Tabata CrossFit avec un pied dans le plâtre
Спорт
Pour un sportif c'est très difficile d'être immobiliser par une blessure ,ce qui peut arriver à n'importe qui d'entre nous et ça arrive toujours à un moment où il faut pas.
juste avant une compétition par exemple ...
mais ça peut pas vous empêcher de vous entraîner et gardez votre corps toujours actif c'est pour ça j'ai fait cette vidéo pour donner la motivation et montrer que même avec un plâtre on peut toujours continuer à bouger dans la mesure du raisonnable.
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Nous fait pas les mouvements qui peuvent nuire à votre blessure et qui prolonge la durée de ça guérison .
je vous souhaite bon courage et un bon rétablissement
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n'hésitez pas à me contacter par message sur les réseaux si vous avez besoin de plus de conseils.
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MERCI d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Entraînez-vous dur pour avoir des résultats et intelligemment pour pouvoir le faire longtemps
Et inspirez les autres à en faire autant.
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-Musique : Tabata
-vidéo: (Bachir CHERIF)
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A bientôt ! :)
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Пікірлер: 27
Très inspirant mec, bravo à toi. Je suis immobilisé depuis hier et me demandait justement comment rester actit. Merci à toi 👍
@bachircherif8515
4 жыл бұрын
merci
Super vidéo !! Ça me motive parce que je viens de faire une rupture du tendon d'Achille et je pensais ne plus pouvoir faire de sport pendant au moins 3 mois !!! Je m'y met dès ce soir
Merci pour ta video. J'ai déprimé pendant quelques jours et je tombe sur ta video je mis remet des demain. 🎉🎉🎉
@bachircherif8515
22 күн бұрын
Je t'en prie je te souhaite un bon rétablissement et un bon entraînement
Merci 🙏🏻
Un vrai guerrier
Une machine de guerre, merci à toi pour la vidéo, je sais comment faire passer le temps maintenant
@bachircherif8515
4 жыл бұрын
merci pour le compliment🙂 je te souhaite un bon rétablissement ne rien lâcher👊🏼🦾
@trambellandmaxime5019
4 жыл бұрын
J’ai une fracture à la jambe à cause du kite surf, des idées ou conseils pour la vie de tout les jours pour moi et ceux qui vivent ce calvaire ?
@bachircherif8515
4 жыл бұрын
@@trambellandmaxime5019 tu dois instaurer une routine reste un peu actif tout en faisant attention à ta fracture bien sûr faire attention à ce que tu manges🍉🍇🍒 pour pas prendre du poids écouter les conseils de ton médecin et travailler le haut du corps avec des petites sciences régulière courage à toi je te souhaite un bon rétablissement💪🏻
👍👍👍
Allez c'est parti... très bonne idée....
@bachircherif8515
3 жыл бұрын
Bon courage et bon rétablissement
@concep4665
3 жыл бұрын
@@bachircherif8515 merci votre vidéo va me motiver car je pense que si je reste immobile et ne me déplace qu'avec mes béquilles je vais donner de mauvaises habitudes à mon corps .objectif faire travailler son corps sans les béquilles ! En y allant doucement
3،2،1،goooo
Salut c est motivant , tu avais quoi a la jambe?
@bachircherif8515
2 жыл бұрын
Arrachement osseux 5ème metatarse
@fabricemicas5808
2 жыл бұрын
Je dois passer IRM pour avoir une bonne nouvelle aussi. Mais moi cheville. Franchement j' ai fais muscu un moment ça donne envie de s y remettre de voir ça. A plus
@bachircherif8515
2 жыл бұрын
Courage je te souhaite un bon rétablissement
@yfsmbk7944
2 жыл бұрын
@@bachircherif8515 هل تتكلم عربي
@bachircherif8515
2 жыл бұрын
yes @@yfsmbk7944