ŠTA JESTI ZA MIŠIĆNU MASU? - Tortilje posle jakog treninga
Спорт
Nastavljamo samo priču od prošlog puta. Dalje ćemo o hrani u nekom narednom videu. Koje namirnice i sa čim možete kombinovati.
Instagram just_shime:
just_shime?hl=en
Instagram Nocco Srbija:
noccoserbia?hl=en
#proteini #obrok #masa
Пікірлер: 175
Može podcast brate,obaveznooo 💪💪💯💯 pozdrav iz Bosne 👊
@JustShime
3 жыл бұрын
Pozdrav za Bosnu
Ko i uvijek,pro👍
Добра мајица брате Србине! 🇷🇸
Obavezno podcast!
U zivotu ovoliku baskularnost po rukama(u chill stanju) vidio nisam, respect brate❤️
Samo jako brate
To Šime zverinoo, poučni su ti klipovi, mislim da će sve biti u najboljem redu, samo tako nastavi 💪💪💪
Shime gospodin, vise pregleda nego pratilaca! Domaci zadatak za ostale youtubere!!
Obavezno podcast, brate koliko ti dobrih ideja imas trebalo bi cesce da snimas💪🏽🤙🏽
@JustShime
3 жыл бұрын
Trudim se stvarno
00:01 shhhh :D samo naprijed gazdaa
Kad si baCio onaj krAstavac brat moi, devojka mi se obradovala. Moracu da da otkazem pretplatu batoo :D
@JustShime
3 жыл бұрын
Hahahahahahah brat 😂 Idi tamo reši to, nemoj da se ona pita 😂
@TheMiske90
3 жыл бұрын
@@JustShime nemam alata da resim. Napravio si mi ”dugacak” problem :D
@JustShime
3 жыл бұрын
@@TheMiske90 😂😂😂
Odlican video samo tako nastavi idemo jos veca podrska... Pozz iz Banjaluke
@JustShime
3 жыл бұрын
Hvala puno. Pozdrav za Banja Luku
Kraljino, cesce snimaj malo💪💪
@JustShime
3 жыл бұрын
Trudim see 🙌🏼
Shimeee doktoreeeeeeeeeee
Desi kralju😁😁😁
Brate podcast je opcija, pun je yt bildera ali malo ko zna stvarno o ovome kao Sale i Bukas a samim tim i ti jer radis sa njima. Samo naprijed!
@JustShime
3 жыл бұрын
Hvallaaaa 🙌🏼
Napravi podkast sa skolom red zmaja o tome kako su oni krenuli sa tim radionicama itd.
Obavezno podcast sa Bukasom !!!
@nemanjaignjatic7570
3 жыл бұрын
Nadam se, bar jedno 2 sata kvalitetnog programa o svemu vezanom za bb, tj vezbanje u nacelu
Odlican video kao i uvek! Samo jako i zdrava hrana! Da li je zdravo i ok ubaciti dekstrozu umesto obicnog secera?koji naravno nije zdrav. Brapoo 💪🏻💪🏻
@JustShime
3 жыл бұрын
Brapoooo hvalaa! Dextroza jeste bolja opcija svakakao
Može podcast može obavezno shime 😀💪💪💪
Dobar parket , gospodine .
Rukavica za rernu je vrh, taj detalj mi nije promakao 😁👌
@JustShime
3 жыл бұрын
Najjača
Podcast obavezno. Uključite nekad i Aleksandra, Aragorna. Pozdrav
Slatko me nasmeja pocetak :D
Obavezno da uradite podcast!!!!!!!!!!!
Odlican video svaka cast brate😁,imam pitanje jel uzimas neki blokator estrogena uz test i decu?
Daaa samo podcast rokajteee
🔝🔝👏 A ovo je odličan dodatak (6:14)😂
@veljkkoff
3 жыл бұрын
Hahahaha šou 😂
Moze podkast nego sta,bice to puno puta pregledano ispocetka da se sve lepo skonta i primeni. Hvala na trudu i strpljenju da sve snimas.
@JustShime
3 жыл бұрын
Hvalaaa 🙌🏼 Biće svakako
Bravo za pomfrit u rerni! 👌
@dzonibgood6374
3 жыл бұрын
Ugljeni hidrati do plafona😊
@JustShime
3 жыл бұрын
🙌🏼
Motivacija vrh jos ovakvih videa i moze video o estetici dali je teza od klasik bodi bildinga podnestetiku mislim kaao jons kywalker jeff seid david laid itd
@JustShime
3 жыл бұрын
Napravićemoo
Hoćemo podcast 😄💪
“Krastavac treba kome za sta”! 😂
@JustShime
3 жыл бұрын
Šta da se radi 😂
Obavezno podkast!
zdravo druze jedo pitanje sta mislis o testosteronu enantat 300. dali je stetan i koliko ga treba uzimsti ...pa pauza..hvala pozdrav
2:08 ahahahahahah kraljjj
Prije depiliranja ruku da li si imao prirodno dlakave ruke? Htio bi da depiliram ruke medjutim zanima me hoce li mi nakon ne depiliranja, dlake da budu gušće? Poz
Shime kad sedi u stolici, tolika ledja ima da se ne vidi naslon stolice😄😄😄😄 pozdrav bato,samo napred
@JustShime
3 жыл бұрын
Dok ne pukne ništa😂
Jel moze cela nedelja treninga. Znaci sta i koje vezbe radis tokom cele nedelje.
