ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಆಗಬೇಕಾ ಈ 3 ಸಲಹೆನಾ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ| ಅಡುಗೆಮನೆ ಸಲಹೆ |Weight loss |Healthy Transformation

WhatsApp: 7760711199
or visit
www.alamirapnutrition.com
for your very own personalized diet plans.
3 Simple Weight Loss tips
• 3 Simple Weight Loss T...
2 in One Video| both Wight loss & Weight gain
• 2 in One Video| both W...
_______________________________________
Portion Control ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಹಸ್ಯ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಇದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ಸರಿಯಾದ Portions & Size ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
Like Share and Subscribe @Alamirap Kitchen and @Parimala Jaggesh for more such EASY, HEALTHY AND YUMMY recipes, every week!
Like ಮಾಡಿ, Share ಮಾಡಿ, Comment ಮಾಡಿ
Also share your Pictures trying our recipes to get featured on our Instagram.
Instagram
/ parimala_jaggesh
/ alamirap_nutrition
Face book
/ parimala.jaggesh
/ alamirap.nutrition
Twitter
/ 27parims
/ 27alamirap
Visit Website for interesting Free Offers of the Month
www.alamirapnutrition.com
WhatsApp: 7760711199
Disclaimer:
ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಕೇವಲ ಸಾವಯವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿರುಚಿ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧೋಪಚಾರ/ಚಿಕಿತ್ಸೆ/ಬದಲಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ದ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ/ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸದನ್ನೇನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ ಈ ವಿಡಿಯೋ ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಲಮಿರಾಪ್ ಕಿಚನ್ ನ ವಿಷಯವು ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿದೆ.
#AlamirapNutrition #ParimalaJaggesh #ParimalaJaggeshMovtivationalSpeaker #ParimalaJaggeshHealthandWellnessCoach #BestDieticianBangalore #BestNutritionistBangalore #SandalwoodNutritionist #IndianNutritionist #OnlineDietician #GLAMdiet #DiabeticOnlineDiet #DiabeticReversalDiet #WeightlossDietatHome #ThyroidManagementDiet #GestationalDiabetesSpecialist #PCODWeightManagement

Пікірлер: 110

  • @chandanamohan5570
    @chandanamohan55703 жыл бұрын

    Thanks so much Mam. You both r lovely couples. I heart full respect and love to you both.🙏🙏 So simple and very helpful couples. You both live in my heart. It's very hard to find people like you guys in this generation. 🙏🙏🙏🙏

  • @ashadpatil1756

    @ashadpatil1756

    3 жыл бұрын

    H

  • @shrur3527
    @shrur35273 жыл бұрын

    Thanks for the valuable information

  • @gurudevi.m.hhiremath4880
    @gurudevi.m.hhiremath48803 жыл бұрын

    Very nice information madam. Thank you so much ma'am 🙏🙏❤❤

  • @prathibhap2633
    @prathibhap26333 жыл бұрын

    Tnq you mam hage New tips kodtha eri and dishes kuda

  • @netrashivakumar2338
    @netrashivakumar23383 жыл бұрын

    Nice measurement mam 👌

  • @nandininanni6627
    @nandininanni66273 жыл бұрын

    v nce mam

  • @forhome4190
    @forhome41903 жыл бұрын

    Wow. Tips.

  • @JYOTHINP-ck6po
    @JYOTHINP-ck6po2 ай бұрын

    Thank u mam

  • @tejaswinirj642
    @tejaswinirj6423 жыл бұрын

    Tips super ide adre try madbeku

  • @ashwinibhagwat7868
    @ashwinibhagwat78683 жыл бұрын

    Thank u so much ❤️

  • @hemalatha-mx7bk
    @hemalatha-mx7bk2 жыл бұрын

    Super tq u so much madam

  • @manjulae5977
    @manjulae59773 жыл бұрын

    Super tips madam

  • @arundatia5329
    @arundatia53293 жыл бұрын

    Thank you so much

  • @manjammap8791
    @manjammap87912 жыл бұрын

    Thank you madam very nice

  • @bhagyashrinaik850
    @bhagyashrinaik8503 жыл бұрын

    Thank you mam

  • @netrashivakumar2338
    @netrashivakumar23383 жыл бұрын

    Madam sabja seeds can use lactating mother? Is there any harm

  • @annapurnahegde155
    @annapurnahegde155 Жыл бұрын

    ನಿಮ್ಮ ಚಂದದ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಧಬ್ಯವಾದಗಳು ಮೇಡಂ.. ನಾನೂ ಕೂಡ ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕು..

