Тай чи - комплекс пяти элементов

Простые движения тай чи быстро возвращают нас в присутствие, и гармонизируют на тонком уровне. Конечно, этот комплекс не является йогой в узком техническом смысле, но он может быть хорошим дополнением к практике йоги. И в жизни вы можете использовать тай чи - комплекс пяти элементов, когда попадаете в непростую ситуацию, эмоции зашкаливают, но ещё сохраняется желание найти адекватную форму поведения.

Пікірлер: 228

  • @user-xc8vj8bj2p
    @user-xc8vj8bj2p Жыл бұрын

    Сегодня первый раз попробовала тай чи, вместе с Вами. Как же хорошо! Буду продолжать. Огромная благодарность

  • @oksanavashchenko2755
    @oksanavashchenko2755 Жыл бұрын

    Какой приятный у Вас голос! Спасибо за упражнения!

  • @user-ov2ju3jr4g
    @user-ov2ju3jr4g2 ай бұрын

    Благодарю за чудесный комплекс, за нежное сопровождение, и разслабление. С вами я нахожусь тут и сейчас.❤❤❤

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    2 ай бұрын

    Здравствуйте, Татьяна! Да, замечательный комплекс. Можете выполнять его не только утром, но в любой момент, когда хотите расслабиться и восстановиться.

  • @user-ud9xz7og6e
    @user-ud9xz7og6e Жыл бұрын

    Сергей, благодарю, слушая вас, уже наполняешься благостью. Чудесный комплекс! 🙏

  • @user-zo4xp9vb8z
    @user-zo4xp9vb8z5 жыл бұрын

    Искренне благодарю за вашу глубокую мотивацию С наилучшими пожеланиями и благодарностью за ваши труды и время Спасибо 🙏

  • @yaroslavsokolov8179
    @yaroslavsokolov81794 жыл бұрын

    Позитивный чел) Я прямо стал добрее и уравновешеннее после этого видоса

  • @user-lj6ei5xt3g
    @user-lj6ei5xt3g5 жыл бұрын

    Спасибо Сергей. Полезные упражнения для нас. Я чувствую прилив энергии, сил. Большое спасибо.

  • @user-vq6pt5ej7l
    @user-vq6pt5ej7l3 жыл бұрын

    Благодарю. Очень гармонизирующий комплекс! Результат чувствуется сразу после первого выполнения. Очень просто и неожиданно эффективно!

  • @sufelki
    @sufelki6 ай бұрын

    Благодарю за чудесный урок. Состояние и во время движения и после -волшебное.😊🙏🙏🙏

  • @vasiliamig
    @vasiliamig4 ай бұрын

    Сергей, благодарю за практику!😍 Голос, мужские энергии, всё супер! Всё при Вас! Я 🔥 овен, рожденная 1 апреля в год огненной лошади. И эту практику делала впервые. Очень нужное для меня произошло соединение 5 элементов и замедление. Всем желаю радости изобилия, и добра.💕

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    4 ай бұрын

    Здравствуйте, Василия! Спасибо за тёплые слова. Я рад, что вы ощутили эффективность данного комплекса 🙏

  • @elainecorvus1831
    @elainecorvus18313 жыл бұрын

    Это такой кайф. Большое спасибо. Как же прекрасно, когда челвоек умеет доносить смысл. Теперь каждый день буду делать эту практику после упа-йоги и перед сурья-намаскар. Благодарю

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    3 жыл бұрын

    Желаю Вам плодотворной практики!

  • @annadubinina4670
    @annadubinina46704 жыл бұрын

    Сергей!!! Это Божественно! Вы необыкновенный Учитель. Благодарю Вас. Конечно, репост близким друзьям).

  • @user-ky8iq5do1g
    @user-ky8iq5do1g Жыл бұрын

    Вы такой гармоничный, спокойный! От вас исходит созидательная энергия и это чувствуется через экран. Благодарю за обучение. Я выполняла только элемент воды и так наполнилась энергией, что почувствовала тремор в конечностях, как-будто энерготоник выпила. Какие-то странные ощущения были вокруг головы и долго время чувствовалась высокая энергия. Это очень крутые ощущения. Выполняла эту технику дома, живу на 4-ом этаже.

