELEN DANK! Ich habe seit ich klein bin einen Knick Senk Fuß und leide seit ich Eiskunstlauf betreibe an einseitigen Schmerzen an meinem Knöchel. Der Zusammenhang war mir nicht klar und obwohl ich seitdem schon circa 20 Mal beim Art war hat niemand diesen Zusammenhang erkannt. Vor allem auch mit der Hüfte! Ich habe auch seit 3 jahren einen permanent „eingeklemmten nerv“ auf der linken unteren rückenseite. Hängt das auch mit der fußfehlstellung und der hüfte zusammen und welches training kann man dagegen machen? Danke!!!

@Spiraldynamik

2 жыл бұрын

Hallo Traveller Girl Schön hat dir das Video vieles erklärt! Ja natürlich kann die Hüfte auch vom Fuss beeinflusst werden. Den Fuss und auch die ganze Beinachse kann man super gut trainieren. Falls du Interesse hast komm doch bei uns in der Therapie vorbei. Wo bist du Zuhause? Sportliche Grüsse aus Zürich Roman Koch

Hallo :) ich habe eine Frage: Ich habe vor 2 Monaten sehr viel schweres getragen und musste viel dabei laufen. Seit dem habe ich Anlaufschmerzen nach dem Liegen. Ansonsten keinerlei Probleme/Schmerzen. Ich bin Anfang dreißig und fit. Was kann dies sein? Danke ❤️

@Spiraldynamik

2 жыл бұрын

Hallo Annie Falls die Schmerzen in der Region sind, welche im Video beschrieben sind, kannst du davon ausgehen, dass du deinen Tib.post. überarbeitet hast. Die Anlaufschmerzen deuten auf eine Sehnen-Problematik hin. Aber um genau eine Diagnose machen zu können, müsste ich dich schon vor Ort sehen und befunden. Also falls du Interesse hast, mache einen Termin bei unseren Ärzten oder Therapeuten : www.spiraldynamik.com/de/kontakt/therapie/index.html Hoffentlich bis bald Roman Koch

@ireneirene5476

10 ай бұрын

gleiches Problem hier ... wie geht es dir?

@annie8888

10 ай бұрын

@@ireneirene5476 Hey :) ist nach einiger Zeit von alleine wieder weggegangen, was es war...keine Ahnung. LG

Ich habe mir letzte Woche den Innen Knöchel angehauen! Set dem hab ich schmerzen in dem Bereich! War im KH die haben Röntgen gemacht! Dem Knochen geht's gut aber das ich unter dem Schmerzen hab hat der Arzt gesagt es ist normal! Muss ich mir da Gedanken machen?

@Spiraldynamik

2 жыл бұрын

Lieber Herr Stone Leider ist es schwierig hier aus der Ferne eine hilfreiche Antwort zu geben. Kommen Sie doch für einen Termin bei uns vorbei: www.spiraldynamik.com/de/kontakt/therapie/index.html Liebe Grüsse Roman Koch

ich habe gestern beim fußball sehr viel momentum + mein körpergewicht nur mit meinem rechten bein abgestoppt…. ich hatte es dann beim spiel direkt bemerkt aber es tat nicht weh und schien nicht schlimm zu sein und deswegen habe ich sogar ein bisschen weitergespielt einige stunden später merke ich es jetzt ziemlich stark und ich humpele die ganze zeit ist es das was im video beschrieben ist? bzw was soll ich machen

@Spiraldynamik

2 жыл бұрын

Hallo Leider ist es nicht möglich hier aus der Ferne eine Diagnose zu stellen. Für eine genaue Abklärung kommen Sie doch bei unseren Ärzten oder Therapeuten vorbei. Besten Dank und gute Besserung Roman Koch

@marvinrockensu7643

2 жыл бұрын

Hey, habe genau das selbe war es bei dir auch an der betroffenen Stelle angeschwollen? Und was kam dabei raus danke im Voraus

