Thoái hóa khớp ăn gì? Kiêng gì? Thức ăn nào tốt cho khớp? Bác sĩ Trường live77
Thoái hóa khớp là một trong những tình trạng viêm khớp phổ biến và phức tạp, xuất phát từ nhiều nguyên nhân như tuổi tác, tải trọng lao động cơ bản, biến đổi trong nội tiết, sự thay đổi trong quá trình chuyển hóa cơ thể, yếu tố di truyền và bẩm sinh, chấn thương khớp, thừa cân và béo phì, cũng như việc chế độ dinh dưỡng không cân đối. Vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và cân nhắc những gì nên ăn và kiêng nhằm ổn định tình trạng thoái hóa khớp là vô cùng quan trọng.
🎬 Mời bạn cùng xem livestream của Bác sĩ Trường về chế độ dinh dưỡng phù hợp cho những người đang mắc phải tình trạng thoái hóa khớp.
🔹 Các khớp thường bị ảnh hưởng bởi thoái hóa gồm khớp háng, xương sống và khớp gối. Quá trình này thường dẫn đến sự mất mát và hao mòn của lớp sụn bọc khớp, khiến cho khớp trở nên cứng, đau đớn và khả năng vận động giảm sút. Mặc dù không thể điều trị thoái hóa khớp một cách hoàn toàn, nhưng người bệnh có thể cải thiện tình trạng và làm giảm triệu chứng qua việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống.
Người bệnh cần duy trì việc tập luyện thể dục thể thao, như bơi lội, đạp xe và đi bộ, để cải thiện sự trao đổi chất và làm cho cơ thể linh hoạt hơn. Đặc biệt đối với những người thừa cân hoặc bị béo phì, việc thay đổi chế độ dinh dưỡng là cần thiết, bao gồm việc bổ sung thêm vitamin từ rau củ quả, giới hạn dầu mỡ và tránh thức ăn có nhiều đường, muối và các thực phẩm đã qua xử lý.
📌 Chế độ ăn uống hàng ngày có vai trò quan trọng trong việc làm tăng sự xuất hiện của cơn đau hay giảm hiệu quả của các liệu pháp điều trị xương khớp. Việc tự chế biến thực phẩm tại nhà và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ hỗ trợ bảo vệ sức khỏe của cơ xương khớp một cách tốt nhất.
This stream is created with #PRISMLiveStudio
Пікірлер: 2 400
Canada chào bác sĩ Trưởng ,người nghe không cần bác sĩ cho quà ,ngược lại phải cam on bác sĩ ,vi bác sĩ đã 😅bỏ công,bỏ thì giờ ,đem tâm huyết cố gắng nói sao cho mọi người hiểu được để tránh bớt bệnh cho bản thân minh ,phải cam on bác sĩ rất nhiều !❤🎉
@thiquytthai8421
9 ай бұрын
Thanh Quý ở tải thanh khi
@hannaluu4263
8 ай бұрын
Cảm ơn bác sĩ
@anhnguen2273
3 ай бұрын
Chào bác sĩ trường chúc bác và gia đình mạnh khỏe hạnh phúc
@user-vn2cn8mr7g
2 ай бұрын
Chào bs trưởng cảm ónb
@truongthuhoai9034
2 ай бұрын
Chào bs Trường
Chào và cảm ơn bác sĩ trường cũng như các bác sĩ khác rất mừng và mong các bác sĩ lên lai chia sẻ hướng dẫn các kiến thức khám, chữa, phòng và điều trị các loại bệnh tật cơ bản chính là mọi người nghe được các bác sĩ chia sẻ kiến thức là mọi người chúng ta biết cách để phòng và tránh cũng như chữa sớm được các căn bệnh khi có Nguy cơ mắc phải. Giảm thiểu lo toan bệnh tăng nặng còn chưa biết. Nên rất cảm ơn các bác sĩ đã trao đổi chia sẻ lên lai chim chúc bác sĩ trường và các bác sĩ khác mạnh khỏe tăng cường chia sẻ cho cộng đồng các kiến thức bổ ích nhé.
@ngocphamthi7802
10 ай бұрын
Chào BS Trường.Chúc BS mạnh khỏe và hạnh phúc.
