সুস্থ থাকতে কাঁচা রসুন কিভাবে খাবেন । রসুনের উপকারিতা এবং রসুন খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি । রসুনের গুন ।

সুস্থ থাকতে কাঁচা রসুন কিভাবে খাবেন । রসুনের উপকারিতা এবং রসুন খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি । রসুনের গুন ।
আমি ডাঃ অলোক দেবনাথ। আমি নিয়মিত ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স সংক্রান্ত যাবতীয় ভিডিও আপলোড করি।
আমি নিয়মিত লাইফস্টাইল সংক্রান্ত যাবতীয় ভিডিও আপলোড করি।
আমি আজকের এই ভিডিওটিতে রসুনের গুণাগুণ ও উপকারিতা এবং কিভাবে আপনারা রসুন খাবেন সে সম্পর্কে সবকিছু বিস্তারিত আলোচনা করব।
আপনারা যদি পুরো ভিডিওটি দেখেন তাহলে আপনারা সবকিছু বিস্তারিত তথ্য জেনে নিয়মিত রসুন খাবেন তাহলে আপনারা উপকৃত হবেন।
যাদের এই ভিডিওটি ভালো লাগবে তারা অবশ্যই এই চ্যানেলটিকে সাবস্ক্রাইব করবেন।
#কাচারসুন
#রসুনেরগুনগুন
#রসুনখাওয়ারনিয়ম
#কাচারসুনেরগুনাগুন
#ডা:অলোক দেবনাথ

Пікірлер: 407

  • @user-wv6ej4qe4k
    @user-wv6ej4qe4kАй бұрын

    বন্ধু, হ্যা আপনি ইশ্বর প্রেরিত প্রকৃত বন্ধুই বটে। আপনার প্রতিটি ভিডিওর উপদেশ মূলক বক্তব্য গুলো আমাদের জন্য অমূল্য সম্পদ। আপনাকে প্রাণঢালা অভিনন্দন/শ্রদ্ধা /নমস্কার। মহান স্রষ্টা আপনাকে দীর্ঘায়ু দান করুন।।

  • @user-qo2er8nf9j
    @user-qo2er8nf9j9 ай бұрын

    ডাক্তার বাবু আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা জানাচ্ছি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দেওয়ার জন্য। আপনার কাছে থেকে আরো পরামর্শ প্রত্যাশা রাখছি।আপনার সুস্থতার সহিত দীর্ঘজীবন কামনা করছি।

  • @delowarhussain3085
    @delowarhussain30856 ай бұрын

    ডাক্তার বাবু আপনাকে অনেক ধন্যবাদ গুরুত্বপূর্ণ তথা দেওয়া জন্য।

  • @middleclassmealbangla6611
    @middleclassmealbangla66117 ай бұрын

    আল্লাহ তা'আলা আপনাকেও সুস্হ রাখুক,ভালো রাখুক।ধন্যবাদ স্যার

  • @sanjibdebnath2668
    @sanjibdebnath2668 Жыл бұрын

    ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু আপনার থেকে ভালো একটা উপদেশ পেলাম

  • @tilokadey2629
    @tilokadey2629 Жыл бұрын

    রসুনের উপর একটি বিশেষ আলোচনা'য় বিস্তারিত জানতে পারলাম। একজন অভিজ্ঞ চিকিৎসক ব্যক্তির পরামর্শ সমুহ আমাদের অনেক উপকারে আসবে। ডাক্তারবাবুকে অসংখ্য ধন্যবাদ। গুরুত্বপূর্ণ

  • @idrismia6928

    @idrismia6928

    Жыл бұрын

    J

  • @benu.biblebiswas.benu.bisw7707
    @benu.biblebiswas.benu.bisw77072 ай бұрын

    Doctor আপনাকে অনেক ধন্যবাদ , অনেক কিছু জানতে পারলাম। তবে যদি একটু কালোজিরের গুনাগুন ও কিভাবে কখন খেতে হয়, একটু আলোচনা করেন খুব ভালো হয় ।

