Tek Başına Bile Uzun Süre Tok Tutan 6 Doyurucu Salata Tarifi - Yemek Tarifleri
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Sağlıklı ve doyurucu tarifler arıyorsanız, bu salata tarifleri tam size göre! İçindeki protein, tahıl ve sebzeler sizi uzun süre tok tutacak, sadece salata yiyerek sağlıklı bir öğün geçireceksiniz! Üstelik hepsi birbirinden farklı ve çok lezzetli!
Şimdiden afiyet olsun!
Tarifler:
00:00 Giriş
00:09 Şehriyeli Tavuk Salatası Tarifi
02:02 Üç Fasulye Salatası Tarifi
03:16 Etli Peynirli Ispanak Salatası Tarifi
04:24 Cevizli Buğday Salatası Tarifi
06:00 Kaşarlı Yumurta Salatası Tarifi
07:18 Kerevizli Yeşil Salata
Şehriyeli Tavuk Salatası
3 yemek kaşığı zeytinyağı
1,5 su bardağı tel şehriye
2 su bardağı su
2 adet (didiklenmiş) tavuk göğüs eti
1 adet (közlenmiş) kırmızı kapya biber
3 adet kornişon turşu
3 dal (doğranmış) taze soğan
1 avuç (doğranmış) taze nane
5 adet (dilimlenmiş) mantar
3 yemek kaşığı (konserve) mısır
4 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet limonun suyu
2 yemek kaşığı nar ekşisi
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı sumak
3 Fasulye Salatası
1 adet kırmızı soğan
1 çay kaşığı tuz
2 çay kaşığı sumak
1 su bardağı (haşlanmış) kuru fasulye
1 su bardağı (haşlanmış) Meksika fasulyesi
1 su bardağı (haşlanmış) barbunya
3 yemek kaşığı (konserve) mısır
1/2 demet doğranmış maydanoz
1 adet limonun suyu
5 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı nar ekşisi
1 çay kaşığı tuz
Etli Peynirli Ispanak Salatası
Kırmızı & Sarı Dolmalık Biber
180 gram (şerit doğranmış) dana bonfile
4 yemek kaşığı zeytinyağı
3 yemek kaşığı balzamik sirke
1 çay kaşığı tuz
Karabiber
(küp doğranmış) Beyaz Peynir
Cevizli Buğday Salatası
1 su bardağı (dövülmüş) ceviz içi
10 adet doğranmış kuru domates
1/2 su bardağı (kavrulmuş-kabuğu soyulmuş) badem
1/2 çay bardağı zeytinyağı
1/2 adet limonun suyu
1 kahve fincanı nar ekşisi
1,5 çay kaşığı tuz
1 avuç (doğranmış) taze nane
2 su bardağı haşlanmış buğday
10 adet (doğranmış) kuru kayısı
1/2 demet (doğranmış) maydanoz
8 dal (doğranmış) taze soğan
1/2 demet (doğranmış) dereotu
Kaşarlı Yumurta Salatası
1/2 su bardağı zeytinyağı
1 adet limonun suyu
1,5 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı pul biber
10 adet (haşlanmış & doğranmış) yumurta
3 dal (doğranmış) taze soğan
1 adet (doğranmış) kuru soğan
1/2 demet (doğranmış) maydanoz
1/2 demet (doğranmış) dereotu
1/2 su bardağı (rendelenmiş) kaşar peyniri
Kerevizli Yeşil Salata
1 adet portakal
2 adet (şerit doğranmış) kereviz
1 adet limonun suyu
1 su bardağı yoğurt
2 yemek kaşığı hardal
1 yemek kaşığı mayonez
1 kahve fincanı zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 avuç (doğranmış) dereotu
1 adet (doğranmış) göbek
1 avuç (doğranmış) maydanoz
Yemek.com'un yeni videolarından hemen haberdar olmak için abone olun: bit.ly/1MH0ZfU
Şu 3 günlük dünyada "Bir daha mı geleceğiz dünyaya?" diyenler, ağzının tadını bilenler! Instagram hesabımızı takip edin: bit.ly/2v1Tm1k
Sitemizi ziyaret edin: www.yemek.com
SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ
Instagram: / yemekcom
Facebook: / yemekcomm
Twitter: / yemekcom
Mutfak sponsorumuz Vestel'in Yemek.com mutfağında kullanılan ürünlerine ulaşmak için:
Vestel Buzdolabı: bit.ly/2AkM7o1
Vestel Ankastre Bulaşık Makinası: bit.ly/2BAtD39
Vestel Ankastre Ocak: bit.ly/2jwAcLK
Vestel Ankastre Fırın: bit.ly/2Dqnjuo
Vestel Su Pınarı: bit.ly/2zAgfdR
DAHA ÇOK VİDEO
Çat Kapı
• Çat Kapı
Ben Bunu Yerim!
