ทำครั้งแรก เกือบตายเลย😂

@May_jk__

11 ай бұрын

เหมือนกันเลยค่ะ😆

@ArnikaBuranlak-ky5mp

7 ай бұрын

เราเหมือนกันปวดทั้งตัว

@user-yi1lj4vq6b

6 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂

@ArnikaBuranlak-ky5mp

6 ай бұрын

เเต่ว่าเราทำตามวันละ2รอบตอนเย็นคะทำมาใด้สัก8วันลงไป3โลเลยนะคะ ยิ่งทานมันเเทนอาหารลงไวมากคะ

ลองแล้วค่ะ ได้ผลจริงๆค่ะ ทำวันเดียว แค่5นาที พุงหายไป1นิ้ว จะทำต่อไปค่ะ ขอบคุณมากค่ะ❤️

@chrisyempoy9662

Жыл бұрын

Li

คลิปนี้ ดีมากค่ะ เต้นให้จบคลิบ ได้ทุกวัน พอเราชิล เราจะเพิ่มเป็นจากวัน ครึ่งชั่วโมง เป็นหนึ่งชั่วโมง หรือ2-3ชั่วโมงแบบมันเลยค่ะ ทำมาเกือบ 5-6 ปีค่ะ หิวน้อยลง อิ่มเร็วขึ้น กินน้อยลง เรื่องจริงค่ะ👍👍

เกือบไม่รอด แต่ทำได้ สุดยอดเลย ได้เหงื่อดีมากคะ

เคยเต้นตามวิดิโอนี้ เมืีอ 7-8 ปีที่แล้ว แต่หาต้นฉบับไม่เจอที่รีมิกซ์ดนตรีเวียดนาม เต้นสนุกมาก

ทำวันแรกได้ครึ่งทาง โหดจริง555 วันนี้จบเลยจ้า ได้เหงื่อเยอะมาก จะทำไปเรื่อยๆจ้า จะเอาน้ำหนัก49 คืนมา ตอนนี้ 60 อึดอัดมาก555

พี่ชอบ❤

ดีมากคะ..ได้เหงื่อเยอะเลย👍👍👍

This dance video is not mine, everyone. But it belongs to .Nhung Do. channel. Thank you for the choreography. I made a new record because the video channel I was following had no sound 🙏🙏🙏 kzread.info/dash/bejne/e4Obt7GpntyXotI.html

