Donc personne n'a reussi a avoir le titre de la chanson a 09:27? haha

@amyamy2722

3 жыл бұрын

Magic Shop 💜👏 A part les deux premiers jours c'est le régime le plus appétissant que j'ai vu jusqu'à présent lol j'ai faim merci 🤣

@fatimacsk2187

3 жыл бұрын

Magic shop 😏😏

@izziep5058

3 жыл бұрын

BTS magic shop💜💜

@albatrozspaceez1307

3 жыл бұрын

La chanson de Jk qd il a cover le rappeur qui parler de son père e

@nesrinegalvez7640

2 жыл бұрын

@@albatrozspaceez1307 non c’est magic shop

Conseils d une jeune femme qui ne pensait jamais arriver à perdre son gras en trop ! 😊 Attention au régime extrême, dangereux pour la santé et bien trop tragique.. Le mieux est de perdre 1kg par mois, ce que j ai fais (j ai perdu 7 kg de gras 6 mois et je n étais pas surpoids j avais juste accumuler de la graisse sans muscle avec le confinement et sans aucune activité physique). Courage à tous 😊 - jeune intermittent, par exemple on mange le soir à 20h max et on remange le lendemain vers 12h,pour avoir 16h de jeune à partir de 13h de jeune le corps puisse dans la graisse. - rééquilibrage alimentaire toujours avoir des protéines pour pas que ton corps attaque tes muscles plutôt que ta graisse si non tu seras une skinnyfat comme on dit aujourd'hui. Et n enlevé pas les féculents !! Mangez un fois par jour ou 1 fois sur deux au moins car c est une énergie essentiel pour le corps. - sport pour rester en forme !30 minutes de marche ou de cardio ou 1h de musculation 3 fois par semaine est largement suffisant. Ça peut même être du yoga ! - Ce qui n est pas naturel c est le sucre ! Il faudrait en manger moins de 50g par jour selon oms, je l évite au maximum en faisant des pâtisseries heathly avec du miel, sirop d agave, sucre de canne ou roux qui sont naturel et complet. Je vous conseils les barre chocolaté de crownfield à lidl et l appli yuka pour savoir quels aliments industriels généralement est très mauvais pour la santé. Prenez soin de vous 🍀 - Ne vous priver pas de certains aliments ! Il y a encore 5 mois je me privé de glaces ou de pizza mais en fait il faut se dire que se ne sont pas des aliments qui font grossir mais des aliments qui n apportent aucun nutriment au corps. Avec un déficit de 500 kcal par jour je peux manger une pizza par semaine et par exemple des gâteaux heathly fait maison au gouter ou des crêpes avec confiture 0% 4 fois par semaine, l important est de pas manger trop gras et surtout de ne pas dépasser le total calorique de votre corps. (De mon côté avec une activité physique de 30 minutes des hiit 3 fois par semaine je suis à 2000kcal pour maintenir mon poids et si je veux grossier je dois manger 2200 kcal et si je veux perdre du poids il fait un déficit de minimum 300 kcal) - Ne pas dépasser votre total calorique c est la clé !! (que vous pouvez calculer sur Google) c est la que vous allez prendre du poids ! Par exemple mon métabolisme a besoin de 2000 kcal par jour pour perdre 1kg par mois voir plus je dois manger que 1500 kcal comme ça je suis en déficit calorique et la mon corps puise dans ses réserves de graisse. ✌️ Je vous parle de ça car quand j avais 16 ans je m affamée pour maigrir à en avoir des vertiges et c est très mauvais pour notre santé.. Sans que ça devienne obsessionnelle je vous conseil l appli fatsecret c est gratuit et vous pouvez rentrer chaque jour ce que vous manger pour voir si vous ne dépasser pas votre total calorique (ex 1500 kcal) et aussi avec macros nutriments (si vous ne mangez pas trop gras ou trop de féculent), vous pouvez mettre vos objectifs par exemple pour moi c était de passer de 60 kg à 55 kg (je fais 1m70) avec un taux graisse à 20% idéale, en dessous de 18% vous êtes considérer comme en maigreur, anorexie donc attention ! Ce que je mange en général : - féculent : riz basmati, pâtes complètes, quinoa, pomme de terre, patate douce, pain complet ou au quinoa/mais - protéines : viandes blanches, viandes végétales tofu ou soja, blanc de poulet en tranche (utiliser l appli yuka pour prendre les biens nutritionnelle ment parlant), œufs - légumes (même si je suis pas fan) : champignon, tomate, oignon, chou fleur, brocolis, haricot rouge, lentilles... - En cas : pomme, banane, kiwi, framboise avec fromage blanc 0% (protéine et pas gras), barre chocolat crownfield lidl, sandwich ou encore crepes/part de gâteaux heathly maison - plaisir malsain xD : tuc original 100 gr, 2 cookies fait maison (1 jour sur 2 jour si j en vraiment envie ) et pizza, burger, raclette ou fondue... 1 fois par semaine maximum, tant qu on ne dépasse pas les calories journalières avec le déficit calorique 👍 Prenez soin de vous ❤️