@compi_8807

2 жыл бұрын

@@marvinrockensu7643 bei mir war es nicht angeschwollen aber ich habe jetzt die letzten 3 monate kaum sport gemacht und jetzt ist es wieder komplett weg… btw yt ist so lost mir wurde eben deine antwort angezeigt obwohl du vor ner woche geschrieben hast lol

Hallo. Ich habe eine Frage. Hatte letztes jahr im Februar einen Unfall und dabei wurde meine Wachstumsfuge verschoben und ich habe meinen linken knöchel gebrochen. Musste aber laut Arzt nicht operiert werden. Ich leide ausserdem am Knick senk Fuß. Habe aber seit über nem Jahr Schmerzen in dieser Gegend wie sie es im Video gezeigt haben. Bin erst 16 aber kann es sein dass sich die Sehne auch schon in meinem Alter entzünden kann? Ich bitte um eine Antwort weil ich schon bei 3 verschiedenen Ärzten war und der eine gesagt hatt das es nur üdeme sind die nach drei Monaten wieder weg gehen der andere hatt gesagt das es über 2 Jahre dauern kann und der letze bei dem ich war hatt gesagt das er auf dem Mrt nichts erkennen kann.

@Spiraldynamik

10 ай бұрын

Hallo, danke für Deine Frage. Das ist aus der Ferne natürlich nicht adäquat zu beantworten. Bei Knick-Senk-Füssen sinkt das Längsgewölbe der Füsse ab und die Sehne des Tibialis Posterior Muskels kann "überdehnt" werden. Die dauernde Belastung auf die Sehne kann mit der Zeit zu Entzündungen und Einrissen, oder im Extremfall und bei sehr langandauernder Entzündungsphase plus Überlastung zu Rissen der Sehne führen. Entscheidend wird es sein, die Ursache für die Knick-Senk Füsse herauszufinden und mit Fusstraining entgegenzuwirken.

Hallo, ich hoffe du kannst heute noch antworten. seit heute morgen tut es beim auftreten unfassbar weh, aber nur beim laufen. Hatte das sonst noch nie. Wie kann das passiert sein? Was kann ich dagegen tun?

@Spiraldynamik

Жыл бұрын

Hallo, Hast du jetzt weiterhin diese Beschwerden? Wir empfehlen Dir zunächst einen Orthopäden oder Therapeuten zu konsultieren um eine genauere Diagnose zu erhalten. Dort solltest du genau erklären, wie die Beschwerden begonnen haben.

1:15 hüftaußenrotatoren Aktivierung der hüftaußenrolle Entlastung der trivialis posteriorsehne 1:55

Ich habe dieses Problem, aber welche Übungen mache ich den nun? Danke für ein paar hilfreiche Übungen

@Spiraldynamik

Жыл бұрын

Hallo, Schau dir diese Übung an und probier aus: kzread.info/dash/bejne/l5xrstCeiLafedo.html Bisher haben wir keine spezfische Übung bei Tib. Post. Syndrom. Aber du kannst diese Übung bei Glutealsehensyndrom machen, da die gezielte und funktionelle Kräftigung der Hüftmuskeln sicher auch dem Fuss zu mehr Stabilität verhilft.

Ich hab das Gefühl ich hab das gleiche nur im vorderen Schienbein Muskel.. ich habe einen stark schmerzenden hallux valgus und laufe deswegen mehr außen auf dem Fuß, also schonhaltung wegen hallux.. könnte das davon kommen, was kann ich dagegen tun?

@Spiraldynamik

9 ай бұрын

Hallo, Was dir dabei helfen könnte, sind die Übungen, die du in unseren Videos über Knickfuss findest. Dabei geht es darum die Füsse "verschrauben" zu lernen, statt sie nach aussen oder innen knicken zu lassen.