• Ferhat Şef'in Tüm Tari...
Yasemin'le Tam Kıvamında!
• Playlist
Anne vs. Şef
• Anne vs. Şef
İştah açan, ilham veren, ağız sulandıran... Sadece yemek tarifleri değil... Güldürürken yediren...
Yemek.com, sevgilisini mutlu etmek için İtalyan mutfağını öğrenenin de, işi gücü bırakıp güneyde şarap üretmeyi, en olmadı Cihangir'de pilavcı açmayı hayal edenin de, övünerek anlatabildiği tek mutfak becerisi menemen olanın da, yurt dışına her çıkışında yemek yiyeceği yerlere göre otelini seçenin de, o gün yediği dev bir sufle için bütün hafta boyunca yediklerine dikkat etme zorunluluğu hissedenin de, yemeğin tadına bakmadan tuz atanın da, Instagram'a fotoğraf atabilmek için yemeğini soğutmayı göze alanın da sitesi.
Sadece karnını doyurmak isteyenler için değil, bir hazzın peşinde koşanlar için.
#yemekcom
Пікірлер: 359
Malzeme olduktan sonra her şey yapılıyor
@gulnergiz763
4 жыл бұрын
Aynen
@cemreb.3863
4 жыл бұрын
Aynen öyle:)
@adnanelmac1304
4 жыл бұрын
Ama yok 😂😭
@elifozturk1975
3 жыл бұрын
Efe Ege o zaman kilo da almazsin😂
@_cr7739
3 жыл бұрын
Aynen katılıyorum 👍 👍
6:18 10 tane yumurta yiyorsam beni 10 gün tok tutması lazım
@taenintursusu636
4 жыл бұрын
Army
@mevludeylmaz8130
4 жыл бұрын
Haklısin ama onu 5 yumurtaylada yapabilirsin
@daimaarmyim381
3 жыл бұрын
Army i love you
@Cengizsilver7
3 жыл бұрын
Sesli güldüm 😁
@alisssa
3 жыл бұрын
@@mevludeylmaz8130 5 yumurtada çok yüksek ve zararlı olduğunu düşünüyorum.
Çiğ mantar hariç hepsi iştah açıcı 👍😊
@gulnergiz763
4 жыл бұрын
Aynenn
@ciceksever3779
3 жыл бұрын
Ayn
@vusalamaharova3280
3 жыл бұрын
Cig mantar niye koyduki 😭😭😭 kavur o tavada en azindan
@ksmetsanl5536
2 жыл бұрын
Mantar çiğ tuketilirmi ki acaba??
@ksmetsanl5536
2 жыл бұрын
Sehriyede lapa gibi oldu
Cig mantar yersen zaten herseyi goze almissin demektir
@ebg727
3 жыл бұрын
mantarı pişirip koyabilirsiniz.
