สำหรับมือใหม่ที่ฟังแล้วยังสงสัย หรือไม่เข้าใจวิธีการและหลักการในการฝึกฝนเจริญสติ ขอแนะนำให้ดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] kzread.info/head/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f จะรวบรวมประเด็นที่ผู้ฝึกฝนควรรู้ โดยไล่ดูตามลำดับที่จัดเรียงไว้ ก็น่าจะช่วยลำดับความเข้าใจให้ได้มากขึ้น หลวงพ่อเทียนใช้คำว่า "เห็นความคิด หรือ ดูความคิด" ไม่ได้หมายถึง ให้เราเอาจิตใจไปเฝ้าจ้องว่า เมื่อไหร่จะเกิดความคิด เมื่อไหร่ใจจะเผลอคิด-เผลอไปในอารมณ์ต่างๆ หรือ เมื่อเผลอคิดไปแล้ว ก็ไปตามดูความคิด ว่ามันคิดอะไร ไปหาสาเหตุ ไปหานิยาม ไปหาทางแก้ หรือเผลอใจไปปรุงแต่งเป็นความรู้สึก-อารมณ์ต่างๆ เช่น ไปหงุดหงิด ไปยินดี-ยินร้ายกับมันฯลฯ ...ไม่ใช่แบบนั้น!!! แต่หลวงพ่อเทียนต้องการสื่อความหมายถึง "การเห็นความคิด หรือดูความคิด" โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด ไม่หลงไปตามความคิดหรืออารมณ์ ไม่ไปปรุงแต่งต่อเติม ฯลฯ เปรียบเหมือนเราเป็นคนดูมัน-เห็นมันห่างๆ จากข้างนอก โดยเราไม่ได้เข้าไปคลุกวงในกับมัน ไม่เข้าไปพัวพันกับมัน วิธีฝึกฝน ก็เป็นวิธีฝึกเจริญสติ หรือฝึก "ความรู้สึกตัว" เดิมๆ ที่ "มือใหม่" ได้ถูกย้ำเตือนบ่อยๆ คือ ฝึกให้มีความรู้สึกตัวกับการเคลื่อนไหวร่างกายในทุกอิริยาบถ และ/หรือ ให้เจตนาสร้างการเคลื่อนไหวร่างกาย (สร้างจังหวะ) แล้วรู้สึกเบาๆ สบายๆ กับกายที่เคลื่อนไหว ให้จิตใจตั้งอยู่กับ "ความรู้สึกตัว" หรือการระลึกรู้ในการเคลื่อนไหวของร่างกาย (ไม่ใช่เอาจิตใจไปเฝ้าจ้องเพื่อจะเห็นหรือตามดูความคิด-อารมณ์ต่างๆ) เมื่อ "รู้สึกตัว" ไปสักพัก จิตใจมันจะเผลอคิดขึ้นมาเองตามธรรมชาติของมัน สำหรับผู้ฝึกใหม่ ... กว่าจะรู้ตัว รู้ทัน หรือระลึกได้ว่า ตัวเองกำลังเผลอคิดอยู่ ก็อาจจะเผลอคิดไปแล้วนานหลายนาที แต่เมื่อฝึกฝนมากๆ เข้า สติแข็งแรงขึ้น เราจะรู้ทัน "การเผลอคิด" ได้ไวขึ้น และบ่อยขึ้นเอง เมื่อฝึกจนชำนาญมากๆ อีกหน่อยพอเผลอคิดปุ๊บ..เราก็รู้ทันปั๊บ!!!! เมื่อ "รู้ทัน-รู้ตัว-ระลึกขึ้นมาได้ว่าตัวเองกำลังเผลอคิด กำลังเผลอไปกับอารมณ์ต่างๆ" แล้วควรทำอย่างไรต่อไป?? ก็ให้ทิ้งความคิด-อารมณ์ต่างๆ ทันที!! .. เมื่อใดที่รู้ตัวว่าเผลอคิดปุ๊บ ก็ให้ทิ้งความคิดไปทันที ไม่ไปคิดต่อ ไม่ปรุงแต่งต่อเติม ไม่ไหลไปตามความคิด-อารมณ์ต่างๆ ไม่ต้องไปหาความหมาย ไม่ต้องไปหาสาเหตุใดๆ ทั้งสิ้น ....