  • @dr.alokedebnath7938

    @dr.alokedebnath7938

    2 ай бұрын

    কালোজিরের উপরে আমার একটি ডেডিকেটিভ ভিডিও আছে আপনি দয়া করে প্লে লিস্টে গিয়ে এই ভিডিওটি দেখে নিতে পারেন তাহলে আপনি সবকিছু জানতে পারবেন বুঝতে পারবেন। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

  • @BibhaSinha-eo9li
    @BibhaSinha-eo9li2 ай бұрын

    অসংখ্য ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু। খুব সুন্দর আলোচনা করলেন। অনেক কিছু জানতে পারলাম।

  • @menokabiswas4116
    @menokabiswas411611 ай бұрын

    ড:বাবু নমস্কার। রসুন সমন্ধে অনেক ভালো কিছু জানতে পারলাম।

  • @sankardaschowdhury718
    @sankardaschowdhury718 Жыл бұрын

    এই ভিডিওটি আমি শুনলাম ও দেখলাম, খুব ভালো উপদেশ, ডাক্তার বাবু। আমি একটা জিনিস জানতে চাইছি যে হাফ ইঞ্ছির মত খোসা ছারিয়ে কাচা হলুদ , সাথে গোলমরিচের গুড়ো, দাঁড় চিনির গুড়ো, ও সরু রসুন রোঁয়া একটি (মোটা এক রোঁয়া রসুন নয়) এক সাথে খালি পেটে সকালে একটু উষ্ণয় গরম জল খাবার পর যদি রোজ খায় সেটা কি শরীরের পক্ষে খারাপ হবে? ( এটা শুরু করেছিল B.P. মাঝে মাঝে Up/DN করে এন্ড N.G.O Graph y তে Minor Blockage এবং কোলস্তরল আছে বলে ডাঃ prescribe করে ছিল Orcibest-10 ও Rozavel-10 একটা করে রাতে খেয়ে যেতে। আপনার মতা মতের অপেক্ষায় রইলাম । ধন্যবাদ।

  • @dr.alokedebnath7938

    @dr.alokedebnath7938

    Жыл бұрын

    আপনি অবশ্যই খেতে পারেন কোনরকম কোন অসুবিধা নেই।

  • @AhmadAli-mf7jj

    @AhmadAli-mf7jj

    2 ай бұрын

    ডাক্তার সাব... আমি বাংলাদেশ থেকে বলছি.. কাচা রসুন আর খেজুর একসাথে খাওয়া যাবে.. সকালে খালি পেটে... দয়া করে জানাবেন

  • @KamrunNahar-qm6bq

    @KamrunNahar-qm6bq

    2 ай бұрын

    0 ppl

  • @mdmonsuralimdmonsurali2609
    @mdmonsuralimdmonsurali2609 Жыл бұрын

    মূল্যবান বক্তব্যটি শুনলাম, ধন্যবাদ ডাক্তার বাবুকে। ভাল থাকবেন, ভাল রাখবেন।

  • @nikillalpuddar5534
    @nikillalpuddar5534 Жыл бұрын

    খূব মূল‍্যবান আলোচনা। আপনার আলোচনায় ধন‍্য হ য়েছি।ধন‍্যবাদ।

  • @subhendubiswas9792
    @subhendubiswas979210 ай бұрын

    ভিডিও দেখতে হলে ধৈর্য থাকাটা খুবই জরুরি। ধন্যবাদ।

  • @diptimayeelaskar7756
    @diptimayeelaskar7756 Жыл бұрын

    এই ভিডিওটি প্রথম আমি দেখলাম। ভালো থাকবেন ডাক্তার বাবু।

  • @taposhmitra5849
    @taposhmitra5849 Жыл бұрын

    নমস্কার। শুনে সমৃদ্ধ হলাম। অনেক ধনয়বাদ।

  • @subhashbanerjee7430
    @subhashbanerjee7430 Жыл бұрын

    A very good, important and highly required discourses.Thank You, Sir.

  • @minurani6666
    @minurani66668 ай бұрын

    অনেক ধন্যবাদ আপনাকে,রসুনের গুনাগুন ব্যাখা করার জন্য।😊

  • @bharatisarkar6996
    @bharatisarkar6996 Жыл бұрын

    অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার খুব ভালো থাকবেন। আর সবাই আপনার কথা শুনে চলে ভালো থাকবে।

  • @sucharitabanerjee9100
    @sucharitabanerjee9100 Жыл бұрын

    Thank you for your important information Sir.

