Ho 64 anni , dieta chetogenica , attività fisica senza esagerare , e in aggiunta i vostri preziosi consigli..... si sta da Dio! Grazie vi seguo sempre

L'aspettavo da quando avevi promesso questo video, hai mantenuto la parola e NON AVEVO DUBBI! Grazie Mattia ;)

Mattia l'unico in Italia che spiega bene ti ringrazio tanto di cuore ti voglio anche bene vi seguo sempre siete diventati due professionisti all'inizio non ero tanto convinto adesso Sono convintissima Vi abbraccio a tutti e due andate avanti così che faccia tanta strada grazie grazie grazie grazie grazie grazie grazie

Mi è sorto un problema e stavo pensando di contattarti ma è arrivato questo video che ha risposto in pieno alle mie domande!! Mi impegnerò a seguire i tuoi preziosissimi consigli....Grazie di 💚

Bravo Mattia👍,la migliore e' la wim hof,formidable! E' in grado anche di ridurre la glicemia a riposo e altri innumerevoli vantaggi! Sulla diaframmatica invece sfati un mito decennale, ahime', anch'io l ho sempre fatta,consigliata anche da molti fisioterapisti....con espirazione tra l altro dalla bocca,mi restano I dubbi! Ciao ,grazie🙏

Grazie davvero di cuore!!! Ho davvero capito benissimo tutto cio' che riguarda la respirazione e le sue conseguenze. Ho provato diverse tecniche di respirazione contro lo stress e solo da quando ho visto questo video scoprendo il metodo delle 4 inspirazioni 4 trattenute 4 espirazioni e 4 trattenute l'ansia sparisce subito, e' fenomenale!!! Grazie grazie grazie! Interessantissime anche le altre respirazioni che mi piacerebbe pian pian praticare

Sempre grazie..ci fai sapere un sacco di cose🥰

GRAZIE MATTIA preziosi consigli utilissimi per la NOSTRA SALUTE... è CHIARISSIMO sei PREPARATO... COMPLIMENTI... infattiiiiiiiii è GRANDE migliorare le NOSTRE CONDIZIONI.... GRAZIE MIEI CARISSIMI VVB

Grazie Mattia molto bravo grazie del consiglio

Video molto bello , complimenti , mi devo però dissociare dall'affermazione che la bocca non è l'organo principe della respirazione. In realtà sono entrambi Naso e bocca , ma in caso di pericolo e sopravvivenza la bocca è indubbiamente l'organo principe, il suo meccanismo è istintivo , contrariamente alla respirazione nasale .

Grazie Mattia per il consiglio di respirazione è ottimo. Ho provato a fargli e funziona. Un saluto a te e a Gianluca.

Video veramente interessante!!! Grazie!!!!

Ottimo video! Complimenti!!!👍😀

Bravissimo e preciso. Grazie mille

Grazie a te,,Mattia Il commento,,, bellissimo Sei stato molto Esplicido,,,, Nel tuo commento.... Alla quale,,,il PROFF in precedenza A fatto un video,,,sul respiro.. Ma tu MATTIA,,,,,il problema del respiro,,sei andato più in profondita,' Farci CAPIRE,,,il primo è il secondo 🙏👍👏👏👏👏👏👏♥️♥️♥️ Buon pomeriggio,, MATTIA Lo staff🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😘♥️♥️♥️👏

Grazie mille interessantissimo.

grazie mille mi si aperto un mondo sulla respirazione, sapevo l unica sbagliata che in effetti mi risultava anche un po innaturale e ora capisco il perché. grazie grazie

Proprio 5 minuti prima che arrivasse la notifica del video stavo proprio pensando alla respirazione di wim hof................. 💪❄️

Grazie mille 👍💪

Ho provato e sono stato 30 secondi in apnea,poi ho riprovato e sono stati 34.metterò in pratica le tue respirazioni.grazie per tramandare agli altri il vostro sapere❤

Interessantissimo!

Grazie di cuore! Molto interessante!!!!

@AlmaPhysio

3 жыл бұрын

Grazie Irina!

Grazie consigli fantastici

Grazie Mattia, bel video bravo! Vado a fare subito il test dell'apnea 😂 ciao 👍♥️ fatto 25 secondi, posso migliorare però con l'esercizio,mi impegnerò 😘💪

@AlmaPhysio

3 жыл бұрын

Sicuramente vedrai grandi miglioramenti in poco tempo!

Ciao Mattia bravo molto interessante il tuo comentario...

Grazie a voi

Eccezionale.conosco varie di respirazione ma ru me ne hai fatte conoscere tante altre e ti rongrazio .

Bravo

Grazie 🙏🙏🙏

Grazie abbastanza chiara la lezione

Grazie interessante

Bellissimo

Grazie

16:37 questo tipo di respirazione è molto simile a una tecnica di respirazione ayurvedica definita "Respiro di Fuoco" come velocità d'esecuzione, anzi è ancora più veloce. Essa viene utilizzata per purificare il sangue ed è una respirazione molto bassa, non deve muoversi il petto ma la zona a livello dell'ombelico.

Ottimo

Sempre esaustivo! Soffrendo di DAP, essenziale aver approfondito con i tuoi consigli e alcune tecniche che studierò perché mi erano sconosciute #thx 💪

@remolocci

3 жыл бұрын

Grazie veramente, questo video mi è stato molto utile.

La Wim hof si può fare anche più volte al giorno? Mi ha calmato svegliato il cervello, una sensazione bellissima

Io mi sforzo di fare la respirazione diaframmatica perché a detta di tutti , è cosi utile....ma pero non ho mai sentito dei benefici, anzi era uno sforzo..adesso so perché, è non la farò più!! Grazie!!!

