Thầy Duy thuyết giảng rành rọt chi tiết .rất hữu ích .cám ơn nhiều .

Những chia se của anh Duy Vỏ thật tuyệt vời. Nam mo A di đà phật

tham khảo rất nhiều kênh, nhưng kênh bác là phân tích rõ ràng và chi tiết nhất. Cảm ơn bác

Ẩm thực rất quan trọng đến sức khỏe của con người. Cảm ơn bạn đã chia sẻ thực dưỡng rất hữu ích.

Rất hay, rất hữu ích ích, cảm ơn Duy Võ

cảm ơn bạn có lời khuyên quá hay chúng tôi sẽ lượm những thức ăn hay cho bản thân cảm ơn bạn duy

Cảm ơn bác nhiều a đã chia sẻ để mọi người đc biết a ❤❤❤❤❤

Cảm ơn chia sẻ của thầy. Video rất hay ạ

Bạn phân tích hợp lý, cám ơn bạn

Cảm ơn thầy Duy đã phân tích rõ ràng

Bài phân tích của duy võ rất hay giá trị vô cùng , xin cám ơn chương trình rất nhiều ! Theo tôi thì những người béo nhiều bệnh nên ăn theo số 7 thì thích hợp , còn với người gày gò ko nên ăn số 7; rất nguy hiểm ,,,, theo bài giảng của thầy tuệ hải chùa long hương giảng ăn gạo lứt muối mè ít nhất 120 ngày mới đạt hiệu quả như mong muốn , tôi thấy đúng chỉ một phần thôi , tùy theo từng cơ địa của mỗi người,,,

Nam Mô ADi Đà Phật! Chân thành cảm ơn người thuyết chương trình hướng dẫn cách ăn gạo lứt muối mè quá tuyệt vời giúp cho mọi người có được sức khỏe sống Vui sống khỏe an nhiên hp Nam Mô ADI Đà Phật !

Cảm ơn chú Duy nhiều lắm

Bạn chia sẽ rất khoa học , cảm ơn rất nhiều Xem clip của bạn riết ghiền luôn ❤

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn

Cảm ơn em Duy đã chia sẻ ❤

Cam on thay rat nhieu , video rat huu ich cho moi nguoi ,

Cảm ơn bs duy giảng bài rất hay dễ hiểu và giá trị trong cuộc sống

Video cực kỳ tuyệt vời! Trân Trọng Cảm Ơn chương Trình!

@lientrinh837

Жыл бұрын

Qq ... . .

that cam on su chi se kien thuc cua em.

Cảm ơn Anh đã chia sẻ video rất hay và hữu ích Chúc Anh sức khỏe và bình an hạnh 👍💝

Bài phân tích và chia sẻ bổ ích. Xin cảm ơn

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Rất cảm ơn ạh

Thầy hướng dẫn và phân tích rất rõ ràng và khoa học , cám ơn thầy nhiều

@hoalekhanh834

Жыл бұрын

Cảm ơn thầy

Cảm ơn Em đã có những chia sẻ tuyệt vời và rất khoa học

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Cảm ơn ạh

bài chia sẽ thật lợi ích

nam mô a di đà phật. con cảm ơn thầy đã chia sẻ cách ăn số 7 hữu ích

cảm ơn thầy võ Duy cho mọi người kiến thức quý báu, và cảnh báo sự cuồng tín lạc hậu sai lầm dẫn đến hậu quả đáng tiếc đã xảy ra. các quảng bá vì mục đích thương mại. Cảm ơn thầy rất nhiều chúc thầy và gia đình mạnh khỏe và giúp đỡ mọi người nhiều hơn nữa.

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Chân thành cảm ơn và mến chúc sức khoẻ ạh

Nghe các lip của em chị rất tâm đắc. Và tin tưởng. Cảm ơn em đã giúp cộng đồng.

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Em cảm ơn chị

Hay quá Duy ơi. Cảm ơn Duy.

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Cảm ơn chị!

Cảm ơn anh phân tích rõ việc ăn không muối mè cho người bệnh thận

Cam.on.duy.tu.van.rat.de.hieu.minh.rat.mung.