  • @gourharisaha2526
    @gourharisaha2526 Жыл бұрын

    Thank u so much Sir . Yr advice wl b helpful to everybody. .

  • @rafiqkhan-dy4fd
    @rafiqkhan-dy4fd11 ай бұрын

    স্যার আপনাকে ধন্যবাদ

  • @somnathpatra5097
    @somnathpatra50974 ай бұрын

    ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু আমারা অনেক শিখলাম রসুন সম্পর্কে Pritipat রা

  • @DeepankarMondal-yl1is
    @DeepankarMondal-yl1is5 ай бұрын

    Sir, অনেক অনেক ধন্যবাদ 🙏🙏🙏🙏

  • @bishalchandrashuvo5059
    @bishalchandrashuvo50596 ай бұрын

    অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানতে পারলাম ধন্যবাদ স্যার

  • @chandranisarkar1555
    @chandranisarkar15557 ай бұрын

    Anek dhonnobad doctor babu🙏 Apni ato sundor bhabe rosun er gunagun explain korechen je anek ajana tottho janlam!

  • @aktarhossain2831
    @aktarhossain2831 Жыл бұрын

    দাদা আপনাকে ও অনেক অনেক ধন্যবাদ।

  • @emamuddin6317
    @emamuddin6317 Жыл бұрын

    ধন্যবাদ দাদা। যৌবন ধরে রাখার ভিডিও দিন। খুব ভালো লাগলো।

  • @ataurrahaman2339
    @ataurrahaman2339 Жыл бұрын

    রসুন আমরা ব্রাত্য মনে করি, তবে রসুন এর যে এত গুন তা আজ জানতে পারলাম,আপনাকে ধন্যবাদ

  • @neotymariagomes7895
    @neotymariagomes7895 Жыл бұрын

    Thank you so much,onek valo laagge Amar , Apni Kosta kore onek kotha bolecen tai Apar proti Respect Roilo God blessing you

  • @user-tm5nw3zz5i
    @user-tm5nw3zz5i11 ай бұрын

    স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ এই সমস্ত তথ্য দেওয়ার জন্য

  • @fokraalarmjaber7313

    @fokraalarmjaber7313

    7 ай бұрын

    😊

  • @DebkumarChakraborty-gc7ej
    @DebkumarChakraborty-gc7ej7 ай бұрын

    আপনার ভিডিওটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং স্বআস্থকর, তাই আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ 🙏🙏

  • @DebkumarChakraborty-gc7ej

    @DebkumarChakraborty-gc7ej

    7 ай бұрын

    ক্ষমা করবেন, স্বাস্থ্যকর লিখতে গিয়ে বানান ভুল করে ফেলেছি 🙏

  • @goutamshee8358
    @goutamshee83587 ай бұрын

    অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার

  • @subrataroy2629
    @subrataroy26293 ай бұрын

    দুই ধরনের রসুন ব্যপারে জানালেন খুব ভালো লাগলো আমার খুব উপকার হলো sir ❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏

  • @ashischatterjee6965
    @ashischatterjee6965 Жыл бұрын

    Sir অনেক অনেক ধন্যবাদ 🙏🙏🙏

  • @namitachatterjee9378
    @namitachatterjee9378 Жыл бұрын

    Dhannobad sir❤❤❤

  • @jharnapal6548
    @jharnapal6548 Жыл бұрын

    Apnar ei rosun khawaer aalochona amar khub bhalo legeche thank you

  • @gopamaitra3493
    @gopamaitra3493 Жыл бұрын

    Apurba.. Excellent video.Thanks and Regards.

  • @jafirulislam7184
    @jafirulislam718411 ай бұрын

    ধন্যবাদ স্যার

  • @kalpanabose2397
    @kalpanabose23978 ай бұрын

    Definitely confirmative 👍

  • @user-jc8gm9gx4u
    @user-jc8gm9gx4u4 ай бұрын

    ডাক্তার বাবু রসুন সম্বন্ধে অনেক জানলাম আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ

  • @anuradhasaha6421
    @anuradhasaha6421 Жыл бұрын

    Thank you very much for yoour good advice.