ให้ทิ้งความคิด-อารมณ์ต่างๆ ทันที!!! ...แล้ว "กลับมารู้สึกตัว" ...คือการพาใจกลับมาตั้งไว้กับความรู้สึกตัวในการเคลื่อนไหวร่างกายเช่นเดิม!! เดี๋ยวสักพัก ใจก็อาจจะเผลอคิดไปอีก พอเรารู้ทันว่าใจมันเผลอไปอีก ก็ทิ้งความคิดทันทีแล้ว "กลับมารู้สึกตัว" ทำแบบนี้วนๆ ไปเช่นเดิม ฝีกแบบนี้ซ้ำๆ บ่อยๆ ไปเรื่อยๆ จนเมื่อสติตั้งมั่น แข็งแรง ว่องไวมากขึ้น ก็จะพัฒนาไปสู่ "การเห็นความคิด โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด" และจะพาไปสู่การปล่อยวางความคิด/อารมณ์ ได้มากขึ้น หรือเมื่อมีอะไรมากระทบกายและใจ ไม่ว่าจะ "เรื่องทุกข์หรือสุข" เราก็จะรับรู้สิ่งเหล่านั้นด้วยจิตใจที่เป็นปกติ เป็นกลางๆ ใจไม่ไหลจมดิ่งไปกับความทุกข์ และไม่หลงลอยไปกับความสุข คลายความยึดมั่นถือมั่นในเรื่องต่างๆ ได้มากขึ้น การปรุงแต่งฟุ้งซ่านจะน้อยลงเรื่อยๆ และทำให้ใจยอมรับในสัจธรรมของชีวิตได้มากขึ้น มีสติปัญญารับมือกับเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น ซึ่งทั้งหลายเหล่านี้ มันจะเป็นไปเองตามกลไกธรรมชาติ ขอเพียงแค่เพียรฝึกฝนอย่างถูกต้องและต่อเนื่องมากพอ เราสามารถหาโอกาสฝึกการเจริญสติ หรือ ฝึก "ความรู้สึกตัว" ให้ผสมผสานกับชีวิตประจำวัน ได้ทุกวัน ทุกที่ ทุกเวลา คำแนะนำเพิ่มเติม - แนะนำการเจริญสติ ตามแนวทางหลวงพ่อเทียน โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล kzread.info/dash/bejne/eYurq6mxmca1faQ.html - หลวงพ่อเทียนสอบอารมณ์ kzread.info/dash/bejne/Zmtrm5twmqi2lMo.html - วิธีเจริญสติง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน kzread.info/dash/bejne/o6N_mpp_dNK1j6g.html - หลักการง่ายๆ ภายใน 1 นาที.."กลับมารู้สึกตัว" kzread.info/dash/bejne/lppksM6sYZPXiJM.html - ดูกายเห็นจิต ดูคิดเห็นธรรม kzread.info/dash/bejne/Ynptt8Vxl9eXl7g.html - เห็นความคิด-อารมณ์ โดยไม่หลงเข้าไป "อิน" จะทำได้อย่างไร? kzread.info/dash/bejne/gKuHrdODdsSrZrg.html - ไฮไลท์ คือ เมื่อหลงไป แล้วกลับมาได้ kzread.info/dash/bejne/oXuAzcSme9zWcso.html - เจริญสติไม่ยาก แต่ที่ว่ายาก เพราะอยากได้ดั่งใจ kzread.info/dash/bejne/oZd7k6dvf5Dgd9I.html - สภาพเดิมของจิต คือ รู้ซื่อๆ รู้เฉยๆ kzread.info/dash/bejne/ppqnrKtyj67Lhdo.html - วิธีง่ายๆ เพื่อดับทุกข์ใจ kzread.info/dash/bejne/q4mt0cRqXaexnM4.html

