ヤバイ！カンペキに決まっていますね🎉 さすが、日本一の実力ですね‼️
ありがとうございます！！🔥
えっ！すごっ！なんで？どうした！😮 かっけぇ〜👍😍
トゥータッチ苦手なので参考にしてみます！😊
毎日やりました！(１ヶ月) 180度からVの字まで行きましたー！ ほんとによかったです！これからも頑張って続けます！ありがとうこざいます
なんと素晴らしい✨👏努力の賜物です！！
トゥータッチのつま先を伸ばそうと意識しても指が丸まるだけでフレックスになってしまう😢😢
足の末端というよりかは、足首から足の甲にかけてを1番高く、遠く伸ばすイメージでやっています！是非お試しあれ☺️
全然出来ないので、今日から頑張ります！
凄すぎます！参考にしますね！ 私凄いトゥータッチ苦手なんですよ…😢
なかなか難しい技ですよね！ 沢山飛んで上手になっちゃいましょう！！
最初の筋トレのコツ教えてください！また補助ありでできるようになるにはどのくらいの期間が必要ですか？
コメントありがとうございます！ 最初の腹筋のコツは、ターンアウトを意識することです！かかとを天井に向ける&お腹が落ちないように足と同じスピードで上げるといいです！ 補助ありを始めるのは、ほぼ一人で飛べるようになってからがいいと思います！ 時間を要するのは柔軟と筋トレですね！ 個人差ありますが、初心者からだと4〜8ヶ月くらいですね！
はじめまして！大学からチアを始めた大学2年生です！前腿の筋トレなどは行なってきたのですが、なかなか足を開くことができず苦戦しています😢この動画を参考に練習したいのですが、それぞれ何回など目安はありますか？今の現状としては、調子のいい時は180度近く足が上がるのですが、そうでない時との差が激しいです。また、フレックスが治らず困っています。長文失礼しました🙏🏻
コメントありがとうございます！ トータッチはタイミングでもあります！ 回数は10回を2.3セットや、20回を2セットなど調節可です✨ 空中で身体まっすぐ&足をV字に当てているイメージで、同時に、素早く当てるといいと思います！！ あとは、実際飛んだ時、以下に地面を押して高く飛んでから足をあげられるかが大事です！意識してみてください♥️
@@tmgmgmg21 ありがとうございます😭がんばります！
@@user-jq6wr3gl1d やってみてまた分からなかったらいつでもコメント下さいね💕︎
それ分かります！ 私は、小学生4年生から大会に出るチームで習っています。 筋トレなど行っていますがそんなに足開かないです… V字腹筋で足と、上半身上がらないです。 自分的にはあなたは、背中と、足が曲がらずに出来ているのが凄いです 長文失礼したました
フレックス治らないですよね😅
小学生なんですけど、飛んで足をあげている時の腕はどこの位置たかのするとかありますか？あったら教えて欲しいです！あとジャンプ力が上がる？とかあったら教えて欲しいです！
コメントありがとうございます！ 手の高さはチームによって違ったりもしますが、Tモーションより上～自分のつま先の高さと同じでいいと思います！ ジャンプ力についてのshortも載せてますので、見てみてください😆
kzread.infogOuR8JKReY0?si=2fn93GEr6zpfRNWD これです！
@@tmgmgmg21ありがとうございます🥺
@@sary259 頑張ってくださいね💪🔥またいつでも聞いてください😊💕︎
1セット何回くらいやればいいですか？
コメントありがとうございます😊 キック系は左右4~8回ずつ ジャンプは5~10回ずつ出来るといいと思います！ 慣れるまでは回数より、正しい形で出来ることを意識するといいと思います！！
凄すぎます！！180度は上がるようになったのですが、それ以上あげるとフレックスになってしまうのですが、ポイント意識するだけで治すことは出来ますか？
ポイントを意識することは大切ですが、 内股(膝が前向き)だと難しいです！ 骨盤を立てて、上体が入らないように意識することからやるといいと思います！！
かっちょいいーー🥹❤️
ありがとうございます😂❤
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ヤバイ！カンペキに決まっていますね🎉 さすが、日本一の実力ですね‼️
@tmgmgmg21
Жыл бұрын
ありがとうございます！！🔥
えっ！すごっ！なんで？どうした！😮 かっけぇ〜👍😍
トゥータッチ苦手なので参考にしてみます！😊
毎日やりました！(１ヶ月) 180度からVの字まで行きましたー！ ほんとによかったです！これからも頑張って続けます！ありがとうこざいます
@tmgmgmg21
