ত্বকের কোলাজেন ন্যাচারালি বৃদ্ধি করার ৫টি বেস্ট খাবার । 5 BEST Foods For Collagen Production
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
আজ আমি আপনাদের সাথে এমন ৫টি বেস্ট খাবারের নাম শেয়ার করব, যা নিয়মিত গ্রহন করলে আপনার শরীরে ন্যাচারালি কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি পাবে এবং ত্বক অকালে বুড়িয়ে যাওয়া রোধ হবে।
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📺 দেখুন 👇
🔸 বেস্ট কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট কিভাবে বাছাই করবেন - • 🤔 বেস্ট কোলাজেন সাপ্লি...
🔸 কোলাজেন বৃদ্ধির ১০টি বৈজ্ঞানিক উপায় - • 😮 ত্বক তরুণ রাখতে কোল...
🔸 রতিদিন মাত্র যে ৫ টি কাজ করলে ত্বকের বয়স বাড়বে না - • 💚 প্রতিদিন মাত্র যে ৫ ...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⌚ Timestamp 👇🏼
00:00 । Intro (কোলাজেন)
00:55 । কোলাজেন কি
01:49 । কোলাজেন বাড়ানোর উপায়
02:28 । কোলাজেন উৎপাদনের জন্য সেরা ৫টি খাবার
05:39 । খ্যাদ্য তালিকায় কোলাজেন উৎপাদনকারী খাবার কিভাবে যোগ করবেন?
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✉ For business inquiries: sarahsquest2020@gmail.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dear Viewers 😍
You can also find me on 👇
🔴 Subscribe: @SarahsQuest
🔵 Facebook Page: / sarahsquestdotcom
👥 Facebook Group: / sarahsquest
📸 Instagram: / sarahsquestdotcom
🎵 TikTok: / sarahsquest
🌎 Website: www.sarahsquest.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
[ Disclaimer: Please note, আমি কোন ডক্টর বা মেডিকেল এক্সপার্ট নই। তবে আমার তথ্যগুলো মেডিকেল রিসার্চ এবং নির্ভরযোগ্য সূত্র থেকে সংগৃহীত। এরপরও আমার পরামর্শ হবে আপনারা নিজ ত্বক সম্পর্কে জানুন এবং যে কোন তথ্য নিজে যাচাই করূন। আমার দেয়া তথ্য সম্পর্কিত কোন প্রশ্ন বা জিজ্ঞাসা থাকলে নির্দ্বিধায় কমেন্ট সেকশনে আমাকে জানাতে পারেন। ]
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#SarahsQuest #স্কিনকেয়ার #Collagen #কোলাজেন
Пікірлер: 136
1. Egg and other proteins 2. Green vegetables 3. Omega-3 fatty acids:Chia seed, fishes, flaxseed 4. Red and orange vegetables 5. Vitamin c rich foods
@draklimakhatun
28 күн бұрын
❤
@sompadas106
23 күн бұрын
Thank you
সকাল থেকে সন্ধ্যা কি কি খাওয়া প্রয়োজন এমন একটি ভিডিও দিন ❤
আলহামদুলিল্লাহ ভালো লাগেছে তোমার কথা গুলো ধন্যবাদ আপু
দারুন!
অনেক সুন্দর একটা ভিডিও❤❤
আলহামদুলিল্লাহ, 1st কমেন্ট
Osadharon Apu . Thank you
ডিম খুব পছন্দ আমার তাই সব ভাবেই খাই❤❤❤আর তোমাকে ভীষন ধন্যবাদ সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য।🥰🥰🥰
Apu khub sundor tips dieacen😊
ভীষণ ভালো লাগলো ❤❤
khub bhalo laglo
বাংলাদেশের প্রায় 80 শতাংশ পেজ এর স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ই ফেইক। এত টাকা দিয়ে এত মূল্যবান স্কিন নষ্ট করার প্রশ্নই ওঠে না। তাই আপনি প্লিজ এই বিষয়ে একটি ভিডিও করুন। অথবা আপনি নিজেই একটি পেইজ খুলুন স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট নিয়ে। আমরা যারা নিয়মিত আপনার কন্টেন্ট দেখি তারা কিনবো। আপনি সব রকমের প্রুফ অফ পারচেজ রাখবেন। যেন কারো হয়রানির শিকার না হতে হয়।
Darun didi thank you
হাফ বয়েল্ড ডিম ফেবরেট আপু!!🍳
বাচনভঙ্গি ও পরিবেশনা অপূর্ব। অল্প কথায় সবকিছু বুঝিয়ে দিলেন। ধন্যবাদ আপনাকে। ভালো থাকবেন।
@draklimakhatun
28 күн бұрын
❤
@draklimakhatun
28 күн бұрын
❤
Khub khub valo ❤u
Thank you
Khob khob valo legeche apo..❤❤❤❤❤❤
Dim siddho e valo lagey, ekhon theke gulo maintain kore cholbo ins sha allah
Take love apu❤️
Woooow ❤❤❤❤
Thank you ❤
Khub. Sundor. Kore. Bolecho. Ami. Kolkatai. Thaki.
