Hola, tu canal es exactamente lo que yo necesito, me sorprende que cada tema es tan acertado para mi situación actual, muchas gracias por compartir estos mensajes, Dios te bendiga siempre 😘😘😘 y saludos a todos los que estamos en camino para mejorar y potenciar nuestras vidas 😘🤗✌️

Muy agradecida por tus enseñanzas... Sos divina en todo tu ser, ese reflejo podemos contemplar.♥️

Hola Patricia! Me encantan tus vídeos. Yo estoy cambiando el "tengo que" por el "voy a" y los resultados son sorprendentes. Es increíble cómo sólo dos palabras mandan mensajes muy distintos al cerebro. Gracias por tus consejos.

!!! Enhorabuena Patricia!!! Me encantan tus videos, son de mucha ayuda para mi.

Bendiciones ángel guardián...

Muchas gracias Patricia lo que tienes de bella lo tienes de sabia muchas bendiciones gracias por tu valiosa ayuda.

Gracias por todos sus videos ! Son de muy buena ayuda para mi!

Madre mía cuánto contenido y de cuánto valor. A ver como lo asimilo todo

1. Crea algo nuevo. 2. Con la fuerza de voluntad no vasta. 3. Sin plan no hay caos. 4. Ayuda visual. 5. Empieza con un minimo. 6. Busca el placer. 7. Lo importante es el camino.

Arriba la Patri !!!! Eres la ilusion de muchos para el empujón de todo.

Exelentes tus consejos para guiarnos en el camino de la vida. Gracias por todos y cada uno de ellos Patri!! Besos muchos😙😙

Mil gracias por tus consejos siempre positivos

Bendiciones patri desde Nicaragua... Saludos.

Me encantan tus explicaciones fáciles y claras y además muy profesionales. Gracias por compartir. Tu voz y expresión es motivadora. Saludos. Edila Ninette. Guatemala

Hola Patricia, muy interesante el tema y el encontrar el camino de menor resistencia. Un saludo :)

Gracias. Logré dejar de fumar gradualmente, asi como lo aconseja. También rebajé 15 k cambiando hábitos y también gradualmente. El secreto es hacerlo de a poco para no sufrir.

Muy buenos consejos Patricia :) Gracias!!

Me encantan tus vídeos, muchas gracias por estar ahí

Que increible video!! Muchisimas gracias!!

Gracias ..bendiciones

patricia, gracias. tus palabras son claras, precisas y concisas. transmites energía y conocimientos de forma certera.

Excelentemente explicado!

Muy buena información, super claro concisos y precisos, siempre leo o veo vídeos sobre esta información a me cuesta seguir la información pero tu lo explicas muy bien. Gracias.

Hola Patricia es un placer escucharte...reina te diste cuenta lo importante que eres para las personas que te escuchan y miras cuando nos das informacion que se fijaron en tu maquillaje..maquillaje continua reina vas escalando a lo alto ...bendiciones

¡Felicitaciones! Me encantan tus videos. Muy interesante.

Sin palabras, maravilloso. Me emocioné 🙈

Graciass ,lo voy a poner en practica 😊😊

Gracias por los datos...Qué lindo que es nuestro cerebrito...

Gracias un muy buen video.

Yo ya he empezado a cambiar hábitos, pero algunos se me resisten. Seguiremos intentándolo, aunque a veces el camino es duro, lo bueno es que no me rindo fácilmente. Muchas gracias, un abrazo.

@ktrine2477

4 жыл бұрын

Fuerza amiga 💪 tu puedes 😘

Sinceramente que intro más fresco y revividor que tienes(aquello de positivos y positivas).

Muchas gracias Patricia

Gracias Patri, no sabes cuánto necesitaba escuchar este consejo.Saludos

! Gracias Dra. muy útiles sus consejos!. !Vamos a ponerlos en practica.

Estoy encontrandole, estoy trabajando en cosas simples bajo estos consejos. Repetir la practica la disciplina vence sobre todo, lo importante es determinar estos motivadores. Gracias muy interesante e importante este enfoque suyo

Hermoso....bien explicado...me encantó.. .Gracias....!!!!

