【挑戰10000卡路里】【上集】減肥前最後狂歡🎉爆吃10000卡路里大挑戰？！？｜花菇首次公開體重｜爆吃中央線 吉祥寺荻窪阿佐ヶ谷瘋狂吃吃吃紀錄｜
大家好！我是熱菇
今次我和花菇準備減肥，為了犒賞自己將會付出的努力，我們決定在減肥前來一場大吃大喝的挑戰！
在這次的影片中，我們將前往東京的荻窪和阿佐ヶ谷，挑戰在一天之內能否吃下10000卡路里的食物！
我們會吃哪些美食呢？敬請期待！
影片中將有：
超級美味的荻窪文字燒
香噴噴的阿佐ヶ谷韓國燒腩肉
超級搞笑的吃播畫面
意想不到的挑戰結果
趕快來看看我們這次的挑戰吧！
東京美食 #東京 #日本生活
～～～～～～～～
►餐廳資料
NIKU-SHARI AZABU:
nikushari_a...
►Facebook: / japan__gogogo
►IG： / japangogogo3
► 熱菇最新個人頻道： / @ikuplanet
►商務合作: ikujapan3@gmail.com
～～～～～～～～
最新影片：
【菇獨的美食家】 初嘗頂級和牛「都萬牛」｜「 地址不公開」 日本高級會員制餐廳初體驗 ｜人均30,000日圓 值得嗎？｜
• 【菇獨的美食家】 初嘗頂級和牛「都萬牛」｜「...
【東京新宿美食VLOG】有朋自香港來爆食之旅｜朋友入手超難買LV小書包｜新宿小田急牛腸鍋｜新宿伊勢丹Cafe｜赤板海鮮餐廳超好吃牛油大蝦｜最後還要吃多個拉麵才收手？！？！
• 【東京新宿美食VLOG】有朋自香港來爆食之旅...
【東京+香港Vlog】2024農曆新年八天七夜美食VLOG｜出發前在東京銀座買買買｜一抵港即中伏!｜富菇菇家拜年即場拆禮物｜終於吃到炒腸粉｜原條骨髓越南生牛河｜
• 【東京+香港Vlog】2024農曆新年八天七...
【東京爆買VLOG】木更津outlet爆買！Gucci背包、Nike折扣品通通買起來｜戰利品分享｜連朱菇奶大破慳囊買新袋｜Nike所有OUTLET價再七折忍不住手滑買了｜
• 【東京爆買VLOG】木更津outlet爆買！...
Пікірлер: 131
我鐘意花菇 因為花菇好靚。但我都想佢減少少，係為健康著想。因為減完健康啲，又可以下次再食。😊
@ikuplanet
Ай бұрын
冇錯，最緊要健康
花菇咁可愛❤😍！減少少就夠喇！減太多就唔可愛喇！ 花菇真係好好笑😂😂😂😂全集都笑死我喇😂😂超級鐘睇花菇❤
@ikuplanet
Ай бұрын
都笑死我😆
花菇超可愛🥰 一有野食，花菇雙眼會發亮😋
@ikuplanet
Ай бұрын
係！🤣🤣🤣
鍾意呢個組合❤花菇幽默得來把聲冇咁煩🎉
@ikuplanet
Ай бұрын
多謝🫶🏻花菇沉實嘅聲線迷到好多人☺️
未試過笑足全條片，可唔可以多d搵花菇，佢好有喜感，好有potential做吃播，期待呢個系列
@ikuplanet
Ай бұрын
減肥同時吃播好似有啲難😅
@cliffcheung1867
Ай бұрын
人生就係不斷係食同減肥度過
花菇認真講嘢時……超勁攪笑笑笑😂🤣睇花菇嘅片立刻變開心仔🤩🤩
好好笑😂你哋加油啊👏祝大家都減肥成功🎉 Btw,好想睇下集呀,期待😚
見到花菇食野就開心啦
花菇，以我過來人嘅身份分享減肥要點，要介吃飯麵，可以吃原澱粉質即係薯仔、番薯等，可以食多啲西蘭花同埋菜，肉類照吃😎仲有啊食嘢要慢慢食！唔可以食得咁飽！起碼要咀嚼20幾下先可以吞呀😬唔可以繼續講落去啦！太肥唔健康呀😊
期待下集😆
@ikuplanet
Ай бұрын
我會加油剪下集💪🏻
好鍾意睇你哋食嘢 👍🏻
花菇好搞笑啊😍，超級有喜感🎉 好想睇多啲同佢拍片啊🤩🤩
