Técnica de Pull Ups - 4
Спорт
Es importante conocer la rotación de los brazos en el Butterfly Pull Up.
Coge una pica y realiza esa rotación llevando los codos hacia atrás hasta tener la pica debajo de la barbilla, para luego seguir hacia atrás buscando una posición de arco seguida de un fuerte empuje de la pica hacia abajo terminando en posición de hollow.
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