ท่าแกว่งแขนสำหรับผู้สูงอายุ | ออกกำลังเป็นยา
พบกับท่าแกว่งแขนง่าย ๆ ทำได้ทุกวันไม่ต้องมีอุปกรณ์ การแกว่งแขนเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยให้เลือดลมภายในไหลเวียนสะดวก ต่อมน้ำเหลืองไหลเวียนไปทั่วร่างกายได้ดีขึ้น รวมไปถึงลดอาการชาที่ปลายนิ้วได้อีกด้วย เรียนรู้วิธีฝึกอย่างถูกต้องจาก อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย
#ผู้สูงอายุ #แพทย์แผนไทย #ออกกำลังเป็นยา
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : / thaipbs
Пікірлер: 23
ขอบคุณค่ะที่มาแนะนำให้ดูแลสุขภาพ
ขอบคุณมากคะ
ค่ะขอบคุณค่ะ
ดีมากเลยค่ะ..ขอบคุณค่ะ💐
ดีมากๆค่ะ
ขอบคุณมากน่ะค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
❤❤❤ขอบคุณมากนะคะ สำหรับคลิปดีๆ จะทำตามทุกวันค่ะ...ออกกำลังเป็นยา😊😊😊
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะคะ จะทำตามทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ
ขอบคุณค่ะ จะพยายามทำทุกวันเพื่อสุขภาพที่ค่ะ
ดีมากๆๆค่ะเพื่อสุขภาพของผู้สูงวัย
สรุปการแกว่งแขนในคนสูงอายุมีหมอบอกว่าเสี่ยงเอ็นไหล่ฉีก?
คนสูงอายุ ระวังเอ็นหลุด
@somyotduangpattra995
Ай бұрын
เอ็นจะขาด
เปิดเจอ
ดีมากค่ะบางท่าได้ปฎิบัติไว้บ้างแล้วขอบคุณค่ะที่ได้ข้อแนะนำดีดดด
🙏❤️❤️❤️
เยี่ยม🎉🎉🎉🎉🎉🎉ขอยคุณๆๆๆ❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊
อายุ59ทำตามมาใด้สามอาทิตย์แล้วดีมากเลยค่ะพี่ปวดหลังรู้สึกค่อยยังชั่วขอบคุณค่ะ❤❤❤ติดใจจะทำทุกวันรู้สึกดีขึ้นจริงๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