  • @sohinisen8154
    @sohinisen8154 Жыл бұрын

    Khub bhalo k.otha shunlam bhalo laglo Onek kichu totho janlam.Daktarbabu onek biggo manush.Thk u.

  • @MohsinKhan-bn8jq
    @MohsinKhan-bn8jq10 ай бұрын

    Dr. Lot of thanks

  • @motalebhossain1074
    @motalebhossain1074 Жыл бұрын

    Osongkho donnobad dada.

  • @tapanganguly7656
    @tapanganguly7656 Жыл бұрын

    Khub bhalo laglo apnar resun samand he alo choka..Daktar babu bhalo Thakun.

  • @user-pl4vx4jx7i
    @user-pl4vx4jx7i6 ай бұрын

    আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

  • @FAHIM-ok6ow
    @FAHIM-ok6ow11 ай бұрын

    অসংখ্য ধন্যবাদ

  • @tanusridas4452
    @tanusridas44529 ай бұрын

    Apni khub valo kore bojhalen . Amar khub valo legechhe clear hoye galo rosun khaoa .

  • @a.s.m.shafique4636
    @a.s.m.shafique46366 ай бұрын

    Sir... thanks for your precious information.

  • @user-be8kh1sy1t
    @user-be8kh1sy1t3 ай бұрын

    MANY MANY THANKS DOCTOR BABU FOR YOUR GOOD ADVICE.

  • @user-hl9ne1iq7f
    @user-hl9ne1iq7f5 ай бұрын

    Many many thanks for your valuable information sir

  • @user-fb4ze4ci8b
    @user-fb4ze4ci8b9 ай бұрын

    ধন্যবাদ আপনাকে

  • @swapanchakraborty6699
    @swapanchakraborty66998 ай бұрын

    I respect you and your advice.

  • @subhendubiswas9792
    @subhendubiswas979210 ай бұрын

    ডাক্তারবাবুর knowledge খুব গভীর। বিশেষভাবে রসুন সম্পর্কে।

  • @mdmahbubulhoque507
    @mdmahbubulhoque5079 ай бұрын

    Thanks for the information.

  • @sujitdey1603
    @sujitdey16039 ай бұрын

    Sir many many thanks to you.

  • @sanulalmalakar989
    @sanulalmalakar9899 ай бұрын

    অনেক অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে স্যার🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @user-im6sc4ws1t

    @user-im6sc4ws1t

    8 ай бұрын

    😅😂😂😂❤❤

  • @user-im6sc4ws1t

    @user-im6sc4ws1t

    8 ай бұрын

    ❤❤

  • @mohammadabulkalamazad5741
    @mohammadabulkalamazad57412 ай бұрын

    Many Many thanks for your excellent information

  • @rakhiroychowdhury4725
    @rakhiroychowdhury472511 ай бұрын

    Thank you doctor for your vivid description for the usefulness of garlic of human diseases

  • @SwapanNandi-px3gd

    @SwapanNandi-px3gd

    11 ай бұрын

    .

  • @pulakdutta3206
    @pulakdutta320611 ай бұрын

    Khoob valo, amar kaj hoechhe

  • @md.shafiqulislam2310
    @md.shafiqulislam231010 ай бұрын

    Best advice. Good.

  • @subratachakraborty4591
    @subratachakraborty4591 Жыл бұрын

    Thanks sir.

  • @showkatzaman8398
    @showkatzaman83989 ай бұрын

    So nice explain. Thanks.

  • @omanjizwa4380
    @omanjizwa4380Ай бұрын

    আপনাকে ধন্যবাদ

  • @BhaskarGhosh-xc6vg
    @BhaskarGhosh-xc6vg5 ай бұрын

    অনেক কিছুই জানলাম। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। নমস্কার ।😅😅

  • @user-lt4db4ry9o
    @user-lt4db4ry9o8 ай бұрын

    Very Useful Vedeo. Plz do keep giving more such video.