  • @trmgaming6905
    @trmgaming69052 жыл бұрын

    Thank you madam 🙏🏼🙌🏿🙌🏿👋👏👏👏

  • @manjusri6840
    @manjusri68403 жыл бұрын

    I am doing it ma'am 🌹😊

  • @tejutejas9799
    @tejutejas97993 жыл бұрын

    Thank u

  • @vannagraj8499
    @vannagraj84993 жыл бұрын

    Thank u mam 🌹👌

  • @sushigowda9404
    @sushigowda94043 жыл бұрын

    Super information i love it........ Amele yava time ge thagobeku annodannu heli mam..... In time ge food thagondre yen use agatthe Antha...love you amma

  • @malathishetty6199
    @malathishetty61993 жыл бұрын

    Supar information

  • @asha888raghavendra4
    @asha888raghavendra43 жыл бұрын

    Thanks

  • @whitedevilgamer2499
    @whitedevilgamer24993 жыл бұрын

    Thank u so much mam

  • @RamyaRamya-lm1lt
    @RamyaRamya-lm1lt3 жыл бұрын

    Mam banantanadalli jasti water na kudyakke kodalla dappa agtare anta nijana but ee summer nalli water kudidhe hege erodhu

  • @likithaanchan5308
    @likithaanchan53083 жыл бұрын

    Tqq mam

  • @gowrammanagaraju3713
    @gowrammanagaraju37133 жыл бұрын

    Tqma

  • @triveniyoutubechannel881
    @triveniyoutubechannel8813 жыл бұрын

    Tq soooooooo much madam

  • @kirankirankumar1734
    @kirankirankumar17343 жыл бұрын

    I will try

  • @gmkeerthivlogs8198
    @gmkeerthivlogs81983 жыл бұрын

    Super explanation madam.tq for tips your voice is super

  • @kavyagowdar4426
    @kavyagowdar44263 жыл бұрын

    Hello madam, im taking herbal life but weight mathra kadime agthilla. Egga stop madidre mathe dappa agthini anno baya please yenu madbeku antha helli amma

  • @Jumana143
    @Jumana1433 жыл бұрын

    Very nice

  • @vijayalaxmianilwale7955
    @vijayalaxmianilwale7955 Жыл бұрын

    Nice

  • @nishanthshettyk.s6409
    @nishanthshettyk.s64092 жыл бұрын

    Great

  • @Ammus8480
    @Ammus84803 жыл бұрын

    Madam nange hotte matra dappa agide edakke remidi tilisi plz

  • @sunithakumari7760
    @sunithakumari77603 жыл бұрын

    Super mam

  • @rajuhadagali
    @rajuhadagali3 жыл бұрын

    Superb akkaa😘😘

  • @chaithradm3790
    @chaithradm37903 жыл бұрын

    👌👌

  • @sumanashekar170
    @sumanashekar1703 жыл бұрын

    How to transform thigh's and stomach to become thin plz say mam

  • @mchikkamadaiah1902
    @mchikkamadaiah19023 жыл бұрын

    Mam noni juice kuditidini adu olleda heli...

  • @ammuamuu903
    @ammuamuu9033 жыл бұрын

    ಸೂಪರ್ mem

  • @cmckinggowtham4208
    @cmckinggowtham42083 жыл бұрын

    Mam hair fall agthide solution heli mam plz

  • @divyapai3848
    @divyapai38483 жыл бұрын

    Pcod ge diet heli kodi madam pls 🙏

  • @bindhu.m4634
    @bindhu.m46343 жыл бұрын

    What to do for regular periods

  • @sonujaan4457
    @sonujaan44573 жыл бұрын

    Hi mam... Nimmann nodi tumba kushi aaytu.. Hegiddiraa... Sir hegiddare.. Niv hegiddira

  • @chaitrapg4266
    @chaitrapg42663 жыл бұрын

    Wow parimla mam tell me the secret of your voice do you practice kriya... Its just my guess..that's it...because how you convey its very humble...very heart touching...recently I watched the convesation of jaggesh anna with giruji..it was like very nice...through the conversation i got to know that anna is a highly spiritual person...you both are a wonderful couple... .

