ТЕХНИКА БЕГА У ФУТБОЛИСТОВ | Футболисты U7 - U12
Хочу показать небольшую подборку, действительно эффективных и не сложных для выполнения упражнений, которые могут делать дети с самых ранних лет.
Выполнение этих упражнений позволит в полной мере раскрыть потенциал бега футболиста. Потому как, очень часто, особенно в детском спорте, дети теряют огромную часть КПД (Коэффициент Полезного Действия), из-за того что их передвижение недостаточно качественное.
Правильно поставленная стопа, правильно вынесенное бедро при шаге, правильное положение корпуса - даёт нам ощутимый прирост скорости и резкости, а это в конечном счёте так необходимые, выигранные сантиметры и метры на каждом участке футбольного поля.
В спорте высоких достижений нет мелочей, и это нужно понимать.
Эти упражнения, малая часть, в становлении действительно классного игрока, но их периодическое выполнение, несомненно улучшит технику передвижения юного футболиста.
Задача тренера, выработать правильные навыки, двигательные и специальные, чтобы игроку было намного проще реализовать свой потенциал.
Тренер Окороков Егор Анатольевич.
Пікірлер: 23
Классные упражнения
Очень познавательно!
Спасибо
очень полезная информация, кратко и понятно. Отдельное внимание тембру и стилю подачи информации. Спасибо!
@okorokov_coach
Жыл бұрын
Спасибо большое, за вашу оценку🙌🏼
По больше бы видео. Очень познавательно
@okorokov_coach
2 жыл бұрын
Спасибо за оценку, в скором времени займусь более конкретно, и появится много видео и интересной информации
@goodpatriot87554
Жыл бұрын
@@okorokov_coach ну где видоси Хах?
@okorokov_coach
Жыл бұрын
@@goodpatriot87554 работаю над следующим, в течении пары недель будет, про развитие голеностопа, и технику соответственно
@goodpatriot87554
Жыл бұрын
О интиресная тема: Не думал что так быстро ответите Спасибо вам. У меня есть вопрос если сможете ответите подалуйста. Если просто делать упражнение на ноги (для мышц и сили) то это влияет на скорость бега и сила удара по мечу Заранее спасибо за ответ
@okorokov_coach
Жыл бұрын
@@goodpatriot87554 на скорость бега влиять не будет особо, долго объяснять, сила может повлиять на рывок, т.е. скорость как была так и останется, а её набор увеличится, это если вкратце)
Только акцент нужно делать не на поднятии бедра а на резком опускании ноги + жёсткой постановке стопы, при этом бедро другой ноги само автоматически поднимется достаточно высоко. А так да, нужно приземляться на переднюю часть стопы, чтобы была упругая отдача
@overbillionviews
9 ай бұрын
+1
Все упражнения тренер сам показывает не правильно. Но подача хорошая))
@overbillionviews
9 ай бұрын
а в чём неправильно?
@okorokov_coach
6 ай бұрын
Спасибо за просмотр и комментарий =)
Подскажите, пожалуйста, эта техника поможет поставить правильный бег ребёнку 7 лет? У ребёнка огромное желание заниматься футболом, но не правильный бег, на задней части стопы. Есть боязнь наткнутся на не правильную технику. Может подскажете, где посмотреть правильные методики по технике бега? Заранее благодарен.
@okorokov_coach
6 ай бұрын
Это очень сложная и долгая работа, необходимо понять сильные стороны бега, дистанционная скорость, и резкий старт, поработать над голеностопом, скоро выйдет несколько видео, где я уделю этому внимание
@olgluchak
Ай бұрын
@@okorokov_coach подскажите, пожалуйста, вышло ли это видео?
@user-li6wf3ck8p
Ай бұрын
Ради бога (сказал атеист), на ютюбе много видео, где показывают разную технику бега, как для футболистов так и для бегунов
*Техника бега у футболистов - ОТСУТСТВУЕТ!*
@user-li6wf3ck8p
Ай бұрын
Это как?