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#tenentebreno #dieta #bodybuilding #modocaveira
Пікірлер: 116
Tenente Breno minha inspiração aos 48 anos e meu filho com 17 pra cima senhores show parabéns tenente Breno.
Como sempre este cavalheiro nos trazendo um conteúdo de profissionalismo SENSACIONAL! SELVA!🏆💪🥇
@tenentebreno
Жыл бұрын
Tmj 🙏🏻
@DiogoRodrigo-rn4mn
Жыл бұрын
Monstro faz um vídeo falando as quantidades do seu off
@kamoto6420
Жыл бұрын
@@DiogoRodrigo-rn4mn Esse vídeo ele já fez, tá aí pra todos no canal dele!🏆💪🥇
Selva! 🫡 O tenente é simplesmente um inspiração, um cara muito dedicado e que não mede esforços pra alcançar os objetivos, uma mentalidade iniglalavel. Missão dada é missão cumprida!
Deus te abençoe nesta fase que exige tanto esforço, nunca vi trabalho duro não dar certo! O que é teu já está pronto irmão.
BOOOAAA TENENTE!!!! FORÇA!! ESTAMOS AQUI ACOMPANHANDO E TORCENDO .
Tenente sempre com conteúdo top pro canal, sempre muito informativo e de muito aprendizado. Inspiração demais sou teu fã 💪🏽
uma lenda vida, serio cara, é uma honra e satisfação te acompanhar nesse canal top q vc tem!! boa sorte com td meu rei! vc é um rei cara, vc merece isso
Força, foco e fé
Parabéns pela disciplina 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Cara, eu te amo, obrigado. Continua postando vídeos.👍
Sucesso sempre Tenente!!! #selva 💪💪🏆🏆
Isso Tenente foco na missão!!! Selva!!!!
Muito obrigado cara, você animou meu dia, inspiração total!
Conteúdo de qualidade, parabéns tenente, sucesso...👍
Focadão. Parabens!!!
Ganhou minha inscrição pela humildade,top mn 🙏✌🏼👍🏽
Top demais kra super motivador
Vídeo top demais meu mano
Muito brabo, missão dada é missão cumprida ☠️🔥
Selva! Me inspiro muito em vc tenente Breno, pra mim vc está no meu top 5 dos mais brabos do mundo de verdade!!
@tenentebreno
Жыл бұрын
Que honra 🙏🏻
Tenente VC é minha inspiração ❤️
Tenente Bruno é inspiração 🙏🏼❤️🥹
Top sempre irmão
Isso que é disciplina 👏🏻
DEUS te ilumine grande homem. Você é uma lenda. Padrão, caveira💀
É um prazer acompanhar a sua jornada tenente. 🫡
Sempre e sem erro! Selva 💪🏼🫡🏆
Pra cima, tenente!!!
Bora Breno! No caminho!
Resisti para me inscrever, mas me rendi. Canal tá ficando muito bom. Parabens Tenente.
Tenente é fera
Muito bom essas informações 👏👏👏🏆🏆🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Esse cara é fera pensa do mesmo jeito que eu,me indentifico muito, SELVA
Exatamente isso que penso, hora de comer não tem que ser hora de prazer, hora de prazer é no sexo, hora de comer tem que ser um momento de disciplina, é apenas um compromisso com sua saúde, é como se fosse a hora de tomar uma remédio, na quantidade correta, da forma correta e na hora correta, infelizmente o ser humano se condicionou a achar que a hora de comer tem que ser prazerosa.
Meu sonho fazer um TFM com o Tenente Breno, SELVA!!
Perdao pelo atraso senhores, SELVA!
HOP! Conteúdo sensacional!
Você é maravilhoso❤
Salve Tenente, brabo como sempre!🫡
@tenentebreno
Жыл бұрын
Tmj parceiro 🙏🏻
Monstro dms
Selva! 💪💪
Posta sobre o protocolo completo
Assistindo o almoço e comendo o tenente
Cheguei, selva!!!
Bora buscar o top 1 Breno 💪🏻🫡
Tenente Bruno, com essa restrição no momento, não vai também um pouco de massa muscular? E aproveitando, parabéns pela determinacao🎉
Bom dia Breno, como funciona a consultoria do senhor ? Poderia passar algumas informações, é direto com o senhor ou quais profissionais estão envolvidos no treino e dieta
Foco total, modo caveira ativado,🥋🥋🥋🥋
10 em diante arrepiou até a alma
Essa do sucrilhos com whey pós treino vou fazer aqui tbm kkk
SELVA!!