花菇D對話仲係咁搞笑...好癲
@ikuplanet
Ай бұрын
所以每次同花🍄出街都好開心
花菇加熱菇好有化學效果，好好笑好好睇😂
@ikuplanet
Ай бұрын
我只係負責笑🤣
期待下集
@ikuplanet
Ай бұрын
我會努力💪🏻多謝Eric支持
好好睇呀條片 ❤
@ikuplanet
Ай бұрын
多謝😊
花菇好可愛、好攪笑😂
花菇，妳會否考慮淨係減掉所有小麥製品（麵包蛋糕餅乾意粉pizza等)和糖，同時168，其他澱粉和肉如常，可能有出人意外的收獲？我因為皮膚敏感，採用以上的飲食，紅疹停了，同時兩星期減了10磅。
花菇其實好靚女，只需要減少少身體健康些就好啲啦😊😊❤❤
@ikuplanet
Ай бұрын
Yes,我都覺得最緊要健康！
花菇好有节目效果，完全无camera shy，可以正式出道啦
好鍾意花菇。好可愛❤
感覺兩位對減肥既認知似乎唔係咁多 其實如果對斷食 養生 點樣個人會健康d呢d野有認識既話 你會知道最L肥既野係糖同碳水化合物 舉例來講一舊炸肉,最肥既係外面既個層炸面 whatever吉列好,天婦羅好,總知上左粉炸既野 唔理乾粉or濕漿or面包糠 最sub9係外面個層碳水,而唔係舊肉本身 仲要未計梅納反應+勁多反式脂肪+用菜油or豆油炸勁多omega6 (btw文字燒個d應該都係d菜油or豆油,勁多sub9 omega-6健唔健康唔計,依加單純討論體重) 所以片頭個兩條燒腩仲有文字燒個DD油 根本唔需要驚 反而脂肪唔怕食多少少用來燃燒返你d脂肪 個身體唔係話你食一舊肥膏就會生返一舊肥膏出來咁樣計 反而係兜麵 同文字燒本身d粉漿 你先要驚 強烈建議兩位了解下咩係斷食先,初階玩法16個鍾仲要包括訓教時間 你咪自己睇下平時幾點起身幾點訓,幾點食野,一日原本幾餐 睇下減少邊餐,做到個16個鍾唔食野先,fit返自己個生活而又做得到囉 兩三日之後磅一磅,到你望到個磅個數字少左個下, 你會有無比既動力繼續做落去,你會發現原來減肥原來咁L易 我驚你會減上癮tim呀花菇.. 再慢慢試下加長個鍾數,17個鍾,18個鍾19個鍾一路越玩越大 因為斷食其實係一種身體發現你冇野input 而開啟啟用後備能量 既身體既一種防衛機制 而乜野係後備能量?咪你d脂肪囉,個身體咪燃燒你d脂肪做能量囉.. 所以如果你頂得順16個鐘都唔食,其實啟用後備能量機制先係岩岩開始冇耐 然後你17個鍾18個鍾19個鍾 越後面個d先燒得越勁 小弟以過來人分享一下 我19個鍾一日減0.4kg(我一來就19個鍾起步因工作關係)如果去到22-24個鍾一日可以減0.8-0.9kg 講緊係一日咋喎你諗下 然後你會發現 半年先減10磅係勁L易😂😂😂🤣 仲有斷食有個好處係即pay,即係你今日斷食你聽日即瘦(岩岩開始可能要兩三日先) 一來咁樣樣你見到做完即刻有成績出來,成件事成個動力差好遠 二來變左有d邪惡既野(甜品,零食個d) 唔係話戒就戒到個d 你可以安排下 一星期比一日cheatday比自己 留返個日先食囉 即係話又唔洗完全同呢d咁好味既野say goodbye,可以食但真係要好少好少食 又可以做到減肥 而唔需要咁樣餐餐就住就住 直頭卡路里呢d on9野可以直接ignore 平時食少d碳水喇....拉面呀(當然包括其他粉面),壽司d飯呀,總知碳水啦,少d掂喇 甜野氣水果汁呢d,特別係cake,餅,蛋糕,批呢d糖+碳水呢d最sub9既野,平時唔好掂喇,留返cheatday食少少止止癮算啦 一路咁樣 有plan地進行 10磅兩個月搞掂啦 總知加油啦花菇👍仲有三菇都係👍👍👍好鍾意睇你地d片👍 (最後我想講花菇如果真係減到應該好L索🤭😛💗)
