خلاصه‌ای از کتاب صوتی خالی شدن از احساسات منفی:
همه ما در زندگی روزهایی را به یاد داریم که به دلایل مختلف از احساسات منفی سرشار بوده‌ایم. احساسات منفی باعث از دست رفتن انرژی ما و همچنین شوق و انگیزه ما می‌شود. ممکن است به خاطر وجود همین احساسات مخرب ما نتوانیم موفق عمل کنیم و شکست‌های زیادی را تجربه کنیم. همه ما خواهان آرامش و حس و انرژی مثبت هستیم. جول اوستین معتقد است اگر ما افکارمان را از احساسات منفی خالی کنیم خداوند در عوض افکارمان را با احساس و انرژی خوب و مثبت پر خواهد کرد. بنابراین بهتر است اول دلایل وجود این احساسات را شناسایی کنیم و تا حد ممکن آن‌ها را برطرف کنیم. ترس، حسادت، خشم، حسرت، بدبینی، دروغ و خیلی عوامل دیگر سبب می‌شوند تا احساسات منفی در ما شکل بگیرند.
برای آنکه از این احساسات رهایی یابیم باید از افراد بدبین، دروغ‌گو، خشن و ناامید تا حد امکان دوری‌کنیم چراکه سبب انرژی منفی در ما می‌شوند. واقعا نیاز نیست که ما با افرادی که نه‌تنها سودی برای ما ندارند بلکه تنها تولید انرژی منفی می‌کنند در ارتباط باشیم. از افراد مطمئن و مثبت زندگی‌تان و همچنین از یک متخصص کمک بگیرید تا بتوانید سریع‌تر احساسات منفی را از خودتان دور کنید.
مواقعی که خشمگین و ناراحت هستید نفس عمیق بکشید و سعی کنید تنش ایجاد نکنید چراکه این تنش‌ها و درگیری با دیگران احساسات منفی‌تان را افزایش می‌دهد و همچنین در طرف مقابل هم این حس را به وجود می‌آورد. قدم زدن در فضای آزاد و همچنین انجام فعالیت‌هایی که می‌تواند روحیه‌بخش باشد می‌تواند تا حد زیادی احساس و انرژی منفی را از شما دور سازد. هرگاه حس کردید افکار منفی و مزاحم به سراغ شما آمده‌اند سعی کنید با کاری خودتان را مشغول کنید تا فکرتان درگیر مسئله دیگری شود. یوگا، مدیتیشن و ورزش می‌توانند حس بسیار خوبی در شما ایجاد کنند و اجازه ندهند که به سراغ احساسات منفی بروید. واقع‌بین باشید و زیاد در رویا سیر نکنید. اگر شما حقایق زندگی را نپذیرید و خودتان را برای آن‌ها آماده نکنید و تنها ترس مواجه‌شدن با مسائلی چون شکست را داشته باشید. وقتی واقعا با آن روبه‌رو شوید ضربه خواهید خورد و تمام وجودتان از احساسات منفی لبریز خواهد شد. پس باید قبول کنید که شکست هم بخشی از مسیر است و به‌جای غمگین شدن انرژی‌تان را مضاعف کنید و از آن درس بگیرید و به ادامه راه بپردازید.
سعی کنید از هر بهانه‌ای برای شاد بودن استفاده کنید. منتظر وقوع اتفاقات بزرگ نباشید و از تمام لحظاتتان برای شاد بودن خودتان و اطرافیانتان استفاده کنید. بخندید چراکه خندیدن محرک شاد بودن و بروز احساسات مثبت است. بدبینی را کنار بگذارید و از کاه برای خودتان کوه نسازید. هر رفتار و گفتار دیگران را منفی و اشتباه تلقی نکنید و اجازه ندهید که این بدبینی‌ها بر تمام زندگی شما سایه بیندازد. موسیقی‌های موردعلاقه‌تان که به شما آرامش می‌دهند و در شما احساسات مثبت به وجود می‌آورند را گوش دهید. اگر برایتان مقدور است نواختن یک ساز را بیاموزید. در این صورت هرگاه احساسات منفی در شما به وجود بیاید ساز می‌تواند مآمن بسیار خوبی برای شما باشد. همچنین این کار یک نوع خلاقیت به‌حساب می‌آید و خلاقیت می‌تواند حس خوبی در شما ایجاد کند. سعی کنید با کودکان و حیوانات رابطه خوبی برقرار کنید. هردوی آن‌ها می‌توانند احساسات بسیار خوبی در شما به وجود بیا وند.
از قهوه، چایی، انواع دم‌نوش‌های آرامش‌بخش استفاده کنید تا تنش‌ها، ترس‌ها و احساسات منفی شما کاهش پیدا کند. خوب استراحت کنید و سعی کنید خواب منظم داشته باشید. همچنین به رژیم غذایی خود توجه کنید و از موادی استفاده کنید که انرژی خوبی به شما بدهد. از بازی‌ها و سرگرمی‌ها خانوادگی و دوستانه بهره ببرید. این بازی‌ها و هیجاناتشان می‌توانند حس مثبت و خوبی در شما به وجود بیاورند. دوش بگیرید. کاری بسیار ساده که می‌تواند تنش‌ها و احساسات منفی شمارا تا حد زیادی برطرف کند. آب درمانگر خوبی است. به افراد نیازمند کمک کنید. در این صورت احساس می‌کنید که توانسته‌اید مفید واقع شوید و این می‌تواند حس مثبتی در شما به وجود بیاورد. با دوستان و خانواده وقت بگذرانید و از این حس صمیمیت لذت ببرید.
محیط زندگی و کارتان را تمیز و مرتب کنید و از گل‌ها و گیاهان و همچنین از رنگهای انرژی‌بخش برای آرایه‌گری‌تان استفاده کنید.
• کلمات شما به واقعیت تب...
انسان خالق واقعیت است که می تواند عمدا زندگی خود را
خلق کند. ما در این جهان نایب خلاق هستیم. برخی از قوانین وجود دارد که با تسلط بر این قوانین می توانید زندگی خود را مطابق با انتخاب خود شکل دهیم. با توجه به این اصول و قوانین میتوانید زندگی خود را به صورت شگفت انگیز تغییر خواهد داد.
از این چینل
The reality creator
می توانید در مورد قانون جذب ، پیشرفت شخصی ، اصول موفقیت ، تصویب ها ، قوانین جهانی ، فیزیک کوانتوم ، رفتار ناخودآگاه ، موضوعات انگیزشی ، مراقبه ها و سایر مطالبی که می توانند به شما در دستیابی به موفقیت چشمگیر کمک کنند بیاموزید. این اطلاعات توسط بسیاری از افراد موفق مانند باب پروکتور ، داکتر جو دسپینزا ، ابراهیم هیکس ، لوئیز هی ، وین دایر ، اپرا وینفری ، نویل گودارد ، تونی رابینز و بسیاری دیگر مورد استفاده قرار گرفته است.
شما میتوانید بهترین کتاب های و موادهای راز موفقیت را از چینل
The reality creator
دریافت نمود .
هدف ما از این چینل
the reality creator
فراهم‌ نمودن موادهای انگیزشی هست که باعث موفقیت شما خوبان در زندگی گردد.