@satipunya

4 жыл бұрын

สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] kzread.info/head/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] kzread.info/head/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

กราบนอบน้อมในธรรมของพระอาจารย์ ขอขอบคุณคณะผู้จัดทำค่ะ

เจริญพร -อาตมา นามสมมติบัญญัติ พระกิจจา ปสนฺโน บวชมาได้สองพรรษากว่า -ขอแสดงความเคารพ สูงสุด ต่อ อริยสงฆ์ อรหันต์ หลวงปู่ คำเขียน สุวัณโณ -สมควรเดินตาม รอยเท้า หลวงปู่ อย่างเป็นที่สุด -เสียดาย ปัญญา ของอาตมา มีน้อย จึงพยายามจะอยู่ในสมณเพศ จนกว่า จิตสุดท้ายออกจากร่าง -วิบาก ทำให้อาตมา เพิ่งเห็นธรรม เมื่ออายุ ๔๘ ปี -มนุษย์เกิดมามีกรรมเป็นตัวกำหนด ..อาตมา สัญญากับหลวงปู่ ว่า จะหาทางออกจากวัฎสังสารให้ได้ ภายในภพชาตินี้ หรือตามบารมีธรรมที่มีเหลืออยู่ ....กราบ กราบ กราบ

หลายๆความคิดเห็น เป็นผู้ปัญญา และเข้าใจธรรมได้ลึกซึ้งจริงๆ ข้าพเจ้าขออนุโมทนาด้วยนะครับ

ตอนผมบวชพระเคยไปปฎิบัติที่วัดอิติสุคโตอาทิตย์นึงและได้ฟังหลวงพ่อคำเขียนทุกวันผมบอกได้เลยหลวงพ่อท่านคือพระแท้พระสุปฎิปันโนอย่างแท้จริงครับ

พระอาจารย์ทุกองค์ ท่านสอนชี้ให้เห็นสติเกิดจากการตื่นรู้โดยธรรมชาติ จิตหยุดปรุงแต่งหลุดพ้นจากอารมณ์ทั้งปวง #ขอนอบน้อมในธรรม

@satipunya

7 жыл бұрын

สาธุครับ

@nongnamopasanrattanakul1790

7 жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

เป็นบุญแล้วค่ะที่ได้ฟังคำสอนของหลวงพ่อ สาธุในธรรมคำสอนค่ะ

สาธุ ๆ ครับ ... ทำแค่นี้แหละ งานชีวิต งานที่ไม่ตาย มันหลงเปลี่ยนเป็นรู้ เห็นอาการทางกาย ทางจิต เข้าแถวมาให้ดู สนุกเห็นของจริง ไม่หลงไปกับความโกรธ เป็นมาเป็นตัวรู้ ชำนาญที่ตรงนี้

@satipunya

7 жыл бұрын

สาธุครับ

รู้>หลง=เบิกบาน-อิสระ รู้

#กราบนมัสการหลวงพ่อฯ...***ครับ

น้อม​กราบ​สาธุ​ใน​ธรรม​ค่ะ​

น้อมมนัสการองค์หลวงพ่อเจ้าค่ะ

น้อมกราบอนุโมทนาบุญด้วยนะเจ้าคะ สาธุ สาธุ สาธุ พระคุณเจ้าเจ้าค่ะ และขอขอบพระคุณ ผู้จัดทำ KZread ชุดนี้ ด้วยนะคะ

ปริยัติ ปฏิบัติ ปฏิเวธ ฟังเข้าใจ นำไปปฎิบัติ เกิดผลสัมผัสใด้ด้วยใจ กราบสาธุเจ้าค่ะ

น้อมกราบ สาธุ สาธุ สาธุครับ 🙏🙏🙏

กราบสาธุครับ

กราบ สาธุ สาธุ สาธุ 12 มกราคม 2565 05.21 น.

