Este hombre es el filósofo moderno, todas sus palabras son sabias de escuchar y fáciles de entender. Gracias por ayudarme en mis peores momentos. 👍

@pichagonzalez

2 жыл бұрын

totalmente de acuerdo, estoy aprendiendo muchisimo y siento que su forma de expresarse lo hace muy sencillo de entender. literalmente me esta cambiando la vida :)

Me encanta tu explicación y como das a entender que el famoso "querete, valorate, vos podes" que se usa hoy en día por las adolescentes no es el verdadero autoestima

@luisemanuel4752

2 жыл бұрын

Yo pensé que iba a decir algo como "querete, valorate, vos podés", porque todos los que hablan sobre autoestima tienen el mismo discurso. Ahí te das cuenta que esas palabras se caen a pedazos.

@MartinitaThe12

2 жыл бұрын

@@luisemanuel4752 literalmente, yo he tenido problemas de autoestima y cuando me dicen eso quedó "XD", no me ayuda en nada. Bernardo busca la raíz del problema y da una solución práctica para irse mejorando. Pd: me tiene re cansado ese discursito que dan, encima hablan como si fuera tan sencillo y como si se las supieran todas

@luisemanuel4752

2 жыл бұрын

@@MartinitaThe12 un genio Bernardo, no anda con ninguna receta mágica, solo cosas sencillas pero que realmente son ciertas. Con eso me doy cuenta que la desinformación también causa baja autoestima y "el querete valorate" es un buen negocio también para tener suscriptores.

Me crié en una familia donde me criticaban siempre por ser gorda, estoy haciendo eso de aceptar a mis hijos tal cuáles son ,cuando se critican por el peso ,les digo "tu tenés que quererte como sos", aún así no puedo aceptarme y me siento muy triste

@robertsledesma3854

2 жыл бұрын

Hay tratar de hacer que eso negativo lo puedas convertir en positivo 🙏🏻🙏🏻

@aliciaromero5589

2 жыл бұрын

Te hablo desde mi experiencia personal, siempre fui gorda, ahora ya tengo 58años y me puse a hacer gimnasia en casa con la locomotora oliveras , que tiene un canal en Facebook y en la tele, cambié la dieta , pongo música 1hora y bailo ,me cambio el ánimo y poco a poco fui bajando de peso ,procuro arreglarme , aunque esté en casa y aunque sea una vez por semana me voy a caminar un rato por el gusto de caminar ,a mí me ayudó mucho y estoy bajando de peso , espero que te sirva cariños desde Santa fe Argentina 💕

@mariacarrasco8513

2 жыл бұрын

Hola!!! Te comparto lo que yo hice!!! Entré a un grupo de ALCO. Me enseñan muchas cosas, no sólo qué comer...me enseñan a quererme!!! A aceptarme!!! Ya llevo más de 20 años!! Me sirve!! También comparto mi experiencia a los que recién llegan!! Asi como decís vos, triste!!! Te digo, que se puede cambiar!!! No es de un día para el otro pero se puede!!! Adelante!!! 💪

@VV_2023v

2 жыл бұрын

Porqué no cambias eso que te pone triste ?

@danielfranciscoarias2341

2 жыл бұрын

Una cosa es tener baja autoestima y otra esforzarse poco XD somos quienes somos y podemos fortalecer nuestros defectos y pulir nuestras virtudes

Así es, la autoestima es integral y requiere trabajar en el equilibrio en cada área. Me encantó el consejo Bernardo!! Amo la sencillez y profesionalidad con la que expresan sus consejos Alejandra y vos 👌

Yo tengo destruida el autoestima por mi progenitora psicópata. Te amo Ber ❤️

@jonathanbenitez6958

2 жыл бұрын

yo tambien la tuve, preguntate ¿Que no puedo hacer? y luego hacelo y vas a ver que esa voz interior que te dice que no vales, miente, siempre miente...

Gracias, Bernardo. Todo el mundo te dice que te quieras. Pero pocos te dicen como hacerlo. ¡Gracias!

@RiFarid17

2 жыл бұрын

Cieerto 😮🤔👌🏽.