Bravo!! Gracias por tus consejos, me parecen muy realistas y de gran utilidad

Hola Patricia me ayudas muchísimooooo😙😙

Hola muchas gracias! Me encantan tus vídeos! Son geniales y de mucha ayuda! Saludos desde Trinidad \ Uruguay 😘

Necesitaba tanto este vídeo. Gracias 💚

Exelente gracias!!!!

¡Excelente explicación!

Gracias x sus consejos son de gran ayuda

Dios mío la amo!

Excelente!! gracias

Gracias por tan excelentes consejos, te sigo.

Gracias por hablar tan claro

Uno canbia de conportamientos sin darme cuenta y empieza con hábitos que uno auto controla y como uno no hace nada para dejarlos entonces es muy interesante escucharla tan linda mil gracias

Gracias 🙏

Eres la mejor!!!

Esta excelente; se podría complementas con algo de como cambiar hábitos o adiiciones

Este vídeo me ha alegrado la tarde. El mensaje es oro puro.

TREMENDO!!!!

ME ENCANTAS PATY !!!

Muchas Gracias

Eres increíble

Gracias maja.

Muy buenos consejos!

Hola! Gracias.

Hermoso video

Excelente consejos Patri muy puntuales como siempre, te mando mucha fuerza y sigue así que pronto tendrás un montón de suscriptores 😊

Gracias Patricia, me ha encantado ☺, es verdad, después de una etapa de actividad intensa estoy al mínimo y me estaba yo misma tratando de Vaga. Gracias por tu video, me ha venido genial 😉.

Un tema muy interesante. Me costó años entenderlo y todavía tengo que esforzarme para aplicarlo. En mi caso, me ayudó el libro "La trampa de la felicidad ", de Russ Harrys. Tenerlo resumido en un vídeo cortó viene muy bien para verlo de vez en cuando y recordar el camino. ¡Muchas gracias! 😍

Llegué a ti por casualidad! Qué alegría encontrarte.

¡Gracias!

La información no es suficiente para cambiar. Elegir el camino de la menor resistencia es un mecanismo inteligente de supervivencia Para ahorrar energía. Para crear un nuevo hábito hay que repetir, repetir y repetir hasta que se hace automático. Crear algo nuevo. Crear un nuevo hábito lleva tiempo y paciencia. Eliminar el "tengo que" Formular el cambio en terminos de lo que queremos conseguir. Tener claro el por qué lo queremos conseguir, el qué ganamos al conseguirlo, saber por qué es importante para nosotros para que esto nos empuje a conseguirlo. Planificar: tener una rutina y un horario. Elegir cómo, cuándo, dónde y con quién hacer el cambio y agendarlo. Ponte una ayuda visual para facilitar el cambio. No te trates mal ni te tortures, sólo no estás atento. No te obsesiones Decidir qué cambiar y empezar con un mínimo dar pequeños pasos para conseguirlo. Buscar caminos alternativos sencillos. Buscar el placer en el cambio. Usar la dopamina a nuestro favor. Lo importante es el camino, ten una rutina y disciplina diaria concentrate en cada paso disfrutando el ahora.

que genial.😊

Me has dado donde me duele, sé lo malo malísimo que es el tabaco, y aún así no lo dejo, llevo muchos años enganchado y, aunque suena típico, no me siento capaz de dejarlo !!! Me enhorabuena por el contenido del vídeo !!!

@marielagamberale2651

3 жыл бұрын

Si se quiere se puede. Si otros pudieron qué es lo que a usted le impide dejarlo?

Hola nena, gracias por tu vídeo. Me encantó. Besos.

@pregoneropalabrasdevida1361

4 жыл бұрын

Saludos Samantha...salud para todo el Globo....

Gracias

INCREIBLE

Genial 💗

Hola!! Puedes dar mas tips para por ejemplo Combatir antojos de cosas dulces y bollería estableciendo nuevas rutinas? Mil gracias y Felicidades por tu contenido

En esta palabras dichas tan clara se cumpla la ciencia establecida por la gracia dada por gracia y fe del fundador del cielo y la tierra Jesucristo mismo todo lo puedo en cristo que fortalece diligente 4 .13 es la guia establecida y declara en conjunto de la rama sicólogo Felicidades patrici fuiste clara a colgarme de estas hermosas confirmaciones con caracter

Dr. Usted es hermosa.

