โํ๋กโ ๐ด 7์์ ์ผ์ด๋ ํน๋ณํ ์ผโฃ๏ธ
ะะนัะฝ-ัะฐััา
โ ์คํฌ๋ฐฉ์ง๋ฅผ ์ํด ๋ด์ฉ ๊ด๋ จ๋ ๋ถ๋ถ์
์ํฐ 5๋ฒ ๋๋ฅด์ ํ ์์ฑ ๋ถํ๋๋ ค์โฅ๏ธ
โ ๊ธฐ๊ฐ์ด ์ ํด์ง์ง ์์ ์์์
์์ฒญํ์๋ ์์ ๋ถํฐ๋ก ์๊ฐํด์ฃผ์ธ์-โฟ
โ ์์์ด๋ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ์๋ฆฌ๋ก ์ธํด
ํธ์ง๋๋ ๋ถ๋ถ์ด ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
โ ์นด๋ ์ ํ์ ์ข์ํ๋ ์์์ด๋ ์ด๋ฏธ์ง๋ณด๋ค
๊ฐํ๊ฒ ๋๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ์ ํํ์๋๊ฑธ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค.
โ ์นด๋ ๊ณ ๋ฅด๊ธฐ-์์ ์ ํ์์ ๊ทธ๋ฆ์ ์์์ด ์๋ก ๋ค๋ฅธ ๊ฒฝ์ฐ,
์์๋ง ๋ณด์
๋ ๋๊ณ ๊ทธ๋ฆ ์์์ผ๋ก ๊ณ ๋ฅด์
๋ ๋ฉ๋๋ค 'โก'๐
์นด๋ ์์ฒด์ ์๋์ง๋ก ๊ณ ๋ฅด์๋ ๊ฒ์ ๋ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋คโก
โ ๋ฆฌ๋ฉ์ ๋ค์ผ์๋ค๊ฐ ๋ณธ์ธ์ ์ํฉ๊ณผ
๋๋ฌด ๋๋จ์ด์ง ๋ด์ฉ ๊ฐ๋ค๊ณ ์๊ฐ๋์๋ฉด
์นด๋๋ฅผ ๋ค์ ์ ํํด์ฃผ์๋ ๊ฒ์ ์ถ์ฒ๋๋ ค์ โขแแต เน
โ ์นด๋๊ฐ ๋๊ฐ์ง๊ฐ ๋ณด์ฌ ๊ณ ๋ฅด๊ธฐ ํ๋์ค ๊ฒฝ์ฐ,
๋๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ค์ด๋ณด์๊ณ ๋ง์์ ์๋ฟ๋ ๋ถ๋ถ์
์ฐธ๊ณ ํ์ฌ ์ฃผ์๋ฉด ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค โขแโขโฅ๏ธ
โ ์ ๋๋ด ๋ฆฌ๋ฉ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํด๋น ์์์
์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋ฆฌ๋ฉ์ด ์๋ ์์์ผ ์๋ ์๋ ์
๋๋ฅธ ์ํด ๋ถํ๋๋ฆฌ๋ฉฐ, ๋ค์ํ ๋ถ๋ค์ด ๋ณด์ค ์ ์๋
์์ ์ค๋น๋ฅผ ์ํด ๋ ๋
ธ๋ ฅํ๊ฒ ์ต๋๋ค แตโกแตโ
โ ๊ฐ์ธ ์ํฉ์ ๋ํ ์ง๋ฌธ์๋ ๋ต๋ณ์ ๋๋ฆฌ์ง ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ธ ๋ฆฌ๋ฉ์ด ์๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ชจ๋ ๋ถ์๊ฒ ๋ง์ง ์์ ์ ์๊ณ ,
๋ค๋ฅธ ์์ฒญ์ ๋ถ๋ค๊ณผ์ ํํ์ฑ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์ด
๊ฐ์ธ์ ๋ฌธ์๋ฅผ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์
๋ ๋ต๋ณ ๋๋ฆฌ์ง ์๋ ์
์ํด ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค โขโฟโข
โ ์ ๋ ์ ์ญ๋ฐฉํฅ์ ๊ตฌ๋ถํ์ฌ ๋ณด๋ ํ๋ก ๋ฆฌ๋์ด๋ฉฐ,
์ ๋ฐฉํฅ ์ ์ฉ ์นด๋ ์ธ์๋ ์นด๋๊ฐ ์ ํด์ฃผ๋ ๋ฉ์์ง๋ฅผ
์จ์ ํ ์ ๋ฌํ๊ธฐ ์ํด ์ ์ญ์ ๋ชจ๋ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค โขโกโข
โ ํ๋ก์ ์ ๋น์ฑ๊ณผ ๊ธ์ ์ ํ์ ์ ๋ขฐํฉ๋๋ค แตแดแต
์๋
ํ์ธ์ ^แด^
๋ฉ๋ฆฌ์์ ํ๋ก์ด์ผ๊ธฐ์ ๋ฉ๋ฆฌ์ ์
๋๋ค.