@victoriatores726

Жыл бұрын

Muy cierto, nos explica perfectamente como hacerlo Saludos

Es como si supiera todo es un genio este Señor😮

Habría que hablar, además, del autoestima como una construcción con expectativas. Hay que trabajar las debilidades como dice stamateas, pero sobre metas realistas y a veces el ego no nos deja. Ejemplos: somos vagos y queremos empezar con un trabajo ganando fortunas. Somos brutos pero queremos recibirnos de una carrera que requiere mucho estudio. Somos malos en el amor, pero queremos tener la mejor mujer del mundo. Ojo que también hay que trabajar las debilidades enfocándose en realidades alcanzables.

definiciones importantes: autoimagen=como me veo a mismo. autoestima=como me siento a partir d como q veo

Volví a ver el vídeo!!! "Autoestima es vernos en totalidad"!!! Muy buena definición!! Es tener equilibrio en cómo nos vemos!!reconocer que tenemos defectos y virtudes; trabajar los defectos y convertirlos en virtudes. Gracias Bernardo!! Siempre tan claro y conciso! Lo admiro muchísimo!!!♥️😊🙏

Como me sirven todos sus videos, gracias por comunicar gratis su sabiduría 🙏❤

Necesito una segunda parte: cómo hago para descubrir mis fortalezas??

@xaac12

2 жыл бұрын

Te recomiendo leer la corriente de psicología positiva, se enfoca solo en conocer nuestras virtudes y potenciarlas, en lugar de enfocarnos en nuestros problemas, al potencializar nuestras virtudes se disuelven nuestras debilidades .....

@beautyinallheiseverlasting1597

Жыл бұрын

​@@xaac12 Hola! Cuál recomiendas? Gracias

@xaac12

Жыл бұрын

@@beautyinallheiseverlasting1597 libros de los autores de esta teoría , Fluir de Mihaly Csikszentmihaly, y libros de Martín Seligman

Excelente. Jajaja me gustó el "síndrome de la ambulancia" y el de "felpudo" Muchas gracias ☺️🙏 Implica estar atenta!!!! A nuestro pensamiento !

@silviapoletto6252

2 жыл бұрын

A mi también ,me sentí muy identificada.

Siempre magnífico Bernardo. Suerte tenemos los que te conocemos. Saludos

🙏gracias!!! Por sus consejos, Dios le bendiga 🤗🤗☺️💕

Hola Bernardo cómo estás, me bajoneo muy rápido, por qué debe ser ? Like para que responda 👍

Dr Bernardo Stamateas: gracias por estos videos, los disfruto muchísimo !!!! Sigo admirando como en pocos minutos hace ud uso de la palabra,uno de los mejores oradores que conozco en su área, lo sigo escuchando !!!!

Hola don bernardo ...mis respetos me llamo katy soy de costa rica fijece que estoy luchando superando mi deprecion pues mi baja estima asido mi gran muro asido dificil pues loquemaas me cuesta es aseptar pues fui muy golpeada emocionalmente de niña y esto me a marcado mucho en mi adultes..espeero pueda lleer este mensaje y poder obtenee su consejo saviio..

Que gratas palabras y que sabio que es. Gracias por sus enseñanzas.

El sr bernardo es el padre que nunca tuve

Gracias Bernardo!! Siempre son tan útiles estos vídeos cortos y concisos. En palabras sencillas explicas temas tan arduos. Gracias, bendiciones!!😊

Muy buen video 👌

Interesante profesor, darse hacerse la víctima , que es fácil y lo hacemos ante los demás . Recuerdo el concepto prehispánico del "espejo", o como te persiben los demás, también hay una reacción . Me gusta su consejo de ver lo positivo y lo negativo , y después tratar saber que podríamos cambiar , o como reaccionar

Gracias Bernardo. ¡¡¡Sos un gran Maestro!!! Autoestima es equilibrio entre debilidades y fortalezas...las debilidades gestionar las...y con herramientas como las que solemos recibir de Señores Psicologos como vos..además de terapia en algunas ocasiones...y libros que hay muchos y muy buenos..😊💖

Gracias, Bernardo. Siempre tan claro y conciso. Bendiciones

Muchas gracias!! Señor! Bernardo!! QUE DIOS LO BENDIGA!!!!❤

Excelente Berna tus conceptos ayudan muchísimo!!!!!

Gracias un monton de bendiciones junto alejandra felicidades

Gracias por la lección

Gracias Bernardo un abrazo

Estaba en mi lista de "ver más tarde" ahora, con tiempo de meditarlo me queda claro. Gracias

Te admiro Bernardo.

