Πηνελόπη μου τα γεύματα σου με έχουν σώσει, συνέχισε να μας δίνειςιδέες! Αν μπορείς κάνε κάποια στιγμή ένα vlog όσον αφορά τις φιλίες και πώς έχεις χειριστεί λάθος φιλίες στο παρελθόν,θα με ενδιέφερε πολύ η γνώμη σου😊

Πολύ καλά τα λες Πηνελόπη! Δεν χρειάζονται υπερβολές, ούτε να γίνουμε υστερικοί με την υγιεινή διατροφή. Όλα τα χρειαζόμαστε για να νιώθουμε καλά.

το πιάτο καρδιά είναι από τα πιο όμορφα και ιδιαίτερα που έχετε βγάλει !

Τολμώ να πω ότι τέτοιου είδους βίντεο αποτελούν πηγή έμπνευσης όταν δεν μπορείς να κατεβάσεις κάτι άλλο και με πολύ σημαντική παράμετρο και για εμένα πλέον την απόλαυση!🤤 Σε αυτό το κλίμα λοιπόν θα μου άρεσε να δω αντίστοιχα διατροφικά βίντεο που ναι μεν να παρέχεται κορεσμός αλλά και πώς θα έκανες spice up βρε παιδάκι μου τα πιο ανιαρά πιάτα (βλ. Ρύζι κοτα 😅). Καλή χρονιά και σου εύχομαι τα καλύτερα!💜

Μου άρεσε πολύ το βίντεο αυτό γιατί είναι ρεαλιστικό! Τέτοιου είδους βιντεακια προτιμώ γιατί μπορώ να ταυτιστω αλλά και να πάρω ιδέες χωρίς να χρειάζομαι πολλά χρήματα, χρόνο κλπ! Συνέχισε έτσι Πηνελόπη!🩷

Μικρή μου Πηνελόπη. Φαίνεσαι όντως διαφορετική από το πρώτο βίντεο σου που είδα πριν κάποια χρόνια. Φαίνεσαι πιο κατασταλαγμένη, πιο ήρεμη, και όντως κατάλαβα αυτό που είπες. Ότι το βίντεο αυτό what i eat in a week είναι πιο κοντά στην πραγματικότητα σου. Με χαλαρώνει ο τρόπος που μιλάς, και μου άρεσε που από το τίποτα , χωρίς ιδιαίτερο κόπο, αλλά με δημιουργικότητα , έφτιαξες κάποια γεύματα σου. Έξυπνο το vision board, είναι κάτι που δεν έχω ξαναδεί στο ίντερνετ. Μου άρεσαν επίσης και οι κουβέντες σου στο τέλος του βίντεο. Συνέχισε έτσι.

Θέλουμε what I eat κάθε εβδομάδα κάθε εβδομάδα ❤❤❤❤❤❤❤❤

Φανταστικές ιδέες για μεσημεριανό Πηνελόπη 😁Εγω προσωπικά περα από το θέμα της διατροφής που βλέπω στο κανάλι σου και με εμπνέει σε προσωπικό επίπεδο, θα ήθελα πολύ να δω και θέματα ψυχολογίας, τα οποία χειρίζεσαι με εξαιρετικό τρόπο!Για παράδειγμα, μιας και είμαστε κοντά ηλικιακά, θα ήθελα να δω πως κατάφερες να κάνεις το όνειρο σου πραγματικότητα, ποιες μπορεί να είναι οι ανησυχίες σου και γενικά θέματα που έχουν να κάνουν με το να μεγαλώνεις και να εξελίσσεσαι!❤

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

Θα το κάνουμε 🫶🏼

Εξαιρετικό βίντεο από όλες τις απόψεις. Σε ευχαριστούμε!

Σε παρακολουθώ σίγουρα τα τελευταία 6 χρόνια και το vide που βγάζεις στα βίντεο σου με κάνει να μην σταματάω να απολαμβάνω να βλέπω τα βιντεάκια σου. Για άλλη μια φορά ένα υπεροχο βίντεο ❤

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

Πόσο χαίρομαι! 🥹♥️ Σε ευχαριστώ!!

Εμείς προσωπικά δεν βλέπουμε τίποτα οταν καθόμαστε στο τραπέζι να φάμε,κάνουμε τον σταυρό μας και τρωμε! Μετα το φαΐ ισως! Καλή χρονιά με υγεία!