ชอบค่ะลดทุกส่วนได้ดี🎉❤😂

ชอบค่ะทำตามลดมาปล้วหนนึง 10.โลเลยตอนนี้กำลังลดอีกค่ะ❤❤

ท่าเต้นดีสบายๆ

ดีมากค่ะชอบผอมชัวร์ขอบคุณค่ะ

ชอบค่ะเต้นง่ายไม่เบื่อ

ชอบมากๆคะทำตามแล้วผอมลง5กิโลคะ

@sunantasrisongkhram1527

6 ай бұрын

ใช้เวลานานมั๊ยคะ

ชอบที่สุดคริปนี้

สุดยอดจ้า

เยี่ยมเลยคะ

สนุกมากค่ะ

นาทีที่6 แขนยกไม่ขึ้นแล้ว🤣🤣ทู้เต้นเกือบจบ

ไม่เคยจบเพลงค่ะ😂😂แต่ชอบมาก

ออกกำลังกายตามเลยค่ะ

ชอบๆลองแล้วติตใจค่ะ

เป็นครึ่งชั่วโมงที่ดํเหมือนสองชั่วโมงกันเลยทีเดียว ไหล่แทบหลุด🤣🤣🤣

มีแต่ท่าเดิมๆ

ชอบมากคะ

ทำอาทิตย์ล่ะสองครั้ง ครั้งล่ะ1ชั่วโมง แล้วต่อด้วยโยคะ ชอบมากคอบคุณค่า👍

@user-up8nn5io1b

Жыл бұрын

ๅ

@MUZ_OYUN_ONAY

4 ай бұрын

Men her gun 1 saat eliyirem seher axşam

ชอบอ่ะ😅😂

สุดยอดค่ะ

เกือบขิต 5555 ปวดไปทั้งตัวแล้ว

ถึงจะทำไม่จบเพลงก็ชอบค่ะ จะฝึกไปเรื่อย

ทำวันที่2ได้เหงื่อเยอะมากเลยค่ะ

ดนตรีมันๆ

🎉🎉ดี

แค่ 20นาที ปวดเอวไปหมด สุดจัด

ท่าชอบเลยค่ะ เต้นทุกเช้าค่ะ หน้าท้องหนา เน้นตรงหน้าท้อง สุดยอดค่ะ เราเต้นวันละ 10. เพลงค่ะ

ลดได้เพราะคลิปนี้เลยค่ะ

@wannapronsaeueng6788

Жыл бұрын

ตัวเองใช้เวลานานไหมค่ะ พอดีจะว่าจะเต้นตามอยู่อ่ะค่ะกลับบ้านปีใหม่แล้วน้ำหนักขึ้น

เพิ่งเริ่มวันนี้ เกือบตาย555

ครั้งแรกเหนื่อยมากค่ะ เรียกเหงื่อได้เยอะเลยค่ะ ชอบมาก เดี๋ยวออกมาทุกวันค่ะ

เต้นเหมือนเดิมตลอดคลิป

👍👍👍👍👍

@user-hw3zf8yr7j

Жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ ได้อย่างใจเลยค่ะกำลังปวดเมื่อยพอดี

ชอบๆคะ

น่ารักจัด

Thank you!,!!!!!!very much I liked 👍 ❤️

ทําตามครั้งแรกจ้าา👍ชอบมากจ้าา😍หนัก53อยากลดเหลือ50เดี๋ยวมาเต้นด้วยทุกวันจ้าา❤️แล้วจะมาอัพเดทว่าลดได้เท่าไหร่จ้าา✌️🥰