@KoreaDash

3 жыл бұрын

Merci! Ton plan à l'air bien (et c'est bien détaillé) et on sait que tu aimes la pizza du coup aussi haha 🙌🏻

@TwinaHoshi

3 жыл бұрын

@@elisahoareau3423 c est une mauvaise alimentation car déjà tu ne mange vraiment pas assez, un enfant l'ange plus de 1300kcal donc tu ne mange vriament pas assez donx ton corps se met en mode survie, il garde le gras pour faire face à cette famine involontaire que tu lui inflige..

@TwinaHoshi

3 жыл бұрын

@@elisahoareau3423 que manges tu au déjeuner et dîner ? Et aux collations stp ✌️

@kathychloe

3 жыл бұрын

Pour les calories c'est vrais que c'est important, mais cela dépend de chaque métabolisme, perso je suis a 900 cal par jours. Avec un travail ou je bouge pas, et seulement deux km de marché par jour ^^ .

@ema.leguillon5027

3 жыл бұрын

@@elisahoareau3423 bonjour je voudrai savoir si maintenant tu a le ventre plat ou pas s’il te plaît 🥺🦅

Comme j’ai largement l’âge d’être ta mère, je peux me permettre de le dire 😊 tu es trop mimi même avec des petits kilos en trop, ça n’enlève rien à ton charme. J’aime bcp tes vidéos et grâce à toi ça m’a donné l’envie de connaître ton pays, et voilà que maintenant je me suis même mise à regarder des K dramas que je trouve pleins de fraîcheur . Bravo pour tes vidéos continue comme ça 👍 💖💖

En europe le poridge c des flocons d’avoine

Hmmm suis-je la seule à trouver que cet homme fait plus réel que les autres ?

Ton plat est constitué d’air, haha tu m’a fait trop rire sur ce coup 🤣

@KoreaDash

3 жыл бұрын

Ça t'as fais rire mais c'était bien triste sur le moment 😂

Quand tu perds autant de poids les premiers jour c'est 90% ton glycogène de l'eau et genre 10% de graisse malheureusement .^^

J’aime trop ce genre de vidéo... en tant qu’asiat on a grave une facilité à prendre des joues j’ai presque l’impression que c’est un des premiers endroits où on prend de la graisse, enfin je vis en France et je vois peu de FR prendre des joues avant du ventre ou autre Ducoup j’ai l’impression que c’est plus radical pour les asiats... bas ça me motive à perdre du poids encore ! Yeahhh

tu as bien fait de dire que c est pas trop recommandé et que l on ne garde pas la ligne avec un telle programme mais juste une cure flash

C'est trop bien avec toi les régimes ça à l'air trop cool ! 😊 Merciii

Vas-y je le tente !

@KoreaDash

3 жыл бұрын

KajaCorée - Cours de coréen Haha merci toujours ❤️ prends plus de calories que ca

@mooyoah8704

3 жыл бұрын

Alors?

@ema.leguillon5027

3 жыл бұрын

Alors ça marche?

@ema.leguillon5027

3 жыл бұрын

@Chewbagathe_ __ merci

@emmy1558

3 жыл бұрын

Oui de même le confinement c'est pas conseillé por perdre du poids...

Je viens de découvrir ta vidéo (et toi par la même occasion), j’ai enchaîné plusieurs vidéos et ai beaucoup apprécié ton contenu :).

les légumes sont toujours entourés à ce que je vois, il faudrait que la Corée perde cette habitude pour notre jolie planète...C'est dur de maigrir, je pesais 47kgs pour 1,62cm donc un poids parfait surtout que je suis une maman de 2 enfants ... Mais là les 3 mois de confinement j'ai pris 7 kgs. je mesure 1,62cm pour 54kgs. J'ai commencé un régime le matin je ne bois qu'un café et le midi 1 pomme et je bois beaucoup d'eau et du thé vert et un yaourt sans sucre et le soir un plat principal c'est tout .je confirme les 2 premiers jours c'est très dur! je me donne un mois pour perdre mes 7 kgs car nous sommes toujours confinés en France. On ne peut sortir que 3hres dans un rayon de 20kms jusqu'au 15/12 etc... Ils ne sont pas du tout disciplinés les gens. Les Français n'aiment pas les ordres mais moi masque obligatoire partout et distanciation sociale ...Bonne journée et prends soin de toi.