Καλημέρα Πηνελόπη τι ωραία μαλλί που έχεις κ πάντα με θετική ενέργεια κ διάθεση κ χρυσοχέρα που είσαι μια κούκλα κ να προσέχεις

Αυτές τις περισσότερες επιλογές - εναλλακτικές ανυπομονώ να δω. Ιδιαίτερα για βραδινό. Πολύ ωραίο βίντεο.

Μπράβο πολύ ωραίες συνταγές! Θα τις τολμήσω!❤

Επειδή δεν έχω χρόνο ούτε ταινία ολόκληρη να δω, την ώρα που τρώω βλέπω ένα απόσπασμα κάθε φορά. Δηλαδή μία ταινία μπορεί να την δω σε 3 ή και 4 δόσεις 🙂. Παρόλ' αυτά έχω καταφέρει να δω πολλές ταινίες με αυτό τον τρόπο!

❤ Καλησπέρα ♥️ πολύ ωραίο βίντεο να τα συνεχίσεις 👌 Ταυτιζόμαστε μαζί σου και είναι πολύ βοηθητικό ❤ Εμένα πάντως θα μου άρεσε να δω και ένα βίντεο με τροφές υγιεινές και λάθη.... πχ τον σωστό τρόπο, την σωστή ποσότητα, τον σωστό τρόπο μαγειρέματος κλπ 🙃 Ευχαριστούμε ❤

Καλή χρονιά με υγεία κορίτσι μου

Καλή χρονιά Πηνελόπη!! Σε παρακολουθώ χρόνια και τα βίντεο σου όπως κ συ έχουν εξελιχθεί! Καλή επιτυχία σε ότι κάνεις ❤

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

♥️♥️♥️🥹

Σε ευχαριστούμε για το βιντεο να κανεις και αλλά!!! Μας δίνεις ωραίες ιδέες ❤

Ωραίο βίντεο! Προσωπικά πλέον οταν τρώω αποφεύγω να βλέπω γιατί παρατήρησα ότι χανω λέξεις και εικόνες γιατί ασχολούμαι με το φαγητό ταυτόχρονα και δεν το χαίρομαι. Μονο με παρέα πλέον συνδυάζω φαγητό πχ με ταινία, κατά τ'άλλα όταν είμαι μονη μου διαβαζω και τρώω που κατά την διάρκεια μπορω να κάνω παύσεις οπου χρειάζεται😅

Καλή χρόνια Πηνελοπάκι❤️ εγώ θα ήθελα πολύ να δω στο κανάλι σου vidcast με διαφορετικούς καλεσμένους για διαφορά θέματα 🌼 συνέχισε έτσι μας εμπνέεις πολύ 💪🏼

τα accessories στα μαλλια σου πανε τεελεια!

Εγω οταν τρωω βλεπω εσενα και την Σοφία Παππα κι επισης βλεπω το Σοι σου τη σειρα😅

Το αγαπημένο μ βίντεο 🎉

Εγώ εσένα βλέπω πάντως όταν τρώω αλλα και οταν κανω δουλειές

(το ρυζακι, παιδιά, το πλένουμε πρώτα πολύ πολυ καλά με μπολικο νερό πριν το μαγειρέψουμε ❤)

Είσαι εξαιρετική!σε κάθε σου βίντεο εκπέμπεις μια ηρεμία και πολύ αισιοδοξία!όσα λες στο τέλος,πολλές έχουμε ανάγκη να γα ακούσουμε κ πραγματικά είναι πολύ σημαντική η ευχή που δίνεις . Έχεις πολύ όμορφο περιεχόμενο και σε ευχαριστούμε για αυτό ❤❤

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

♥️♥️♥️♥️♥️

τέλειο βιντεάκι!!! μας δίνεις πολύ motivation!!!!! να σε ρωτήσω τα μαλλιά τα έχεις με ισιωτική; έχεις να προτείνεις κάποια οικονομική συσκευή ισιώματος;

Mου αρεσε ο τιτλος!!!

Η Πηνελόπη που ξέρουμε και αγαπάμε 🥰🥰🥰

Καλη χρονιά ❤ Θα μπορουσα να ρωτησω απο που πηρες τους καναπεδες; ειναι πολλοί ομορφοι και ειμαι προς αναζήτηση😊

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

Ήταν του σπιτιού ♥️

Καλή χρονιά 🎉 το τραχανότο είναι από wellthy?

