Очень приятно смотреть, нет задиристости, кривлянья. Спасибо вам Рашид и низкий поклон, за то, что вы делайте!

Тренируются профессионалы - это теперь моя любимая рубрика на канале. Очень крутые мужики!!!

Уникальные по содержательности выпуски , буквально все ! Захватывает как детективный сериал. Талантливо , Рашид !

Был приятно удивлен доброжелательностью и добротой штангистов, хорошие ребята

Очень приятные ребята! Позитивные, излучающие! Спасибо.

Спасибо за видео,ребята молодчаги,скромные,без пафоса !!! Молодёжи хочу сказать не тратьте время на алкоголь и курево,не разрушайте себя !!! Всем здоровья и удачи !!!

Рашид, спасибо) Вы нас избаловали уже)

ухх,здоровый ты Андрюха !!! тьфу-тьфу-тьфу,что б не сглазить .

класс оч интересное видео спасибо Рашид

До чего ж приятные ребята . Сильные, воспитанные и без понтов . В отличие от некоторых , у которых все наоборот ))

Спасибо Рашид, что показали нам таких замечательных душевных людей. Просыпается гордость за Россию

за последние упражнения на плечи и поясницу спасибо большое) интересный выпуск

Как приятно видеть Витала там! Хз почему а приятно осознавать..

Всем доброго времени суток! Отдельный привет и спасибо Рашиду Ицаеву и его каналу! Вы делаете большое и очень полезное дело! Всю сознательную жизнь, а мне уже 44, я в спорте и со спортом. Было практически всё...: бокс, плавание. спортивное ориентирование, горные лыжи, кик-боксинг...(всё на профессиональном уровне) Сейчас живу и работаю в Сочи, в фитнес-центре, инструктором по спорту и персональным тренером. За последний год открыл для себя КроссФит, сейчас все свои тренировки строю на этом направлении. Но как вы знаете, что КроссФит это тяжёлая атлетика! + гимнастика + кардио(или аэробная) нагрузка. Так что ваш канал и ваши уроки это большое подспорье для нас! Борис, Виталий, Михаил - молодцы ребята! После Олимпиады ждём вас в гости, открываю спортзал по КроссФиту, где обязательно будет тяжёлоатлетический помост!!!

Талантливо сделано ! Каждый выпуск жду с нетерпением....Спасибо Рашид !

снимайте больше видео с профи! Очень интересно и познавательно!

про лечение связок интересно!!

Сел) уже был готов смотреть) во весь экран развернул, и тут крупным планом лицо Андрей ) я аж голову назад отвел)))) ПС дальше план, будет круче ;)

Отличное видео! Всем удачи на соревнованиях !

Спасибо Андрею и Михаилу! Очень приятно на них смотреть!

Рука сама тянется поставить лайк) Все выпуски интересные! Мой любимый канал!

Один из немногих каналов, где дальше и вправду интересней!!

ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ЛАЙК СРАЗУ :)

Спасибо. Видео с тренировок из школы Краевского просто шедевр.

ребята красавцы !!! вот это сила я понимаю )))) ВСЕМ Удачи на соревнованиях !!!!!

Всегда перед сном радуешь нас,Рашид!)

как же мне нравится ваш канал! приятно смотреть и слушать

здравствуйте, Рашид!!! Отличный выпуск!!! Спасибо огромное!!! У Миши телосложение - мама не горюй.......вот так должен выглядеть мужчина среднего веса!!! гармонично, естественно( не то что билдинг)!!!! ну а про силищу я вообще молчу- 80кг разминочный........респект!!!

Большое спасибо очень интересный выпуск. Да и пацаны толковые без лишних понтов. Все доступно и понятно. Все выпуски с профессионалами крутые. Они не такие веселые но очень бодрые.

@Sashjke10

10 жыл бұрын

Михаил постоянно веселый, улыбка до ушей, главное позитив )

Спасибо, Рашид, отличное видео!! Позитивные ребята )))

Очень позитивное видео, ребята - настоящие профессионалы, пашут, но голова всегда включена, все упражнения комментируют внятно и доходчиво. То, что Некоторый комментарий по растяжке,наверно, надо пояснить : перед тренировкой нужна динамическая растяжка, т.е. всякие вращения и махи с постепенно повышающейся амплитудой и, или скоростью, главное, чтобы растяжения были кратковременными, тогда они стимулируют нервные окончания и возбуждают соответствующие участки головного мозга, что и способствует затем посылу мощных импульсов, от которых зависят наши силовые показатели. А принятые раньше длительные растяжки в статических позах посылают слишком длительный и сильный сигнал и наступает защитное торможение, поэтому такой тип растяжки в статичных позах - уменьшает силовые показатели до 20%. Но он очень хорош для завершения тренировки. Желаю ребятам удачи на Кубке, будем за них болеть.