@alisssa
3 жыл бұрын
Mantar koyma
@alisssa
3 жыл бұрын
Süslemek için koymuş
@alisssa
3 жыл бұрын
En önemli malzemesi değil bu salatanın
@alisssa
3 жыл бұрын
Başka versiyonları da var daha lezzetli bence onlar
Mükemmel tarifler yapmak için sabırsızlanıyorum eline emeğine sağlık canım benim huzurlu günler dileği ile Allaha emanet olun
Çok uzatmadan gayet güzel ve kolay tarifler.Ellerinize sağlık..
Yine mükemmel 👌 ellerinize sağlık çok güzel
Çox beyendim 👍Rusiyadan selamlar💚🙋
Harikaydı ziyan etmeden yaratıcı olmak ve sevdirmek gerçekten güzeldi elinize sağlık
Hepsi birbirinden güzel ve lezzetli görünüyor, ellerinize emeğinize sağlık 👌🌹🍀
Buğday salatasını yaptım çok guzel oldu,teşekkürler
Elinize sağlık hepsi harika gözüküyor
Ayyy, harikasınız!! 💓💓
Hepside nefis görünüyor ellerine saglik
Elinize salik harika 😍👌👌👌👏👏👏👏👏
Bence en güzel 2 tarif çünkü sogan ve baklagiller var piyaza benzemis harika💕💕
@gulnergiz763
4 жыл бұрын
Bencedee
Yapmak için sabırsızlanıyoruuum😍
Supersiniz valla elinize saglik 😋
Sadece canim cekti ya cok lezzetli duruyolar 😋
Bunlar nasıl salatar yaaaa bayıldım hepsi lezzet deposu eline sağlık canım .ayrıca ben mantarı çiğ yemesini çok seviyorum hepsi çok harika canım
@yemekcom
5 жыл бұрын
Bu güzel yorum için çok teşekkürler Filiz Hanım!
Ellerinize emeginize saglik hepsi harika oldu ☺️
Çok güzel fikirler vermişsiniz teşekkürler. Yapanlar yağ oranını muhakkak azaltmalı.
Diyet listeme kesinlikle eklicem harika görünüyorlar 🥗😍
@absinthew89
3 жыл бұрын
Hic diyet degiller ama :(
@gurlbye6945
2 жыл бұрын
@@absinthew89 yağını azaltsan gayet uygun bir çoğu
Tel şehriyeli tavuk salata çok güzel 👌🏻
Hepsi birbirinden güzeldi sayenizde çok şey öğreniyoruz 🙏👌👍
@yemekcom
2 жыл бұрын
Bunu duymak bizi en mutlu eden şey! Çok teşekkür ederiz.
Ellerinize sağlık
Ellerinize saglık harika tarifler lezzet mükemmeli 😍👍👌
Bence mantar cok yakışıyor salatalara bende evde yapiyorum ellerinize saglik hem cok saglikli hem cok lezzetli görünüyorlar🌼
@yemekcom
5 жыл бұрын
Çok teşekkürler Safiye Hanım!
