Técnica de Pull Ups - 6
Спорт
Una vez dominados los dos ejercicios anteriores (rotación de brazos con la pica y rotación de piernas colgado del rack) el ejercicio consiste en unir las dos rotaciones. Empieza con una pequeña rotación de piernas y ves doblando los codos (siempre hacia atrás, no hacia abajo) hasta conseguir la altura deseada.
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