์ค๋์ ์ฃผ์ ๋
ใ ๐ด 7์์ ์ผ์ด๋ ํน๋ณํ ์ผโฃ๏ธ ใ์
๋๋ค.
์ฆ๊ฒ๊ฒ ์์ฒญํด์ฃผ์๊ณ ,
๋ง์์ ์๋ฟ๋ ๋ฆฌ๋ฉ์ด์๋ค๋ฉด
โฅ๏ธ๊ตฌ๋
๊ณผ ๐์ข์์, ๋๊ธ๐, ๊ณต์ ๐ฒ๋ ๋ถํ๋๋ ค์ โโกโ โ
๐ ํ์์คํฌํ
โฃ ์ธํธ๋ก 00:00
โฃ ์๋ด๋ง 00:15
๐งท ์นด๋ ๋ท๋ฉด์ผ๋ก ์ ํ 00:34
๐งท ์์์ผ๋ก ์ ํ 00:49
๐งท ์นด๋ ์๋ฉด ์คํ 00:59
๐งท ๋๋ค ๋ฒํธ ๊ณต๊ฐ 01:09
1๏ธโฃ โง๊ฒ์ ๋โง๐ค 01:15
2๏ธโฃ โง๋นจ๊ฐ๋โงโค๏ธ 17:19
3๏ธโฃ โงํ๋๋โง๐ฉต 31:06
4๏ธโฃ โง๋ถํ๋โง๐ฉท 43:59
๋ ํ์๊ณผ ํ๋ณต์ด ๊ฐ๋ํ์๊ธธ ๊ธฐ์ํฉ๋๋ค ^โก^
์ข์ ํ๋ก๋ฆฌ๋ฉ์ ์ํด
ํญ์ ๋
ธ๋ ฅํ๋ ๋ฉ๋ฆฌ์์ด ๋ ๊ฒ์!
แตโกแต ๋ค์์ ๋ ๋ง๋์โฅ๏ธ
์ด ์์์ ๋ฎคํ์์ ์ ๊ณตํ ์์ ์์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ต๋๋ค.
Leave me- Download: mewc.at/songs/4152
#7์ํ๋ก #7์์ด์ธ #์๊ฐํ๋ก #์๊ฐ์ด์ธ
ะัะบััะปะตั: 59
๐ ํญ์ ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ , ํ๋ณตํ๊ณ ํ์๋ก์ด 7์ ๋์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค๐ณ โ ์คํฌ๋ฐฉ์ง๋ฅผ ์ํด ๋ด์ฉ ๊ด๋ จ๋ ๋ถ๋ถ์ ์ํฐ 5๋ฒ ๋๋ฅด์ ํ ์์ฑ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค. โ ์นด๋ ์ ํ์ ์ข์ํ๋ ์์์ด๋ ์ด๋ฏธ์ง๋ณด๋ค ๊ฐํ๊ฒ ๋๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ์ ํํ์๋๊ฑธ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค. โ ์์์ ๋ํ ์ ๋ฐ์ ์ธ ์๋ด๋ ๋๋ณด๊ธฐ ๋์ ํ์ธํด ์ฃผ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. ๐ ํ์์คํฌํ โฃ ์ธํธ๋ก 00:01 โฃ ์๋ด๋ง 00:15 ๐งท ์นด๋ ๋ท๋ฉด์ผ๋ก ์ ํ 00:34 ๐งท ์์์ผ๋ก ์ ํ 00:49 ๐งท ์นด๋ ์๋ฉด ์คํ 00:59 ๐งท ๋๋ค ๋ฒํธ ๊ณต๊ฐ 01:09 1๏ธโฃ โง๊ฒ์ ๋โง๐ค 01:15 2๏ธโฃ โง๋นจ๊ฐ๋โงโค๏ธ 17:19 3๏ธโฃ โงํ๋๋โง๐ฉต 31:06 4๏ธโฃ โง๋ถํ๋โง๐ฉท 43:59
3๏ธโฃ๐ ๋ฆฌ๋ฉ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ ์๋๋ ํ๋ณตํ 7์ ๋ณด๋ด์ธ์ ๐
์ ์๊ฒ ์๋ฏธ์๋ 7์์ด ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค. ๋ฆฌ๋ฉ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐โบ๏ธ 1๐ค
2๋ฒ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
3๋ฒ ๊ฐ์ฌํด์. ์๋ฅํ ๋ฉ๋ฆฌ์๋๋ ๊ฑด๊ฐํ 7์ ๋์ธ์.