น่าจะลดเอวดีนะคะจะลองทำดูค่ะ

ชอบค่ะคลิปนี้แต่อยากไห้มีท่าขาเพิ่มเข้ามาด่วย

🙏❤️❤️❤️☺️☺️😘

ทำทุกวันตอนอาบน้ำ เต้นหน้ากระจกไปเลยสิคะ

❤❤

เพลงโอเค​ เร้าใจเต้นสนุก​ แต่​ ทำไมโฆษณาเยอะ​ ทำแบบไม่มีโฆษ ได้ไม๊คะ​

เหงื่อออกดีมาก😅

❤❤❤❤

ถ้าไม่โฆษณาขั้นจะดีมาก

ท่าเต้นดึชอบมากแต่ไส่เพลงไม่เข้ากันเลย

เผาผลาญได้กี่แคลค่ะเต้นเสร็จ

❤

เหมาะสำหรับคนอ้วนที่ไม่ต้องวิ่ง เต้นแล้วไอเอฟด้วย ลด 10 โล ในแปดเดือนค่ะ

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

หามานาน คราวนี้แหละหายปวดคอบ่าไหล่

@user-pt4dm8yr2g

Жыл бұрын

เพิ่มเต้นครั้งแรกดีมากเลยค่ะ เหนื่อยสุดๆ จะเต้นตามทุกวันเลย

จะพยายามทำให้จบคลิปนะคะ ขอบคุณค่ะ

แบบนี้ขึ้นชิกแพคได้ไหมค่า อยากได้ชิดแพค

เราเพิ่งเริ่มคะ ทำ8นาทีก่อนไม่ไหว ยังไงก็จะพยายามนะคะ

@user-fx7wf5qy7z

Жыл бұрын

1

@mamhaew

Жыл бұрын

ได้ 8 นาทีเท่ากันเลยค่ะ พักแปป แล้วค่อยต่อ 😅

18 นาที เกือบตาย เต้นแอโรบิคหลังคาดิโอ อย่าหาทำนะ

ท่าเต้นโอเคแต่โฆษณาคั่นถี่มาก

ทำครั้งแรกเหนื่อยมากแต่ก้จบเพลงคะ✌️

ขายของเยอะมากเล​ย

เจอแล้วคลิปที่ตามหา

คลิปนี้ผู้ชายก็ลดได้ผลครับ พุงยุบ ปีกปลาหมึกก็หาย

ถ้าทำได้แบบเขาน่าจะผอม

ทำได้ 2 วันปวดหลังแต่เหงื่อออกดีมากๆเลยค่ะ😂😅

ดีมากค่ะรู้สึกสบายตัวเหมือนบางส่วนกำลังลดลงจะทำทุกวันค่ะ😊

ทำไม่ได้เลยทำแล้วทำไมถึงเจ็บตรงท้อง

ยอดเยี่ยมน่าจะทำคลิปแบบนี้เพิ่มอีกเพลงมันดีเต้นเพลินดีจัง😂😂😂😂

เต้นออกกำลังกายตามโคตรเหนื่อเเต่ก็มีประโยชน์

เป็นท่าที่ออกกำลังกายดีมากค่ะจังหวะดีมากค่ะลดจริง

ตัวเบามากค่ะ

ดีจ้ะเอามาใส่ดนตรีใหม่อันเก่าเสียงขาดๆหายๆ

ขอบคุณค่ะอาจารย์ต้องมาออกกำลังกายทุกวันแล้วค่ะ

เวลาออกกำลังกายไม่อยากไห้โฆษณา

ทำวันแรกเหนื่อยจริง😅😅

ได้เหงื่อค่ะดีมากค่ะจะทําทุวันค่ะ🎉🎉

@rapassasitthirach9210

Жыл бұрын

🎉🎉🎉🎉🎉

ສບດ

เมื่อก่อนดูเพลินมากจำได้ว่าคลิปนี้แต่ไม่ใช่เพลงนี้ ไม่ซาบว่าโดนแบนหรือป่าว🥰🥰

ไม่เอาโฆษณามาขั่นมันขาดตอนนะ

จะตายอ้วนด้วย😢

ดนตรีไม่เข้ากับท่าเต้น

@255_3.6

Жыл бұрын

ก้อเค้าบอกเเล้วไงคะ ว่าเค้าเอาคริปของคนอื่นมาลง

พึ่งทำวันนี้ครั้งคือ..แบบเอวไม่ไปเลยค้าา😂เข็งมาก555แต่สนุกดีค่ะถึงจะเก้ๆกังๆก็เถอะ55

ชอบมากค่ะ

เพิ่งเริ่มวันนี้ เกือบตาย555

👍👍👍

❤❤

ทำตามสัปดาห์กว่าแล้วเห็นผลได้ชัดมากสัดส่วนลดลงเยอะไม่เคยทำตามคลิปไหนนานเท่าคลิปนี้ไม่เหนื่อยมากสนุกดีชอบมากค่ะจะทำให้เป็นวินัยทุกวัน❤

ลองออกกำลังกายตามคลิปนี้และงดข้าวค่ำก่อนค่ะถ้าได้ผลก็ดีมากขอบคุณสำหรับท่าเต้นดีๆนะคะ

เกือบขิต🥲😅😂🤣💪🦵

ตอนนี้เราเต้นเช้า35นาทีเย็น35นาทีทำตามมาใด้3วันเเล้วคะตอนนี้หนัก73เดียวมาเม้นอีกทีว่าจะลงไหม😂😅

@ArnikaBuranlak-ky5mp

6 ай бұрын

ตอนนี้69ลงมาเเล้ว

@ArnikaBuranlak-ky5mp

5 ай бұрын

ปัจจุบันเรา65เเล้วทุกคนอัปเดตเรื่อยๆจร้า

@dokkhoxeuatvon6763

5 ай бұрын

สู้ๆค่ะเต้นเหมือนกันเช้า1รอบเย็น1รอบ น้ำหนักลดแขนเล็กลงด้วย😊

@kanokwansaard4088

Ай бұрын

ตอนนี้เท่าไหร่แล้วคะ เรากำลังจะเต้นตามค่ะ

@user-kj2vu4px3q

Ай бұрын

ลงไหมค่ะ