J'adore , je n'ai pas d'autres mots. Continue comme ça tu t'en sort très bien !😀😉😘

Tu es autant cute avant que après ❤️ Sinon, je suis d'accord avec toi, il est déconseillé de perdre autant de kilo autant vite, fais attention à toi🥰

Woaaaaa... je trouve ton flow vraiment sensuel et ton contenu super sincère! Bravooooo!!! Je m'abonne rarement mais là je m'abonne! 💗

@KoreaDash

3 жыл бұрын

🔥🔥🔥🔥🌝

Moi j'ai couru tout les jours pendant 1h30 par jours avant d'aller travailler j'ai perdu 16kilo en 6 mois plus je mangeais très sainement et voilà j'ai beaucoup trop perdu je suis arrivé a 45 kilo pour 1m67 mais mon poids ou je me sent le mieu et me plai le plus c'est 53 kilos que je fait actuellement car après avoir perdu beaucoup de gras j'ai repris mais que du muscle et franchement c'est l'idéal

@jenlebeau3900

3 жыл бұрын

Je fais 47kg pour 1m67 et effectivement je te conseille fortement de ne jamais descendre en dessous de 44kg.

Les ecolos en sueurs avec tt le plastique inutiles dans leurs produitq

@crony1100

3 жыл бұрын

haahahahahah je suis descendue dans les commentaires juste pour ça. Mais ptn c'est quoi cest 3 légumes sur embalés

Très bonne vidéo comme d'habitude. J'adore le tuto cuisine avec la petite musique ahah 👍👌

@KoreaDash

3 жыл бұрын

tellement une galere haha

Le porridge j’en ai déjà vu dans pas mal de dramas les gens en prennent quand ils sont malade . Donc ça pas l’air mauvais pour la santé 😃😋

Ta recette du porridge à l’air si bonne 😱 et le mix de Suga me tente aussi même si ... ça donne pas envie au premier abord 😭 moi mon truc c’est de danser sur des sons (la KPOP bouge bien d’ailleurs), et on s’affine assez vite ! Couplé à une alimentation saine, c’est presque miraculeux ! En tout cas, j’aime beaucoup tes vidéos ! ☀️🦊 annyeong ~

@KoreaDash

3 жыл бұрын

Annyeong!! Merci

Quand tu filmes dans le café à 3:16 on dirait vraiment que ton background est un fond vert lol!! Sinon super video, bravo pour le test ^^

@KoreaDash

3 жыл бұрын

Je viens de remarquer maintenant que tu le dis 😭😂

« on va rajouter une cuillère de miel, par intuition » xD J’ai grave aimer cette vidéos. Je voulais perdre du poids mais comment dire j’ai perdu la motivation surtout et cette vidéo m’a donné envie de m’y remettre et de me remettre au sport ( avec la situation c’est compliquer ). Je ferais pas un truc aussi poussé ( avec les études j’aurais jamais assez d’énergie ) mais ça me donne plein d’idée ! 🤗

J'espère qu'après ce diet extrême tu vas quand même bien La recette du Jook à l'air vraiment trop sympa, je la referai grâce à toi J'ai regardé toutes tes vidéos (je crois) et je suis contente d'avoir terminé par celle ci, parce que tu as plusieurs vidéos de bouffe et j'avais tellement faim x) J'aime vraiment bien tes vidéos j'attendrai les prochaines 🎉🍻

@KoreaDash

3 жыл бұрын

Oui ca a eu un efft detox en meme temps! Mais jai pas gardé ce ritme extreme bien sur

Pour avoir l'habitude de jeûner. C'est tout à fait normal de perdre 1 à 2 kilo par jour les premiers jour (le système digestif se vide et les cellules retienne moins d'eau). Pas d'inquiétude donc

mrc je voulais perdre du poids mais je savais pas comment et j’avais peur de faire un régime extrême donc mrc de me montrer un exemple trop simple mrc 💕

Merciiii pour cette vidéo 😍😍je découvre ta chaîne avec bonheur !! Le porridge a lair trop bon je vais tester !! Merci ❤

@KoreaDash

8 ай бұрын

mrci jvous aime

@wendyjanebarrie

8 ай бұрын

❤❤❤❤

Je trouve ta vidéo sympa et je vais surement 'essayer le porridge maison Bravo pour les essais et merci pour tes mises en garde

