Bộ di chuyển rất quan trọng, đa phần mọi người hay bỏ qua. Chân quan trọng hơn tay, có bước đến được thì mới đánh được

@XBSPORTS

3 ай бұрын

Chỉ cần chú ý 1 xíu " bộ pháp" ae sẽ cải thiện ngay hiệu suất đánh...

Bộ chân rất quan trọng đã số mọi người hay bỏ qua, clip rất bổ ích .tks xbs...

@XBSPORTS

3 ай бұрын

đúng rồi, mình dạy các học vien nhiều năm nhưng phần lớn ae hay bỏ qua kỹ thuật di chuyển, hiệu suất kém đi rất nhiều

1. Cần có vị trí di chuyện chân tốt mới có cú đánh tốt 2. Tập chân linh hoạt, chuyển hướng nhanh Biết ơn Bảo ❤

Anh làm sao để trả những pha cầu phong lao mà chạy lên lưới khi bị bỏ lưới mà ít tốn sức v ạ 😢

hay quá anh mọi người rất hay bỏ qua phần chân mong anh làm nhiều về kĩ thuật chân

@XBSPORTS

3 ай бұрын

Mình sẽ lưu ý làm thêm nhiều nội dung như thế này, XB Sport xin cảm ơn

đang đi học, thầy cho chạy 6 góc lồi họng. bộ pháp tốt sẽ tiết kiệm thể lực rất nhiều, đa số chơi phong trào đánh đơn thì ăn thua nhau ở bộ pháp di chuyển.

@XBSPORTS

3 ай бұрын

Bộ pháp ok sẽ , 1 là tiết kiệm sức , 2 là giúp ae phát huy tối đa hiệu suất của động tác , 3 là 1 phần giúp các bạn hạn chế các chấn thương không đáng và dáng đánh ae cũng chuyên nghiệp hơn nhiều. Cảm ơn bạn đã ủng hô vlog

Bộ di chuyển rất quan trọng.bạn nói chuẩn ko cần chỉnh.cảm ơn bạn nhiều nha đã ra những video bổ ích

@XBSPORTS

3 ай бұрын

cảm on bạn luôn ủng hộ XBsport .

clip rất hay ạ

@XBSPORTS

3 ай бұрын

cảm ơn bạn , XB Sport luôn mong muốn cung cấp nhiều vdieo hữu ích cho viêc tâp luyện cầu lông của ae tốt hơn

Test apacs edgesaber 10 đi a

Hay👍

Chờ nãy giờ 😁😁😁

@thegioiyeucaulong

3 ай бұрын

Vậy luôn á hả

@XBSPORTS

3 ай бұрын

fan hâm mộ cuồng nhiệt đây rồi

Anh ơi sao có nhg hôm em vô đánh thấy rất sung, nhg đến hôm khác thì đánh thấy ko cầm nổi cây 88d luôn ấy, a giải thích với ạ😊

Anh ơi làm về việc lý do bị đau cổ chân đến bắp chân giống bị cứng cơ trong cầu lông đi ,em bị trường hợp này ạ

@XBSPORTS

3 ай бұрын

Đã ghi nhận góp ý của bạn ạ, hẹn găp bạn trong các video tiếp theo..

lên video dạy tập chân lun đi anh ơi

@XBSPORTS

3 ай бұрын

Ok ban ơi

cứ sau mỗi buổi đánh hơi nặng chút, chạy rướn nhiều là về e hay bị đau đùi trước bên phải, bên trái thì bị gì hết, dấu hiệu trên là bị gì vậy a và có bài tập nào cải thiện tình trạng trên k ạ. Em cảm ơn ạ