@๋ฉ๋ฆฌ์์ํ๋ก์ด์ผ๊ธฐ
ะะน ะฑาฑััะฝ
๋์ด ์ฌ๋ฆ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ํ์๊ณ ํธ์ํ๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด 7์ ๋์ ์๐
3๋ฒ์นด๋ ๋ฆฌ๋ฉ ์ ๋ง์ ๋ง ๊ฐ์ฌํ๊ณ 7์์ ๊ผญ๊ผญ ๋ฆฌ๋ฉ๋๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ง๊ธธ ๊ธฐ๋ํด๋ด ๋๋ค. ๐ ๋ณํ์์ค๋น๊ฐ์๋ฃ๋๋ค. ํ๋ค์๋์ผ์ด์์ ๊ฐํ๋ณต,ํ์๋ก์์๋์ฐพ๊ฒ๋๋ค. ๋ชฉ์ ์ง์๋์ฐฉํ๊ฒ๋๋ค.๊ฟ์ด์ด๋ฃจ์ด์ง๋ค. ํญํ๊ฐ์๋์๊ฐ์ด์ง๋๊ฐ๊ณ ๊ฟ์ด์คํ๋๋ค.
2โคโค๋ฆฌ๋ฉ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐๐์ง๊ธ ์๋ก์ด๊ฑธ ํ๊ณ ์์ด์ ์๋ ๊ฒ๋๋ค ์ ์๋๋๋ค๐๐
4 ๋ฆฌ๋ฉ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
1๋ฒ ๋ฆฌ๋ฉ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
1๋ฒ๋ฆฌ๋ฉ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โคโคโค
๋ชจ๋ 7์์ ์ข์ ์ผ ๊ฐ๋ํ์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์๐๐ ์ค๋๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! 2๋ฒ
3๋ฒ ๋ฆฌ๋ฉ ์ ๋ค์์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐๐๐
3 ์ผ ๊ฐ์ธํ๋ก ๊ฐ์์ ๐๐ป๐โโ๏ธ๐ฉต๐ท
2๋ฒ ์ ๊ฐ ์๋ก์ด๊ฑธ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์๋๋ฐ ์ ๋ง ์ ๊ธฐํด์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โคโค
#1&4 ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐๐
๋ฉ๋ฆฌ์๋ ๋ง๋๋ก ํ์๋ก์ด 7์์ด ๋์ ์ข๊ฒ ์ด์. ๋ฉ๋ฆฌ์๋๋์โค
@๋ฉ๋ฆฌ์์ํ๋ก์ด์ผ๊ธฐ
ะะน ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโก ํ๋ณตํ 7์ ๋์ ์๐
๋๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โคโคโค3
3๋ฒ ๋ฆฌ๋ฉ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โค
๊ฐ๋์ ์ธ ๋๋ฟ์๋ผํ์ธ์ด๋ผ๋ ๊ธฐ๋ถ์ข์์
@๋ฉ๋ฆฌ์์ํ๋ก์ด์ผ๊ธฐ
ะะน ะฑาฑััะฝ
๋ ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ํ๋ณตํ 7์ ๋์๊ธธ ๋น์ด์๐๐
3๋ฒ ๊ฐ์ฌํด์ โค
3๋ฒ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
4๋ฒ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.3๋ฒ ๋ ์ข๋ค์.
๐๐๐333๋ฒ ๋ง์ด...์ค๋ซ๋์ ๊ณ ๊ตฐ๋ถํฌ + ๊ณ ์ํ์ต๋๋ค ๋ฆฌ๋ฉํด์ฃผ์ ๊ทธ๋๋ก ์ง์ฅ ์ทจ์ ์ ๊ณ ๋ํฉ๋๋ค ์ ์ ์ฌ๋ฅ์ ์ธ์ ๋ฐ์ ์ทจ์ ๋๊ธธ ์ํฉ๋๋ค ๐๐์๋ฌด์ง๊ฐ์ฒ๋ผ ๋ชจ๋ ์ง โ๏ธ๋ฐฐ๋ก ์ ์์์ด ์ฑ์ทจ๋๋ ํ์ด์ด ๋์๊ฒ ๊ฐ๋ ๋ค์ด์ค๊ธธ ๊ฐ์ ํ ๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค.