  • @ParimalaJaggesh

    @ParimalaJaggesh

    2 жыл бұрын

    🥰🥰🥰

  • @arjikadhj7546
    @arjikadhj75463 жыл бұрын

    👌👌👌❤

  • @ranjitha3482
    @ranjitha34823 жыл бұрын

    My plate tip ishta aythu

  • @umamathad5140
    @umamathad51403 жыл бұрын

    Hotte bojju karigisodu hege heli mam pls

  • @deepthimurthy5836
    @deepthimurthy58363 жыл бұрын

    Pcod and thyroid ge diet heali mam

  • @shilpaumesh3272
    @shilpaumesh32723 жыл бұрын

    Plz mam do video on how to gain weight in diabetes

  • @swapnadaniya7257
    @swapnadaniya72573 жыл бұрын

    Mam i want saggest

  • @pragathiam5992
    @pragathiam59923 жыл бұрын

    Super Ma'am tips ❤️nim tara ne👍

  • @ParimalaJaggesh

    @ParimalaJaggesh

    3 жыл бұрын

    😊❤😍

  • @abhic8451
    @abhic8451 Жыл бұрын

    Hi mam, nange 5 month old baby ide weight thumba jasthi igiddini 83 kg please suggest me how to reduce the Weight

  • @ashwinibg9918
    @ashwinibg99183 жыл бұрын

    Hii madam super

  • @Anulogs4
    @Anulogs43 жыл бұрын

    Mam mudde carbohydrates ha

  • @Sunilkumar-wm2yc
    @Sunilkumar-wm2yc3 жыл бұрын

    Mam pls diet plan heli morning enda evening varigu enu tinabeku heli mam pls

  • @ammurittu123
    @ammurittu1233 жыл бұрын

    Hi mam hegiddira jaggesh sir. Hegidare

  • @sowmyadc9552
    @sowmyadc95523 жыл бұрын

    Hi mam I am Sowmya how to stop white hairs naturally at home mam

  • @manojveerendrakumar9842
    @manojveerendrakumar9842 Жыл бұрын

    ತುಂಬಾ ಸೊಗಸಾಗಿ ಇದೆ ನಿಮ್ಮ ಟಿಪ್ಸ್

  • @ParimalaJaggesh

    @ParimalaJaggesh

    Жыл бұрын

    😊🙏

  • @pushpaprakash3757
    @pushpaprakash37573 жыл бұрын

    We love you forever mam 💖💖

  • @anithadkmanjunatha4942
    @anithadkmanjunatha49423 жыл бұрын

    👌👏💞 ಅಕ್ಕ ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಯಿತು ನಿಮ್ಮ ಸೀರೆ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ

  • @ParimalaJaggesh

    @ParimalaJaggesh

    2 жыл бұрын

    😊🙏

  • @nandhinilohith134
    @nandhinilohith1343 жыл бұрын

    👌👌👌🥰🥰😘

  • @likithadevanga7141
    @likithadevanga71413 жыл бұрын

    Mam Nanu 51yrs old hemavathi 85 kg how to try weight loss

  • @sunitasuni3363
    @sunitasuni33633 жыл бұрын

    Mam ohte bojj edhe halli mam

  • @vaishnavispiritualmedia
    @vaishnavispiritualmedia3 жыл бұрын

    Nice cute mam

  • @laxmihiremath792
    @laxmihiremath7923 жыл бұрын

    Mem nan yeste try madidru nng wet loss aagtilla

  • @kavyadevraj8615
    @kavyadevraj8615 Жыл бұрын

    Dappa agoke tips heli pls pls

  • @hemavathihema6690
    @hemavathihema6690 Жыл бұрын

    Hi. Mam

  • @sureshgowda5612
    @sureshgowda56123 жыл бұрын

    Hi mam

  • @tejaswinirj642
    @tejaswinirj6423 жыл бұрын

    Hi madam......