Bác nói chính xác, con hoàn toàn đồng tình với những quan điểm của bác ạ. Rất dễ hiểu và nhiều thông tin hữu ích.

Cảm ơn chương trình hay lắm

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Cảm ơn ạh

Cảm ơn tác giả

Rất ý nghĩa cảm ơn bài chia xẻ của anh

A di đà Phật xin trân trọng cảm ơn ạ

Duy ơi. Cảm ơn Duy rat nhiều nhé. Duy nói chuyện nghe thuyết phục va dễ hiểu

Cảm ơn thầy chia sẻ

Chị mới biết và xem video của em chị đã học được rất nhiều kiến thức về ăn uống tốt cho sức khỏe cảm ơn em chúc em thật nhiều sk bình an

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Rất vui! Cảm ơn chị ạh

Cảm ơn thầy! chia sẻ những công thức ăn kiêng thanh lọc cơ thể?💖💐

Cảm ơn Duy Võ rất nhiều, mình nghe video của bạn nhiều và giờ là nghiện luôn. Chúc Duy Võ luôn mạnh khỏe, bình an và hạnh phúc!

@quocduy2401

11 ай бұрын

Cảm ơn chị đã ủng hộ kênh Duy Võ

Cảm ơn Duy nhiều. ❤❤❤

Cảm ơn Thầy, chúc Thầy nhiều sức khỏe

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Mến chúc sức khoẻ ạh!!

Cảm ơn chú đã chia sẻ!!! 🙏🙏🙏

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Cảm ơn ạh

Cam on duy,rat hay luon ung ho duy

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Rất cảm ơn ạh

Cảm ơn những chia sẻ của em.

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Em cảm ơn ạh

cảm ơn anh nhiều

Những chia sẻ và trải nghiệm của Thầy Duy rất chính xác và có chiều sâu. Chúc tất cả mọi người luôn luôn mạnh khỏe và bình an

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Chân thành cảm ơn và mến chúc sức khoẻ ạh

Cảm ơn bác Duy nhiều

Cảm ơn bạn

Cam on Anh da chia se nhieu bo ich

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Cảm ơn ạh

Cảm ơn anh chia sẻ!

cám ơn bạn nhé

Ăn gạo lức muối mè khỏe lắm luôn nha Thầy. Tôi ăn thấy thân thể gầy nhưng khỏe hơn to béo

@thanhhop549

Жыл бұрын

A chỉ ăn gạo lứt muối mè, thôi à chia sẻ mọi người đi a

@quocduy2401

Жыл бұрын

@@thanhhop549 bạn xem video hướng dẫn nhé

@hoandang6935

Жыл бұрын

Rất bổ ích.cám ơn thầy Duy !

@congthanh7939

Жыл бұрын

Cảm ơn thầy đã chia sẻ cho mọi người biết .e cân nặng cũng hơi bị béo và em cũng hay bị ốm đau vặt thì em ăn cách số 7 này có được không thầy ơi

@thinganguyen5087

Жыл бұрын

​ mộ sẽ hư hư

Cảm ơn anh nhiều nhé ❤❤❤😂😂😂🎉🎉🎉

Cảm ơn a

Cảm ơn cháu rất nhiều

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Cháu cảm ơn ạh

Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài rất chân thành và đúng với thực tế

@hueha942

10 ай бұрын

Cám ơn bạn

Am thất và cảnh quang đẹp quá , Duy ơi ...

Cảm ơn Duy rất nhiều😍

Cám on duy

Xịn chân thành cảm ơn chia sẻ hữu ích của Thầy Duy thật nhiều nguyên mong có thật nhiều người biết đến kênh để có được thân khỏe tâm an

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Rất cảm ơn ạh

@maodo485

2 жыл бұрын

0

Cam ổn thay duy da chia se ve cách an gao lụt muối me ..toi da xem tạt ca nhung video cua thay , thật la một su may màn cho moi người vi trên doi nay da co một bác sy co lượng tam , noi len tạt ca nhung kiện thúc ma thay da thu thấp được , , , rất ngưỡng mo thay ,, chức thay va gia dinh luờn an binh trong cuộc song ,

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Chân thành cảm ơn Bác ạh

Cảm ơn cháu duy

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Cháu cảm ơn

Cảm ơn a chia sẽ rất hữu ích

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn

Cảm ơn bạn Duy chia sẻ video hữu ích cho cộng đồng rất hữu ích.