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    Жыл бұрын

    Галина, спасибо за обратную связь! Я рад, что вы почувствовали энергетический эффект! Так и нужно практиковать - опираясь на ощущения, а не на слова 🙏

  • @user-zs1vu9nc9t
    @user-zs1vu9nc9t Жыл бұрын

    Здраствуйте Сергей! Комплекс очень понравился.... В теле ощутила движение, в душе умиротворение и тихую радость. Благодарю.

  • @ya_yes
    @ya_yes5 жыл бұрын

    Это волшебно! Благодарю вас за ваш труд!

  • @user-lq5nc1ql1o
    @user-lq5nc1ql1o5 жыл бұрын

    Спасибо ! Очень гармонично !Будьте счастливы и здоровы !

  • @abc1967irina
    @abc1967irina Жыл бұрын

    Я давно хотела делать такие упражнения. Я живу в Торонто. У нас в сквере перед домом многие китайцы делают подобные упражнения. А один мужчина делает что-то посложнее. Я все запомнила, сделала и почувствовала, что все работает. Вроде, легкие упражнения, но чувствуешь, что тело работает. Спасибо.

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    Жыл бұрын

    Да, простые техники работают очень мощно. Нет необходимости усложнять :)

  • @user-kn2uf4xj5h
    @user-kn2uf4xj5hАй бұрын

    Отличный комплекс ,чувствую состояние❤

  • @svetatvorenie
    @svetatvorenie5 жыл бұрын

    Спасибо!Уже только от просмотра я почувствовала гармонию. Обязательно буду практиковать!

  • @glu401
    @glu4015 жыл бұрын

    Супер! И Вам счастья! И здоровья на Вашем правильном пути!

  • @Ternika100
    @Ternika1004 жыл бұрын

    Приятно вас слушать и учиться у вас. Спасибо! Хорошая озвучка 👍

  • @astrologanna
    @astrologanna5 жыл бұрын

    😃спасибо большое , но ваша футболка почему-то не даёт мне расслабиться)

  • @EvasivePredicate

    @EvasivePredicate

    4 жыл бұрын

    Было и у меня такое пару месяцев назад, представляете)) А потом перестал даже замечать. Удивительные волшебства начались!

  • @frosti51

    @frosti51

    3 жыл бұрын

    Тоже сначала был дискомфорт, а потом представил что это тазобедренная составляющая да еше и красивой девушки. Наращиваешь мышцы,сосуды прокладываешь-нервы, потом кожу. Волосики там-сям, в общем я так отключаюсь,сам комплекс запомнить пока не могу, а переключатся надо.

  • @elainecorvus1831

    @elainecorvus1831

    3 жыл бұрын

    Да, это из-за информации в голове накопленной с годами, предрассудков, стериотипов, страха смерти. Череп символ много чего плохого. А на самом деле просто череп, просто рисунок. Это тоже с чем можно работать🤔. Даже хорошо, что в такой футболке получается.

  • @annaf2378

    @annaf2378

    3 жыл бұрын

    )))))

  • @venus7484

    @venus7484

    3 жыл бұрын

    Сделала трансформацию, что это голова мишки с улыбкой ))) и начала хорошо дышать)))

  • @user-wk4lm9vu3d
    @user-wk4lm9vu3d4 жыл бұрын

    Огромная благодарность Сергей, чудесный комплекс, медитация спокойная, на элементе земля мои руки почувствовали энергию, очень интересные и новые для меня ощущения! Вы замечательный тренер и лектор, всё доступным и понятным языком, просто.

  • @yanabogachkova6072
    @yanabogachkova60723 жыл бұрын

    Добрый день! Благодарю за наполняющее видео🙏💖 Действительно блаженство 😇✨✨

  • @natalipolska6195
    @natalipolska61953 жыл бұрын

    Голос приятный,ещё не знаешь надо тебе или нет,но благодаря спокойному голосу,хочется смотреть.

  • @user-pj6on9rx5r
    @user-pj6on9rx5r3 жыл бұрын

    Мне эти движения понравились. СПАСИБО!!!

  • @sergeibogdanov6791
    @sergeibogdanov67912 жыл бұрын

    ..."желаю вам в счастья, здоровья и любви" - с черепушкой на груди 😁😁😁. Благодарю за видео.