Hallo :) es wurde ein MRT gemacht, da ich schmerzen am seitlichen Innenfuß habe. Der Herr vom MRT meinte er sieht das ein Knochen abgesenkt ist und auf eine Sehne drückt und schon für kleinere risse gesorgt hat. Er meinte auch, das sie reißen wird. Das hat mir sorge gemacht, da ich mich nicht auskenne und boch abwarte bis zum termin beim Orthopäden. Der Befund geht an den Orthöpäden, wo weiteres besprochen wird. Könnte das die tibialis posterior sehne sein um die es gier geht? Und stimmt es das die Sehne auf Grund des darauf reibenden Knochens reißt? Viele liebe Grüße

@Spiraldynamik

10 ай бұрын

Hallo, danke für deine Frage. Der absinkende Knochen auf der Innenseite ist wahrscheinlich das Längsgewölbe deines Fusses, dass durch einen Knick - Senkfuss entsteht. Dabei kann die Tibialis Posterior Sehne derart überdehnt sein und entzünden, dass es später auch zu Sehnenrissen kommen kann. Das muss kein "Abriss" sein, sondern auch ein "Einriss". Kläre das unbedingt in der orthopädischen Praxis ab.

@lcathy6018

10 ай бұрын

Vielen Dank für Ihre Nachricht. Leider handelt es sich laut orthopäden um einen Knochen der in die Sehne ragt und dort schon die tibialis posterior sehne augefassert hat. Werde in die fußchirugie verwiesen. Mal sehen was die sagen. Vielen Dank ihnen

Hallo, ich hatte gestern plötzlich eine Bewegungsunfähigkeit im linken Fuss, bin nicht umgeknickt, und der Schmerz ist im Knöchel beim Auftreten und Abrollen, keine Schwellung erkennbar

@Spiraldynamik

2 жыл бұрын

Hallo Dirk Ich hoffe dein Fuss hat sich wieder etwas beruhigt. Ich kann leider von hier aus nicht ganz verstehen, was du mit Bewegungsunfähigkeit meinst und woher diese kommt. Wenn möglich gib mir doch noch etwas mehr Information zu deinem Fuss, deiner Einschränkung und wie es jetzt ist. Herzliche Dank Roman Koch

Ich hab seit Jahren einen Senk Knickfuss und nie Probleme. Mit 40 Jahren habe ich Schmerzen im Innenknöchel und die Tibiissehne ist entzündet. Dazu hab ich einen richtigen Plattfuß. War bei drei Ohrtopäden und alle raten zur OP. Nur der Meister der mir die Einlagen gemacht hat, meint ich soll den Fuß kräftigen dann muss es nicht operiert werden. Ist ja auch keine leichte OP

@Spiraldynamik

2 жыл бұрын

Hallo Herr Bayern Der Knicksenkfuss macht erst später im leben Probleme, aber dann ist leider schon höchste Eisenbahn. Vor allem wenn dann die Tibialis Posterior Sehne entzündet ist. Hier jetzt ohne den Fuss zu sehen eine Empfehlung zu geben ist sehr schwierig. Aber kommen Sie doch zu einer Untersuchung bei uns vorbei und lassen Sie sich von den Fussspezialisten beraten, ob und wie Ihr Fuss noch gerettet werden kann. Herzliche Grüsse und vielleicht bis bald Roman Koch

Ist das selbe Krankheit wie tarsatunelsyndrom?

@Spiraldynamik

2 жыл бұрын

Lieber Mass Afro Das Tarsaltunnelsyndrom schlägt auf die Nerven und ist vergleichbar mit dem Karpaltunnelsyndrom. Das Tibialis-Posterior Syndrom ist eine Sehnenentzündung, also eine ganz andere Struktur. HErzlichen Dank für die Frage Roman Koch

Hab da unten seit ein paar wochen schmerzen wenn ich schieße (Fußball) heißt wenn ich mit rechts schieße unf mein Gewicht auf dem linken bein ist zieht es rein . Schnelle richtungswechsel etc sind problemlos möglich. Würden sie von außen beurteilen, dass es das ist oder eventuell etwas anderes. Kann auch keine Fehlstellung oä feststellen. Danke schonmal

@Spiraldynamik

Жыл бұрын

Lieber El maestro 33 Von aussen und weit weg machen wir keine solchen Beurteilungen, das ist extrem unprofessionell. Du kannst gerne bei unseren Ärzten einen Termin machen und diese schauen sich deine Problematik dann genau an. Sportliche Grüsse Roman

Danke für das Video:-) Wenn die Tibialis-posterior Sehne gerissen ist, hilft nur mehr eine OP (Operative Rekonstruktion der Sehne rekonstruiert und Fersenknochen nach innen verschieben)? oder können Einlagen und Physiotherapie auch (dauerhaft) Abhilfe schaffen? Herzlichen Dank!