Cảm ơn A

Mỗi người một cơ địa khác nhau xin Phật gia hộ cho con có trí tuệ sáng suốt để ăn cho đúng

Cảm ơn anh đã chia sẻ những kinh nghiệm trong cuộc sống nhé

Cảm ơn

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Cảm ơn ạh

Cảm ơn duy

Thầy duy chia sẻ rất có cơ sở cảm ơn thầy đó giúp cho rất nhiều người

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Rất cảm ơn ạh

Dạ cảm ơn thầy. Ngọc bệnh suy thận. Ăn mè hơi nhiều cho nên ko mao bớt đau khớp thầy ơi. Hôm nay thầy chia sẻ Ngoc mới biết

Anh nói rất dễ hiểu - cảm ơn anh

Cảm.on.anh.huong.dan

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Cảm ơn ạh

@hoangthithuy1515

2 жыл бұрын

Chi cảm ơn em rất nhiều chúc em thật nhiều sức khoẻ và thành công trong cuộc sống

Cảm ơn Duy thật nhiều

@quocduy2401

7 ай бұрын

Dạ! Hãy duy trì Ăn uống, Lối sống, Tinh thần đúng đắn, cân bằng để phòng bệnh hơn là trị bệnh. Nâng cao kiến thức sức khoẻ để trở thành Bác sĩ chính mình, quý vị mới được tự do thực sự. Không phải phụ thuộc thuốc, thầy thuốc hay bệnh viện. - Mến chúc sức khoẻ, an lạc! 9 Điều Tâm sự Chân Tình từ Duy Võ về Sức khoẻ - Phòng bệnh - Cân bằng cuộc sống kzread.info/dash/bejne/a4WBwaiLdZSsoLA.html 10 Sự Thật rất hiếm khi nào Bác Sĩ chia sẻ - Giúp thay đổi Số phận và Sức Khoẻ Người bệnh kzread.info/dash/bejne/dm2VuJaSqsKzZbg.html

Duy em ra clip chi moi nguoi moi ngay an thuc duong nhung gi di Duy; chi cam on Duy nhieu

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Không có công thức cố định mà linh hoạt theo công thức ăn với tỷ lệ thích hợp, kết hợp tắm nắng, vận động, hít thở, thiền, tinh thần đúng … *Hướng dẫn cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại: 1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngũ cốc lứt như gạo lứt (brown rice), nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, diêm mạch + dặm thêm các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay). 2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” shorten.asia/uWZYtRNy thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng. 3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ kzread.info/dash/bejne/m4Gho6iFdbi7Xc4.html. Ăn mà sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít sẽ kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên. 4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8pm). kzread.info/dash/bejne/fKGO28drj9bMetI.html Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngũ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận). 5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật (Tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự). 6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời kết hợp tắm nắng, hay làm việc nhà nhẹ nhàng giúp máu huyết lưu thông tốt, điều hoà hocmon nội tiết. 7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh. Kết hợp Thiền Vô Niệm kzread.info/dash/bejne/jK6qr7NtebPPnLg.html và phương pháp hít thở sâu kzread.info/dash/bejne/anh3w5qseq7QhtY.html *CÁCH NẤU NƯỚNG: .Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, quý vị không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường trắng, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị chính nhé! .Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất. Khi vị giác được phục hồi thì quý vị mới cảm nhận cái ngon, ngọt từ hương vị thiên nhiên của thực phẩm! *CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ (không nên ăn thường xuyên, cũng không kiêng tuyệt đối): - Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại, sữa bò, rượu, cà phê, trà thường, nước đá, mì gói, nước ngọt, bánh ngọt, thực phẩm đóng hộp…Không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ sinh bệnh. *Quan Sát Phân Đi Tiêu - Biết Được Sức Khỏe Tiêu Hoá: - Phân đi tiêu có màu vàng hay nâu đậm: chứng tỏ cơ thể thải độc tốt theo đường mật. - Phân to cỡ ngón chân cái: chứng tỏ ruột già không bị sưng. - Phân nổi trên mặt nước: chứng tỏ ruột non hấp thu dưỡng chất tốt. *Uống Nước Đúng Cách Theo Thực Dưỡng: Xem video Uống Bao Nhiêu Nước Mỗi Ngày Là Tốt Cho Sức Khoẻ? kzread.info/dash/bejne/gI6Tz5Z8kZjYhdo.html Vì Sao Bác Sĩ hay Khuyên Bạn Uống Nước Nhiều? Phân tích Đúng Sai và cơ sở Khoa Học. kzread.info/dash/bejne/jGislraLYtXWgJM.html *3 Ly nước ấm quan trọng trong ngày (nước đun sôi để nguội hay nước khoáng), uống trước bữa ăn 30 phút. Lắng nghe cơ thể, chỉ uống nước khi khát, uống sau bữa ăn chính 60 phút là tốt nhất cho tiêu hoá. - Sáng 1 ly nước ấm 250ml (nhỏ vào vài giọt chanh tươi). - Trưa và chiều 1 ly nước ấm 250ml trước bữa ăn 30 phút. *Quan sát nước tiểu: nước tiểu trắng là dư nước, nước tiểu vàng nhạt là đủ nước, nước tiểu sẫm màu vàng hổ phách và tiểu nóng là thiếu nước.