Excelent
dim poch amr fvrt....
Assalamualaikum apu seki name akta supplement bikri korce. Skin whitening er jonno. Plzzz Apu tomra aigulo niye video Koro jate aigulo bondho hoy. Manush morbe aigulo kheye
আপু প্লিজ হাত এবং পায়ের care নিয়ে একটা ভিডিও বানান।
Apu beauty of joseon dynasty cream niye akta details vidio koro plz plz plz...tomar review er opekkhai asi
Rajkonna,Dot & key brant gulor bepare jante cai,,, Mamaeart r skin cafe er moto kore
Dim poach bread er moddhe diye sandwich er moto breakfast a regular ❤
Apu please facial exercise/massage/yoga shomporke bolo eta ki face er jonno bhalo naki harmful?
Apu sensitive skin a koyekti ingredients ar nam bolen Jgula freradical damage theke skin k shurokka dibe plz❤️
সব ধরনের ফল শাক সবজি খাই,, তার পরেও দিন দিন বুড়ি হয়ে যাচ্ছি,, বয়স ২১ বছর,,এখনই বয়সের চাপ পরে যাচ্ছে ,,কি করবো
Siddo dim valo lage apu❤
Apu lips theke pigmentation dur korar kichu tips daw please.. student budget diye beshi dami or brand er products use kora possible hoy na😕 Please ghoroya kichu suggest koro🥺
আপু প্লিজ স্ট্রেচ মার্ক নিয়ে কিছু বলুন 😢😢😢
ডিম ভাজি পছন্দ এর সাথে টমেটো,গাজর মিক্স করে খাই 😋
Apu pregnancy, breastfeeding safe budget friendly sunscreen ar suggestion chai
❤❤❤
আপু নাক মুখে বিচি উঠলে কি করব ✅ যদি একটু রিপ্লাই করতেন খুশি হতাম।
Apu skin type.oily besic skin care korar por aste aste tiam.b3 cosrx essence sob use.korechi but din.din.face kaloi hocche.. Kno
আপু আমার বয়স ১৮ বছর। আমার গাল ভেঙ্গে গেছে। আমি কী ভাবে আমার গাল টা ভরাট করতে পারি. plz reply diban
Mam pls pimple niye akti video banan
আসসালামু আলাইকুম আপু।আচ্ছা বাজারে যেই কোলাজেন ক্রিম গুলি পাওয়া যায়,সেগুলো ব্যবহার করা কতটুকু সেইফ এবং এতে কি কোলাজেন বৃদ্ধি পায়? কথা টি কতটুকু যুক্তিযুক্ত??? এই বিষয়ে জানালে খুবই উপকৃত হতাম😊
Dim pos valo lage apu🤓
আপু সোরিয়াসিস নিয়ে একটা ভিডিও করিয়েন
Tan removing moisturer er rivew plzz
Amr civit pochondo 🙄 vitamin c chewing tablets gulo but Ami sure na egula daily neya safe hobe kina 😯
Can you please make a video on how to remove hyperpigmentation around mouth?
Retinol & vitamin c jukto product ghorer kothay store krbo ??
মেসতা দূর করার জন্য একটা ভিডিও দাও।
Lately most of the dermatologists say that collagen powders are scam. We actually cant absorb collagen. We basically take proteins.
আপু বিগেনার দের জন্য এক্সপোলিয়েটর সাজেস্ট করো।অর্ডিনারীরটা পাচ্ছি না।আর প্রাইজ ও বেশি।অরডিনারীর ফেক আর অরজিনাল পোডাক্ট কিভাবে চিনবো একটা ভিডিও দিও প্লিজ
Apu salicylic acid jukto face wash diye mukh dhuyar por ,,, ratinol use kora jabe ?
