Огромное спасибо, нехватало техники

супер

Скажите пожалуйста как называется полуовал который лежит у толкателей?

@stanislavmatvienko3172

5 жыл бұрын

Toe board

не правильно все!

приседал не правильно!

@user-db9yh8zr2k

3 жыл бұрын

полуприседы со скамейки вообще полностью неправильно делал. Они с тренером вообще не понимают что скамейка нужна чтобы на нее садиться и расслаблять мышцы, и с расслабленного состояния делать взрывные толчки ногами