Buen video. Ortega y Gasset: los hombres son sus circunstancias. Si vos estas en la calle, sin casa, sin trabajo, sin amigos, sin familia, y habiendo tenido eso, o la posibilidad de tenerlo, y estas en la esquina pidiendo limosna, OBVIAMENTE no podes esperar mucho de su autoestima bien regulada, bien centrada. Y lo mismo, si saliste de la pobreza, y de la noche a la mañana sos un magnate y te codeas con la high society, y tenes el mundo a tus pies, y manejas a cuantas personas quieras (jaja), y dispones de recursos para hacer lo que se te cante, OBVIAMENTE no vas a tener la autoestima bien regulada. El equilibrio, la clave, está en no tener sacudones, en no tener golpes de efecto, o bombas de humo, sino que sean procesos, que duren un buen tiempo, que sean años, hasta ir llegando a ese equilibrio, hasta ir alcanzando ese punto, ganando y perdiendo todos los dias, como todos, porque asi es la VIDA, salis a ganarte el mango y tenes tus dias buenos y tus dias malos, de nuevo, de eso se trata la VIDA. Porque evidentemente vos no sos ese el que pide limosna en la esquina, ni tampoco sos el rey del mundo que dispone de infinitos recursos para manejar a todo el mundo. Si estas en cualquiera de los dos extremos, evidentemente lo que tenes que cambiar es tu VIDA. Antes que nada.

justo lo que necesito hoy Bernardo. Es como Dios te hubiera puesto en el camino. Por cada debilidad mia que vea intentare pensar en una fortaleza tambien. Seria bueno que hagas un video sobre los complejos de inferioridad

Gracias Mil por iluminarme. Era lo que esperaba oir. Mi autoestima está aporreada, pero está. Y a partir de ahorita un poquito inflada.

Muchas gracias.

Y si ayuda a todo el mundo para sentirse bien, y no tener tiempo de pensar en sus problemas y en lo mal q se siente consigo misma?

Gracias Pr Bernardo, no lo había pensado así, siempre tan claro !!! Bendiciones 🙌🏼🙌🏼

Corto y sensillo...preciso... BUENAS palabras

Toda la razón, en mi caso se que tengo debilidades pero no las quiero reconocer porque tengo mucho ego y no me gusta mostrarme vulnerable. Gracias doctor !!

@Aris-ny8fw

2 жыл бұрын

El ego termina haciendo mas mal que bien. Mejor es desahacerse del ego. O curarlo

@VV_2023v

2 жыл бұрын

@@Aris-ny8fw deshacerse es casi imposible, curarlo si es viable y es muy efectivo para vivir en paz

Excelente, muchas gracias!

Tremendooo lo que publicaste muy bueno

Eres el mejor!

Tengo baja estima desde que mi papá me llamó feo cuando tenía como 8 años ahorita ya tengo 50 años.

@beautyinallheiseverlasting1597

2 жыл бұрын

COD... Tengo una prima que es blanca pero asegura que es negra, por más que insistí "sos blanca" y que hay varios tipos de blanco, ganó el abuelito que le decía negra, y el abuelito discriminaba. Ánimo, los adultos cometemos muchos errores, expresamos cosas sin medir el alcance negativo y muchas veces se dicen a la ligera pero el niño, lo cree cierto✨💫🤟💪🏻

@MariDosantos-qw1jg

2 ай бұрын

va, a mi me decían que seria gorda, llena de hijos, fea, no mis padres, si no parientes politicos, sin embargo tengo peso normal y no e tenido hijos lo cual me arrepiento, que dañina pueden ser las palabras :(

@cod4r

2 ай бұрын

@@MariDosantos-qw1jg las palabras te destruyen o te edifican

Gracias, Bernardo! Simple, claro y conciso. Qué más podría pedir??

Excelente Bernardo. Siempre con la palabra precisa.

Estoy hecho mierda. Gracias Bernardo

@robertsledesma3854

2 жыл бұрын

Ya va pasar esa tormenta ,hay que tener fe ,y tratar de salir de todo la negativo 👋👋👋

@rdg5518

2 жыл бұрын

@@robertsledesma3854 Gracias hermano

Qué buena explicación de autoestima!!! Gracias!

Gracias como siempre, Bernardo!!🙏🏻😘

Muchísimas gracias por tu aportación💖💖 ayudas a muchas personas con este contenido. Mil gracias 😊🙏

Me encantó este video. Es un placer escucharlo.

Gracias 👍❤😍🤗

Gracias Bendiciones 💜💚💙🤍🤗👌

Creo que mi problema de autoestima....además de mi falta de confianza en mi....es a causa de mi padre...siempre una crítica a mi...siempre la que se equivoca y hace todo mal...desde pequeña...ya de grande si bien era menos...seguía teniendo poder cualquier palabra negativa que me dijera

Me encantan sus videos, gracias por esto

A mi me va mal en el trabajo en el amor y en la familia... Difícil

Gracias doctor, gracias. Muchas gracias.

Amo éste punto

Me encanto.