Şu buģday salatasını 2 yıl önceden glrdüm,kaç kere yaptım bilmuyorum ama harika ,yarın iftara kendime tek bu salatayı yapıcam diye tekrar buraya geldim,unuttuğum bişey varmı diye bakîyım dedim.Teşekkürler bu güzel tarifler için.Almanyadan sevgilerimle❤
@yemekcom
2 жыл бұрын
Bunu duymak bizi nasıl mutlu etti anlatamayız Nilgün Hanım, sevgiler 💕
@nilgunhafizoglu2933
2 жыл бұрын
2 yıl önce misafirim gelicekti ..Değişik salata,tarifi ararken ,kanalınıza zaten aboneydim.Buğday salatasını gördüm ve bunu mutlaka denenem lazım dedim.Misafirlerimi hayran bıraktıran bu tarif için asıl ben size çok teşekkür ederim.Yemek yapma yöntemlerimiz aynı olduğu için ve kendimi sayenizde geliştirdiğim için sıkı takipçinizim. 3 sene önceki videonun altına bugün yorum yapıp ve sizden aynı gece cevap almam,sizin takipçilerinize olan saygınızı ve deģer verdiğinizi ortaya koyuyor.Sevgilerimle❤
COK GUZEL FIKIRLER VERIYORSUN😃😃😍😃😍😃
Yemek com hepsi birbirinden nefis görünüyor çoooook beğendim gerçekten harika ellerinize emeğinize sağlık 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@yemekcom
5 жыл бұрын
Güzel yorumunuz için çok teşekkür ederiz Zeliha Hanım. 🤗
Çok iyi 👏🏽👏🏽
Cok degisik geldi bana mukemmel
@yemekcom
5 жыл бұрын
Beğendiğinize çok sevindik Mustafa Bey, umarız kanalımızdaki diğer tariflerimizi de seversiniz. Daha fazlası için takipte kalın 🤗👊🏼
10 numara beş yıldız ellerinize sağlık muhteşem tarifler
Elinize saglik
Tamda rahatsızlığım üzerine diyete girmişken yine mucize gibi yetiştiniz çok teşekkürler ellerinize sağlık
@yemekcom
5 жыл бұрын
Rica ederiz. Afiyet bal şeker olsun!
@balyanak1560
5 жыл бұрын
@@yemekcom inş
@yagmur4993
3 жыл бұрын
Bu kadar yağlı salatları diyete eklerseniz Diyet işi yaş haberiniz olsun Hepsi çık yüksek kalorili bunların
Aşırı iştah açıcı bir kanal
@yemekcom
4 жыл бұрын
Çok teşekkürler!
salataları oldukça seven birisi olarak ağzım dehşet sulandı diyebilirim :D ellerinize sağlık şefim
Harika
Bayıldım tek kelime ile! Hepsi birbirinden güzel ve yaratıcı. Çiğ mantar nefis olur. Saf ve katıksız nefistir o hali. İlk fırsatta deneyeceğim hepsini. Sizleri seviyor ve saygı duyuyorum. Daimi takipçinizim. 💕✨🌺
@yemekcom
4 жыл бұрын
Ne kadar naziksiniz Sinem Hanım, sizin gibi değerli takipçilerimiz olduğu için çok şanslıyız. 🥰 Nice tariflerde görüşmek umuduyla 💞🤗
@sinemsarcicek7805
4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim. O şans bize ait. Sizler var olun; bizler hep olacağız. 💫
Yumurta salatası ❤
salatada cig mantarin isi ne
@yemekcom
5 жыл бұрын
Merhaba, çünkü çok yakıştığını düşünüyoruz. Tariflerin tek bir doğrusu olmadığından, en önemlisi de damak tadı oldukça göreceli bir kavram olduğundan her malzeme gibi dileyen mantar koymayabilir 🤗
@emirkaancoskun6390
5 жыл бұрын
Çiğ mantar çok saçma
@nigarnasrullah6810
5 жыл бұрын
@@yemekcom Cig mantar yenmez
@MerakEttigimHersey
5 жыл бұрын
bana da sacma geldi. mantar cig yenir mi pismisi bile sert olabiliyor
@emoozo4528
5 жыл бұрын
Emirkaan Coşkun size ters gelmesin çok lezzet veriyor deneyin 👌👍
Bu kalorili salataları yapacağınıza yeşil mercimek haşlayıp ince bir domates bir salatalık isteğe göre soğan baharatlarla harika doyurucu ve az kalorili bir yemek olur
Tam anlatima bayildim
@salihaparlak1763
3 жыл бұрын
Baska siteler sogan soz dogra bos seyler ugrasiyorlar
portakalli kereviz favorim 👍
@yemekcom
5 жыл бұрын
👍🏼🍊👌🏻
Hepsine özenle sağlıklı olmayan materyaller koyduğunuz için sizi tebrik ederim
@beyzasimsir8514
4 жыл бұрын
Boş yapmışsın
@aysegul3268
4 жыл бұрын
Beyza Şimşir hiçte boş yapmamış şehriye çok mu sağlıklı
@beyzasimsir8514
4 жыл бұрын
@@aysegul3268 buğdaydan yapılıyor be kadar zararlı olabilir anlatsana biraz
@aysegul3268
4 жыл бұрын
Beyza Şimşir Google a buğdayın zararları diye yazarsan birçok makale karşına çıkar sana anlatmakla uğraşamayacağım. Sen sağlıklı buluyorsan yemeye devam edebilirsin.