@tenenteBreno?? Nesse sucrilhos como vce prepara so com àgua e depois que ja tem acrescentrado o whey? Geralmente eu faço as vezes quando chega em casa com leite quente e whey
Tenente aí no Brasil tem o sabor de caramelo salgado desse whey?! É muito bom 🫡
Ai Tenente Breno te acho demais
Tenente uma sugestão! Coloque escrito os números das calorias e todos os macros da dieta ( estilo Caio botura, Gabriel arones) ajuda muito a dar uma pra galera na hora de montar a dieta
@leonellaaa
Жыл бұрын
Mas ele não tá prescrevendo dieta.
@PiRiPoPe
Жыл бұрын
@@leonellaaa seria um referencial
@joaolucassantana2245
Жыл бұрын
Já tem o trabalho do nutricionista aí todinho mastigado, ainda quer anotadinho... é brincadeira essa geração viu!
Não achei na army essa blusa pra comprar!!
Selvaaa!
Desculpe me senhores pelo atraso de 7 minutos mas dieta boa tenente SELVA
@tenentebreno
Жыл бұрын
Tmj 🫡
Breno, você utiliza o azeite de oliva nessas refeições?
Ficaria mais legal você gravando a preparação de todas
Qual a diferença de pese cru o arroz tenente ? E qual a diferença na manipulação na dieta
💪🏼🚀
selvaa🔥
Foda
Modo caveira🙏
Qual a marca do Microondas?
Selva!
Desculpa pelo atraso senhores 🫡
@HugoGarcia-nd4op
Жыл бұрын
Paga dez
@flatioumengol
Жыл бұрын
O Sr estava voando né?
@leandropraca3347
Жыл бұрын
Sentado 1, 2
@recantoj.l4825
Жыл бұрын
Corre na sala ate eu esquece do semhor kķk
SLC mano tudo isso? Kkkkkkkk não tem que dar parabéns pra tu cara SLC guerreiro msm
Só quero ver o dia do Breno passando o carro no favoritinho
em 2023 o Breno solta a seguinte frase: "não tenho problema com ansiedade". eu pagaria 1 milhão de dólares pra ter essa sensação.
@guielias2
Жыл бұрын
Procure conhecer a Jesus Cristo, e você terá ela todos os dias
@GabrielSantos-fg8ls
Жыл бұрын
@@guielias2 isso não tem nada a ver com falta de Deus amigo porém é claro q com a ajuda de sua comunhão com Deus tudo melhora
Tenente Bruno resumido em uma palavra: Disciplina! Você é uma lenda, Tenente, seus vídeos fortalecem o dia de muitos, Selva!
Me notaaaaa rs , quero ter o melhor conteúdo pra mim pode emagrecer com as suas dietas affs
A sua dieta pra secar é a minha pra ganho de peso 😂
mano kkkkkkkk o tenente come no dia o que eu janto
Sem dar chance pro erro!
Essa dieta tá parecida com a minha q peso 77, sendo q vc pesa mais de 100 , ta no cutyng msm man. Rsrs
Selva 🫡
Qual sua altura?😮
São poucas calorias....mas é muita comida e bem distribuída dá pra ficar de boa.
@abuscamaissinceradaverdade
Жыл бұрын
Não pra alguém do tamanho dele.
Parece minha alimentação se, ser atleta 😂 coitado do Breno
Isso já e um off pra mim kkkkk
👏
Por que voce não pode bater 109 kilos ,tenente?
terceiro a comentar. SELVA!!
Poxa, o arroz preparado cresce tanto assim? De 50g pra 140g 😱
Selvaa🍷 🗿
selva 🫡
Tenente saiu da growth?
@user-sh2wr6pn5h
Жыл бұрын
Da uma olhada no canal dele man, ele postou um vídeo sobre isso tem 2 semanas
Haja dinheiro pra suplementos 😂
O cara tem mais basal que o Eddie Hall? Acho q tá errado isso cara kkkkkkk. Lembro do Gigs falando q o basal dele era de 3500 kcal kkkkkk
@3llenzinha
Жыл бұрын
depende do metabolismo de cada um. acho que aquilo de ecto, meso, endomorfo varia o basal (fonte: vozes da minha cabeça)
@bernardo_brandao
Жыл бұрын
@@3llenzinha irmão, n tem como. Ponto.
@cranader917
Жыл бұрын
@@bernardo_brandao resultado está dando . então está certo sim .
Esqueceu de falar das coisas boas! 💉 Kkk
Sucrilhos com Água? 🤮
🫡
Selva 🫡🫡🫡
🫡