【投手】球速アップトレーニング メディシンボール6選
メディシンボールを使った球速アップトレーニングです
0:00 ①アンダースロー
0:20 ②バーティカルジャンプスロー
0:37 ③スラムスロー
0:54 ④スプリットオーバーヘッドスロー
1:11 ⑤シングルステップスラム
1:31 ⑥ハーフリーニングオーバーヘッドスロー
1:47 エンディング
草野球から投手をはじめて
130キロを目指してトレーニングや練習をしています
チャンネル登録やコメントよろしくお願いします🙇
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Пікірлер: 2
参考にさせてもらいます。自分も12年ぶり40歳にして野球したら筋力不足で思う様に体が動かずチューブトレーニングなどを1から始めています。
@user-gv8xd1ly7z
Ай бұрын
@@user-oh9ck3lc8b コメントありがとうございます😊 今後トレーニング動画も作っていこうと思っているので また見ていただけたら幸いです