Rất cảm ơn Thầy Duy giảng dạy rõ ràng cách ăn gạo lưt muối mè là không nên ăn quá lâu ❤

@quocduy2401

8 ай бұрын

Hãy duy trì Ăn uống, Lối sống, Tinh thần đúng đắn, cân bằng để phòng bệnh hơn là trị bệnh. Nâng cao kiến thức sức khoẻ để trở thành Bác sĩ chính mình, quý vị mới được tự do thực sự. Không phải phụ thuộc thuốc, thầy thuốc hay bệnh viện. - Mến chúc sức khoẻ, an lạc!

Chao b s cam pn b s nhieu nha

Em cảm ơn anh Duy nhé em đang áp dụng số 7 để giúp cho cơ thể mạnh khỏe ạ

@quocduy2401

Жыл бұрын

Cảm ơn! Chúc em khoẻ

Cám ơn DUY rất nhiều ,Trưởng lão Thích Thông Lạc cũng có bài giảng khuyên không nên ăn gạo lứt muối mè . Thực tế có một ông hàng xóm gần nhà tôi tuổi mới hơn 50 có vết thương ở cườm chân nghe lời 1 ông thầy trị theo gạo lứt muối mè, ngày càng lở loét thêm.Có người khuyên ông nên đi bác sĩ trị ông vẫn khg nghe, cuối cùng đã cưa chân rồi. Tôi nói lên đây để mọi người cùng cảnh giác chứ tôi không có ý bài bác nhưng khi sử dụng chúng ta phải tìm hiểu thật kỹ kẻo khg oan mạng, Xin cám ơn Duy, xin cám ơn, cám ơn rất nhiều

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Chân thành cảm ơn ạh

@NhanNguyen-hl9mr

Жыл бұрын

Hay hoi Thi h Tud Hai tai Sao vay

@RiversideCalif

8 ай бұрын

Bac hang xom nay bi benh tieu duong lau nam khong tri benh : duong trong mau len cao lam day than kinh chan bi hu-hoai (gangren) : phai cat bo chan , phan thit da bi hu-hoai . Thuc Duong la chi an Ngu-Coc theo dung phuong phap moi tri duoc benh 🙏🙏🙏 🙏

Đúng

Xin thầy hướng dẫn cụ thể ăn bài số 7 gạo lứt muối mè ạ

Cam on Duy ve nhung chia se rat huu ich. Minh rat la thich cach ban giai thich ro rang Mach lac ung ho kenh cua ban.