  • @veces

    @veces

    3 ай бұрын

    У всех у нас есть черепушка внутри головы и это не плохо )))

  • @user-sy6py6sy4v
    @user-sy6py6sy4v3 жыл бұрын

    Благодарю 🙏Такие потрясающие ощущения ,у меня даже головная боль утихла!👍💕💕💕💕💕💕💕

  • @user-nt6sw9bg3r
    @user-nt6sw9bg3r4 жыл бұрын

    Спасибо! Природа наполняет! Замечательный комплекс, буду использовать)

  • @user-tz9qm2ku2c
    @user-tz9qm2ku2c4 жыл бұрын

    Благодарю за прекрасный комплекс, очень приятно и гармоизирующе, когда работаешь с энергиями.

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    4 жыл бұрын

    Екатерина, я рад, что этот комплекс вам понравился. Практикуйте 🌞

  • @tatusja70
    @tatusja703 жыл бұрын

    Очень круто! Спасибо, Сергей!!! )))

  • @user-vb2gy2hw7j
    @user-vb2gy2hw7j5 жыл бұрын

    Сильно сделано, вдохновляет

  • @user-zo4xp9vb8z
    @user-zo4xp9vb8z5 жыл бұрын

    Наслаждайтесь Гармонии Вам и Счастья

  • @user-jf9mx8xj7p
    @user-jf9mx8xj7p Жыл бұрын

    Большое спасибо! Замечательное видео! Все понятно, интересно и приятно!!!

  • @user-ip5zc3kz2j
    @user-ip5zc3kz2j4 жыл бұрын

    Спасибо за подробное объяснение выполнения практики.

  • @besarabka
    @besarabka Жыл бұрын

    Все супер, спасибо! Все гармонично....кроме футболки 😉

  • @archifoton

    @archifoton

    2 ай бұрын

    😢 в обществе выработалась ассоциация черепа со смертью, но на деле череп - наша защита, наш купол. Сто́ит понимать, что череп постоянно прямо под кожей вашего лица, защищает центр вашей нервной системы, главный центр нашего всего! Изображение черепа не должно пугать, но должно служить напоминанием о том, кем и чем мы являемся, из чего состоим😉

  • @Vox_top
    @Vox_top3 жыл бұрын

    Здорово как! Спасибо большое 💓

  • @user-ew9se7rh6f
    @user-ew9se7rh6f4 жыл бұрын

    Супер. Все понравилось, вы хороший учитель.

  • @user-vf6dy3px8k
    @user-vf6dy3px8k4 ай бұрын

    -Благодарю Вас за это упражнение!

  • @user-kj7lv2mn3d
    @user-kj7lv2mn3d2 ай бұрын

    Спасибо большое. Очень расслабило и вывело из гонов своей головы 😮не ожидала что так сработает

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    Ай бұрын

    Алина, я рад, что вы попробовали и увидели, как благостно этот комплекс срабатывает 🙏

  • @victoriabalagurak3802
    @victoriabalagurak38025 жыл бұрын

    Все занятия смотрю с большим интересом. Помогают найти что-то новое в себе и вокруг!!!! Спасибо!

  • @erohinkonstantin5921
    @erohinkonstantin59214 жыл бұрын

    Сергей. БЛАГОдарю вас за новые знания. Всего вам самого хорошего. Изобилия, добра, достатка, любви и гармоними)

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    4 жыл бұрын

    Спасибо, Константин! И Вам всего-всего наилучшего!

  • @user-lr8bp5zt7z
    @user-lr8bp5zt7z Жыл бұрын

    Благодарю) Интересная техника. Я изучала в стиле Чень, по-другому выглядит. Очень гармонично у Вас получается. Буду практиковать!!!

  • @user-kd9sv4ft9e
    @user-kd9sv4ft9e2 жыл бұрын

    Благодарю, Сергей!

  • @albinaalbrecht573
    @albinaalbrecht5734 ай бұрын

    Великолепное ощущение 🥰😇 Спасибо 🙏 Вам за замечательный урок.