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

Όχι, από το σούπερ αν και όντως έχει παρόμοια και στο wellthy ♥️

Πολύ βοηθητικά τα βίντεο Πηνελόπη!!!τα φανταστικά πιάτα που σερβίρεις τα γεύματα σου που τα βρίσκουμε;

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

Όλα στο σάιτ μας, το έχω σε κάθε βίντεο στην περιγραφή ♥️🥰

Νομιζω εμενα θα μου αρεσε στα what i eat in a week να μας έδειχνες σε καποια απ τα γευματα σου κ την διαδικασία. Πχ στο μεσημεριανό. Οχι μονο τις επιλογες σου ή σε καποιο αλλο βιντεακι ❤

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

Τι εννοείς να σας δείξω και την διαδικασία; ♥️ Γιατί σχεδόν σε όλα τράβηξα νομίζω το πως τα έφτιαξα

@xarageorg4667

6 ай бұрын

Ναι , εννοούσα να έφτιαχνες εσυ πχ τα μπιφτεκια κοτόπουλου με μια πιο healthy δική σου εκδοχή ή πχ το βραδινό με τον τραχανά να μην είναι κάτι συσκευασμένο απ το σούπερ μάρκετ, αλλά μια δική σου συνταγή που θα μας έδειχνες

όταν τρώω δεν βλέπω τηλεόραση ή κινητό, συνήθως διαβάζω κάποιο βιβλίο που άλλες ώρες δεν έχω χρόνο να κάνω.

Πηνελόπη, τώρα που πηγαίνεις στη διατροφολόγο μετράς ποσότητες; Ή απλώς τρως υγιεινά;

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

Δεν μετράω ♥️

❤️

ωραία θεματολογία ωστόσο θα προτιμούσα κάτι πιο πρωτότυπο στις διατροφικές επιλογές. Έλεος με τα blueberries, τα raspberries και τα αβοκάντο. Είναι ωραία αλλά τα έχουμε χιλιοδεί. Ότι είναι της μόδας τρως και εσύ. :-/

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

Ο στόχος στο συγκεκριμένο βίντεο ήταν να μην αλλάξω κάτι από την καθημερινότητα απλά για το βίντεο. Τα αβοκάντο είναι όντως στη μόδα αλλά μου αρέσουν και είναι όντως συχνά στα γεύματα μου! 🤷🏻‍♀️

Η ποσότητα που δείχνεις κυρίως στα μεσημεριανά σου γεύματα είναι αυτό που συνήθως καταναλώνεις; το ρωτάω γιατί βοηθάει κ εμένα αυτό πάντα τρώω παραπάνω απο τι πρέπει σαν ποσότητα

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

Δεν μπορώ να γνωρίζω τις προσωπικές σου ανάγκες ούτε να συστήσω σε κάποιον να τρώει όσο εγώ. Δεν είναι αυτός ο σκοπός του βίντεο. ♥️

Όταν τρώω βλέπω συχνά τα βίντεο της Teal Swan!!

Πηνελοπη έχεις διαβάσει το glucose revolution? ❤️

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

Όχι ♥️

πρωτον το τραχανωτο αυτο ειναι οτι καλυτερο, εχω κολλησει τον τελευταιο καιρο. δευτερον το καλαμακι του βυρωνα εχει το καλυτερο καλαμακι κοτοπουλο εβερ χαχαχαχα πολλλες συμπτωσεις πετυχα σε αυτο το βιντεοοο

Αυτή η καρδούλα υπάρχει ακόμα στο site σας ; ευχαριστώ πολύ ❤

@user-ie7wx9fp5j

6 ай бұрын

Εννοώ το μπολ που έφαγες το μπασματι😊

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

Ναι ♥️

Το να ασχολείσαι μια ολόκληρη μέρα με μια εργασία δεν είναι "τίποτα". Είναι μια εργασία που έπρεπε να γίνει και έγινε. Και αντί να νιώσεις χαρά νιώθεις τύψεις και το λες κιόλας. Σκέψου πόσες τύψεις φορτώνεις άτομα που σπουδάζουν και δεν έχουν το χρόνο να κάνουν όλα αυτά που θες να κάνεις εσύ για να νιώθεις παραγωγική και καλά. Αφού έχετε βήμα και δημοσιεύετε πράγματα που τα βλέπει κόσμος και επηρεάζεται ψυχολογικά, φιλτραρετε λίγο τι λέτε. Είναι ανθρώπινο να νιώθεις περίεργα αλλά νιώσε την ευθύνη του κόσμου που επηρεάζεις και είναι κατά κύριο λόγο πολύ νεαρά κορίτσια που σε ακούνε λες και είσαι παράδειγμα. Και μετά λες θα αναζητήσω τις μικρές χαρές του φαγητού ενώ δεν πρέπει. Βελτιώστε το θέμα σας με τις τύψεις και μη το μεταδίδετε και στους άλλους.