  • @Shikhamallik123
    @Shikhamallik1233 ай бұрын

    অনেক ধন্যবাদ প্রনাম জানাই

  • @omorali6499
    @omorali6499 Жыл бұрын

    আলোচনাটা ভালো ছিল।

  • @RanaGanguly
    @RanaGanguly4 ай бұрын

    Very informative video.

  • @user-lg5fn2te3t
    @user-lg5fn2te3t3 ай бұрын

    Many Many Thanks

  • @mosharrofhossain1440
    @mosharrofhossain14403 ай бұрын

    আন্তরিক প্রীতি ও শুভেচ্ছা রইল

  • @rupaksen9678
    @rupaksen9678 Жыл бұрын

    A erudite man.Humble respect for providing valuable knowledge regarding our health. A sound health is our Supreme wish.A decease free health is source of all happiness.

  • @amilekha9219

    @amilekha9219

    Жыл бұрын

    ধন্যবাদ স্যর,,,, অনেক তথ্য জানলাম,,

  • @ahsanlavu7200

    @ahsanlavu7200

    Жыл бұрын

    P

  • @ganeshkhawas7504

    @ganeshkhawas7504

    8 ай бұрын

    . .

  • @bubun4306

    @bubun4306

    8 ай бұрын

    ​@@ahsanlavu7200c

  • @brindaraniraymiddegood42
    @brindaraniraymiddegood428 ай бұрын

    Many many thanks

  • @tapankumar689
    @tapankumar68911 ай бұрын

    Pranam apnake

  • @amithazra6376
    @amithazra6376 Жыл бұрын

    ধন্যবাদ

  • @swapanbhowmik8723
    @swapanbhowmik8723 Жыл бұрын

    Joy Ram Hare Krishna .thanks sir.

  • @rabindutta7116
    @rabindutta71168 ай бұрын

    এক নাগাড়ে কতো দিন রসুন খাওয়া চলে । Dr.Sab আপনার বাচনভঙ্গি খুবই সুন্দর ।যে article গুলিতে আপনি Speech দেন আমি সেগুলো শুনি বারবার করে এবং অন্যদের শোনাই,আমার খুব ভালো লাগে।

  • @dr.alokedebnath7938

    @dr.alokedebnath7938

    8 ай бұрын

    আপনি একনাগারে ১৫ দিন খাবেন। তারপর ১৫ দিন বন্ধ রাখবেন এইভাবে আপনি খেয়ে যাবেন।।

  • @mamatakhanna-xx7cn
    @mamatakhanna-xx7cn9 ай бұрын

    Thank you so much sir

  • @nirmalsarkar7378
    @nirmalsarkar7378 Жыл бұрын

    Thanks sir

  • @ruhulaminamin9835
    @ruhulaminamin9835 Жыл бұрын

    Highly appreciable suggestions. Thank you very much.

  • @nazmaakter8031

    @nazmaakter8031

    Жыл бұрын

    😊😊

  • @mohammadhamidullah6247
    @mohammadhamidullah62475 ай бұрын

    Wonderful. Discuss…,…Lots. Of. INFORMATION..,….,,,. USA 🇺🇸

  • @jamalhussain4600
    @jamalhussain46008 ай бұрын

    ধ ধন্যবাদ

  • @jollyghoshdas1070
    @jollyghoshdas1070 Жыл бұрын

    Many thanķs

  • @sksmart5143
    @sksmart514310 ай бұрын

    Excellent

  • @scray5316
    @scray5316 Жыл бұрын

    আমি আপনার প্রতিটি বক্তব্য খুব মন দিয়ে শুনি।আমি sugarer ও hypertensioner পেশেন্ট, আমি প্রতিদিন দুই কোয়া করে কাশ্মীরি রসুন সকালে খালি পেটে খাচ্ছি। আমি কি এটা চালিয়ে যাব। আপনার মূল্যবান মতামত দিলে বাধিত হব।