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    4 ай бұрын

    Альбина, я рад, что этот урок нашёл в вас отклик 🙏

  • @user-fs3hv1cc3t
    @user-fs3hv1cc3t3 жыл бұрын

    Спасибо, во время практики искренне хотелось смеяться и улыбаться. Не знаю почему)

  • @user-kd4pi9ds9p
    @user-kd4pi9ds9p2 жыл бұрын

    Спасибо большое 🙏❤

  • @bobshishkin2873
    @bobshishkin287317 күн бұрын

    просто супер/ попробовал сразазу при просмотре/ заряжает)

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    16 күн бұрын

    Я рад, что этот комплекс вам понравился 🌞

  • @RishiDeva700
    @RishiDeva7005 жыл бұрын

    Спасибо Сергей.С первого раза почувствовал энергию.Дай Бог Вам счастья ! Теперь на природу хочу,там уверен эффект будет приумножен)

  • @EvasivePredicate
    @EvasivePredicate4 жыл бұрын

    Сергей, благодарю. Это так для меня необычно, я прошел всю гамму эмоций при "знакомстве" с вами. От полного непринятия до сейчас загадывания желаний и получения подсказок практически сразу. Наверное, эти слова практически не передадут смысл того, что я в них вкладываю, но Вы меня многому научили и продолжаете учить. Благодарю за ваш труд!

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    4 жыл бұрын

    Благодарю Вас за теплую обратную связь! Она поддерживает меня на пути, и приглашает идти дальше :) И Вам я желаю всего наилучшего!

  • @EvasivePredicate

    @EvasivePredicate

    4 жыл бұрын

    @@zamkovoi ну всё! Вот теперь точно случится наилучшее)))

  • @user-yz5uq7np8w
    @user-yz5uq7np8w Жыл бұрын

    Благодарю за видео 🙏

  • @coach_chekhomov
    @coach_chekhomov4 жыл бұрын

    Благодарю 🙌

  • @viktoriaschmidt7418
    @viktoriaschmidt74184 жыл бұрын

    Благодарю вас, Сергей. Ета медитация как раз, что мне надо в этот период времени. У меня сидячая работа и заставить себя сидеть и медитировать было для моего тела, которое требует движения, очень тяжело. Спасибо вам за доброту слов и позитивную энергию. И майка мне очень понравилось!

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    4 жыл бұрын

    Виктория, я рад, что Вы будете выполнять этот комплекс. Он не сложный, но очень хорошо гармонизирует 🌺

  • @irmachkaney
    @irmachkaney2 жыл бұрын

    БлагоДарю!!!!

  • @user-zb2pz3sn5j
    @user-zb2pz3sn5j2 жыл бұрын

    Благодарю! ❤️

  • @user-bx1hq3dp1q
    @user-bx1hq3dp1q3 жыл бұрын

    БЛАГОДАРЮ....!!!

  • @user-zb2pz3sn5j
    @user-zb2pz3sn5j2 жыл бұрын

    Делаю репосты друзьям! Благодарю! ❤️

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    2 жыл бұрын

    Спасибо! Я рад, что этот комплекс вам понравился! 🙏

  • @user-hv6ec5cq5v
    @user-hv6ec5cq5v5 жыл бұрын

    Как всегда, вдохновляюще, Сергей. Благодарю.

  • @user-zm5mz1fg5g
    @user-zm5mz1fg5g Жыл бұрын

    Огромное Спасибо 😊

  • @user-nm1ww6sb5g
    @user-nm1ww6sb5g2 жыл бұрын

    Благодарю, благодарю, благодарю 🙏🙏🙏

  • @user-oc1ck9pq1m
    @user-oc1ck9pq1m3 жыл бұрын

    Спасибо! Уже учусь!

  • @doynamndru1535
    @doynamndru1535 Жыл бұрын

    БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏🔥🔥❤️

  • @user-lg2kj1lv4d
    @user-lg2kj1lv4d3 ай бұрын

    Благодарю , ух очень хочеться научиться всему этому 🙏🌈👏❤️

  • @user-sd4ov5yx3o
    @user-sd4ov5yx3o9 ай бұрын

    Спасибо большое Я чувствовал все ВК байназаров Алмас город учалы

  • @user-vs9dr2mh4e
    @user-vs9dr2mh4e Жыл бұрын

    Как я хочу заниматься Тай Чи.....кайф

  • @user-ci3fm1jx1m
    @user-ci3fm1jx1m3 жыл бұрын

    Отлично благодарю

  • @user-fd2hb3sz9g
    @user-fd2hb3sz9g7 ай бұрын

    Благодарю❤

  • @evgenyche108
    @evgenyche1084 ай бұрын

    100% оставьте всё как есть, Вселенная -Бог абсолютное добро👍🏻

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    4 ай бұрын

    🙏

  • @user-gw7jh2kt6i
    @user-gw7jh2kt6i Жыл бұрын

    Добрый вечер🌙 👍 Сергей, благодарю вас за новый опыт, хочу поделиться с вами опытом энергию не только брать нужно, но и наполнять матушку Землю энергиями, посылаю вам из сердца лучики тепла и света хорошего вам настроения и удачи🐞🍀