@beyzasimsir8514
4 жыл бұрын
@@aysegul3268 topraktan çıkmış bir şey sonuçta bokunu çıkarmadıkça zararı değil yararı vardır
10 Numara 5 yıldız 🌟🌟🌟🌟🌟
Gece gece bunları izleyip kendime acı çektirmeye bayılıyorum 😂😂😂
@ciceksever3779
3 жыл бұрын
Ayn
Çok iyi
6:53 tam bir kurtarıcı
Süper süper süper olmuş 👏👍👌😜😋👏👏👏👏👏👏👌👍👏👌👍👏👌👍🤫
hepsi salatalar bır birinen güzel....!!!
@yemekcom
5 жыл бұрын
Çok teşekkür ederiz! 😊
Superr
Iimmmm cig mantar en sevdigim 😅
Yapıp yiyip beğeneceğim tek tarif 1.
Arkada yemeklerin cizirtisi bicagin sesi felan olsa daha guzel olur
Ellerinize saglik cok begendim😍😍😍 fransadan selamlar
Bence diğer kanallar gibi ızun değil ve güzel
I really like Turkish food
@kartopukartopu8284
4 жыл бұрын
Mee to 😊
Süper
@yemekcom
5 жыл бұрын
Çok teşekkürler Rüya Hanım
@turkiye4141
5 жыл бұрын
Ellerinize emeğinize sağlık
kuskus salatası üzerine tanımam 👌
iyide bunlar yemek salata değilki
@enojalalovi1975
4 жыл бұрын
aynı kafadayız frerye45
@ebrubozkurt4254
4 жыл бұрын
Bencede
@memmedzade5773
3 жыл бұрын
@@drstrangeillallahettirenspidey bu neyin kafasi salatayi yemeyin yaninda tuketiyorlar bunuda soylettin ya
@memmedzade5773
3 жыл бұрын
@@drstrangeillallahettirenspidey oyle olsun ne farkeder sen yazmissin salata yemek deyilmi diye videonun basliginda ayni zamanda salata da yaziyor
@memmedzade5773
3 жыл бұрын
@@drstrangeillallahettirenspidey zaten oyle yapiyorum sadece yemek dediyin icim oyle yazdim
kim ne derse desin tarifler harika
1. Efsane oluyor, kesinlikle denemelisiniz ama biber koymuyorum tadını bozuyor bence
👍🏻👍🏻
Mantar hariç salata güzel oldu
Ben bunlari yemek diye yerim
İçinizde yapıp tecrübe eden var mı acaba? Bana damak tadını zorlayan tarifler gibi geldi? Yapan varsa çok merak ediyorum memnun olmuş mu diye.
