Problemy dnia codziennego często idą w parze z problemami zdrowotnymi. Aby zadbać o swoje zdrowie warto siegnąć po to co jest blisko nas, czyli las, a dokładniej chodzi o terapię lasem.
Leśna terapia wpływa na bardzo wiele aspektów zdrowia ludzkiego. Może m.in. zmniejszać ciśnienie tętnicze krwi, tętno, stres, wpływać korzystnie na stan psychiczny, poziom cukru czy układ odpornościowy człowieka.
Na czym dokładniej polega lasoterapia opowiedziała nam dr Katarzyna Simonienko, psychiatra i przewodniczka terapii leśnej, która założyła pierwszy medyczny ośrodek terapii leśnej (ang. forest therapy) w Polsce.