【台北大O 山河戀】21連峰 全長59公里 總爬升3000公尺 與周青 蝦妹 阿包 蕾哥 羅維銘等越野 超馬神人/國手/菁英高手 一起舞動山林
台北大O 山河戀由關渡宮出發,結合台北大縱走第一、二、三、四、五、八段,橫跨陽明山東西大縱走、界寮縱走及環台北天際線,再繞回關渡宮的O型路線,21連峰,全程59公里,爬升3000公尺,沿途經過北投、淡水、士林、汐止、內湖、中山等6個行政區域。
台北大O路線如下:
1.[關渡宮-面天坪,4座山,12公里]:
關渡宮→北藝大→ 嘎嘮別山 →小坪頂山→清天宮→向天山→面天山→ 面天坪
2.[面天坪-小油坑,3座山, 11公里]:
面天坪→大屯山西峰→大屯山南峰→大屯山主峰→ 大屯山鞍部→巴拉卡公路→小油坑遊客服務站(CoCo姐補給站)
3.[小油坑-風櫃嘴,8座山,12公里]:
小油坑遊客服務站 →七星山主峰→七星山東峰→ 冷水坑→ 擎天崗 →竹篙山→擎天崗東峰→石梯嶺→杏林山→頂山→香對山→風櫃嘴(藍鯨補給站)
4.[風櫃嘴-劍潭,6座山,14公里]:
風櫃嘴→萬溪產業道路→梅花山→碧山→大崙頭山→ 大崙尾山 →文間山→劍潭山→ 劍潭捷運站
5.[劍潭-關渡宮,10公里]:
劍潭捷運站 → 河濱公園步道→ 關渡宮
這次是我連續兩年挑戰一日單攻、長距離高爬升的台北大O縱走,在這個6-15度的寒冷天氣,加上周青帶領的國手菁英野跑年輕團隊的刺激下,讓主辦的543跑團老將們,個個成績突飛猛進。本次活動計有35名參賽者,其中包括周青、蝦妹、阿包、蕾哥等越野神人,以及紐約超馬亞軍的羅維銘,高手雲集競爭激烈,最後阿包以10小時30分完賽獲得男子組冠軍;蕾哥以10小時50分獲得女子組冠軍。
最後恭喜越野跑神人江羽健(阿包)以10小時30分贏得男子組冠軍,第二名林晏平及第三名林柏宇分別僅差冠軍4、12分鐘(如下圖,由左至右);搞笑女王劉夢蕾(蕾哥)以10小時50分佳績,拿下女子組冠軍,第二名最速女公務員董孟芸(Kelly)、第三名玩泥巴長大的周怡君(肉泥),分別差冠軍36、52分鐘。今年的這些年輕越野高手,真是望塵莫及,只有崇拜及佩服。
最後恭喜越野跑神人江羽健(阿包)以10小時30分贏得男子組冠軍,第二名林晏平及第三名林柏宇分別僅差冠軍4、12分鐘(如下圖,由左至右);搞笑女王劉夢蕾(蕾哥)以10小時50分佳績,拿下女子組冠軍,第二名最速女公務員董孟芸(Kelly)、第三名玩泥巴長大的周怡君(肉泥),分別差冠軍36、52分鐘。今年的這些年輕越野高手,真是望塵莫及,只有崇拜佩服。
這次競賽邀請周青團隊,激勵543跑團老將們,就像魚槽中一群死氣沈沈的沙丁魚,放入幾條鯰魚,立即充滿朝氣活力,大家成績都比去年好很多,其中進步最多的參賽者非老大莫屬,足足進步了3個小時。完成一年一度的台北大O盛事,不僅考驗自己體力的極限,也驗收一年來遊走山林百岳的成果,更是讓身心靈放鬆解脫及獲得無限愉悅。我們用雙腳在台北盆地天際線畫了一個大圓,一切都是那麼地圓滿踏實,這麼好的登山健行/越野跑活動,就如同好友Tammy說的:「我們相約要ㄧ直走到天荒地老」。
健行筆記網誌:hiking.biji.co...
Пікірлер: 4
好強
@Talent_Lee
5 ай бұрын
謝謝🙏,跟著一群神人腳步,不強也難😆。
太厲害了吧
@Talent_Lee
5 ай бұрын
謝謝🙏,我的年度登山健行跑步體能總驗收。