J'adore manger le porridges c'est vraiment très délicieux 😋

Eh oui le confinement ne m'a pas du tout aider non plus en Polynésie la cata quand je suis arrivé sur la balance😱😱😱😱merci Solar et son régime même si j'ai beaucoup souffert 😍😍😍en tout cas j'aime bien ta video👏👏👏👏👏Ton diet est intéressant et moins hard je le testerai je suis impatient pour la prochaine

@KoreaDash

3 жыл бұрын

haha il y a mieux que ca pour perdre du poids mais je suis content que Solar ai pu t'aider! Dis aux autres abonnés (ou pas) que c'est pas le meilleur diet! pour supporter ma cause de diet healthy stp! :P

@tetama2agani

3 жыл бұрын

@@KoreaDash très bien je vais le faire

Grave cool ta vidéo super cali et en plus on choppe des recettes qui changent un peu !

J'ai actuellement pris 10kg pendant le confinement de mars sans vraiment changer mon alimentation (bon un peu vu que j'ai beaucoup trop commander de fast food) mais du coup je ne faisais plus de sport (danse pour ma part ) et la hop nouveau confinement en france (joie) je vais éviter de commander cette fois et tenter ce régime ( sur je perd au moins 5kg enfin j'espere) Merci pour ta vidéo :)

@laura-gy6fl

3 жыл бұрын

alors??

@Dark666Butterfly

3 жыл бұрын

J'ai eu le même problème ! En télé-travail depuis le mois de Mars, j'ai pris au moins 10kg (plus de boxe, plus de zumba/danse, et un peu trop commandé de bons plats pendant le premier confinement...) Là j'arrive à me maintenir à -7kg, et tente de perdre tout doucement 10kg de plus, sur le long terme. Ce nouveau mode de vie, surtout pour nous les sportifs qui avons l'habitude de faire du sport en club/associations, quand tout ça ferme, c'est pas évident... Il faut revoir notre mode de vie :/

Un chef cuistot 🤭 elle est cool la vidéo je kiff😍

le rythme idéal de perte de poids est de 500gr par semaine maximum. si tu perds plus vite tu vas détruire ton muscle et perdre de l'eau t'es beau gosse, détruis pas ta santé ^^faut voir un nutritionniste/coach plutôt

Régime fortement déconseillé, pourtant mettre ses organes au repos ça fait du bien, ça clarifié l esprit également. On a perdu certaine pratique ancestrale qui consistait justement à jeûner. Ça nettoie tout simplement l organisme. J ai trouve que c est un bon programme de detox. Et je vais essayer le poulet, banane, raisin. Merci pour cette vidéo 👍

Bon courage à toi aussi 🤗 je te soutient

@KoreaDash

3 жыл бұрын

Sarah Hachani 🖤💜 , 🤍💖

je suis aussi à la diet en ce moment pour 1 semaine...par jour, je prend 1 verre de jus de tomate + 2 verres d'eau (répartis dans la journée). c'est assez extrême mais j'avais envie de ça. Sinon, autant le porridge est tentant, autant le chicken breast est assez repoussant pour ma part. Merci pour la vidéo et le partage en tout cas :)

Vraiment top la vidéo ! 😌 Comment tu as fais pour reprendre un rythme normal après le diet ? Par exemple tu parles des bananes, mais tu manges ca un jour ? Deux jours ?? Moi j’ai arrêté le sucre raffiné ça va faire 3 mois j’me sens super bien dans mon corps 🤔

Franchement je comprend grave la raison pour laquelle tu fais ce genre de régime, j'essaye de garder une alimentation saine et équilibrée mais avec les sorties entre amis... impossible de garder une alimentation saine, bref après écart sur écart on se retrouve avec quelques kilo de trop et dans ce genre de situation il n'y a rien de mieux qu'un bon régime super hard pour nous remettre sur pied et nous obliger à manger sainement par après par peur de l'effet "yoyo"

Je vais essayer "juste pour voir si j'arrive à perdre autant en une semaine" Merci pour tes vidéos 🥰

@yambel6382

3 жыл бұрын

@Félix Simard j'ai fait autre chose, infusions cannelle clou de girofle, Badiane, j'en ai bu plein de litres, perdu 4 kg en une semaine^^

Cool la vidéo!!

Je viens de découvrir ta chaîne et elle est géniale! Merci pour cette vidéo qui me remotive, j'ai repris tellement de poids à cause du confinement... J'aurais une question un peu bête ^^' Est-ce qu'on peut trouver ce genre de porridge en France ? Sinon je tente ta recette maison aha.