熱🍄花🍄呢個組合好正，多啲出嚟食嘢啦❕
花菇加油⋯半年10磅唔難⋯期待見到瘦花菇⋯我都會開始減
呢集好好笑😊花菇好可愛吖，熱菇好靚❤
@ikuplanet
Ай бұрын
多謝🫶🏻我都邊剪邊爆笑🤣
食嘢係全世界最開心嘅事！睇片都開心❤
@ikuplanet
Ай бұрын
食得是福😄
花菇好可愛😊
@ikuplanet
Ай бұрын
係超可愛🫶🏻☺️
花菇笑容甜美可愛，仲好靚女，希望你哋拍多D
支持靚靚花菇建康修身💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@ikuplanet
Ай бұрын
多謝🫶🏻希望成功😹
花菇好搞笑🤣😂
花菇笑死我😂😂😂Kawaii❤
@ikuplanet
Ай бұрын
🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻可愛花菇
又可以睇到iku ❤
還有花姑對食物嘅眼神真係好專注😂😂
@ikuplanet
Ай бұрын
佢隻眼係離唔開啲食物😅
花菇超可愛😂
@ikuplanet
Ай бұрын
🫶🏻多謝
花菇實在太好笑啦😂肥人睇書都會被人當咗睇Menu😂😂😂
@ikuplanet
Ай бұрын
係，笑死我🤣🤣🤣
花菇好可愛呀😍😚😘
支持花菇💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻btw. 花菇個袋好靚，請問咩牌子？😊
@ikuplanet
Ай бұрын
如果冇記錯是Flura😊
背景苜歌, 淚之點唱
@ikuplanet
Ай бұрын
好勁呀！咁都留意到👂
好好笑
花菇好得意
兩個🍄都好靚女！
花菇個樣本身靚底，瘦咗真係不得了，期待半年後嘅轉變
哇熱菇
靚女花菇，減到135 磅就又健康又靚女啦！😊 太重唔健康嘛！！😅
花菇維持現狀肥肥地超可愛, 有D肉地好睇! 我唔鍾意瘦骨仙!! You don't look like 70.5kg given you have a small round face. Very adorable. 😅🙂
@ikuplanet
Ай бұрын
睇落唔似有70kg，賺曬😂
睇見佢都已經好飽😂😂😂好心佢唔好再食啦！會唔會食到爆炸架！
👍
double 文字燒+.. 勁
@ikuplanet
Ай бұрын
文字燒是菜。。。。。😅
加油呀花菇😂妳瘦咗一定更靚😊
@ikuplanet
Ай бұрын
多謝支持🫶🏻beebeemay
@BeeBeeMay
Ай бұрын
@@ikuplanet 😘😘😘
😊👍
花菇金句放題😂 有無諗住拍埋減肥企劃啊？
@ikuplanet
Ай бұрын
係呀！金句可能夠出書🤣
通常大部分人，堅持食野，卻堅持不了運動！其實卡路里的計算已經唔係秘密，只要運動幾多就有機會減，或一餐豪食，之後一餐食少的等！ 但做唔做到就........😂
花姑真係點睇都唔似有70.5 KG咁重，其實我覺得花姑依家呢個樣好OK，唔好減啦
👍👍👍👍
@ikuplanet
Ай бұрын
最乖魚糧🥹🥹🥹
請問熱菇用咩相機📷拍片？好靚
@ikuplanet
Ай бұрын
呢條片係用DJI pocket3拍嫁
😂😂你兩個唔減肥，仲瘋狂增肥咁嘅😂😂
花菇真係幾靚，依家係微胖 (利申女仔都覺得你好可愛呀)
@ikuplanet
Ай бұрын
微胖界天花板
迪”娃”呀~~~!