ขออนุโมทนาสธุๆๆ

😮😮ต้องเอาวีดิโอชุดนี้เป็นแบบอย่างเปิดบ่อย ๆ ฟังบ่อยไปค่ะ😂😂😂

เป็นบุญครับที่ได้ฟัง คำสอนจาก หลวงพ่อ

สาธุ

กราบสาธุสาธุอนุโมทนาบุญคะ

สาธุๆๆ ครับ

สาธุ...ครับ

กราบสาธุ ในธรรม

น้อมกราบสาธุค่ะ🙏🙏🙏

กราบสาธุๆๆเจ้าค่ะ

สาธุธรรมค่ะ

@satipunya

5 жыл бұрын

สาธุครับ

ทำจังหวะรู้ที่มือเท้ากระดิกมือทุกอิริยาบถ คู๋เข้าเหยียดออกสติรู้และกลับมารู้สึกตัวไปด้วย ผมได้พิสูจน์แล้วตามหลักคำสอนมีแต่ได้และได้

สา ธุ

มีผล

หนูโกรธวันนึงไม่ต่ำกว่า20ครั้งค่ะ

สาธุครับ.อยากทราบว่าหลวงพ่อท่านอยู่ที่วัดอะไรครับ

@satipunya

7 жыл бұрын

สาธุค่ะ / ข้อมูลจาก www.dharma-gateway.com/monk/monk_biography/lp-kumkean/lp-kumkean-hist.htm หลวงพ่อคำเขียน สุวัณโณ ประจำอยู่วัดป่าสุคะโต จ.ชัยภูมิ และดูแลวัดบ้านท่ามะไฟหวานควบคู่กันไปด้วย นอกจากนั้นได้ดูแลวัดป่ามหาวัน(ภูหลง) อีกแห่งหนึ่งด้วย ซึ่งเป็นวัดป่าในสาขาและอยู่ไม่ไกลจากกันนัก คือ ราว ๑๕ กิโลเมตรจากวัดป่าสุคะโต / ท่านละสังขารแล้ว เมื่อวันที่ 23 ส.ค. 2557 ณ วัดป่าสุคะโต / ถ้าในสื่ออินเตอร์เน็ต ก็สามารถ search หาข้อมูลเพิ่มเติมหรือฟังคำสอนของหลวงพ่อฯ ได้ค่ะ มีอยู่มากมายหลายแหล่งพอสมควรเลยค่ะ

น้อมกราบบูชาในพระธรรมคำสอนโดยองค์หลวงพ่อด้วยความเคารพอย่างสูง

@satipunya

5 жыл бұрын

สาธุครับ

สอบถาม เรื่องเข้าคอส พระที่วัดป่าสุคโต ครับ

@satipunya

2 жыл бұрын

ต้องขออภัยอีกครั้งนะคะสำหรับความผิดพลาดที่ไปเผลอกดลบคำถามของท่าน ขอให้ข้อมูลดังนี้นะคะ 1. ช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" เป็นเพียงผู้นำธรรมะมาช่วยเผยแพร่ค่ะ ในรายละเอียดต่างๆ เราก็ไม่ทราบข้อมูลโดยตรง แต่ก็พอจะมีแหล่งข้อมูลอยู่บ้างค่ะ 2. ท่านสามารถติดต่อไปที่วัดป่าสุคะโต โดยคลิกที่นี่ค่ะ pasukato.org/ เป็นเว็บไซท์ของวัด มีเบอร์โทรให้ติดต่อในกรณีต่างๆ ลองอ่านข้อมูลในนั้นดูนะคะ หรือ facebook.com/pasukato/ 3. การฝึกการสอนในแนวทางหลวงพ่อเทียน มีสถานที่หลายแห่งในประเทศไทยค่ะ สามารถดูข้อมูลได้โดยคลิกที่นี่ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 ขออนุโมทนาด้วยนะคะ^^

@Pratham2536

2 жыл бұрын

@@satipunya สาธุ และอนุโมทนา ที่อุทิศตัวและเวลา เพื่อช่วยงานพระศาสนา