Buenas tardes Bernardo hubiera estado bueno que hables mas a profundidad sobre como la gente solamente relaciona la autoestima con respecto al fisico

ES FACIL LEYENDO LA PALABRA DE DIOS Y ESCRUDIÑANDO LAS ESCRITURAS, VAS A VER COMO SE TE SUBE EL AUTO ESTIMA POR LAS NUBES.

Gracias Bernardo!

Gracias Bernardo!!!

Claro que sirve, muchísimas gracias. Disculpa Bernardo ,¿Tendrás sesiones online? Es para mi hija adolescente. Gracias

Capo de capos suma utilidad 👍

muchas gracias Bernardo

Me acabo de dar cuenta que voy muy bien gracias a este video

Hola bernardo tengo ansiedad sufro mucho del quediran por ende tengo baja autoestima me cuesta socializar ocupo estar tomado para hacerlo todo eso me a pasado desde que mude a otro paise me cuesta adaptarme pero la anisedad me esta jodiendo mucho en la calle me pasa que ando to acelerado por miedo que gente me note nervioso

Muchisimas gracias, es justo lo que necesitaba saber

gracias x todo 🤗

extraordinario muchas gracias!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Magnífico!!

Gracias 🙏

muchas veces la situación es muy difícil de sobrellevar por más que uno se hable positivo y demás las cosas no suceden y uno se entra a frustrar a mí me pasa por ejemplo con el tema de las mujeres que no se me acerca ni demás y siento frustración

Muy buenoo bernardo me encanto.

Gracias!

Gracias Gracias Gracias 👏👏👏

Gracias

Me gustaría hicieras un video para ser social y simpatico/a. Admito que ya era reservada y algo callada pero ahora lo soy más y es horrible, no me gusta para nada, ahora que volvimis a la escuela presencial ni con mis dos únicas amigas hablo casi, no se sacar tema, para el colmo ambas se hablan con los demas pero yo no, una de ellas se ha vuelto muy social últimamente ( es lo q deseo ser) anda por todo el salon y yo a veces me quedo sola por eso y se siente feo😔 en los recreos vamos hacia algunos grupos de compañeras/os y ellas se hablan con ellos pero yo me quedo totalmente muda no se que decir :( aclaro que no soy timida o vergonzosa para hablar, el problema es que no se que decir y probablemente les deba de parecer extraña o algo asi por eso y no no me gusta ser asi😥

@eliezerurbina6598

2 жыл бұрын

Dices que no eres tímida o con vergüenza, pero yo creo que no hablas por que en realidad si tienes como miedo que expresarte o miedo de lo que vas a decir o parece inadecuado decirlo, eso pasa cuando tenemos miedo de que no nos acepten por lo que pensamos y decimos, cuando una esta en una situación cómoda puede hablar de lo que sea y cambiar de temas fácilmente, las conversaciones muchas veces son superficiales y con temas banales, puedes empezar con esos temas para calentar😅

@taemyluv8502

2 жыл бұрын

@@eliezerurbina6598no lo habia visto así pero ahora que lo pienso es eso mismo lo que me pasa, más también que a veces los demas dicen cosas que yo pensaba decir y no lo hacía por temor a que sea una estupidez, también que no se porque en la escuela tiendo a hablar mas bajo cuando estoy en mi casa puedo hablar mas fuerte y no me gusta porque pareciera insegura aunq creo que lo soy por ese hecho de ser asocial :(

@mauromartinez9487

2 жыл бұрын

@@taemyluv8502 me pasa igual que a vos

@eliezerurbina6598

2 жыл бұрын

@@taemyluv8502 A mi me pasaba así es el colegio y en la casa hasta parecía otra persona, nos parecemos mucho en eso, si quieres te puedo contar sobre cómo ha sido mi proceso para con ello🥺

@Fran-ok5or

2 жыл бұрын

Me pasaba siempre dsp lo pude resolver.. Como es tu insta? Te explico por ahi ah

Hay algún vídeo que hable sobre gente que te invade tu espacio y ensima no tiene respeto y lo haces a propósito para q te vayas de ese lugar porque manipulan todo ...? Problemas de espacio y territorio x compartir terreno familiar....puse límites y ensima me dicen q estoy equivocada, solo x poner limites para q no se sobrepasen, y me hacen las cosas peor...xq quieren usurpar el espacio que me corresponde...

