【挑戦】ベンチプレス Bench Press
Спорт
筋トレ嫌いのおっちゃんが仕事帰りにベンチプレス最高重量に挑戦！
トレーニングジムの無料期間を利用して
1ヵ月間のみ週2回1日30分プロテインなしの筋トレの結果、
最初は４０ｋｇ１０回がやっとだったのが、７０ｋｇが少し上げれるようになった
チャンネル登録＆評価 不要 ❗❗
やる気 ❗ 勇気 ❗ 根気 ❗
チャレンジ魂、ヨロシク ❗❗
The middle-aged man challenge Bench Press
#筋トレ#ベンチプレス
/ @challengerk
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