Hi മാഷേ നമസ്തേ 🙏 പ്രോട്ടീൻ ഫുഡ് കഴിച്ചാൽ യൂറിക് ആസിഡ് കൂടുന്നവർ എന്താ ചെയ്യുക മാഷേ pls റീപ്ലേ 🙏😊

Thank you sir. Good information

ഞാൻ ഒരു 4 വർഷമായി വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്ന ആളാണ് ഡിഫൻസിനെ വേണ്ടീട്ട്. പെട്ടെന്ന് മൂന്നുമാസം റസ്റ്റ് എടുത്ത ശേഷം വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ വയറിന് അടിക്കുന്ന സമയത്ത് വയർ വേദനിക്കുന്നുണ്ട് , എന്നാൽ പിറ്റേദിവസം വേദന ഒന്നുമില്ല. അത് എന്താ സംഭവം. നല്ലോണം വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നുണ്ട് ഇപ്പം ലെഗ് റൈസ് 100 എണ്ണം 20 റസ്റ്റ് എടുത്തിട്ട് അടിക്കും. അല്ലാതെ വർക്കോട്ട് ചെയ്യും ഡയറ്റും പിടിക്കുന്നുണ്ട് എന്നിട്ടും. ഡെയിലി അടിക്കില്ല അബ്ഡോമിനൽ പക്ഷേ എന്നാൽ പോലും ഇങ്ങനെയാണ്😢 അറിയാമെങ്കിൽ ഒന്ന് റീപ്ലേ തരോ ഞാൻ കുറെ പേരോട് ചോദിച്ചു.

Knee surgery kazhinjirikarne..ethoke diet chythitum no change..

🎉

Chayakudiyanu ente problem mattane pattunnilla 1hour workout cheyyum enikku belly matramanu kuduthal

Helpful information, thank you🌷🌷🌷🌷.. After workout food ന്റെ ആവശ്യകത കൂടി ഉൾപ്പെടുത്താമായിരുന്നു.

🙏👌❤️

ആഗ്രഹം ഉണ്ട് but food control ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല... Night ആകുമ്പോൾ വിശക്കും..... കുറെ ശ്രമിച്ചു സാധിക്കുന്നില്ല 😢

Sir breast reduce chyan nthelum undo?

എനിക്ക് ഡിസ്ക്ക് പ്രശ്നം ആണ് ഒരു ആഴ്ച വരകൗട്ട് ചെയ്തപ്പോഴേക്ക് സഹിക്കാൻ പറ്റാത്ത നാട് വേദന നീർക്കെട്ട് വന്നു എനിക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റിയ എക്സസെയ്‌സ് ഏതാണ് ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ

@F2malayali

Ай бұрын

Please message me on Instagram

😞😞😞naale muthal ethupole cheyyatte

@rukkusworld1047

Ай бұрын

Nammal kurayanamekhil nammal thanne vijarikkanam so just start

Frst comment❤❤❤❤