@KoreaDash

3 жыл бұрын

Recette maison parce que même s'ils en vendent, en France ça coutera une blinde alors que ça coute rien à faire 🥣

Bonsoir, j'ai essayé ton porridge, non parce que je voulais perdre du poids ( si je fais ça, je perds un os). Je n'avais pas de poulet, j'ai donc prit de la dinde. J'ai rajouté du blanc de poireau et bien sur du sel. C'était excellent. Je me suis régalée. Merci pour la recette. ^^

@KoreaDash

3 жыл бұрын

!! Ici la dinde est difficile à trouver 😭

Hey hyper bonne vidéo et la qualité son est top !!

@KoreaDash

3 жыл бұрын

merci! j'ai tellement bossé sur le son, t'es le GOAT a avoir remarqué ca

@corailleur1829

3 жыл бұрын

@@KoreaDash eheh le professionnalisme !!

Moi je peux pas faire regime prcq ma famille est une famille de grand mangeur🤧🤧( dès que je suis adulte , go regime a fond!, je m'y tiens!!) Bref sinon tes videos sont bien expliqué et j'adore ta voix en mode cool raoul sa me fais rire 😂😂

@Mayou-kq2dr

2 жыл бұрын

Idem 🥲 fin on est pas des gros mangeur mais y a tjr qlq chose à graille en mode pizza et tt du coup si je commence à plus en manger c trop suspect tu vois 🥲

ça a l'air hard comme régime 😯😯 incroyable que tu y arrives

@KoreaDash

3 жыл бұрын

Les premiers durs sont les plus difficiles etrangement

oh le concombre rose a l intérieur... bravo je pourrai jamais rester deux jours sans manger!

Grv cool la vidéo !!

Je te trouve trop chou 🥺

Je peux voir avec tes cheveux que Séoul doit être super humide en ce moment! 😂

Waaa...depuis le temps que je regare tes videos je me dit tout que tu resemble trop a Suga (BTS)😅😱😱😅

@Shaisma_hmi

3 жыл бұрын

Oui c'est vrai un petit peu

Pourquoi les asiatiques rincent le riz alors qu’en Occident on ne le fait pas? Ton herbe s’appelle de la ciboulette en français.

@oceane5989

3 жыл бұрын

C en métropole qu’on fait mal le riz. Ailleurs on lave tous le riz que ce soit en Asie en Inde ou sur les îles

@-xysfw4905

3 жыл бұрын

En Afrique aussi, on le rince toujours ^^

@mirahdiv380

2 жыл бұрын

On rince le riz en Afrique

Personnellement j'avais fait un régime il y a longtemps, en été, c'était un repas par jour et je supprimais le sucre et le sel. Je ne mangeais rien le matin ou juste un café, le midi c'était entrée (tartines avocat/ salade de mais, thon, tomate cerise, etc...) j'essayais vraiment de changer tous les jours + le plat (des oeufs, du blancs de poulet, 1 fois par semaine de la viande rouge avec des légumes, 1 fois par semaine un plat en sauce (ss sel)) + dessert (des fruits). Et le soir juste un thé. Et franchement je n'étais pas en manque de quoi que ce soit ! Je faisais beaucoup de sport aussi, chaque jours quelque chose sauf le dimanche (repos) donc randonnée ou juste une marche, courir, musculation sur tapis, muscu des bras, et step. Et j'ai perdu 17 kg en 3 mois mais je n'ai vu les résultats que le 3ème mois. Je ne pense pas que rien manger fais vraiment maigrir puisqu'après quand tu recommence à manger tu reprends ce que tu as pris, je pense que ça aide à diminuer ta consommation de nourriture/ de sel/ de sucre.

Korea dash 👍👍👍👍👍👍👍Super!

Super vidéo ( comme d’habitude) très intéressante !! Je voulais savoir si depuis (Ou les jours qui ont suivis l’expérience) tu as repris rapidement le poids ? Merci d’avance 🧡

@KoreaDash

3 жыл бұрын

Non j'ai reussi a maintenir mon poid!! :)

@beckys4715

3 жыл бұрын

@@KoreaDash D’accord merci beaucoup 😊

coucou ce n’est pas suga qui mélange poulet fruit et legumes dans un smoothie mais Jackson des Got7 !