@HoaPham-ol4jv
10 ай бұрын
Cảm ơn bác sĩ.
@thanhduocmai5002
Ай бұрын
ChằoBs Trường
Mình ở v tàu cảm ơn bác sĩ tường rất nhiều chúc gia đình bác sĩ ngủ ngon nhé
Chào bat sĩ Trường chúc cho bát sĩ có một ngày vui vẻ và chia sẻ cho mọi người được biết đến phòng ngừa bịnh đau nhứt sương khớp
Bác sĩ nói ngắn gọn dễ hiểu , cảm ơn BS rất nhiều .
Dung ở California. Bác sĩ chia xẻ những kiến thức rất cần thiết. Cám ơn bác sĩ! Bs nói liên tục như vậy chắc là mệt lắm!
@loido3182
2 ай бұрын
Chao bac si truong a
@PhongLe-eb5kj
22 күн бұрын
Xin.hỏi. bác. Sĩ. Gạo. Luc. Có. Bố. Xuong. Khớp. Không
Tôi 82 tuổi trước đây bị đau khớp gối; ngồi đứng dậy khó ; nhung thời gian đi dần dần tăng tốc hiện nay sinh hoạt bình thường cảm ơn bs
Cám ơn bs Trường rất nhiều đã chia sẽ cho mn biết những dấu hiệu về bệnh tật để mn có những hiểu biết cho cuộc sống tốt đẹp hơn.
Chào BS Trường tôi ở Tiền Giang nay được 78 t lần đầu tiên mới biết BS.mà tôi tưởng như quen biết hồi kiếp nào, tôi nghe hết video của Bác. Chứ BS Ngọc ở TPHCM tôi nghe cả chục lần nhưng chưa có lần nào tôi nghe hết một video của Bác Ngọc. BS dễ thương lắm nói chuyện thu hút mọi người. Chúc Bác Trường và gia đình luôn hạnh phúc.
@bstruong
11 ай бұрын
Ôi thật là tuyệt vời, quá tuyệt vời ạ
Chủ đề này rất hay BS ạ,nhất là đối với thức ăn hàng ngày.Cám ơn BS nhiều.
Cảm ơn bs Trường rất nhều .Bác là người có tâm ,có đức ,lại đẹp trai .Bhucs bác cùng gđ luôn vk hp và an lành ❤❤❤❤❤
Xem lại clip của BS Trường sau 1 tháng nhưng rất hữu ích vì Cô cũng bị thoái hóa khớp gối, thoái hóa xương sống đốt thứ 3, BS bên TX Dallas đang trị chích Gel vô khớp gối 5 tuần/5 mũi đã hết đau sưng rồi, nhưng đau thắt lưng chưa có điều trị , mong BS Trường hướng dẫn tập đốt sống lưng , cám ơn BS Trường.
Chào bác sĩ cám ơn bác sĩ rất nhiều đã chia sẻ những kinh nghệm về bệnh thoái hóa khớp cho mọi người biết để kịp thời điều chỉnh
Hello b/s Trường Chúc b/s Trường thằng tiến mãi mãi trên con đường sự nghiệp. Cảm ơn bs tu van về xương khớp.
Chào Bác Sĩ Trường, hữu duyên gặp được kênh KZread của Bác Sĩ hướng dẫn cho biết bệnh thoái hoá khớp gối. Mình đang ở Mỹ bang Virginia. Mình mới bị đau đầu gối khi bước xuống cầu thang. Cám ơn Bs rất nhiều! Chúc Bác thật nhiều sức khỏe hạnh phúc! ❤
Cảm ơn bs Trường rất rất nhiều Chúc bs luôn khoẻ
Cám ơn Bacs sĩ Trường đã chia sẻ tận tình , dễ hiểu và dễ thương
Chào bác Sỹ Trường. Cảm ơn bác sỹ đã tư vấn cho mọi người chủ đề rất hay.
Cám ơn bác sỹ Trường bác sỹ cho biết tất cả những gì trong ăn uống những người đang bị đau khớp mọi người rất cảm ơn
Thanh hóa Chào BS Trường Cảm ơn BS đã tư vấn chế độ dinh dưỡng cho bn xương khớp để mọi người biết để chăm sóc sk tốt hơn
BS nói về Xuong khớp rất hay và có tâm để chuyển tải đến cho mọi người đang và mắc bệnh.