@Spiraldynamik

Жыл бұрын

Lieber Herr Kirchmeier Bei einer gerissenen Sehne hilft die Operation am besten. Ist die Ruptur schon länger her und der Fuss hat sich in dieser Position versteift, wird auch eine Operation nicht den nötigen Erfolg bringen. In jedem Fall kann die Physiotherapie helfen, so dass der Fuss nicht ganz so schwer belastet ist. Herzliche Grüsse Spiraldynamik

V.a. fibröse Coalitio zuischen Cuneiforme laterale und Cubroid rechts DD: Beginnende Arthrose mit Osteophytenbildung mit Überlastungsödem im OS Cuboid bei flexiblem Pes planovalgus rechts. Schmerzhafter Knick-Senk-Fuß links bei Colaitio talo-calcaneare links mit beg. Arthrose um USG, calcaneocuboidalen Gelenk. Gibt es auch dafür Übungen?😢🥲

@Spiraldynamik

11 ай бұрын

Hallo, ja auf jeden Fall! Schau mal hier: kzread.info/dash/bejne/dH6Flc-Lg5Tcedo.html

Kann es sein, dass dabei auch der Schmerz hinter der Achillessehne Auftritt?

@Spiraldynamik

5 ай бұрын

Hallo, die anatomische Nähe der "Tibialis Posterior- Sehne" zur Achillessehne legt Nahe, dass der Schmerz bei entsprechender Entzündung der Sehnenscheide auch in der Region der Achillessehne spürbar werden könnte. Trotzdem wird der Schmerz durch ein reines "Tibialis Anterior- Syndrom" primär am Innenknöchel spürbar sein. Wichtig zu beachten: Der häufigste Mechanismus, der zum Tib.Post.Syndrom führt, ist der Knick-Senkfuss. Dieser kann die Achillessehne ebenso strapazieren.

Kommen dadurch auch rückenschmerzen?

@Spiraldynamik

4 ай бұрын

Hallo, danke für deinen Beitrag. Rückenschmerzen können in diesem Zusamenhang mindestens dadurch entstehen, dass die Schmerzen am Innenknöchel die Haltung und den Gang einschränken. Dies kann sekundär dann zu Rückenverspannungen und Schmerzen führen.

Ich habe ebenfalls dort in der Region nach dem Fußballspielen Schmerzen. Vorher war nichts. Ich trage Barfußschuhe. Ist das in dem Fall ratsam?

@Spiraldynamik

Ай бұрын

Hallo, ob in diesem Fall Barfußschuhe ratsam sind oder nicht, ist ein komplexes Thema und so nicht zu beantworten. Ausschlaggebend wird sein, dass die Sehne nicht zu sehr durch ein "Einknicken" des Fussgewölbes gereizt wird. Ob dein Fuss dies mit Barfußschuhen oder ohne erreicht, spielt keine Rolle. Unter dem Strich gibt es viele Faktoren die die Schmerzen günstig oder ungünstig beeinflussen können.

