Természetes szülés: Pihenj okosan - és szülj könnyebben!
Szülésfelkészítő információt keresel, mert szertnél felkészülten nekivágni a szülésnek, de a sok információ az interneten csak összezavar? Jó helyen jársz! Nézd meg a honlapomat és készülj a szülésre minőségi, hiteles információval, hogy a szüléssel kapcsolatban valóban tudatosan és informáltan tudj dönteni, hogy az események ne csak történjenek a fejed felett, hanem a szülésed egy életreszóló, felemelő élmény legyen!
A honlapomon jelentkezz be az ingyenes szülésfelkészítő órára, ahol rögtön négy tippet megosztok Veled, amivel a szülésedet könnyebbé, egészségesebbé és boldogabbá teheted!
www.tiedaszules.hu/mini-felke...
A szülésre készülődve apró kis változtatásokkal sokat tehetsz azért, hogy a szülésed gördülékenyebb legyen, ugyanis "okos" pihenő poziciókkal szinte meghívod a kisbabádat, hogy a pocakodban olyan testhelyzetet vegyen fel, amiben a legkönnyebben tudja átnavigálni magát a medencédet alkotó csontok között. Ne gondolj bonyolult dolgokra, de azért egy kis gyakorlás nem árt! A videóban bemutatott okos pihenő-pozíciók alapja az amerikai Spinning Babies módszer, ami olyan élettani megoldások tárháza, amivel a szülési komplikációk megelőzhetőek illetve korrigálhatóak a szülés során - megelőzve a gyógyszeres vagy műtéti beavatkozásokat.
Пікірлер: 16
Imádom a videóid 😍 Igy 38 hetes terhesen nagyon örülök h a te videóid nézhetem és Segit a nagyobb felkészülésben 😍
Köszönjük szépen a hasznos videókat! :)
Köszönöm szépen ezt a sok segítséget neked !
Köszönöm szépen a felvilágosítást/segítséget, tanácsokat!🙂Lelkileg is sokat segít!
Nagyon jo es hasznos video! Koszonjuk🥰
Már ma este alkalmazom a javasolt alvó pozíciót. Köszönöm. 🤗
@nunkay
Жыл бұрын
Valóban mássabb. Nagyon hiányzott ez a fajta pozíció, mert alapvetően így szeretek aludni. Nem gondoltam volna, hogy terhessen is lehet kisebb módosítással. 😍 🙏
@tiedaszules
Жыл бұрын
Én ugyanígy voltam! Megrögzött hason alvó vagyok....
Köszönöm a videót. 39+3 nap.. nekem mar a 30. Héttől jobb oldalamon van a popija és a bal.oldalamat rugdossa 😅☺️ és buksija lent. En sokszor háton vagyis inkább ilyen fél oldalasan háton aludtam. Rögtön éreztem hogyha valami nem esett jól háton akkor fordultam oldalra,szopi párnára. És kb hasonló poziba mint amit ajánlasz 😅 csak attól féltem mindig h hasamat nyomom. Nagyon jókat alszom ebben a pózban.
Kedves Kata! Ez egy nagyon hasznos videó volt! Az első várandósságom alatt sajnos totál a rossz pózban ültem, pihentem. Nagyon jó ezt tudni. A jógapárnán való törökülés vagy jógapárna a székre is megfelelő a pózokhoz?
@tiedaszules
4 ай бұрын
Kedves Zsuzsa, mindegyik jó lehet, de valószínűleg a székre téve túl magas és kényelmetlen, ha nem törökülésben ülsz rajta a széken, hanem csak "simán". A lényeg, hogy ne a keresztcsonton ülj, hanem tényleg az ülőcsonti gumókon, egy picit inkább előre dőlve. Ebben segít az, ha a egy picit megemeled a popsidat a jógapárnával, akár amikor a földön ülsz törökülésben, akár amikor széken.
Kedves Kata! A videóban elhangzottakat már 2. trimesztertől, 23. héttől is lehet/javasolt alkalmazni?
@tiedaszules
7 ай бұрын
Igen, egy normál, egészséges várandósság mellett igen. Ha bármiféle eü panaszod vagy esetleg krónikus betegséged van, akkor előtte kérdezd meg a biztonság kedvéért az orvosod véleményét! Nagyon boldog babavárást kívánok!
Akkor ha szüléskor kitolásnál "muszáj"felfeküdni az ágyra, és oldalt fekvő pozíciót választunk, akkor melyik oldalunkra feküdjünk inkább?
@tiedaszules
5 ай бұрын
Általában a bal szokott kényelmesebb lenni, de bármelyik jó lehet. Az is előfordulhat, hogy egyik oldalon fekve lassul a baba pulzusa (valószínűleg ott van a méhlepény vagy a köldökzsinór alatta), ha ilyen történik, akkor a másik oldalra átfordulva ez a probléma jó eséllyel megoldódik!
@victoriasipos117
5 ай бұрын
@@tiedaszules értem, köszönöm 🩷