@Solanyaaa

3 ай бұрын

đánh nhiều là cơ nó quen thôi bạn chả vấn đề gì đâu, còn muốn tập thì bạn cứ tập chân thôi 😳

chỉ luôn cách tập chân đi a

@XBSPORTS

3 ай бұрын

Ok ae

Dạy tập chân đi anhDXB

@XBSPORTS

3 ай бұрын

Bạn theo dõi các video tiếp theo trên Vlog nha. Bon mình sẽ làm trogn các video săp tới

shop có axfoce 20 chưa shop? 🤔

@XBSPORTS

3 ай бұрын

Shop XB Tân Phú - và quận 11 đã có hàng nha ban

xb có mở lớp dạy k ạ

@XBSPORTS

3 ай бұрын

Hiện tại thì chưa nha bạn, cảm ơn bạn đã luôn ủng hộ vlog

E có 1 số khó khăn trong vc cảm nhận chân trái do tai nạn thì xbs có lời khuyên gì hong ạ 😊

@minhpapapa

3 ай бұрын

thường thì chân trái là chân trụ nó chỉ cần di chuyển ngắn cho chân phải vươn dài rồi trả lại vị trí

@huyao670

3 ай бұрын

@@minhpapapa còn tùy vào việc bạn ấy thuận bên nào nx

@XBSPORTS

3 ай бұрын

bạn có thể cai thiện một phần nhờ tập luyện, tuy nhiên minh ko rõ mức độ chấn thương chân của bạn như nào nên cũng hơi khó tư vấn trong một comment, chúc bạn sớm bình phục và tiếp tục với đam mê câu lông

Khó nhất là chạy bước lùi về sau, lúc mình tập thì chạy đúng bài lắm, nhưng vô set đánh thì ối giồi ôi, chân cứ như quắng vào nhau vậy😅

@thieulong2611

3 ай бұрын

Chuẩn luôn mình cũng hay bị

@angloading.....966

3 ай бұрын

khó nhất là cái bước lên lưới chứ bước lùi gì =)) bước ở sau tậo thời gian là quen rồi còn bước lên lưới chắc gì đã bước lên đủ để lấy cầu

@XBSPORTS

3 ай бұрын

Nếu bạn tập đúng r thì Ket hop khởi động kỹ, tâp luyện nâng dần cường độ thi đấu xíu là ok

@hoanghoangquan316

3 ай бұрын

mình cũng bị v nè hic. chân cứ dính vào nhau

bộ rất quan trọng, người quýnh tay hay mà chạy không được thì cũng bị điều cầu chết bỏ

@XBSPORTS

3 ай бұрын

Quá quan trọng luôn

mình nghỉ hơn năm nay, đầu gối bị đau mãi ko hết, có phải do cầu lông chạy sai cách ko adm,

@vantungho1965

3 ай бұрын

Mình cũng vậy.bị thoái hóa khớp gối.uống thuốc 40ngay hết.đánh tiếp

@lamvu7553

3 ай бұрын

Bạn kiểm tra lại sức khỏe, rồi mới biết được,nghỉ rồi vẫn đau thì do bệnh.

@XBSPORTS

3 ай бұрын

Lời khuyên là: 1 bạn nên khởi động kỹ trước khi chơi , 2 chú ý rèn luyện bộ pháp chân, 3 tâp luyện cường độ vừa phải "lắng nghe cơ thể "và nâng dần cường độ tập luyện 1 cách phù hợp

Em chơi cầu lông về hay bị đau phần trên gót chân gần mắt cá, ko biết có ai bị vậy ko ạ

@tamtran-uh9id

3 ай бұрын

Bạn nên khởi động kỹ phần cổ chân b ạ

@quaxanh5300

3 ай бұрын

Có 3 lý do,1 như bạn ở trên nói,bạn không khởi động trước, Lý do thứ 2 là bạn cho chân tiếp xúc sai Còn 3 là,bạn không mang giày, Nếu có đủ combo 3 món này thì đau hoài lun

@XBSPORTS

3 ай бұрын

Mấy truong hop này thuơng đến do các nguyên nhân: Thói quen khởi động , động tác sai tư thế, hoặc do chơi - tâp luỵen quá sức ... bạn chú ý khởi động kỹ, chú ý fix các động tác để bộ pháp di chuyển linh hoạt hơn...