@๋ฉ๋ฆฌ์์ํ๋ก์ด์ผ๊ธฐ
ะะน ะฑาฑััะฝ
๊ณ ์ํ์ จ๋ ์๊ฐ์ ๋ช๋ฐฐ๋ก ๋ฉ์ง ์ฑ์ทจ์ ์ฑ๊ณผ๊ฐ ์์ผ์๊ธธ ์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ธฐ์ํ๋ฉฐ ์์ํฉ๋๋ค๐ซถ๐
1๋ฒ ๋ฆฌ๋ฉ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.๐โค
2๋ฒ ๋ฆฌ๋ฉ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค๐
1๋ฒ์นด๋ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
2๋ฒ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋นจ๊ฐ๋ ๋ฆฌ๋ฉ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ ใ
์ ์๋ ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค
1๋ฒ โค
๋นจ๊ฐ์ ์ต๊ณ ์์ ๐๐๐
20240717 โคโคโค3 ๋ฃ๊ธฐ๋ง ํด๋ ๊ธฐ๋ถ ์ข๋ค์^^
์ ๋. ์๋ฌด์ง๊ฒ๊ฐ. ๋ณ์ผ๋. ๋ชจ๋์ด๋ฃจ์ด. ์ง๋ค๊ณ ํ๋. ์ต๊ณ . ํ์ดํ . ๊ณ ๋ง์์. ์ฌ๋ํด์. ์๋ ๊บผ์์. ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค โคโคโค
@๋ฉ๋ฆฌ์์ํ๋ก์ด์ผ๊ธฐ
ะะน ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ ์ฆ๊ฑฐ์ด 7์ ๋์๊ณ ๋์ ์กฐ์ฌํ์ ์โก
3 ๐
2๋ฒ ๋นจ๊ฐ๋โค
โค๏ธํ์ธ love , pilates.๐๐๐ง๐ปโโ๏ธ๐ซ
3๋ฒ ์ข์์ธ์ฐ ๋ง๋ ์ทจ์ ๋๊ธธ์
222
3โค
3
โ๏ธ๋ฒยก
1๋ฒ. ์ธ๋์ค์ธ ๋จํธ์ธ๋ฐ ์ด๋ป๊ฒ ์์์ ํ ๊น์? ์นด๋๋ฅผ ์๋ชป ๊ณจ๋๋ ๋ณด๋ด์.๐
@๋ฉ๋ฆฌ์์ํ๋ก์ด์ผ๊ธฐ
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ผ์ ๋ถ๋ถ ๊ด๊ณ์ ๋ถ๋ถ ๋ ์ค ํ๋๋ง ํด๋น ๋์ค ์๋ ์๊ณ , ์ํฉ์ด ๋๋ฌด ์๋ง์ผ์๋ฉด ๋ค๋ฅธ ์นด๋๋ฅผ ๊ณจ๋ผ๋ณด์ ๋ ์ข์ต๋๋ค ^แด^ ์ ํ์ง๊ฐ 4๊ฐ์ง ๋ฟ์ด๋ผ ์์ฒญ์๋์ ์ํฉ์ ํด๋น๋๋ ๋ด์ฉ์ด ์๋ ์์์ด ๋ ์๋ ์๋ ์ ๋๊ทธ๋ฌ์ด ์ํด ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค๐ ํ์๊ณผ ์น์ ๊ฐ ์จ์ ํ ์ด๋ฃจ์ด์ง์๊ธธ ์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ธฐ์ํฉ๋๋ค. ๋ ์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค แตแดแต
1
2
2. ์ง์ด๋๊ฐ์ผ ์์ง์ด์ ธ~
@๋ฉ๋ฆฌ์์ํ๋ก์ด์ผ๊ธฐ
ะะน ะฑาฑััะฝ
7์์ ๊ผญ ์ข์ ์์ ์ค์๊ธธ ๊ธฐ์ํฉ๋๋ค๐๐
240627 4๋ฒ
ใ ฃ
2๋ฒ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
3
4