Muy buenos consejos

❣❣❣❣❣graciass

Explicas los vídeos de maravilla. Pones ejemplos muy fáciles de entender. Voy a hacerte una sugerencia de algún vídeo, si te parece oportuno, de la depresión y como intentar salir. Yo sufro depresión desde hace 2 años. Me gustaría saber salir por mí y para mí, pero no se separar el yo de mí yo como núcleo familiar. Muchas gracias por todo.

@marielagamberale2651

3 жыл бұрын

No subestime ésta enfermedad. Si no puede salir sola busque ayuda profesional. De mí parte le aconsejo proponerse una actividad de ocio y una obligación que la beneficie por día y luego poner todo de su parte para cumplirlas. Tratar de silenciar pensamientos y al darse cuenta que está inactiva ir a la acción. Hay que ponerle muchas, pero muchas ganas.

Lo que resiste persiste

Muchas gracias!! 💫

Precisamos de uma pessoa como você Aqui no Brasil....venha ao Brasil.. 😘

Excelente

Genial :)

Tratare de estar atento !!!

@marielagamberale2651

3 жыл бұрын

De lo mejor 💪

Hola Dra. Pudiera cambiar lo de "positivos y positivas" y cambiarlo por otro adjetivo.. "Personas positivas" abarcan todos los géneros. Vivo en Venezuela y esas expresiones de separar ambos géneros los utiliza el Régimen dictatorial actual y en verdad es bien desagradable, aunque estén bien utilizados en algunos casos. Muchas gracias. Excelentes todos los temas que expone. Gracias

Exelente, oye y lees los comentarios Patricia?

Hola Patricia🙋🏻‍♀️ ¡Jobar! no consigo terminar de ver tus vídeos de este canal. Los cambios continuos de enfoque de la cámara, me acerco/me alejo son tan persistentes, que me ponen un poco nerviosa. Y el tecleo de los rótulos también 😂🤐😫😂 Tal vez sea porque soy PAS, pero te prometo que lo intento y nada, no puedo. Un beso guapa

@crism8982

4 жыл бұрын

MegaMJ43 A mi también me molesta, quizá lo hacen así para mantener la atención? Yo no miro todo el rato a la pantalla y me concentro en escucharla

Olá Patricia sou do Brasil, você está me ajudando muito...sou muito dependente e insegura, estou passando por um término de casamento e estou muito triste...quero muito ser independente , e segura... você está me ajudando. Obrigada...gracias

@Kaly-25

5 жыл бұрын

Gostaria que os vídeos falassem sobre os exercícios e atividades que nos ajudassem...como agir..a prática.... você já faz isso... agradeço...e espero ver ainda mais vídeos com idéias práticas para mudar a vida..gracias

Saludos hermosa Mujer!

Querida Pati: Que gran hallazgo... Bueno, estaba entre las recomendaciones de KZread, pero siento que atrapé a Moby Dick.

PATRICIA POR QUE SON TAN DOLOROSOS MOLESTOS LOS SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD GENERALIZA QUE SE PUEDE HACER PARA SUPERARLA? GRACIAS

@libreaireaire2897

4 жыл бұрын

Piensa otra cosa

@marielagamberale2651

3 жыл бұрын

Hacer ejercicios, meditar, escribir, buscar ayuda profesional.

⚡️⚡️⚡️⚡️

Súper interesante lo que cuentas ... si me permites .... a veces me despisto porque el plano se acerca y se aleja constantemente y me marea ..... es como cuando tienes a alguien rocando a tu lado .... solo esperando a ver cuando vas a cambiar el plano ... o lejos o cerca ... un beso !!!

Patricia, usted es runner??? xq muchos ejemplos dio con lo del runner, ...yo soy runner y me gusto mucho...y q usted sea runner q parte tan linda de usted saber tan inteligente, linda y runner...perfection!

5:29 JAJAJAJAJAJA

👍está muy buen, pero por favor, que el zoom de la cámara no sea de cambio rápido,... Marea tantos cambios🙏

No soy vaga, no estoy prestando atención 🙋‍♀️

Guapa e inteligente

Amiga y como hacer cuando querés mucho a alguien y aparentemente la otra persona también pero hay una amiga que se interpone entre nosotros una amiga mía más q nada

@marielagamberale2651

3 жыл бұрын

Se habla con la amiga y si la relación se va a la porra no era realmente su amiga.

ayudame...