Chao bs Truong BS vua dep trai vua noi chuyen hay hoat bat Cam on BS Truong toi rat mung duoc nghe BS noi ve binh xuong khop nhu vay Chuc BS nhieu suc khoe
Cảm.ơn.bác.sĩ.trường.chúc.bác.sĩ.và.gia.đình.thật.nhiều.sức.khỏe.tôi.ở.hải.phòng.
@huyta6832
Ай бұрын
Chào bác sý trường cô bi thoái đốt sống cồ bi đau bà vai xuống cồ tay và các đầu ngón tay bi đài bà vai ko nhâng đươc cánh tay lên xin bác sỳ cho lòi khuyên chào bác sỳ và gia đình manh khòe hanh phúc
@TomMeo-gm3iy
6 күн бұрын
Cám ơn BS rất nhiều
Cảm ơn bs đã hướng dẫn về mọi mặt cho căn bệnh thoái hóa khớp ❤
Bác sĩ Trường nói về thoái hóa khớp và cần nên ăn những món gì .,,.Chân thành cám ơn bác sĩ và cầu chúc bác sĩ và gia đình vạn an .
Chị ở nước Đức vô tình coi được bs giải nghĩa rất hay và bổ ích.Chúc bs và gia đình mọi sự tốt đẹp nhất nha.
Chào bs ! Cảm ơn bs Trường đã truyền đạt kiến thức y học cho mọi người
Cảm ơn bác sĩ trường đã tư vấn và hướng dẫn cho mọi người biết cách đè phòng và điều trị
Bs cứ làm vedio về sk giúp ích cho mn họ sẽ xem nhiều . C khg xem đc trc tiếp nhưng rất thích xem vedio của bs . Cảm ơn Bs nhiều . Mong Bs hd cách ăn để giảm cân
Cam on bac si da dem thong tin bo ich den môi nguoi chuc bac si nhieu suckhoe va nhieu dieu bo ich de tu bao ve suc khoe tot hon
cam on bac si truong chia se xuong khop chuc ca gia dinh bac that nhieu suc khoe
Cảm ơn bác sĩ tưởng rất nhiều chỉ cho chúng tôi biết cách để giữ bảo vệ cuộc sống còn lại tôi bị đau đầu gối hơn 10 năm nay xem đàibác sy. Chúc gia đình bác sĩ van sựnhư ý
Cám ơn bs.chủ đề rất hay và thực tế.
Chào bs, chúc bs thật nhiều sk, cống hiến cho nghành y nói chung và cho những bn thoái hóa khớp nói riêng.
Cảm ơn bs trường nhiều nhé chúc bs Và gia đình nhiều sức khỏe và hạnh phúc
Chào BS Trường, cám ơn BS chia sẽ các bệnh rất rõ ràng , dễ hiểu, chỉ dẩn thực phẩm ăn đúng để bổ sung tốt cho bệnh giãm. Tôi ở California .
Cảm ơn bs trường nha bs hãy ra nhiều bài về xk để cứu người cứu đời nha
Chị đang ở Canada 🇨🇦 rất thích xem live tream của Bs nói rất hay quá 👏
Chào BS Trường. Rất cám ơn BS về các kiến thức bổ ích.
Cảm ơn BS Trường đã chia sẻ rất tận tình chủ đề rất hay ❤
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ cho mọi người bệnh khớp chúc bác sĩ mạnh khoẻ vv HP vạn sự như ý
Mỗi lần trở trời là nó nhức toàn thân. Vậy BS Trường cho biết thêm về viêm đa khớp.Hiện nay trên thị trường bán rất nhiều loại thực phẩm chức năng về khớp.
Chào BS Trường , cô đang sống ở Houston Texas , nǎm nay cô 68 tuổi , cô đang nghe BS giải thích để hiểu biết thêm về cách ăn uống cho xương khớp , cô chúc gia đình BS nhiều sức khỏe !..
Cảm ơn bs Trường...đã chia sẻ các video hay tốt cho sk.tới mn.