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    Жыл бұрын

    Благодарю 🌞

  • @user-gw7jh2kt6i

    @user-gw7jh2kt6i

    Жыл бұрын

    @@zamkovoi добрый день Сергей, ещё есть элемент воздуха, эфирное пространство, закройте глаза повернитесь к Солнцу и скажите эфирное пространство благодарю тебя, что ты меня удерживаешь на месте, чем я и являюсь на месте, затем повернись спиной, хорошего вам настроения и удачи🐞🍀

  • @user-uc8lf8kx2w
    @user-uc8lf8kx2w3 жыл бұрын

    Благодарю)

  • @user-gq8tk8oh5g
    @user-gq8tk8oh5g3 жыл бұрын

    Спасибо 🙏

  • @user-gt2ws1oy5m
    @user-gt2ws1oy5m3 жыл бұрын

    Спасибо)

  • @falamerostudio6782
    @falamerostudio67823 жыл бұрын

    Спасибо большое!

  • @user-nb3ve5en8z
    @user-nb3ve5en8z4 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @svetlanadelight8969
    @svetlanadelight89692 жыл бұрын

    Благадарю 🤩🤩

  • @user-nq1ry6xq3h
    @user-nq1ry6xq3h4 жыл бұрын

    Класс, спасибо)

  • @galunadanulenko4463
    @galunadanulenko44633 жыл бұрын

    Спасибо

  • @copycatya
    @copycatya3 жыл бұрын

    спасибо, полезно

  • @sergeiyoudachev8226
    @sergeiyoudachev82262 жыл бұрын

    Спасибо Вам за это видео. Делаю эти упражнения перед работой, очень помогает проснуться и сконцентрироваться. Во время выполнения упражнений по телу бегут "мурашки". Это нормально?

  • @irinablinova4239
    @irinablinova4239Ай бұрын

    спасибо

  • @Germesboy
    @Germesboy2 жыл бұрын

    спасибо!

  • @one_of_the_people75
    @one_of_the_people758 ай бұрын

    Мне не просто надо собрать мысли в кучу но и наполнится энергией

  • @innatitov8322
    @innatitov83222 жыл бұрын

    Благодарю за этот прекрасный комплекс. После первого же выполнения появилось приятное ощущение уравновешенности и умиротворенности. Я выполняю много разных комплексов. Этот комплекс, из всех мной практикуемых, по моим ощущениям, наиболее гармонизирующий. А можно узнать технические его детали?

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    2 жыл бұрын

    Просто, выполняйте его каждый день месяц за месяцем и технические нюансы будут открываться..

  • @user-fu6sq7uq4p
    @user-fu6sq7uq4p2 жыл бұрын

    Многие говорят о ёге по отношению к физическому телу но вот какие ты эмоции ощущения можешь переживать по средством медитации выполнения асан либо ни кто либо единицы пытаются научить осознавать свой внутренний мир

  • @user-xt2ev8iq6k
    @user-xt2ev8iq6k20 күн бұрын

    Граф дракула ! 😊😂😅

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    19 күн бұрын

    Ван Хельсинг?! :))))

  • @victory2009
    @victory20093 жыл бұрын

    Благодарю 🙏 Сколько посоветуете делать повторов на каждый элемент. И как правильно: все движения по одному разу и потом циклы повторять или к примеру, 6 повторов воды, потом 6 повторов дерева и т.д.? Спасибо

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    3 жыл бұрын

    Циклами движение за движением, элемент за элементом. А к-во повторов - пока есть желание :)

  • @victory2009

    @victory2009

    3 жыл бұрын

    @@zamkovoi Благодарю за ответ 🙏☯️

  • @ElenaUshankova
    @ElenaUshankova3 жыл бұрын

    Здравствуйте Сергей. Прекрасный комплекс. Прекрасное место. А где именно в Крыму это место? Очень хочу туда попасть. Напишите пож координаты. Жду Вашего ответа ! Спасибо за умиротворяющее видео.