Al je lepa 😍💪 6:38
@DigDeeperPodcast9
3 жыл бұрын
Moze ime? pitam za druga. 😂 😂 Vrsi neka istrazivanja najcesca imena u fitnes svetu, sta znam. 😂 😂
Em dobre, em ukusne obroke sprema shime
@JustShime
3 жыл бұрын
Domaćica 😂
Jedan od malobrojnih koje cenim...💪 ne prodaje maglu i prazne priče.
Hajd snimi vise videa o sterkanima
nandrolon phenyl propionat jel mi vjerujes da sam upravo uzeo isti of BP . i propionat. prate me sateliti
Srpski Chris Bumstead 😂💪🏻💪🏻
@JustShime
3 жыл бұрын
Mora neko 💪🏼😂
Jel se smije jesti staklo od ampula?
@JustShime
3 жыл бұрын
Ko voli 😂
Brate zar se hemija ne mora drzati u frizideru ili ja nesto nisam dobro načuo? 😅😅
Shime, majica koju nosis crna...Na pocetku klipa. Ko je proizvodjac? 011, Otadzbina?
ako smo gladni na definiciji i pojedemo 200-300kcal više da li možemo sutra dan oduzeti tih 200-300kcal od ukupnog unosa i dovesti opet u neki balans kao?
@JustShime
3 жыл бұрын
Tako je, možemo se i tako igrati s nekim rotacijama
I kolko je tesko postici estetiku kao david laid primer
Napravi video kako povecati vaskularnost
@JustShime
3 жыл бұрын
Hoću 😄
sta li je to na pocetku klipa 🤔🤔
raspolozeni smo za podcast sa Bukasom :)
@JustShime
3 жыл бұрын
🙌🏼🙌🏼
Tortilje posle treninga ( leg day , back day ) a da sam na definicije?
@JustShime
3 жыл бұрын
Da, samo uklopiti makrose
Koliko ste sretni u Srbiji, nama u Hrvatskoj sve teretane pozatvarali mogu samo gledat :D
@fishing264
3 жыл бұрын
Nemas volju, jer da imas nasao bi nacin
@Omgiamsotriggered
3 жыл бұрын
@@fishing264 ahahah pa idem na sipke u lokalnom parku, ali samo kazem da nemamo teretane.
Koliko bih ja trebao unositi kalorija na dan da ne radim nista samo sjedim visok sam 180, 77kg, 15godina. Ako mozes ta mi kazes
@johnrambo909
2 жыл бұрын
2700
6:14 sta puce jebote hahahahaha
kako resavas problem nesanice kada si na kursu?LP
@JustShime
3 жыл бұрын
Ja iskreno nemam problem, spavam kao beba
@TheBandit1388
3 жыл бұрын
@@JustShime sta koristis kao pct posle kura?
@kasvo1199
3 жыл бұрын
@@TheBandit1388 Ne znam covjeka osobno i ne mogu govoriti za njega ali Sime je profesionalac a kursevi su za malu djecu. Svako ko cilja na ozbiljne rezultate ne silazi nikad vec se spusta u intervalima na terapijske doze.
Definitivno trebate uraditi neki podkast momci
Jel se lepe jaja za tiganj kad na onom spreju spremas?
DEVON LARAT GG
где си купио спреј нисам укапирао ?
@JustShime
3 жыл бұрын
😂😂😂
20 grama dekstroze i 40 grama whey posle treninga? Pa pirinac posle sat posle treninga?
@JustShime
3 жыл бұрын
Tamanica 😍
Pozdrav Da li unosis isto 2,5g proteina i na definiciji kao i kad radis masu? 💪💪💪
@JustShime
3 жыл бұрын
U principu da
@barsamesi80
3 жыл бұрын
Hvala.. Ima ko kaze da na definiciji povecava proteine,a na masi ih malo smanji..
@barsamesi80
3 жыл бұрын
Srdjan Mitic je izbacio klip sa Lazicem da je jeo manje proteina na masi, ima jos par klipova na netu za to..
@barsamesi80
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/mKVkqcSLdpatg84.html
@barsamesi80
3 жыл бұрын
Ja samo pitao sta sam cuo :)
Prijatelju prvi put te vidim i cim sam te vidio na videu samo sam se poceo smijat...pa cemu lagat ljude da si prirodan i davat im neku nadu da ce izgledat ko ti a napucan si do kraja
@JustShime
3 жыл бұрын
Ja dam smernice šta drugo mogu da urade. Pomognem savetima. A to za hemiju jbg
Dobra majca, takodje i one sa treninga, gde ih uzimas?