1:44 bunu biliyodum annem gunlerde hep yapar xd
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
İlk salatada mantar ne alaka 😳
@ilovethesong.8115
4 жыл бұрын
Atalante hem de çiğğ😒
👍😉
Diyetde olanlar üçün olar
Ellerinize sağlık çok güzel salata tarifleri öğrenmiş oldum. Her şeye kötü yorum yazma ağzını yüzünü eyme de bi bitmedi. Yorum yaparsın önerirsin ama güzel üslupla kalp kırmadan. Sonuçta burda bir emek var. Porsiyonlar zaten büyük tek kişi için ayarlayabilirisiniz. Herkes kendi damak zevkine göre ayarlar . Yumurtalı olanı ben mesela beyaz peynirle deneyeceğim çünkü kaşar peyniri öyle yiyemiyorum. Salataya koyulan yağı da bazılarında azaltabilirim. Tekrar emeğinize sağlık👏🏻👏🏻👏🏻
@yemekcom
4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederiz 💞
Hepsi bulamaç gibi olmuş ayrıca lezzet için sıralamada püf noktaları olur onlara da çok uyulmamış gibi geldi.
tarifler tam damak zevkime göre.ben de yaparim, sehriye pek saglikli degil tam bugday unundan kendi yaptigim eriste ile yaparim..beyaz unlu hicbirsey yemiyorum.saglikli degil.ayrica mantar da cok yakisiyor 2 dakika elma ile soteleyim roka ile ekliyorum..elinize saglik..
Tarifleriniz hem malzemenin kolay bulunması ve her bütçeye uygun olması açısından ele alınmış, tebrik ediyorum.Gul Akmenek.
@mevludeylmaz8130
4 жыл бұрын
Tarifte meksika fasülyesi var Dana bonfile var 10 tane yümurta var Gerçekten çooook ekonomik
@youtubestubetube1941
2 жыл бұрын
@@mevludeylmaz8130 ceviz badem kuru domates bi salatada hepsi var
Oley tarifler çok kolay Evde malzeme yok
Balzemik sirke yerine başka bir sirke kullansak olur mu
0:06 o neydi gız
👍
İzlerken hayallere daldım iyi mi
O kadar malzeme olsa gelip bu videoları izlemeyiz
1 salatada mantarlar cigmi?🤔Oyle tuketilirmi?
Çok yağlı ve kalorili olmaları dışında harikalar 😌
@arzukartalice6265
2 жыл бұрын
zaten bir övun degilmi bu kac kalorie olcaktiki
Çiğ mantar yenir mi ama güzel tarifler
@yemekcom
3 жыл бұрын
Yenmez mi 💞
Daha az ugrastiran yurtta ogrencilerin yapabilecegi kolay salata tarifleri de gelecek mi pek salata kulturum yok
Ellerinize sağlık😊 sağlıklı beslenmeye dair önemli bilgiler ve sağlıklı tarifler için sizleri sayfama bekliyorum ❤
Hepsi birbirinden güzel tarifler fakat silikon spatulanın sıcak tencerede işi ne
@reddbass5826
4 жыл бұрын
Silikon çünkü ☺️
Mantar cig yenir miydi :)
Tavuklu şehriye salatasında o mantarlar pişmiş mi? Çiğ’e benziyorlar
Evinde her malzeme olupta hiç bışey yapmayanları gördüm, Estağfurullah 😳
Bu kadar uğraşacağıma ve malzeme harcayacağıma giderim yemek yaparım cidden karnım doyar
@yemekcom
2 жыл бұрын
Bu tariflerle karnı doymayan bir takipçimiz henüz olmadı Yağmur 🤗
@yagmur7269
2 жыл бұрын
@@yemekcom tariflerinizi sevdiğim için engel yemek istemiyorum 🙏🙏🙏🙏🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈Çok haklısınız💜💜💜💜💜💜💜💖💖💖
Salatada mantar olur bende çok severimde ama ilk salatada mantar çiğdi. Çiğ mantar yenir mi 😳
Mantar çiğ nasıl oldu acaba
Bu malzemeleri ömrümde bir arada görmedim. .d
bende malzeme olarak tava var diğerlerini nereden bulacam ?
@gulercamur5015
3 жыл бұрын
Ayy çok güldümya
👍👌👌👌👌
Soğan taze soğan maydanoz ve yeşil biberden asla yeneceğim için galiba yapabileceğim tarif yok kadar az