Crecí con un padre diciéndome tonta no servís para nada no sabes hacer nada no sos como tus hermanas y una madre sumisa con ni padre agresiva verbalmente para conmigo también es difícil de grande separarce de eso y sanar la autoestima

Excelente!!! ✨

Excelente 👏

Muchisimas Gracias por su presentación. Tal vez señalaría que la correcta autoestima de una persona no pase exclusivamente por los supuestos aciertos o errores, fortalezas o debilidades que pudiera llegar a tener. No creo que es tanto lo que hagamos mejor o peor lo que nos da ese equilibrio o balance interno respecto a la autoestima correcta, sino lo que Somos como Seres Humanos. Puesto que existimos ya "somos" , y esta posibilidad nos da la posición de "Calificar". Calificamos con la nota más alta e invaluable por el mero hecho, como digo, de existir., después el resto de lo que usted menciona por supuesto es merecedor de tener en cuenta como un trabajo interno serio, profesional, y constante en el tiempo para poder estar mejor en la verdad de nuestro interior. Pero la premisa fundamental es el Autorespeto más amoroso cuidadoso y delicado que se pueda tener hacia uno mism@ por la razón sin más, pero muy categórica y contundente de estar en este mundo y por la Dignidad que tenemos intrínsecamente como seres humanos.

Hola Bernardo, tengo una curiosidad, tienes estudios profesionales en el área de psicologia? Es que siento que tus videos me han servido de mucho

@AndreaBarros333

2 жыл бұрын

Es psicólogo

@thecoboss1799

2 жыл бұрын

@@AndreaBarros333 con razon

@margaritabarboza356

2 жыл бұрын

@the Coboss...te comento que es Doctor en Psicología,Sexólogo clínico y conferencista internacional,ha escrito varios best-seller... Es un tipo maravilloso!! Y generoso😊

@user-en7eu6ot7d

11 ай бұрын

Si tiene doctorado en psicología

A esta altura m Rio de mi misma

Hola, no te digo que te odies por ser gorda, pero recuerda que estar delgada es bueno para la salud

@lauco9044

2 жыл бұрын

Exacto. No me parece correcto la moda de "romantizar" la obesidad. El exceso de peso trae muchos problemas y con los años se nota más. No se trata de ser delgad@ porque así lo imparte la sociedad. Se trata de estar sano, y el sobrepeso no es sinónimo de salud.

@Dafnesubliminales

2 жыл бұрын

@@lauco9044 también debes mencionar que la obesidad no es sólo porque vas a macdonals, si no porque tenes enfermedades, o algún trastorno hormonal en las mujeres, o simplemente hay contextura gruesas y ya, yo por ejemplo soy delgada de cuerpo por más que colo no consigo ganar grasa en mis piernas, me dijeron si teniia anorexia pero solo me cuesta subir de peso, en todo caso es su problema si ellos quieren 'romantizar" algo.

Excelente

Tengo una duda, la apariencia física cuenta para tener una buena o mala estima??

@Azul-zz5dq

2 жыл бұрын

Sí. Trata de ponerte linda/o para ti. No es cuestión de 💰. Con lo que hay en 🏠, o un buen 💇‍♂️💇.🤞🍀🎲🐞 Estar recién bañado, cabello moderno, bien peinada, arreglada, destacando lo bueno de tu figura, y ocultando lo que no es tan lindo, con ropa y con "maquillaje".

@Orlando_P

2 жыл бұрын

Una buena imagen es reflejo de una buena autoestima Y viceversa

@beautyinallheiseverlasting1597

2 жыл бұрын

Depende, según mi sentir cuenta más un buen corazón con palabras amables, un alma bella. Lo externo se va perdiendo con el paso del tiempo, lo interno prevalece; por ahí nos hemos equivocado muchas personas, por ej.: Nos dejamos llevar y convencer de alguien "bonito" - también es relativo, todos tenemos gustos diferentes- y luego la decepción y el divorcio.

Muy bueno, gracias. Pero el audio no se oye bien

En este momento tengo la autoestima por el suelo

Hola Bernardo! ¿Como hago para que me respeten?

Ese equilibrio es tan difícil 😭

¿ como dejar de crear apegos tan fácilmente?

Por ejemplo, sé que mi fortaleza es que se tocar muy bien el piano, pero que mi debilidad es que no puedo tocar bien con mi mano izquierda

Primer comentario, saludos

Y como hago para ver mis fortalezas o virtudes??, tengo depresión y sólo veo lo negativo,

@VV_2023v

2 жыл бұрын

Todos tenemos fortalezas , busca con detalles y lo lograrás.

¿ Como tratar a mi hij@ con TLP?

Autoestima = vernos en totalidad

O sea en mi caso "un desastre"...necesito terapia😐

@danimaths27

2 жыл бұрын

O un mejor novio que te haga ver tus virtudes xD