Video molto interessante , grazie di cuore. Qualche settimana fa ho provato il Rebirthing, mi è sembrato molto simile alla respirazione Olotropica che accennavate, che differenze ci sono?

Top👏👏👏👏🙋‍♀️🙋‍♀️🥰🥰🥰🥰

Gli altri hanno paura di parlare perché devi andare da loro a spendere soldi quando uno è sincero viene spontaneo andare a fare la visita va con tanto piacere troppo Furby ci sono andate avanti così avete un grande successo

Grazie mille...come faccio se ho 2 mascherine per otto ore che non mi aiutano a respirare con il naso ma devo aprire la bocca perché non riesco a respirare? grazie

Grazie bellissimo video. Volevo chiedere spiegazione sulla respirazione paradossa che tu indichi come diaframmatica e che secondo te comporta aumento della pancia in inspirazione. Ma molti invece parlano di respirazione paradossa quella che comporta aumento del volume addominale in espirazione. Mi potresti dire quale è quella giusta e che cosa intendi con paradossa?

@mariasaracammarata3678

Жыл бұрын

Seguo

Ciao grazie di cuore, per rigenerare tessuto osseo della colonna livello lombare quale respirazione consigli? Grazie moltissimo!!

@mariasaracammarata3678

Жыл бұрын

seguo

Mi fanno fare la respirazione addominale o diaframmatica per fare esercizi di allungamento colonna vertebrale lombare in recupero di problematiche mal di schiena ...lo trovo scomodo e doloroso… è corretto farlo? Video di interessante approfondimento sulla respirazione...difficile usare il naso che spesso è ostruito da muco (si può fare un lavaggio naso)e poi avendo la deviazione del setto si fatica un po’ più

Wim trasmette positività solamente a vedere come partecipa emotivamente all azione benefica che compie insieme ai suoi amici

Dove posso leggere qualcosa sulla respirazione nootripica?

Salve io ho sempre il doppio respiro pure quando mangio che respirazione posso fare ho chiamato una neurologa e mi ha d'atto tanta medicina ma io non lo presa se lei mi può aiutare grazie mille buona giornata

Soffro di ansia e attacchi di panico da quando avevo 17 anni.ora ne ho 29..stare in apnea come riporti nel video mi viene ansia.ci provo ma è difficile.penso che il mio cuore si possa bloccare.lo so e difficile da credere ma purtroppo è così

Salve, per incrementare la capacità di concentrazione durante lo studio, quale soluzione va adottata? Grazie

@AlmaPhysio

3 жыл бұрын

Dipende: non riesci a concentrarti per l'ansia, o perché sei troppo attivo? In questo caso meglio una box o 4-7-8. Se invece non hai voglia e senti bisogno di attivarti, direi win hof o respirazione di fuoco 🔥

@henrylocatelli8255

3 жыл бұрын

@@AlmaPhysio Grazie mille!!!!

Bel video! Complimenti, piccolo appunto, Wim Hof non pratica la respirazione dal naso ma dalla bocca

@lorenapasquetti8627

2 жыл бұрын

Andrea da quello che so respirare con la bocca e' molto sbagliato anche se alcune tecniche yoga dicono di espirare con la bocca....mah..

Ho scritto il commento in apnea

Ciao se sei raffreddato si chiude il naso come fai?Annamaria

@AlmaPhysio

3 жыл бұрын

Ti suggerirei di fare lavaggi nasali, suffumigi e provare ancora 🙏

@giancarlofancello4000

3 жыл бұрын

@@AlmaPhysio Grazie x avermi risposto e x il consiglio Annamaria

19:20 l' apparecchietto attaccato al dito come si chiama e a cosa serve?

@DT-vo7fg

3 жыл бұрын

Saturimetro, per osservare l'ossigenazione del sangue...

@CantastorieStonato

3 жыл бұрын

@@DT-vo7fg grazie :-)

Durante l'espirazione bisogna svuotare completamente dai polmoni?

@AlmaPhysio

3 жыл бұрын

Si, completamente

Ma per il reflusso Laringo faringeo vanno bene?

Non riesco a fare i trenta respiri di fila, arrivo appena a 15 e mi sento quasi svenire, cosa significa?

@AlmaPhysio

3 жыл бұрын

Ti consiglio di abbassare il ritmo e riprovare 🙏 dovrai adattare il tuo sistema a questo nuovo sforzo piano piano

@Manuel-ix9my

3 жыл бұрын

@@AlmaPhysio ok grazie!👍💪

Ciao x la respieazione io sapevo ke dovevo aspirare cn il naso e ispirare cn la bocca. Invece. Si deve ispirare cn il naso e ispirare cn il naso??? Io sn molto ansiosa. Spiegami meglio nn vorrei ke ato facendo respirazione sbagliate

@mariabuonavita5995

3 жыл бұрын

Bravissimo Mattia Molto rigoroso nell'esporre temi e dati. Grazie

@AlmaPhysio

3 жыл бұрын

Sempre meglio col naso 🙏

@cosminazaffino8831

3 жыл бұрын

@@AlmaPhysio volevo sapere cn il naso devi ispirare.e poi togliere l aria sx cn il naso ma da?sdraiata dv tenere pancia e petto fermo??? Xke nn ho capito cm dv fare

hai una dialettica che gianluca può solo accompagnare

Come sbloccare il collo da come bruciare il grasso

😂il problema é avere il naso libero per usarlo

Espirazione con la bocca Prima bisogna imparare poi parlare

Si ma quando dite vi linko vi linko vi linko metteteli i link :)

Grazie