Спасибо большое за интересные упражнения по восстановлению силы связок.

Благадарю за прекрасный способ разтяжки

my heros !!!! many thanks Rashid !!!!

Миша лучезарный человек)

Рашиду надо медаль дать "За популяризацию тяжелой атлетики"

Все красавцы.

Рашид спасибо за интересные видео!

Побольше бы таких выпусков

спасибо за растяжку)))

Спасибо за бесценное видео!

Титаны Богатырища!!! Давид такой жизнерадостный веселый и так 230 присел красиво. Рашид вам спасибо за видио. ребята пахари все конкрэтные.кто бы что не говорил что фарму применяют так с ней пахать нужно раза в три больше чем без нее. Люблю вот такие рабочие залы с потерыми блинами и без лишних замысловатых машин.

Очень познавательно! Спасибо Рашид ака

Рашид, расскажите пожалуйста ещё про растяжку плечевого сустава! Очень важная тема по-моему. И вообще побольше бы про растяжки.

Очень интересно, больше всего понравились упражнения на растяжку.

очень интересноо, еще еще еще еще еще хотим!

хороший канал. много интересного узнал))

Хочу сказать большое СПАСИ ВАС БОГ за это видео Мне очень помогло то упражнение в конце которое показывал парень Оно действительно дает ощутимые результаты в плане укрепления поясницы

Рашид, предлагаю сделать отдельную переду посвященную тренировке при травмах, какие-то комплексы посоветовать, так как очень много людей страдают болями в пояснице, допустим, но желание тягать железо никогда не пропадает;) Также вопрос - планируете в передачу как-нибудь Дмитрия Клокова пригласить? Respect Вам;)

@ALEXRIKALIN

7 жыл бұрын

чтоб травм небыло нужно не гнатся за весами ребятки без показухи просто укрепить тело дальше будет больше главное впереди телеги не бежать и павлина хвост не розпускать.

Миша ваше красавчик он самый позитивный

Как всегда выпуски с профи очень интересные! Ещеееее))

Особенный интерес вызывают разные упражнения от профиков

Молодой молодца ))

Супер видео!!!

Супер выпуск =)

хорошее видео!!!

можно что-нибудь про лечение плеч, очень интересно было бы послушать.

Спасибо

325 тяга... нет слов.

оч хороший выпуск

Spasibo!!!jdem)))

жалко что очень короткие передачи .. хотелось бы побольше

хорошо!

Ноги можно сводить при фронтальном?

Подскажите, пожалуйста, как укреплять коленные суставы. После приседаний немного болят.

Рашид, увеличивает ли растяжка силовые показатели? Ваше мнение!

@youraiserussia

10 жыл бұрын

растяжка в спорте очень нужна, силы это не дает , от травм спасает и восстанавливаешься быстрее)

Интересно было бы ещё посмотреть на их прыжки в высоту с места и в длину.

@youraiserussia

10 жыл бұрын

завтра в ролике

@user-mg2om4xq3k

10 жыл бұрын

***** в детстве занимался ЛА, прыгал 3 метра в длину. При этом бегал не быстрее всех, а приседал больше всех...

@user-mg2om4xq3k

10 жыл бұрын

Григорий Молчанов с места, ессно

@andreyzvonov

10 жыл бұрын

Думаю у Михаила прыгучесть будет покруче чем у многих легкоатлетов. Мне так кажется.

Здравствуйте и помогите) При приседаниях(любых),заметил что толкаюсь больше носками чем пятками,то есть корпус заваливается вперед.Думал дело в слабом коре,стал приседать с олимпийским хватом(штанга на груди и плечах),но из-за того что штанга впереди,меня заваливает на носки еще больше,видимо не то упражнение я выбрал для борьбы с "повисшими в воздухе пятками") Подскажите,Рашид. Заранее благодарен!Ваш канал нам нужен,спасибо что вы есть!

я в шоке 180 кг рвет,уважаю.

Здравствуйте. Возможно ли снять пособие по растяжке полньй от плечей до ног? Очень полезно было бы. Спасибо.

Как поставить два пальца сразу? )

Атмосфера непередаваемая

Спасибо большое ЗА Видео!!! Рашид, в конце этого видео разговор был о связках и Михаил обранил, что у него проблема с мениском....!!!! Я 6 месяцев назад сделал операцию на мениск(футбол-негодяй)..Врач сказал закачивать ноги...Я пошел в качалку и заболел силовыми видами спорта...НО!!! Колено не проходит и по сей день...Как лечить, а точнее какие упражнения делать для мениска! Хочу присесть 200кг -- НО БОЮСЬ!!! Т,К в полный присед (поза орла) я не могу садиться!!! СПАСИБО ЗА ОТВЕТ!!