  • @ShahadatHossain-zt2er

    @ShahadatHossain-zt2er

    24 күн бұрын

    খেয়ে যান আমি ৬ মাস খেয়েছি একাদারছে ভালো উপকার পেয়েছি

  • @amalendudas3774
    @amalendudas3774 Жыл бұрын

    Good Direction For Me

  • @mdkaramatali3348
    @mdkaramatali3348 Жыл бұрын

    স্যার আপনার কথা শুনে আমার খুব ভালো লাগে কাঠ বাদাম খেলে কি হয় এবং খাওয়া নিয়ম কী

  • @lsen638

    @lsen638

    9 ай бұрын

    বুদ্ধি বাড়ে কাঠ বাদাম খেলে

  • @debasissengupta
    @debasissengupta9 ай бұрын

    অনেক ধন্যবাদ স্যার

  • @juddin608
    @juddin608 Жыл бұрын

    স্যার খুব ভালো লাগলো। আমার মনে হয় অনেকেরই উপকারে আসবে। ধন্যবাদ আপনাকে। আমার একটা প্রশ্ন স্যার -রসুন খাওয়ার পর কুসুম গরম পানি খাওয়া যাবে? গ্যাস্টিকের টেবলেট খাই দু'বেলা। এর পরও রসুন খেলে সমস্যা হবে?

  • @dr.alokedebnath7938

    @dr.alokedebnath7938

    Жыл бұрын

    অবশ্যই আপনি গরম পানি খেতে পারেন।

  • @user-rj6ru6kz2l
    @user-rj6ru6kz2l8 ай бұрын

    Continue shortly.

  • @pankajghosh8299
    @pankajghosh82999 ай бұрын

    Thank you🙏

  • @liakatali2019
    @liakatali201911 ай бұрын

    স্যার, নমস্কার, আমি বাংলাদেশের ঝিনাইদহ জেলার মহেশপুর উপজেলা হতে আপনার অসাধারন ভিডিও দেখছি। আমি নিয়মিত পান্তা ভাতের সাথে ছোট্ট ২ কোয়া কাঁচা, ছোট্ট ১ টা পেয়াজ, সরিষার তেল, তরকারী, সামান্য লবন দিয়ে পান্তা ভাত খায়। এতে কোন অসুবিধা হবে? বয়স ৭৩+। স্যার ভালো থাকবেন ইনশাআল্লাহ তায়ালা।

  • @dr.alokedebnath7938

    @dr.alokedebnath7938

    11 ай бұрын

    কোন অসুবিধা হবে না।

  • @user-hl5gr8ye3b
    @user-hl5gr8ye3b9 ай бұрын

    অসাধারণ একটি পোস্ট ডাক্তার বাবু প্রনাম নেবেন

  • @kajolchandro1518
    @kajolchandro1518 Жыл бұрын

    very good

  • @chandrasekharsaha1863
    @chandrasekharsaha18637 ай бұрын

    ডাক্তারবাবু নমস্কার আমি চন্দ্রশেখর সাহা চুঁচুড়া থেকে বলছি আমি সকাল বেলা খালি পেটে মুড়ির সঙ্গে কাঁচা আদা খাই আদার একটু গুনাগুন জানতে চাই। কাঁচাআদা মুড়ি সঙ্গে খাওয়ার সময় রসুনও যদি সঙ্গে খাই তাহোলে কি কোন অসুবিধা হবে। নমস্কার।আমার উত্তরটা কিভাবে পাবো

  • @dr.alokedebnath7938

    @dr.alokedebnath7938

    7 ай бұрын

    কোন অসুবিধা নেই আপনি অবশ্যই খেতে পারেন।

  • @santabhattacharjee9174
    @santabhattacharjee9174 Жыл бұрын

    Asadharan Amar pronñam neben

  • @zahirulislam49
    @zahirulislam49 Жыл бұрын

    Very good

  • @mdshahjahanmiamdshahjahanm7517
    @mdshahjahanmiamdshahjahanm7517 Жыл бұрын

    So much thank but long breif.

  • @user-gq9jo1ym2c
    @user-gq9jo1ym2c Жыл бұрын

    দারুন আলোচনা খুব ভালো লাগলো

  • @zainulabedin5323
    @zainulabedin5323 Жыл бұрын

    Thanks

Келесі