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Dạ! Chân thành cảm ơn ạh

Lôgic .khoa học cảm ơn

Mình đã ăn 3 tháng cơ thể rất nhẹ nhàng và minh mẫn

@nieniene6809

4 ай бұрын

Ngày nào cũng ăn cơm gạo lứt múi mè thôi hả bạn

Ăn gạo lức muối mè chữa trị được nhiều bệnh ít tốn kém

Hơi gầy nhưng chữa được nhiều nhiều bệnh. Ăn được 6 tháng. Nhịn đói . Một thời . gian. . Bệnh hết dứt điểm

Con đang chạy thận nge thầy nói nghĩ ngẩm lại là đúng..con cao 1m65 hiện tai 64kg nhớ lúc chưa bệnh con có 54kg ạ từ lúc lên ký con bệnh thận lên..giờ con sẻ ăn theo số 7 hy vọng sẻ có phép màu đến với con

@quocduy2401

11 ай бұрын

Bạn nên ăn số 7 không quá 1 tuần, từ từ ăn ra đa dạng thức ăn, nên ăn theo danh mục thức ăn khuyên dùng, cơm nhiều hơn rau, rau nhiều hơn cá, hạn chế ăn thịt đỏ, không ăn sau 8h tối, kèm canh dưỡng sinh, Immune reviver , men tiêu hoá để khôi phục sức khoẻ nhé

@LongNguyen-kb6ed

11 ай бұрын

@@quocduy2401 dạ cảm ơm bác

Tôi ăn cơm gao lứt nhung vẳn ăn thêm rau , và mot số thưc phẳm khac . Thay sk rât tot tinh than tinh táo .

Chào anh duy

Dạ a.cho e hỏi e bị tăng huyết áp nguyên phát (vô căn)và tiểu đường không phụ thuộc insuline,gần nhiễm mỡ,mỡ máu cao.vậy e có thể ăn gạo lức và muối mè đc không ạ.Vì bs bảo giảm ăn mặn và ngọt

Mình muốn chuyển sang ăn thực dưỡng nhưng mình xem mình không hiểu bạn biết cuốn sách nào chỉ ăn thực dưỡng mà chi tiết dễ hiểu dễ thực hiện . Cảm ơn bạn rất nhiều

@quocduy2401

9 ай бұрын

Bạn liên hệ sdt 0767518592 nhé

Em chào thầy ạ. Từ nhỏ đến giờ, em ăn uống bình thường (không ăn chay, không ăn thực dưỡng) Hiện em 37 tuổi, bị ung thư phổi giai đoạn 3 (di căn trung thất). Đã hóa trị 4 lần và đang dùng Liệu pháp miễn dịch. Thầy cho em hỏi, em nên ăn như nào thì phù hợp ạ? Em cảm ơn!

Nam mô a di đà phật

Cảm ơn Thầy Duy vì video hữu ích. Thầy có thể ra video hướng dẫn cách tăng cân lành mạnh hông ạ.

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Ăn cân bằng để có cân nặng cân bằng. Nếu cơ thể suy kiệt do bệnh có thể ăn món váng cháo gạo lứt để bồi bổ nhé

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Video hướng dẫn nấu Váng Cháo từ gạo lứt kzread.info/dash/bejne/p2iYsY-bddfanZs.html

Công thức ăn gạo lứt muối mè trị bệnh vẩy nến đi a.

@quocduy2401

Жыл бұрын

Ăn theo thực dưỡng hiện đại và áp dụng thêm trợ phương dược thảo nhé *LIÊN HỆ MUA CANH DƯỠNG SINH, TRỢ PHƯƠNG THẢO DƯỢC, SP ĂN THỰC DƯỠNG: 1. SĐT: 0767518592 gặp Ms Trân. 2. SĐT: 0858816070 gặp Ms Dung. Tư vấn miễn phí! Giao hàng tận nhà.

Chào thầy Duy Võ xin thầy cho tôi đọc cuốn 33 câu sách thực dưỡng với ạ .tôi muốn theo cách ăn thực dưỡng mà chưa biết cách mong thầy giúp đỡ ,cảm ơn thầy rất nhiều ạ

@quocduy2401

Жыл бұрын

*Download Sách Thực Dưỡng: 1. Sách 33 Câu Hỏi Thực Dưỡng drive.google.com/file/d/1Qe4oYQPKlmzB6mADSJuV7GbgWwD6y5yT/view?usp=drivesdk 2. Sách Côt Tuỷ Thực Dưỡng - Lương Y Trần Ngọc Tài drive.google.com/file/d/1UcLfVlrf5WgaROhiBlqZxgTC9w3iVmLX/view?usp=drivesdk *Vui lòng đọc kỹ câu 3 và câu 5 sách 33 câu hỏi thực dưỡng để biết những thức ăn Nên ăn và Không nên ăn trong quá trình chữa bệnh quý vị nhé!