@kukuruzo012

10 жыл бұрын

та же фигня Операцию вообще не делал Может операцию фигово сделали обычно после нее говорят вообще все должно проходить Перед штангой я бегал и просто очень много приседал без веса или с маленьким весом по 1000 раз за тренировку 200 нужно просто постепенно год шол до них Я приседал иногда на 200 даже чуть больше Но у меня вес был свой 102 тогда

Спасибо за видео. Появился вопрос по тренировкам, бывало ли такое, что приходилось тренироваться при низких потолках? У нас в подвальной качалочке нашей выпрямив руки над головой, ты упираешься в потолок, вот интересно стало, есть какие-нибудь упражнения из ТА которые можно выполнять в таком помещении ? Просто лифтёрская тройка надоедает время от времени, хочется разнообразия. Спасибо

@youraiserussia

10 жыл бұрын

посмотрите завтра в видео

@1xule

10 жыл бұрын

***** Надеялся именно на такой ответ, спасибо ! )

Спортсмены и любители ТА, ОФП, CROSSFIT, СпортСтудия YRR СПб ул Школьная № 52 тел: +7 911 921 32 52 , абонементы спрашиваете по телефону! Пишем комментарии, ставим лайк!) Не забываем подписаться на мой канал kzread.info... Поддержите свой канал, дальше будет еще интереснее ! № карты сбербанка России 4276 5500 1275 9042

Как Вы считаете Дмитрий Клоков Хороший пример атлета?

Рашид, расскажите какие упражнения могут помочь при грыже межпозвонкового диска,а то при приседаниях чувствуется боль,т.к. грыжа защемляет нерв,буду очень Вам благодарен!!!

@youraiserussia

10 жыл бұрын

завтра в видео

13 30 что за трэк играет?

Теска ))

Уважаемый Рашид Тяжелоатлетович ! Хочется услышать ваше и мнение профиков по спец обуви,что да как ? Для примера можно посмотреть сайт ТА экипировки www.roguefitness.com/shoes/weightlifting-shoes.php Кому интересно лайкаем, поддерживаем вопрос :)

ростяжка с блином на спине решает проблем много и никого просить не нужно

Да Рашид,в Волгограде тоже тяжелая атлетика умирает...

Рашид,откуда родом Давид

CHINGIZ!!!!!! yeah baby !!!!

@alaudd

10 жыл бұрын

Not Chingiz. His name is Andrei Kozlov)))

@456japan

10 жыл бұрын

looks like him though.....sorry:)

"посыпались" ребята... потому и пропускаю выпуски, где это фитнесисты, которые толкнуть 150 кг грозились? Грустно, ожидал большего от Бори, да и остальные... Слились по тихому, и это печально.

@youraiserussia

10 жыл бұрын

Григорий, не пропадайте надолго, ваши комментарии мне интересны и полезны для других подписчиков

@litiqueify

8 жыл бұрын

***** Тяжелая атлетика-это олимпийский вид спорта,а powerlifting всего лишь мировой((максимум))

@litiqueify

8 жыл бұрын

***** олимпиада всегда и во все времена будет приоритетной. Сколько было Олимпийских чемпионов? А теперь сколько чемпионов мира в PL? 156 победителей олимпиады,а сколько расплодилось победителей мира по PL -куча!!!!

@litiqueify

8 жыл бұрын

***** к чему ты это написал? Зачем олимпийскому чемпиону идти в PL?ты как тот баран, который бьется об стену, но голову не может разбить. Олимпиада-это цель жизни(спортивной карьеры). Обладать олимпийским золотом-это особенное. Так, что иди занимайся и не парь мозги. Из ТА используют многие виды спорта упражнения(чуть измененные) и PL в том числе. Тем более ПЛ еще более никому не интересен т.к. в кроссфит зовут тяжелоатлетов, а не ПэЛэщиков

@litiqueify

8 жыл бұрын

***** Вы видимо немного не на тот канал попали. Залетный так сказать. Достижения в PL настолько мелки и не сравнимы с ТА. Вы видимо ПТушник раз про образование говорите... От вас кроме весов я вообще аргументов не вижу... Хотя и это не аргумент

Миша добрый хороший парень почаще его показывайте.

почему без поясов тренируються?

@youraiserussia

6 жыл бұрын

Сильным пояс не нужен)

Почему не мышцы то не пойму, они напрягаются еще как, если мышцы расслабить то рухнем сразу на пол из такого положения, а пот как градом идет от статики, это мышцы энергию жрут

Колени сводит когда садится :С

@user-nh4eo5ry8j

9 жыл бұрын

Ага вот порблемы с коленями и мениском начинаются от того что технику не соблюдают а берут вес не посильный Я ВООБЩЕ ПРОТИВ ПРОХОДОХ это большой неоправданный риск Ну а они профессионалы