ডিম পোচ, সিদ্ধ, ভাজি সবভাবেই পছন্দ
আপু বায়ো হাইড্রা ফেসিয়াল নিয়ে কোনো কিছু সাজেস্ট করবেন প্লিজ🙂🙂 আমার বয়স ২৩, স্কিন সেনসিটিভ এন্ড ওয়েলি। এটা করানো কতটুকু যুক্তিযুক্ত হবে? প্লিজ রিপ্লাই দিবেন আপু।
জাপানিজ স্কিন কেয়ারের প্রোডাক্টে কোনো মেয়াদ খুজে পাই নাই। কিভাবে বুঝবো কোন প্রোডাক্টটার সেলফলাইফ কতটুকু?? এটা নিয়ে যদি একটু ইনফরমেশন দিতেন প্লিজ😊
আমি যদি রোদের প্রখরতা কমেগেলে বা সূর্য ডুবার আগে বাহিরে ঘুরাঘুরি করি তখনও কি আমার সানসস্ক্রীন ব্যবহার করা লাগবে? আপু আশা করি উত্তরটা দিবেন খুব উপকৃত হব
আপু dry skin এ কোন মস্টোরাইজ ব্যবহার করবো
chicken skin under eyes প্লিজ আপু এই প্রবলেম কিভাবে সল্ভ করবো?
Apu dermalogist ra bole collagen 30 bochorer por komte thake 1 percent kore 😊
Night cream valo konta apu???
ডিম ভাজি পছন্দ
কম্বিনেশন স্কিনের জন্য ফেসওয়াশ সাজেস্ট করুন প্লিজ আপু। বয়স ২১ 🙂
Apu amr boish 17+ but apu amr orate onk jaiga kale hoye jacche ki korbo,, age amn chilo na pls apu reply diben ki kora jai
Secret tone up Korean sunscreen niea vidio banao please 🙏
Boil 🥚❤
Apu amar 19 bochor tatei amr chamra kuchke jarche কি করবো বুঝতে পারছি না plz reply korun
Under eye wrinkle R solution bolo
Mukhe prochur gham hoy then oita theke pimple er problem hoche ata kivhabe solve korbo
ডিম হাফসিদ্ধ,আর পোস দুইটাই ভালো লাগে
দিদি আমার under arm কালো হয়ে গেছে এটা কেনো হলো? আর কি করে থিক করবো?
Half boiled dim amar onek pochondo apu🩷
ডিম ভাজি পছন্দ, আর পুদিনা পাতাও পছন্দ …।☺️❤️
ডিম সেদ্ধ খেতে পারি তবে হাঁফ বয়েল & ডিম পোঁচ টাই বেশি ভাল্লাগে 😊
Amr dim sidho valo lage.dimer poch o vlo lage
আপু প্লিজ ভ্রু গজানোর কার্যকর উপায় বলুন, অনেক বার একই কমেন্ট করছি 😢
আপু ডিম টা কিভাবে খেলে বেশি উপকার পাবো?😊❤
Amr dim vaji Valo lage
Apu, sunscreen use korle ki ki khoti hoy skin er? Amar age 15. Ami ki sunscreen use Korte parbo? Please, reply video din🙏
@khadizaparveen773
Ай бұрын
Apu use korte parben, spf 50+ sunscreen use korben, r ha sunscreen temon kono khoti e Kore na Tobe double cleansing na korle clogged pores, acne হতে পারে।
@user-ex4yw5oe8e
Ай бұрын
@@khadizaparveen773 Thanks a lot 🥰
আমি ডিম সেদ্ধ খেতে খুব ভালোবাসি।
আপু ডিম সব সিদ্ধ ভাজি পোচ সবভাবেই খেতে পছন্দ করি একটার বেশি কি ডিম প্রতিদিন খাওয়া যাবে
@naimaakther8972
Ай бұрын
6 ta khata paran
@BananiSarkar-wd5sx
Ай бұрын
@@naimaakther8972 apni 12 ta khan akbare
Assalamo wlaikom apu. Ami ak ta comments bar bar kortesi reply ditesen na.apu 16age ar der jonno akta valo night cream ar nam bolun Skin tone akto oily.....apu Please kiso akta bolben.valo akta products diben jeta bebohar korle skin braith hobe.deoya bondo kore dile r kono khoti hobe na.akto valo products ar nam bolen please apu plzzz..🥺
@meherunnessajuthi7345
Ай бұрын
Apu amar mone hoy kono rokom night cream na dawai bhalo. Aro apnar age to onek kom. Natural ii bhalo apu.