Ouh la la le régime Tu semblais au bout de ta vie dans la salle de sport 🥺

Moi qui suit attentivement une vidéo régime alors que mon but est de prendre du poids... juste parce que les plats coréen ont l’air grave bon en vrai 😂

@KoreaDash

3 жыл бұрын

Haha beaucoup de gens vont t'envier 🤫

Le tuto cuisine du regime de Jennie est top, ca donne grave faim😭😂

@KoreaDash

3 жыл бұрын

Melodi uck il est infaillible si tu remue tout le temps et ajoute de l'eau, satisfait ou rembour... enfin satisfait 🖋

@China21273

3 жыл бұрын

@@KoreaDash Okay merci c'est noté! Mdrrrrr pas de soucis, mais si c'est pas bon, je viendrais me plaindre ici?😂

Coucou Korea dash, merci beaucoup pour toutes tes vidéos, c’est top!!!!!!!!!!!!!!!!! J’ai une question à te poser, pourrais-tu nous citer les agences d’acteurs et d’actrices à Séoul s’il te plaît 🥺!!!!!!!!!!!!!! Et encore, t’es dans quelle agence d’acteurs?!!! Merci d’avance!!!!!!!!!!🥰🥰🥰😘😘😘😊😊😊

Salut tout le monde, j'ai 15 ans donc presque finis ma croissance. Je voulais perdre du poids et de la graisse et je trouvais que je me servais beaucoup trop à manger(je me resservais a chaque fois 2 fois). j'ai trouver un système qui ne m'affame pas : le jeune intermittent. je mange le soir jusqu'à 20:30 puis plus rien sauf boisson chaude jusqu'à 12:30/13h. Juste a titre d'information ça peut peut être servir.....

Mdrrrr je viens de voir des oignons épluchés et sous plastique la??? Je....suis....sidéreeee

Je venais me motiver pour un régime... Pour le régime je ne sais pas mais pour tenter une recette coréenne ouiii miam ahah !!

Moi : regarde la vidéo en mangeant ses meilleurs chips 😗✌️

J'adore cette vidéo ! 🐥 Possible que tu puisses poster le régime intégral de Jimin sur instagram ou Facebook ? J'avais compris qu'il mange seulement 1 jour et qu'il ne mange plus pendant 10 jour mais du coup après le dixièmes jour il remange à nouveau et ensuite il recommence à ne plus manger pendant 10 jours et ainsi de suite? (mais du coup il mange quoi pendant 1 jour ? Parceque pour ne plus manger ensuite je crois qu'il faut bien manger pour faire un stock de réserve😂) Pour Suga le mélange est assez bizarre, mais je pense que je vais essayer, vu qu'il est mince peut-être que ça marche ! 😂 Par contre j'avais perdu 8kgs pendant le premier confinement alors que à ce moment là c'était pas du tout un objectif à réaliser 🤔

@gogowshagenai6139

3 жыл бұрын

vous êtes complètement malades ma parole...

Ça a l'air trop bon!!!!

@KoreaDash

3 жыл бұрын

🌝

Quel courage ! Bravo

@KoreaDash

3 жыл бұрын

Merci c'etait dur a l'epoque

cc, le corona ns a ts rouillé et donné de pts kilos !

…je dois être une des rares personnes à avoir perdu quasi 10 kg depuis le début et l’après confinement… mon secret ? Arrêter le stress vis-à-vis de la bouffe. Bon ok C’est plus compliqué que ça…j’ai pas trop compris ce qui c’est passé mais j’ai perdu 2 tailles de jean… et je me suis jamais privé de rien… je mange plutôt bien et je mange rarement de trucs hyper gras et caloriques…de toutes façons je peux pas en manger mon corps le supporte pas mdr (c’est très pratique quand ton corps te dis juste NON TU OUBLIE CETTE TROISIÈME CRÊPES !) ´Fin j’ai pas du tout la volonté nécessaire pour faire des régimes mais je suis pas quelqu’un qui mange de grosse quantité et comme j’habite à la campagne j’ai la chance de pouvoir marcher, donc en moyenne je me promène 1h30 par jour, voir plus sinon ça me manqué, ouais j’adore la randonnée depuis tout petit. Je me suis toujours baladé tout seul dans la forêt autour de chez moi, c’était trop cool !… si c’est cool. Mais maintenant j’aimerais bien me mettre à la muscu ou à la natation pour gagner plus en muscle pour le haut du corps. Quand je parles de stress vis-à-vis de la bouffe c’est à cause du festival de troubles alimentaires qui sévit dans ma famille, je m’en suis toujours à peu près bien tiré comparé à mes sœurs mais j’ai eu une période durant mon adolescence où j’étais un peu bouboule. C’est pas grave mais j’étais mal dans mon corps étant en plus trans je te laisse imaginer le paradis des complexes et des remises en questions des enfers qui avait pris racines dans mon cerveau 🥲 aujourd’hui quand je revois les photos je me trouve super cute mais à l’époque je complexé de ouf… Et durant le confinement j’ai laissé tomber mes complexes et de laisser les injonctions à la beauté loin…j’ai ni de balance ni de grand miroir chez moi du coup ça m’a fait drôlement bizarre quand je me suis retrouvé devant mon reflet chez ma meilleure amie. J’ai eu peur de reprendre après le confinement mais finalement j’ai réussi à garder le rythme et j’en suis grave content 😀 Voilà ch’ais pas pourquoi j’ai raconté ma vie…