@ikuplanet
Ай бұрын
原來讀娃嫁😅⋯⋯
@merveilles0829
Ай бұрын
@@ikuplanet 你之前同9都去過拍野架喇喎，Mika冇執你啲中文咩？🤣
笑飽😅
見到你哋咁樣食都好想加入 我叫食食菇菇菇
@ikuplanet
Ай бұрын
我哋用體重嚟維持友誼🤣所以加入我們好危險⚠️
我聽到有 Checkers 淚の點唱，驚唔驚中版權
@ikuplanet
Ай бұрын
好彩冇中🫣
朱菇9首播到最後先出現留言😂
@ikuplanet
Ай бұрын
噚晚🥛一直喺道嫁🙂
有熱菇睇
@ikuplanet
Ай бұрын
😁
半年減10磅？熱菇擺明想請客😂
請問幾時出下集呀？
@ikuplanet
Ай бұрын
快馬加鞭剪緊🫶🏻
@michellei2348
Ай бұрын
@@ikuplanet 多謝你熱菇。😘😘
你哋之前都推介CaloCut，點解咁好機會花菇唔試搵Sponsor啫？ 😂熱菇！你隻手越來越短喇睇落😂
@ikuplanet
Ай бұрын
🤣🤣點解我隻手會越嚟越短😅
手瓜起腱食嘢唔使比錢😂
@ikuplanet
Ай бұрын
🤣聽落好似好着數
花菇好可愛😍🥰🥰🥰 成為花粉了🥰☺️
@ikuplanet
Ай бұрын
好多人中左花粉症🤧
荻窪個窪字唔係娃音咩？低窪地區個窪嘛
戒小麥，戒糖，168，淨返嗰8個鐘就同平時咁食嘢法就得，半年減30磅不是夢，我老婆就係咁減咗30磅
@ikuplanet
Ай бұрын
嘩，半年30磅好勁呀😱
@jeg11000
Ай бұрын
@@ikuplanet 係呀，你哋試吓啦，好多人試過都OK，我就戒小麥同糖，間唔中食米粉消夜，我都減咗6kG，但我近排又食返小麥制品又食其他消夜，肥返上去
花菇真係減下肥，佢個樣瘦到細細粒可以話係索果d黎，我一個三十幾年就四十既男人講，佢係可以網上最靚女果堆黎，你睇佢眼夠大，瞳孔都夠大唔洗戴大眼仔，嘴唇比例好，依家就算呢個磅數都睇到權骨位都無熱菇咁突，人一世試下努力唔好晒。 唔做運動，都斷糖斷晒d精製澱粉質試下啦。 一個人瘦左，個氣場都唔同，無依家咁hae架。 但以佢高度要減到105-110磅，減到我敢講一定吊到有錢人唔洗做。
@ikuplanet
Ай бұрын
花🍄係微胖界天花板🫶🏻希望今次成功減肥😊
花菇好可愛，可唔摸耳唔好減⋯ 食少啲囉⋯一日食5餐好嘞
@ikuplanet
Ай бұрын
減小小健康啲，可以長食長有🫶🏻
荻窪文字燒 香噴噴的阿佐ヶ谷韓國燒腩肉 ? 系咪地點有啲錯呢?
花菇有啲似肥版嘅前亞視明星 萬綺雯 如果花菇廋咗可能會靚過熱菇😁….. 加油！
@ikuplanet
Ай бұрын
我一直都覺得花🍄是微胖界天花板
いく姐姐. 佢減10磅,我馬上飛過來追佢 - ask her out, u know?
熱姑其實睇片似瘦左,牙又白
@ikuplanet
Ай бұрын
多謝🤗
熱菇熱菇好靚女🫡
勁好笑,花菇多出場😂
@ikuplanet
Ай бұрын
係，比佢笑死🤣
热菇 吃很多啊 哈哈 为什么都 没有看到菇咪咪去哪里了
@noodle8787
Ай бұрын
因為這邊是熱菇的個人channel😂
@ikuplanet
Ай бұрын
其實沒有吃很多了😁
好鍾意花菇。好可愛❤
@ikuplanet
Ай бұрын
花🍄實在太可愛，我都好鍾意🫶🏻🫶🏻🫶🏻