Cảm ơn bác sĩ chúc bác nhiều SK và ra nhiều bài tu vấn cho mọi người
Chào bs trường cảm ơn bs đă tư vấn rất bổ ích cho ng bi thoái hóa khóp chúc bác vui khõe để giúp nhiều người khõe khỏi bênh x khớp
Cám bác sỹ đã cho thông tin ok chào bs trường rất tận tâm cho biết cách ăn uống ❤❤❤
Minh o Cali xin chao bác si han hanh duoc gặp bác si trên utube . Coi trể, rất cam ơn bài giảng của bác si truyền đạt hay và dễ hiểu
Chào BS Trường. Cảm ơn bác sĩ đã có tâm giúp cho mọi người có được kiến thức về bệnh thoái hoá khớp gối 😊
@kimanhvo5607
10 ай бұрын
Chào bác sỉ
@TrangNguyen-jf2yi
10 ай бұрын
Chào bs
@DungLe-qe9my
9 ай бұрын
Tôi ở nam dinh chào bác Sỹ dẹp trai
Xin chào bác sĩ Trường, chủ đề này cũng rất hay nè bs. Người Việt Nam thường ưa bị đau khớp lắm. Cảm ơn BS rất nhiều.
@BinPham2013
11 ай бұрын
Chao B s Truong cô bi đau tuc báp chân nên chua thế nao nhé
@NgocNguyen-zi9qf
11 ай бұрын
Cô ngọc nam định cao 153.nậng 58.tính hộ cô
@yenthinhu2498
11 ай бұрын
@@NgocNguyen-zi9qf Cô lấy: 58k : 1.53: 1.53 = 24.7...hơi dư ký chút...số ký chuẩn cô lấy 1.53 × 1.53 × 23 = 53.8 ký>> cô giảm khoảng 4 ký là đc
@vuphuong5622
11 ай бұрын
11:59
Chào bs trường cám ơn bs nhiều bs cho mọi người biết nhiều kiến thức về sk tuyệt vời lắm
Hello bác sĩ Trường. Bài chia sẻ của bác sĩ rất hữu dụng, nghe bác sĩ chia sẻ là quá quý, cảm ơn bác sĩ nhiều lắm.
Chao bs Truong co o Sydney Australia , chuc bs T va gia dinh nhieu suc khoe
Cảm ơn bs Trường nhiều lắm, về những chia xẻ của bs ạ
Cảm ơn bác sỹ rất nhiều.Chúc bác sỹ luôn hạnh phúc và cho thêm nhiều bài bổ ích.
Bác Trường giảng rất hay, rõ ràng. Chân thành cám ơn bác.
cảm ơn bác sỉ trường cơ đang xem cô tháo hoá cột sống lưng lâu lắm rồi
Cảm ơn bác sĩ được cô ở Sài Gòn cùng quê với bác sĩ chúc bác sĩ và gia đình nhiều sức khỏe cảm ơn bác
Chao bs trường tôi ở băc giang chúc bs mah khoẻ gia đình hạnh phuc cô rất quí tấm lòng và kiến thức con cung cấp cho toàn nhan loại xin cảm ơn con nhiều
Cô ở Houston Texas chào BS Trường , cô chúc BS nhiều sức khỏe .
chào bác sỹ trường cảm ơn bác sỹ đã chia sẻ những bài học rất bổ ích
Chào bác sĩ trưởng ! Tôi người dà nẫng đang ở Mỹ. Luôn theo giỏi chương trình bác sau giờ làm việc. Cảm ơn bác sĩ nhiều nhé. Rất ý nghĩa.
@chungsangnguyen8058
2 ай бұрын
Chào bs
Bs trường chia xẻ thực tế hay dễ hiểu và sâu sắc cd m mạng cảm ơn bs trường nhiều chúc bs sức khỏe làm nhiều vì reo nữa
Tôi thích chương trình này lắm bác sỹ a
Chao BS Truong tu Paris Chuc BS va gia dinh luon an lanh hanh phuc nhe
Rất là cảm ơn bác sĩ nhiều đã chìa sẻ để mọi người duoc biết và cô cung trong tình trang thỏa hóa khớp
Bac si tu van rat hay de hieu cam on bac si nghen
Rất cám ơn BSTruong ! Chương trình của bs rất bổ ích cho cộng đồng ah ! Chúc bs nhiều sức khỏe nha !
