Ja od dzisiaj przechodzę z krótkiego gotowania brokułów w wodzie do krótkiego gotowania brokułów na parze 👍 serdeczne dzięki 😊

Ile czasu najlepiej gotować? Czy wrzucać brokuł na gotującą wodę czy dodawać do zimnej i razem gotować ? Ile gorczycy dodać na 1 brokuł?

Do trzech minut gotowania to nadal surowy brokół, nie do zjedzenia.😔 Fajne info, tylko szkoda że nie mówi Pan ile tej gorczycy.

Czy mógłby Pan zrobić film nt oliw, są różne, wiec na co zwracać uwagę, wiem, ze dużo oliw jest przewożonych z różnych krajów i tu butelkowanych, ale on wtedy jelczeje, która jest wartościowa zdrowotnie itd itp

jak to jest z tym odmierzaniem!?raz Pan mowi lyzka, drugi raz lyzeczka a ja widze caly czas lyzeczke!lyzka a lyzeczka to kolosalna roznica! prosze o dokladne okreslenie stosowanej miary!

warzywa i owoce sa zdrowe ,jesli nie sa pryskane chemia .wedlug badan z roku 2022 ,najbardziej zanieczyszczone pescytydami owoce i jarzyny sa w koejnosci ,truskawki ,szpinak jalmuz ,nektarynki , jablka, winogrona ,papryka (takze ostra), wisnie i czeresnie, brzoskwinie, gruszki seler pomidor,co na to odpowie pan ,panie Marku

A co jeśli wyciśniemy sok z brokuła w wyciskarce a nie sokowirówce?

Namówił mnie Pan na brokuły :D Okazuje się, że surowe lepiej mi smakują niż gotowane. Wczoraj mąż upolował dla mnie Pańską książkę :))))

Cenna wiedza, wiec łykam jak pelikan 😁

Paaaanie! Ja to sobie jeszcze dodam mojego zajebistego czosneczku, który przecisnąłem przez praskę i maceruje mi się w oliwie już z miesiąc 😌

Panie doktorze ogromny szacunek tak trzymać ❤

Kiedy okazało się, że mam dysplazję szyjki macicy małego stopnia trafiłam na informację o działaniu na komórki nowotworu kiełków brokuła. Prawie pół roku objadałam się nimi. Jadłam ich bardzo dużo z nadzieją w sercu na zdrowie. Nie nadążałam sama kiełkować więc również kupowałam. Po pół roku dysplazja się cofnęła. Wierzę, że to kiełki. Wciąż bardzo często je jem. Będę również próbować Pana sałatek 🙂

Super, naprawdę ciekawy program. Uwielbiam brokuł a tutaj jeszcze jest praktyczna wiedza. Dziękuję Panie Marku.

Bardzo dziękujęua kolejną porcję wspaniałej wiedzy.

Panie doktorze Marku, był to bardzo dobry wykład. Dziękuję z całego serca. Pozdrawiam.

Dziękuję bardzo.

Ok, czyli okazuje się, że intuicyjnie wybieram najlepsze sposoby na przyrządzanie. Uwielbiam surowy, na parze i bardzo krótko gotowany. Dodam jeszcze gorczycę i będzie komplet.

Witam Pana w kolejnym odcinku. Ja nazywam się Karolina Ordyńska i jestem księgową i próbuję praktykować zdrowy styl życia zgodnie z Pana zaleceniami. 😉🥦

Te przekazy plus filmik jak to przygotować i w jakich proporcjach i w jakiej kolejnosci to perelka Panie Marku Ogladam slucham robię i

Marek jest jednym z najwspanialszych Ludzi nowej Ery lekarz i Nauczyciel W jednym prowadzący Pomocnik Matki Ziemi dziękujemy tobie Marku bardzo szanujemy twoja prace i wysiłek czas zrozumienia energii tez będzie Dr.Joe Dispenza , Gregg Braden, Bruce Lipton to beda nastepne etepy w rozwoju ludzkiej Swiadomosci ❤️❤️❤️🙌🏽🦋🙏🏽