@PinelopiAnastasiadou

2 ай бұрын

Εννοούσα ότι δεν έκανα τίποτα για να ξελαμπικάρω λίγο! Ας ηρεμήσουμε λίγο, θα πω. 🙏🏻 Κάνω το καλύτερο που μπορώ για να βοηθήσω στο κομμάτι των τύψεων, αλλά και να παραμένω αληθινή με όσα ανθρώπινα συναισθήματα και εγώ κουβαλάω καθημερινά. Αν κάποιος φυσικά δεν βοηθιέται κάπως από το δικό μου μοίρασμα έχει την ελευθερία να αποχωρήσει. Για εμένα όμως και η ειλικρίνεια, τρωτότητα είναι μέρος της αυθεντικότητας που θέλω στον βαθμό που μπορώ να παραμείνει μέρος του καναλιού.🌼

@glykeria9589

Ай бұрын

​@@PinelopiAnastasiadouο τρόπος που το είπες δεν έδειξε ότι εννοούσες "δεν έκανα τίποτα για να ξελαμπικαρω". Οπως και να χει σαφώς στο κανάλι σου ανεβάζεις ότι θέλεις και εκφράζεσαι όπως νιώθεις αλίμονο. Απλώς ως θεατής και ως άνθρωπος που έχει περάσει από δύσκολες φάσεις ψυχολογικά με τύψεις και χίλια δυο,μπορώ να μπω στη θέση ενός ανθρώπου που θα ακούσει μια φράση και θα του σφηνωθει στο μυαλό γιατί θα του ξεκλειδώσει το κουτάκι με τις ενοχές. Γιαυτό και μόνο σχολίασα.

Καλησπέρα Πηνελόπη. Μπορώ να ρωτήσω από που πήρες αυτά τα ωραία φιλέτα τόνου;;

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

Λιντλ 🫶🏼

@Eliza-lg8pb

6 ай бұрын

@@PinelopiAnastasiadou Ευχαριστώ❤️❤️

@haraapo9240

6 ай бұрын

Αλήθεια,πώς ήταν στη γευση ο τόνος;

Γεια σας! Θα μπορουσατε να μου πείτε ποιο Podcast ειναι αυτο που ακουτε στο βιντεο;;😊😊

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

Όντως ♥️

@anatolikagkrimonian2100

5 ай бұрын

Σε ευχαριστώ πολύ ❤❤

πως λεγεγαι το τραγουδι οταν ειστε με την Ιωάννα στην τραπεζαρια;

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

Shine ✨

Εγω για το φαγητο δε θα ρωτήσω κάτι. Παντα δινεις motivation. Το σετ κολιε κ κρικακια π εχεις με το φουτερ απο που;;

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

Mychristel💖

Εγώ όταν τρώω βλέπω anime 😂

Αχχ η στέκα που φοράς στο 8:35 απο πού είναι;;

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

Very old 😂

Αυτό το κέικ της Ιωάννας φαίνεται πεντανόστιμο. Δικό της ήταν ή αγοραστό και απο που;

@PinelopiAnastasiadou

6 ай бұрын

Ήταν από το coffee berry 🫶🏼

😍🌷😚❤🌟🌟💕💕💕💕

Οι ιδέες σου είναι δημιουργικές!στο τόσο όμως κατεψυγμένο φαγητό είμαι σκεπτική! Μπιφτέκια,κοτομπουκες απο τη κατάψυξη, μπρόκολο κατάψυξης, σαλάτα σε σακουλάκι!το ψάρι κι αυτό κατεψυγμένο! πόσες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά παίρνουμε από τα κατεψυγμένα του σούπερ μάρκετ?

Σκέφτεσαι όλα αυτά που λες τώρα διότι μεγαλώνεις και είσαι στην κομβική ηλικία που είναι καταλαβαίνεις ποια είσαι και την ουσία της ζωής ! Αυτά τα 26-27-28 είναι τα καλύτερα χρόνια! Εμενα πάλι το αγαπημένο μου απο τα γεύματα σου ήταν το σνακ κέικ!!!🤪🤪😊