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    3 жыл бұрын

    Здравствуйте, Елена! Это приблизительно в 6 км от Новоульяновки

  • @ElenaUshankova

    @ElenaUshankova

    3 жыл бұрын

    @@zamkovoi спасибо! А Вы там в палатке?

  • @Jprosto3034
    @Jprosto30344 жыл бұрын

    Самураи-это японцы,разве,они практикуют тай чи?Это китайская гимнастика

  • @CoRedb
    @CoRedb3 жыл бұрын

    Кулак Горного Потока, Дробящий Камни

  • @anikonorov71
    @anikonorov713 жыл бұрын

    👍👍👍🙏🙏🙏👌👌👌

  • @user-eh2oc6sl8q
    @user-eh2oc6sl8q Жыл бұрын

    Только что в парке видел как комплексы дыхательные выполняли, у нас уркаганы, бросившие наркоту - такие делали, подхожу к ребятам, они такие приглаженные даже в ориентации усомнился. Европа. И Душевность ушла из ассоциаций с тай чи

  • @baseball_and_stroika
    @baseball_and_stroika9 ай бұрын

    локация очень напоминает parc de sant llorenc del munt i l obac

  • @maximzaykov4061
    @maximzaykov40613 жыл бұрын

    Спасибо! А можно рекламу с середины переместить во вступление? Чтобы в середине процесса не прерываться:)

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    3 жыл бұрын

    Рекламой, которую вставляет Ютюб, я не управляю

  • @user-pp6mf9wd6n
    @user-pp6mf9wd6n Жыл бұрын

    Майка такая чтоб не было атак на энергетические центры?

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    Жыл бұрын

    Каждый на своём уровне воспринимает картинки :)

  • @Katyayani-Rus
    @Katyayani-Rus7 ай бұрын

    Спасибо.. А воздух где?

  • @expTRM
    @expTRM3 ай бұрын

    спасибо. но, пожалуйста, подскажите какой микрофон используется и где он установлен?

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    3 ай бұрын

    Обычный петличный микрофон, из недорогих.

  • @user-ix1rp1vd9u
    @user-ix1rp1vd9u2 жыл бұрын

    Встречаю информацию о том, что надо дышать животом, т.е. вдох - живот наполняется, выдох - втягивается. А вы сейчас говорите, что при вдохе живот втягивается и наоборот. Такое дыхание только в тай чи, или, вообще и в йоге, и в жизни? Помогите разобраться. Спасибо. 1

  • @himmmmman
    @himmmmman5 жыл бұрын

    Скажите, пожалуйста, что за музыка играет на фоне?

  • @zamkovoi

    @zamkovoi

    5 жыл бұрын

    Сергей, я не помню. Что-то из интернета скачал :)

  • @user-zo4xp9vb8z

    @user-zo4xp9vb8z

    5 жыл бұрын

    Eastern Sun Helen Rhodes & Joseph Wade

  • @himmmmman

    @himmmmman

    5 жыл бұрын

    Светлана, спасибо!

  • @p4elovody4
    @p4elovody4 Жыл бұрын

    Горы знакомые)

  • @user-cg1rd9tf1f
    @user-cg1rd9tf1f3 жыл бұрын

    Сергей, я в растерянности. Последнее время только и встречаю информацию о том, что надо дышать животом, т.е. вдох - живот наполняется, выдох - втягивается. А вы сейчас говорите, что при вдохе живот втягивается и наоборот. Такое дыхание только в тай чи, или, вообще и в йоге, и в жизни? Помогите разобраться. Спасибо.

  • @user-ud9xz7og6e

    @user-ud9xz7og6e

    Жыл бұрын

    Габриэлла, здесь речь идет не о дыхании, а о перетекании энергии от грудного центра к низу живота. При вдохе грудь наполняется энергией, а живот опустошается, при выдохе, наоборот, живот наполняется энергией, а грудь опустошается. Сергей просто не акцентировал на этом внимание, но об обмене энергиями сказал

Келесі