J'ai pris environ 3 kilos avec le confinement ✨ mais je pense pas qu'à 14 ans c'est une bonne idée de faire un diet d'idol donc je ne vais pas le faire😅

@elisecousse4337

3 жыл бұрын

Si tu as 14 ans tu es surement en pleine croissance et puberté, c'est normale que tu aies pris du poids ! ^^ Personnellement j'ai pris 15 kilos entre la 5 ème et la 3 ème et puis ensuite tout s'est stabilisé. C'est le cas pour beaucoup de personne donc ne t'inquiète pas, tu es jeune, ce qui serait inquiétant c'est que ton poids se stabilise ou baisse même. (Au vu de ton jeune âge, je précise.) Donc mange à ta faim ! :D

@Dark666Butterfly

3 жыл бұрын

@@elisecousse4337 Je ne suis pas d'accord, à 14 ans, si on ne grandit pas, on peut tout à fait garder un poids stable :) J'ai arrêté de grandir à 13 ans, et entre mes 13 et 18 ans j'ai fait le même poids.

@bobie3335

3 жыл бұрын

Moi de mes 12 ans à mes 14 ans j'avais très faim je mangeais beaucoup (ne surtout pas se priver, ça aide à grandir après ne pas manger n'importe quoi non plus comme moi bahah je mangeais des pâtes et raclette au goûter mskin) j'ai du passer de 44 à 53kg ce qui correspond à une corpulence normale.(pour 1m55-1m60) Et après de mes 14 ans à mes 15 ans j'ai perdu du poids petit à petit, maintenant je suis à 46kg (pour 1m65). Donc c'est normal, pendant la puberté on a tendance à avoir très faim et il faut en profiter c'est l'une des seules périodes ou tu peux bcp manger sans prendre 🌝

Rhooo ... avec ou sans ces fameux 3.7 kg, toujours aussi charmant !

@KoreaDash

3 жыл бұрын

😸

C'est super dur apparemment et le plat avec du riz à l'air trop bon

@KoreaDash

3 жыл бұрын

Pas facile je confirme 🥲

Et t’as une très belle voix😊

Pour les vitamine tu conseil d' en prendre de quelle fasson ?

Avec le ramadan qui approche, je vais en profiter pour mieux manger le soir 😊

🤟🏻🤟🏻🤟🏻🤟🏻📔 super vidéo mes j'espère que tu va bien?

@KoreaDash

3 жыл бұрын

toujours, merci pour le First

@Gaithe

3 жыл бұрын

@@KoreaDash de rien 💚

Merci pour la recette 👌

@KoreaDash

3 жыл бұрын

De rien

Et encore une chose, tu es très très très beau 😻!!!!!!!!!!!!!!!!!!

La question que je me pose c'est est ce que t'as repris le poids ??

Wow les oignons sont vendus déjà épluchés !! le pied.

@KoreaDash

3 жыл бұрын

mais plus chers hein crois pas haha

@gwendelp

3 жыл бұрын

@@KoreaDash oui c'est ce qui est horrible, moi qui mange pleins de légumes j'aurais un budget alimentation de malade là-bas :) En tout cas c'est clair que c'est pas un truc à faire tous les mois (comme le régime soupe au choux, celui de banane, ou alors que du poireaux...la France n'est pas en reste lol) Le pire c'est l'effet kiss cool et bam t'as tout repris avec intérêts. Mais c'est marrant de tester.

Le début m'as tué😂😂😂

@KoreaDash

3 жыл бұрын

☂️ 💁🏻‍♂️

Magic Shop acapella 🤝🏼

J'ai tellement mais tellement de poids a perdre et cette vidéo ma stressée MDR , c'est vraiment hard leurs trucs faut vraiment un mental de ouf , je me suis juste imaginé manger ou plutôt boire des liquides 2 jours ... Arrêt cardiaque 😂

les herbes à 11:17 ressemble beaucoup a ce que l'on appelle oignon péyi chez-moi en Martinique.