আপু আমার ঠোঁট অনেক বেশি pigmented.. এক্ষেত্রে কি ব্যবহার করতে পারি??
@tabassammayeesha2634
Ай бұрын
অলিভ অয়েল যদি প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে ঠোঁটে লাগিয়ে ঘুমাতে পারেন তাহলে অনেক উপকার পাবেন যদি ন্যাচারালি রেজাল্ট পেতে চান।সেক্ষেত্রে সময় লাগবে অনেক কিন্তু কালো দাগ গুলো অনেকটাই কমে আসবে ইন শা আল্লাহ।আর লেবু চিনি দিয়ে দুই তিনদিন পর পর ঠোট মাসাজ করবেন।অনেক ভালো রেজাল্ট পাবেন ইন শা আল্লাহ।
আপু আমার স্কিনের বিশেষ করে বুকের চামড়াতে ছোটছোট লাল কালো আছিল দেখতে পাচ্ছি এবং এগুলা অনেকটা বাড়ছে দিনদিন,এগুলোর জন্য কি করব যদি বলতে 😢
আমার তো ডিম পোজই ভালো লাগে 😊😊
Dim poach
আপু আমার বয়স ১৬ আমার ঠোঁটের চারপাশে কালো দাগ হয়ে গেছে😢। এক্ষেত্রে আমি কী করব
@akashahmed7456
Ай бұрын
আমারও😢😢😢
@user-zd3ey5xn6m
Ай бұрын
আমারও
@farahdibasonda6708
Ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/aH-XrtOyc5yslbA.htmlsi=q8X8xDQTjsAcfFtI
@Aive_Alamgir_Riva
Ай бұрын
বেসিক স্কিন কেয়ার করে থাকলে vitamin C যুক্ত প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন!
@Viewers993
Ай бұрын
Amaro same
Aapko sexy pink lip balm a review cai. Chhotti chhotti ETA permanently pink Kore ki Kore na . Naki eta use corla pink take lip gloss ar moto dhuya falla ses video dayo kinbo ki kinbo na
আপু যখন গরুর মাংসের কথা বললেন, আমি মাংসই খাচ্ছিলাম। felt personally triggered.
আমার ডিম ই ভালো লাগে না। মুখে ছোপ ছোপ দাগ,, চুল পে টাক, নক মরে গেছে। শুধু আমি মরে যাওয়া বাকি 😢
আমার ডিমের ভুনা ও আলু দিয়ে ডিমের তরকারি পছন্দ। আপনার?
*সামান্য মোটা হবার কারণে শরীরে বাজে ভাবে স্ট্রেচ মার্ক আসছে,কি খাবার খেলে এগুলো হালকা হবে এবং নতুন করে আসবে না জানাবেন। *রুক্ষ ত্বক কোমল ও নমনীয় করবো কোন খাবারের সাহায্যে জানাবেন ধন্যবাদ
আপু আমার ১৬ বছর আমার হাতের চামড়া কুচকানো আমি কি করব প্লিজ বলো
আপু আমি তোমার সব ভিডিও দেখি। তুমি আমার কমেন্ট পড়ো না। আপু আমার ফাঙ্গাল একনর সমস্যা। কি ইউস করবো বলে দাও আপু।
@RishaAbedin
Ай бұрын
ফাঙ্গাল একনে নিয়ে তো ভিডিওই আছে- kzread.info/dash/bejne/emWCrpt_dJPPdLg.html
@saiyaratasnim6171
Ай бұрын
@@RishaAbedin Apu. Sob Tho Dekhechi Kon Exfoliator Ta Use Korbo Ei Whitehead Er Jonno Eta Jodi Bole Dito.. Normal Skin. Gale Besh Govir E Whitehead Gula Had Dile Bujha Jay. Etar Jonno.?
আপু মুখ মোটা হওয়ার জন্য কি করবো।একটু বলেন।
আমিই মনে হয় একমাত্র, যে সিদ্ধ ডিম খেতে পারি নাহ। এতো বেশি গন্ধ লাগে যে আগেই নাক-মুখ সিটকাই। তবে ভাজি খেতে বেশ ভালো লাগে । 😇
@kanizfatematani3242
Ай бұрын
আগে আমি পারতামনা
@mahbubarahman8960
Ай бұрын
Amio achi apu
আপু আমার পেট ও কমর মোটা হয়েগেছে আমি কি করবো?
ডিম পেস বেশি খাওয়া হয়
আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই, কথা বলার ব্যবস্থা কি