Bei mir ist es die Innenseite das Problem ich kann nicht mal Joggen das ich Schmerzen habe ich Laufe wie ein Pinguin

@Spiraldynamik

2 жыл бұрын

Liebe Frau Zarogiannopoulos Beim Tibialis Posterior Syndrom handelt es sich um das Problem auf der Innenseite des Knöcheln am Fuss. Wenn es zu fest schmerzt hilft oft nur der Pinguingang, da haben Sie Recht. Leider führt dies über längere Zeit zu mehr Stress auf der Sehen und diese wird dann irgendwann zu schwach werden und kann dann auch reissen. Deshalb ist es enorm wichtig, den Fuss frühzeitig zu behandeln. Sie können sich gerne bei uns für einen Termin melden. Herzliche Grüsse und gute Besserung Roman Koch

Ich habe Schmerzen am linken Innenknöchel. Zudem ist dieser etwas angeschwollen im Gegensatz zum rechten Fuß. Zudem habe ich Schmerzen im Knie und der Hüfte. Könnte es sich dabei auch um das Syndrom handeln?

@Spiraldynamik

4 ай бұрын

Hallo, Ja es ist gut möglich, dass du ein Tibialis posterior Syndrom haben könntest. Die Schwellung und der Schmerz am Innenknöchel sprichen für eine Entzündungsreaktion. Deine Beschwerden an Knie und Hüfte könnten auch dafür sprechen, dass du eventuell eine muskuläre Dysbalance des Beins haben könntest. Am besten du lässt die Beschwerden beim Orthopäden oder einen guten Therapeuten abklären.

@LarrysPlaylist

4 ай бұрын

@@Spiraldynamik Vielen Dank für die schnelle Antwort. Kann man da grundsätzlich was machen oder ist die Situation aussichtslos. Ich bin sehr verzweifelt deswegen. LG euer Kanal ist super. 👍

@Spiraldynamik

4 ай бұрын

Hallo, Doch du kannst durchaus an der Dysbalance etwas ändern, unbedingt! Danke für dein Lob :)

@LarrysPlaylist

4 ай бұрын

@@Spiraldynamik Ok danke 👍 Und an dem Syndrom? Bin erst 27 und möchte nicht gehbehindert sein. 😭.

@Spiraldynamik

4 ай бұрын

Ja, du kannst auch etwas an dem Syndrom ändern bzw. es verschwinden lassen. Wahrscheinlich brauchst du dennoch Geduld. Es kommt darauf an, wie stark es ausgeprägt ist. Häufig wird dieses Syndrom durch einen Knick-Senk-Fuss oder Plattfuss verstärkt. Dies und andere Dinge gilt es professionell abzuklären. Dann kann dein Weg zur Besserung beginnen.

Ich habe nun schon seit fast mehr als einem Jahr immer Schmerzen an meiner sehne wenn ich mich vom Ruhezustand aufrichten versuche und hab mich gefragt was da los ist

@Spiraldynamik

Жыл бұрын

Das fragen wir uns jetzt auch gerade. Kommen Sie bei uns vorbei und wir versuchen Ihr Problem zu lösen!

😭😭😭

Jede foot Artz sollte sich diese video von Dr. McCalahan genau angucken: kzread.info/dash/bejne/in2Hwcevm8mvY6Q.html Einlagen und sonder Schuhe sind keine Lösung sondern das Problem!

@Spiraldynamik

Жыл бұрын

Hallo, Danke für den interessanten Beitrag! Es ist sehr wichtig die Abduktionsbewegung der Zehen zu beherrschen. In diesem Video zeigen wir eine Anleitung wie das mit dem Aufbau des Quergewölbes funktioniert: kzread.info/dash/bejne/kXdl17p_erCqZNY.html Hast du Erfahrungen mit Dr. McCalahan's Übungen und Produkten?

Wieso wird hier nicht über das kräftigen des tib anterior gesprochen. Bringt das keine Abhilfe?

@Spiraldynamik

Жыл бұрын

Der Tibialis Anterior ist leider der Falsche um das Fussgewölbe aktiv zu gestalten. Er ist ein Fussheber und kein Gewölbeformer! Das Training des Tib. Ant. macht das Problem nur noch schlimmer.

@blueberry9261

9 ай бұрын

@@Spiraldynamikund welche/r Muskel muss trainiert werden als Gewölbeformer?

@Spiraldynamik

3 ай бұрын

"Peroneus longus" und "Flexor Hallucis brevis" zum Beispiel. Gruss