Chúc anh sức khỏe .hạnh phúc

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Dạ! Mến chúc sức khoẻ

Bạn ơi !có sách tiếng anh hướng dẫn cách ăn uống thực dưỡng không? Có

@quocduy2401

2 жыл бұрын

Về lâu dài hãy ăn theo thực dưỡng hiện đại, giúp phòng trị các bệnh mãn tính hiệu quả, duy trì sức khoẻ tốt mà không phụ thuộc vào thuốc. Hãy trở thành bác sĩ của chính mình để được tự do và hạnh phúc thực sự. *Hướng dẫn cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại: 1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngũ cốc lứt như gạo lứt (brown rice), nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, diêm mạch + dặm thêm các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay). 2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” shorten.asia/uWZYtRNy thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng. 3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ kzread.info/dash/bejne/m4Gho6iFdbi7Xc4.html. Ăn mà sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít sẽ kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên. 4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8pm). kzread.info/dash/bejne/fKGO28drj9bMetI.html Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngũ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận). 5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật (Tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự). 6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời kết hợp tắm nắng, hay làm việc nhà nhẹ nhàng giúp máu huyết lưu thông tốt, điều hoà hocmon nội tiết. 7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh. Kết hợp Thiền Vô Niệm kzread.info/dash/bejne/jK6qr7NtebPPnLg.html và phương pháp hít thở sâu kzread.info/dash/bejne/anh3w5qseq7QhtY.html *CÁCH NẤU NƯỚNG: .Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, quý vị không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường trắng, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị chính nhé! .Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất. Khi vị giác được phục hồi thì quý vị mới cảm nhận cái ngon, ngọt từ hương vị thiên nhiên của thực phẩm! *CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ (không nên ăn thường xuyên, cũng không kiêng tuyệt đối): - Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại, sữa bò, rượu, cà phê, trà thường, nước đá, mì gói, nước ngọt, bánh ngọt, thực phẩm đóng hộp…Không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ sinh bệnh. *Quan Sát Phân Đi Tiêu - Biết Được Sức Khỏe Tiêu Hoá: - Phân đi tiêu có màu vàng hay nâu đậm: chứng tỏ cơ thể thải độc tốt theo đường mật. - Phân to cỡ ngón chân cái: chứng tỏ ruột già không bị sưng. - Phân nổi trên mặt nước: chứng tỏ ruột non hấp thu dưỡng chất tốt. *Uống Nước Đúng Cách Theo Thực Dưỡng: Xem video Uống Bao Nhiêu Nước Mỗi Ngày Là Tốt Cho Sức Khoẻ? kzread.info/dash/bejne/gI6Tz5Z8kZjYhdo.html Vì Sao Bác Sĩ hay Khuyên Bạn Uống Nước Nhiều? Phân tích Đúng Sai và cơ sở Khoa Học. kzread.info/dash/bejne/jGislraLYtXWgJM.html *3 Ly nước ấm quan trọng trong ngày (nước đun sôi để nguội hay nước khoáng), uống trước bữa ăn 30 phút. Lắng nghe cơ thể, chỉ uống nước khi khát, uống sau bữa ăn chính 60 phút là tốt nhất cho tiêu hoá. - Sáng 1 ly nước ấm 250ml (nhỏ vào vài giọt chanh tươi). - Trưa và chiều 1 ly nước ấm 250ml trước bữa ăn 30 phút. *Quan sát nước tiểu: nước tiểu trắng là dư nước, nước tiểu vàng nhạt là đủ nước, nước tiểu sẫm màu vàng hổ phách và tiểu nóng là thiếu nước.

Bài gạo lứt với muối mè số 7 giống như bài của Thầy Tuệ Hải ( Chùa Long Hương)

@quocduy2401

Жыл бұрын

Không giống đâu ạh! Xin nghe kỹ video