  • @manjulak9699
    @manjulak9699 Жыл бұрын

    Hi

  • @girijakolur8123
    @girijakolur81233 жыл бұрын

    Am 54 age and 90 kgs weight plz nanage weight loss bagge tips heli madam

  • @anushn108
    @anushn1082 жыл бұрын

    Psoriasis ge remedies helli

  • @shivamagadum2847
    @shivamagadum28473 жыл бұрын

    Hi sis

  • @lokeshpanchaksharia5420
    @lokeshpanchaksharia54203 жыл бұрын

    Uttama salahe

  • @swathimohanswathimohan1861
    @swathimohanswathimohan18613 жыл бұрын

    Mam nanga 28 years adra nan wait 70kg haga nanu wait kami agodu.

  • @vaishnavispiritualmedia
    @vaishnavispiritualmedia3 жыл бұрын

    Hai mam

  • @nagarajhb6696
    @nagarajhb66963 жыл бұрын

    Madam plz chikan skin remove ago ond video Madi plzzzzzzz

  • @bhavanik9174
    @bhavanik91743 жыл бұрын

    Super information madam but u not replying madam why pls rply slove it

  • @vidyasraoraok7815
    @vidyasraoraok78153 жыл бұрын

    Night fr dinner instead of carbs can I hv home made health malt...is it good fr weight loss

  • @ParimalaJaggesh

    @ParimalaJaggesh

    3 жыл бұрын

    Yes you can. Don't eat less. Eat balanced meals throughout the day.

  • @revanna8088
    @revanna80883 жыл бұрын

    ನಮಸ್ಕಾರಗಳು ನಾನು ರೇವಣ್ಣ ಮಂಡ್ಯ ಹಾಯ್ ಅಕ್ಕ

  • @rajalakshmig616
    @rajalakshmig6163 жыл бұрын

    ನಮಸ್ತೆ ಮೇಡಂ ನನಗೆ 30ದಿನದ diet plan ಬಗ್ಗೆ ದಯಮಾಡಿ ತಿಳಿಸಿ ಕೊಡಿ

  • @nagarathnap381

    @nagarathnap381

    3 жыл бұрын

    madam weight lass terapy helikodi plz

  • @geetha7769
    @geetha77693 жыл бұрын

    Mam pls adress kodi

  • @dr.ashak.9375
    @dr.ashak.93753 жыл бұрын

    One more thing..always we tend to eat more food in big plates...so if we start using small plates..automatically we will eat less quantity..and we will have the satisfaction that we ate full plate meals..

  • @ParimalaJaggesh

    @ParimalaJaggesh

    2 жыл бұрын

    Very true...😊

  • @sureshgowda5612
    @sureshgowda56123 жыл бұрын

    1 st cmnt

  • @ParimalaJaggesh

    @ParimalaJaggesh

    3 жыл бұрын

    😊😍👍❤

  • @leelajaga6480
    @leelajaga64803 жыл бұрын

    Mom nanu estu prayathana patru wite losse madokke agatha ella mam plz hege madodu antha heli medam

  • @ParimalaJaggesh

    @ParimalaJaggesh

    3 жыл бұрын

    Join 30-days challenge - healthy habits for women - starting on the first of every month..88675 03660 whatsapp number

  • @rooparoopa3978
    @rooparoopa39783 жыл бұрын

    Thank u mam

  • @preethipreethi5249
    @preethipreethi52493 жыл бұрын

    Tqq mam

  • @letsmeetwithsurekhasurekha9650
    @letsmeetwithsurekhasurekha96503 жыл бұрын

    Nice

  • @nidhig4262
    @nidhig42623 жыл бұрын

    Super mam

  • @jyothivjyothiv7641
    @jyothivjyothiv76413 жыл бұрын

    Hi mam

  • @rekhanag8034
    @rekhanag80343 жыл бұрын

    Thank u mam

  • @user-ud2xi3dy2g
    @user-ud2xi3dy2g3 ай бұрын

    Super mam

  • @ParimalaJaggesh

    @ParimalaJaggesh

    2 ай бұрын

    😍😍😍

  • @girishkumarkumar1392
    @girishkumarkumar13923 жыл бұрын

    Hi mam

Келесі