@bstruong
9 ай бұрын
Trường cảm ơn, nhớ chia sẻ đến cho nhiều người cùng biết nha!
Bác sĩ. Trường có giọng nói dễ thương quá chỉ dẫn rất tận tình, quảng Nam. Đà Nẵng là quê nội của cô, chúc bs cùng gia đình luôn vui vẻ bình an và hạnh phúc
Chúc bác sĩ trường nhiều sức khỏe ❤
Chào Bs Trường cảm ơn Bs đâ chia sẻ kiến thức y khoa về cách ăn kiêng cho bịnh thoái hóa xương khớp
Cám ơn bs mong bs tư vấn kỹ cách vận động và chế độ ăn uống cho người bị thoái hóa khớp gối
Chào bs kiến thức tuyệt vời cám ơn
Cô ở bình dương chúc bs Trường luôn mạnh khỏe và hạnh phúc
Rất ý nghĩa khi xem được kiến thức về bệnh khớp của bác sĩ..cô cảm ơn và chúc gia đình bác sĩ có nhiều sức khỏe và hạnh phúc.
Cháo BS Bác sỹ đang yêu quá , rất có tâm chỉ dẫn rất rõ ràng , cô cám ơn con
Cảm ơn Bác sỹ Trường nhiều lắm nha
cảm ơn bác sĩ trường đã chiA sẻ giúp đỡ mọi người cách ăn uống nên ăn như thế nào để tốt cho bệnh xương khớp
Phap ! Chao BS Truong.Cam on BS nhiêu da chia se cho chung toi bao ve suc khoe💐
@anhloanluong4309
9 ай бұрын
Phap! Chúc BS Trường cùng gd ngủ ngon nhé
Cam on bac si truong noi hay lam
Chào bác sĩ rất cảm ơn bác sĩ về những hướng dẫn này
Chào bác.chủ đề quá cần thiết cho mọi người
Toi o phap .dang benh viem da khop..Rat cam on bac si nhieu . Da cho toi hieu biet them ve benh dau khop ....Rat hay👍👍❤
Cảm ơn em hãy chia sẻ thật lòng và ngăn gọn nhé
Tối ở Canada 🇨🇦, giờ la 2 giờ sáng cũng đang xem BS Trường . Cảm ơn BS nhiều .
@bstruong
11 ай бұрын
Chị/cô bao nhiêu tuổi ạ?
@hongh.nguyen6057
11 ай бұрын
Toi o Cali, My. Rat cam? kich voi' chuong trinh cua bac si Truong.
@ThuTran-pq9qz
10 ай бұрын
Mình 55 T.nặng 51kg Cao 50m
@vochong3595
10 ай бұрын
❤chào bs trường cám ơn bác sĩ
Xin Chao Dr Truong va cam on . Thanh that
Cảm ơn bác sỹ hướng dẫn cách ăn và kiêng kỵ rất hay cảm ơn nhé chào bs,
Cảm ơn BS Trường! Lần đầu xem đc kênh của BS cô biết nhiều về bệnh của mình hơn!
Chào bác sỉ trường dồi dào sức khoẻ
Bác cho mình hỏi mình bị u bao hoạt dịch cổ tay thì mình uống thuốc gì để tốt cho gân và khớp
Chao Bac Si Truong Chi o Cali Cam on BS da chia se.
Cam on bs truong da tu van ve cac benh
Cảm ơn bs trường nhiều, bs chia xẻ phân tích rất hay,chị ở seattle chúc bs nhiều sức khỏe
@landoan4719
11 ай бұрын
Cam on BS Truong chia se❤️👍
Cảm ơn bác sỹ Trường nhiều nha.....
Cám ơn Bác Trường nhé!
Cảm ơn bs Trường đã chia sẻ những kiến thức rất bổ ích cho mọi người ạ .
Chào bs, nội dung này rất hay
Chào BÁC SỸ TRƯỜNG CHÚC BÁC Sỹ luôn luôn hạnh phúc vui vẽ mọi việc đều được an lành
@ThanhNguyen-yj4tr
9 ай бұрын
Chao bac sy truong nhe
Bs noi hay de hieu cam on bs
Xem Bác Trường có rất nhiều lợi ích cho Sức khỏe. Cảm Ơn Bác Trường thật nhiều ❤️❤️👍👍👍