@JustShime
3 жыл бұрын
UA u Ušću
Tema za obradu Insulin ?
@pekimilan4699
3 жыл бұрын
Kortizol takodje .
5:37 jebo me pas ak na sekundu nisam pomislio da ovo JALA BRAT priča 😂😂
@JustShime
3 жыл бұрын
😂😂
6:38 Moze ime? pitam za druga. 😂 😂 Vrsi neka istrazivanja najcesca imena u fitnes svetu, sta znam. 😂 😂
@JustShime
3 жыл бұрын
Moraš da počneš na radionice da ideš 😂
Mora podkast
Buraz sta mislis o Vegan proteinu?
@JustShime
Жыл бұрын
Ništaaa
Najbolji izbor biljnih proteina? Meso ne volim😔 Hvala.
@JustShime
3 жыл бұрын
Tofu, kinoa. Generalno mahunarke, nema puno filozofije tu
@biljanajovanovic364
3 жыл бұрын
@@JustShime hvala puno🙂🙃👍
Ahhahahah Sale najjaci. Sta puce jebo te 😂😂😂😂
Где помене медено срце 😆
0:02 depo a?
@JustShime
3 жыл бұрын
Jeste
Kakav mu je ovo sprej za tiganj? 4:35
nema greske sa balkanom, samo da ostane taj kvalitet
Stavis 200 g krompira kad se ispece nema ni 150 g tako I meso samo meso vise kalira
Poslije jakog treninga 8 jaja , punomasni sir i litra juice od narandze milina
@JustShime
3 жыл бұрын
Ne bih trpao toliko masti posle treninga, to je sve
@BEASTRACING
3 жыл бұрын
@@JustShime nema snage bez sira jaja i mljeka sad tko ide u one aestethic sranja ok ali ko hoce snagu
Kolike ruke
@dr-wd8gl
3 жыл бұрын
Vece i definisanije ja imam bez steroida, ali kod njega su vaskularnije
@jovan4382
3 жыл бұрын
@@dr-wd8gl aha da bez steroida
@jovanzivkovic3079
3 жыл бұрын
@@dr-wd8gl dokaži bato
ruke ko feluge od fapa
gde si uzeo majicu?
@JustShime
3 жыл бұрын
Kojuu? 😂
@boneyjones3941
3 жыл бұрын
@@JustShime ovu crnu sa grbom jaooo 😂💪🏼 0:06
@boneyjones3941
3 жыл бұрын
@@JustShime notice me m'lord 🙏🏼
Braticu gde si uzeo majicu haha 😂💪
@JustShime
3 жыл бұрын
Spartan majice 💪🏼
Kada ćeš mi vratiti pare???
@JustShime
3 жыл бұрын
Kakve pare? 🤷🏻♂️
Kome, za sta HAHAHAHAHAHAHAHAH
Šibaj podkast
1:15 u jbt. koliki je... (that's what she said :D ) mozes coveka ubiti sa njim. 😂 😂 😂 Sad kad krene navala komentara da im posaljes Bex sluzbom "igracku". :D
@JustShime
3 жыл бұрын
Prodajemo krastavce online 😂
ali "evo kako izgleda 200grama piletine, jad i beda" realno, još kad se isprži tuga, čemer, jad :D
Rumunski steroidi :D
@JustShime
3 жыл бұрын
😂😂
@brankosavic8574
3 жыл бұрын
to su trenutno najkvalitetniji steroidi na trzistu
OSTAVI NEKI BROJ RACUNA ZA DONIRANJE NOVCANIH SREDSTAVA ZA TAKMICENJE U PRAGU...
@JustShime
3 жыл бұрын
❤️
1:07 himalajska so Spavaš li mirno @tbra_loco? Hahahah kzread.info/dash/bejne/inh71NWaXcu1iaw.html
@JustShime
3 жыл бұрын
Hahahahahaha
Realno nebitno je sta covik jede dok je na masi...bitno je da se dobro najede za svaki obrok u danu.
@jovan4382
3 жыл бұрын
Nisi u pravo
@laza3290
3 жыл бұрын
U pravu si potpuno. Ti jedi mandarine, ja cu govedinu istu gramažu mesec dana i da vidimo ko ce da se ugoji
@jakov6522
3 жыл бұрын
@@laza3290 bgt nisi dite pa ces ist mandarine i napolitanke...drzi tecu isprid sebe i neboj se, masa ce doc :)
@94DjaPe
3 жыл бұрын
@@laza3290 hahaha mandarine :D Pa de se toga seti :D
Sve ok samo ne znam zasto svi krijete da uzimate steroide ... onaj ko se imalo razume u ovaj sport zna da ovakav izgled ne moze da se pistigne prirodno bez steroida na zalost
Buraz...bas mi je loše sto si na sterosu,nije to to,sve je fake to
Tortilje i steroidi.