3 ай бұрын
なんと素晴らしい✨👏努力の賜物です！！
トゥータッチのつま先を伸ばそうと意識しても指が丸まるだけでフレックスになってしまう😢😢
@tmgmgmg21
11 ай бұрын
足の末端というよりかは、足首から足の甲にかけてを1番高く、遠く伸ばすイメージでやっています！是非お試しあれ☺️
全然出来ないので、今日から頑張ります！
凄すぎます！参考にしますね！ 私凄いトゥータッチ苦手なんですよ…😢
@tmgmgmg21
11 ай бұрын
なかなか難しい技ですよね！ 沢山飛んで上手になっちゃいましょう！！
最初の筋トレのコツ教えてください！また補助ありでできるようになるにはどのくらいの期間が必要ですか？
@tmgmgmg21
Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ 最初の腹筋のコツは、ターンアウトを意識することです！かかとを天井に向ける&お腹が落ちないように足と同じスピードで上げるといいです！ 補助ありを始めるのは、ほぼ一人で飛べるようになってからがいいと思います！ 時間を要するのは柔軟と筋トレですね！ 個人差ありますが、初心者からだと4〜8ヶ月くらいですね！
はじめまして！大学からチアを始めた大学2年生です！前腿の筋トレなどは行なってきたのですが、なかなか足を開くことができず苦戦しています😢この動画を参考に練習したいのですが、それぞれ何回など目安はありますか？今の現状としては、調子のいい時は180度近く足が上がるのですが、そうでない時との差が激しいです。また、フレックスが治らず困っています。長文失礼しました🙏🏻
@tmgmgmg21
Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ トータッチはタイミングでもあります！ 回数は10回を2.3セットや、20回を2セットなど調節可です✨ 空中で身体まっすぐ&足をV字に当てているイメージで、同時に、素早く当てるといいと思います！！ あとは、実際飛んだ時、以下に地面を押して高く飛んでから足をあげられるかが大事です！意識してみてください♥️
@user-jq6wr3gl1d
Жыл бұрын
@@tmgmgmg21 ありがとうございます😭がんばります！
@tmgmgmg21
Жыл бұрын
@@user-jq6wr3gl1d やってみてまた分からなかったらいつでもコメント下さいね💕︎
@MW-cx6ql
Жыл бұрын
それ分かります！ 私は、小学生4年生から大会に出るチームで習っています。 筋トレなど行っていますがそんなに足開かないです… V字腹筋で足と、上半身上がらないです。 自分的にはあなたは、背中と、足が曲がらずに出来ているのが凄いです 長文失礼したました
@MW-cx6ql
Жыл бұрын
フレックス治らないですよね😅
小学生なんですけど、飛んで足をあげている時の腕はどこの位置たかのするとかありますか？あったら教えて欲しいです！あとジャンプ力が上がる？とかあったら教えて欲しいです！
@tmgmgmg21
8 ай бұрын
コメントありがとうございます！ 手の高さはチームによって違ったりもしますが、Tモーションより上～自分のつま先の高さと同じでいいと思います！ ジャンプ力についてのshortも載せてますので、見てみてください😆
@tmgmgmg21
8 ай бұрын
kzread.infogOuR8JKReY0?si=2fn93GEr6zpfRNWD これです！
@sary259
8 ай бұрын
@@tmgmgmg21ありがとうございます🥺
@tmgmgmg21
8 ай бұрын
@@sary259 頑張ってくださいね💪🔥またいつでも聞いてください😊💕︎
1セット何回くらいやればいいですか？
@tmgmgmg21
Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 キック系は左右4~8回ずつ ジャンプは5~10回ずつ出来るといいと思います！ 慣れるまでは回数より、正しい形で出来ることを意識するといいと思います！！
凄すぎます！！180度は上がるようになったのですが、それ以上あげるとフレックスになってしまうのですが、ポイント意識するだけで治すことは出来ますか？
@tmgmgmg21
Жыл бұрын
ポイントを意識することは大切ですが、 内股(膝が前向き)だと難しいです！ 骨盤を立てて、上体が入らないように意識することからやるといいと思います！！
かっちょいいーー🥹❤️
@tmgmgmg21
Жыл бұрын
ありがとうございます😂❤