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Hasta la curación y más allá!
00:00 intro
0:26 Que es el ARDOR de estomago
1:00 1º Punto
2:45 2º Punto
3:45 3º Punto
4:35 Ejercicio respiración
Evidencia científica, estudios y artículos:
Journal of Neurogastroenterology and Motility en 2014 investigó los efectos de la técnica de respiración diafragmática en personas con reflujo gastroesofágico. Los resultados mostraron que la práctica regular de la respiración diafragmática se asoció con una reducción significativa de los síntomas de acidez y una mejora en la calidad de vida de los participantes.
Otro estudio publicado en el American Journal of Gastroenterology en 2007 examinó los efectos de la respiración lenta y profunda en personas con enfermedad por reflujo gastroesofágico. Los resultados indicaron que la respiración lenta y profunda disminuyó la acidez del estómago y mejoró la función del esfínter esofágico inferior, lo que podría ayudar a reducir los síntomas de reflujo ácido.