Le régime est l'alimentation aler trop bien . j'aimerais faire le régime. Comment a tu trouve le regime de bts est blackpink?

MDR, j'ai l'impression qu'il n'a pas respecté totalement ce régime ... ! 😂

Je ne comprends pas comment tu as fait pour tenir 2 jours sans rien manger, juste en buvant de l'eau. Déjà quand j'attends le repas de 13h après 5heures de cours, je suis en hypoglycémie( et c'est vrai ). Même si je voulais, je ne pourrai même pas tenir. J'ai des migraines, des vertiges... Comment c'est possible que ton corps te le permette ? C'est même pas juste avoir faim ! Bref, sinon, je viens de découvrir ta chaîne, et franchement j'aime beaucoup ! Continu comme tu le fais déjà ! 👍🏻 ( j'espère simplement que ta vidéo ne donnera pas de mauvaises idées à des gens qui se sentent mal dans leur peau)😓

@KoreaDash

3 жыл бұрын

Merci! Oui je souhaite à personne de faire ce type de régimes radicaux car c'est beaucoup plus efficace de manger equilibrer faire du sport etc... mais je sais pas si ça a été assez clair 🥸

Perso pendant le confinement c'était l'inverse, j'ai perdu 6kg et 4kg après en faisant du sport et mangeant moins + jeune intermittent ça a très bien marché e

Bon j'arrive après 30ans que cette vidéo sois publié 😂 Mais ça à l'air dur de faire ce genre de régime, fait attention à ta santé 😯 PS : faîtes des régimes pour vous et non pour la société ✌️🌼

@KoreaDash

3 жыл бұрын

Bien dit! C'était une expérience et pas du tout quelquechose que je ferai habituellement ou que je conseille de faire 👍🏻 Enlever tous les 'processed food' de son alimentation et faire un sport ca fait deja des miracles

T es trop beau !!! 😅

6일만에 샤프한 모습...으로 다욧성공... 추카추카해요~ 직접 만든 죽...넘나 맛나보인다는...ㅋㅋㅋ

@KoreaDash

3 жыл бұрын

🥕착착착! 더 맛있는 요리 떠오르면 만들어서 올릴께유

Mais franchement vous êtes parfait en poid vous êtes mince

C'est possible d'avoir une taille comme jennie si on n'est un garçon ? Je pense que oui

J ai vue ca dans un drama votre plat dans m ling j adore ce drama et l acteur j'aime aussi je le connais pas mais il la un charme et l actrice est très jolie aussi

salut ! tu fais quel type de boxe habituellement ? française anglaise thaï ?

@KoreaDash

3 жыл бұрын

Anglaise 🥊 🥊 🥊

Avec trois mois de confinement maintenant j'ai de la cellulite 😭😭😭

Bonjour, le fait de ne pas manger pendant quelques heures ou quelques jours, cela s'appelle le jeûne intermittent. Depuis un mois, je le fais. J'ai commencé par sauter le petit déjeuner et maintenant pendant 36h, je ne mange pas. Je bois beaucoup d'eau citronnée (avec du pulco). Je ne suis pas plus fatiguée. Je commence le vendredi soir à 19h30 et je le finis le dimanche à 7h30. J'en suis à 2.5kg voire 3kg de perdu en 1 mois. Mon programme se fait sur 25 semaines donc environ 6 mois. Je déconseille le jeûne intermittent aux personnes trop fragiles et qui font 45kg tout mouillé. Faites un suivi médical aussi.

Franchement si vous aimez les drama M ling c est beau love alarme un autre aussi que j adore avec un jeune homme qui a tout ses amis qui débarque chez lui et lui pensais être tranquille et il ce retrouve à loger ses pot et il rale il dit des truc marrant dans le film ..après il rencontré une fille et il lui dit qu il la sa maison elle lui dit tu vie seul il dit oui ..et elle lui dit tu m inviterais bien a venir chez toi après il pense et se dit j ai mes pot chez moi et il dit à la fille il y a des rats chez moi à la fille enfin bref c est trop marrant ce film et il est en français

Le buchu, c'est de la ciboulette !! ^^

@KoreaDash

3 жыл бұрын

💯

Moi a chaque fois que j'essaie ce régime ou bien plus facile je tombe malade genre (fatigue, grosse fièvre,mal de ventre)comment ça se fait. (Peut-être c'est a cause de mon age j'ai 13 ans)

@KoreaDash

3 жыл бұрын

Je déconseille ce genre de régime et surtout n'importe quelle forme de régime à 13ans! Ton corps sait mieux que toi ce dont il a besoin de grandir donc il vaut mieux que tu l'écoutes 🗣😀