Videoyu izlemeden yorum yazcam.Maalesef surat asıyorum. Annem de babam da surat asar küserdi öğrenmişim dogal olarak. Pasif agresif olduğum için benim de çok yaptığım bisey bu. Düzeltmeye çalışıyorum. Evet şimdi izledim yorumumu düzenleyim,hocamın söylediklerine binaen evet iletişim nasıl olur bilmiyorum,evet çatışmadan kaçıyorum çünkü cesaretim yok .Evet bu bir zorbalık ,kurban,kurtarıcı ve zorba üçgeni içinde gidip geliyorum maalesef. Ve kabul ediyorum bu bir manipülasyon. Karşıya suçlu hissettirmek arzusu var altında sanırım. Annem ve babamın çocuk gibi olduklarını düşünürdüm,meğer ben de öyleymişim. Bunu geçen sene okuduğum Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Yetişkin Çocukları isimli kitap sayesinde anladım. Tavsiye ederim. Kurban Tuzağından Kurtulmak da ilgilenenlere tavsiyemdir. Kendimi çok gömdüm gibi geldi şimdi ya,yiğidi öldür hakkını yeme demişler😂Bu farkındalığa ulaştığım ve özeleştiri yapabildiğim için de kendimi tebrik ediyorum 😂😂

@ayselklc3584

Ай бұрын

Merhaba bahsettiğiniz kitap kimin

@Lulu-jl9hg

Ай бұрын

@@ayselklc3584 Merhaba Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Yetişkin Çocukları-Lindsay Gibson Kurban Tuzağından Kurtulmak-Diane Zimberoff

@thisminimalisst

29 күн бұрын

Yuksek sesle soylemis olmaniz bence oldukca cesaret isteyen bir durum sizi tebrik ederim sifaniz daim olsun

@meryembalci5385

29 күн бұрын

Ben de sizin anlattığınız gibiyim.

@Lulu-jl9hg

29 күн бұрын

@@thisminimalisst teşekkür ederim 🙂

Belki de surat asmak kolaya kaçmak.. Yorulmuşsa bir insan ifade etmekten surat asar..

Ben surat asmadan dediğiniz gibi iletişim kurdum konuşup aradaki sorunları konuştum haa yıllar sonra anladımki kimseye duygu ve düşüncelerini anlatmak için boşuna çırpınmışım zaten karşındaki istediği gibi anlıyıp ustedigi gibi davranıyor artık direk iluşkimi kesiyorum tabi öncesinde duygularımı anlatıyorum son cümlemde sizi hayatımdan vıkaracağım oluyor

surat asamayanlar için de video gelebilir mi hocam :) rahatsız olduğum durumlarda bile gülümseyebiliyorum, refleks gibi belki bir savunma mekanizması gibi. video için teşekkür ederiz ❤

@someone-bt5lu

28 күн бұрын

Merhaba, bu konuda muzdarip olan biri olarak yazmak istedim; edilgenlik/people-pleasing olabilir. Baskin, otoriter bir cevrede yetistiyseniz mesela. "Hayir" diye bir seceneginiz olmadigi bir cevre. Veya catismadan kacinma, "aman agzimizin tadi kacmasin ali riza bey" misali :)

@mrvyldrm

17 күн бұрын

Al benden de o kadar.. Ağzına üstüne vurasım geliyor ama yine de çaktırmıyorum o kadar.. Ağzımızın tadı kaçmasın mı gerçekten

@pelineliftoprak

15 күн бұрын

! Benim de aynı şekilde çözüm istiyorum ben de

İnsan kırılınca surat asar, hakaret işitirse surat asar.. Saygı duyulmazsa, anlaşılmazsa surat asar.. Karşındaki olgun değilse, despotsa susar ve surat asarsın..!

Ahh Tuba hanım siz normal insanlar dan bahsediyor sunuz.. Karşındaki normal değilse anlamıyorsa susmaktan ve surat asmaktan başka çare yok.. Evet alınganlık, çaresizlik ve kırılganlık..

@meryemsaglam9332

8 күн бұрын

Katılıyorum."normall insanlar"

@sibelcevik1445

5 күн бұрын

Normal olmayan onu bile anlamıyor maalesef Boşuna gayret .

Dilimizi tutarız ama surat ifademize yapacak bişeyimiz yok… (yıllanmış kırgınlar)

Çözüm odaklı insan olmayınca pek etrafımda,, beklentilerim olmayınca, yok sayılınca benim gerçekte ne istediğim işte o zaman suratım asılır genelde, manipüle etmek için pek aklıma gelmez. Tuba Hanım bazen cidden iletişime geçsekte boşa kürek çekiliyor ve üzüntünün sonucu olarak surat asılıyor.

@ificouldflyhomewherethehea2355

Ай бұрын

Katılıyorum bende kırıldığımda yada baktım konuşma fayda etmediğinde küser kendi içime çekilirim. Konuşmamamın sebebi güç göstermek yada istediğimi elde etmek asla değil. Sadece kırıldığım insanlarla hiç bişey olmamış gibi davranmıyorum oynuyormuşum gibi gelir o yüzden zaman geçsin içim soğusun diye bekliyorum.

Yillardir farkinda olup beceremedigim sey

Allah Razı olsun.Tuğba Hanım dan Videoları çok faydalı çok teşekkürler

Teşekkürler Tuğba ablacım, sayende farkındalığım artarak devam ediyor, kitaplarından da çok istifade ettim, Allah razı olsun, yetiştirenlerden de... 😇😘Mersin'den sevgiler.... 💐💐

Yine çok isabetli bir video gerçekten Allah razı olsun Tuba hanım 🤲🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Selam Tuba hanım efend kızım acık söylemek isteriz anlamazlar, konuşmak anlaşılmak isteriz anlamazlar, uzaklaşayım istersin bunuda istemez. Eee ne yapalım daha uzak durarak mesafeli durarak ömür törpülüyoruz. Elbete surat asmak bir çözüm değil bilakis çözümün bir parçası amma üzğün ve çaresiz lik suratımızın düşme sebebi.😢😢😢🤲🤲🤲

@lix_routines

25 күн бұрын

💯💯💯💯💯👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😭😭

Çok güzel bakış açısıyla anlattınız içimi rahatlattınız sağlıklı iletişim kurmak nokta nettt

Cok değerli, faydalı bir paylaşımdi. Çok teşekkür ederim

Bende buna inanıyordum iletişime yanı fakat ne kadar çabaladıysam karşıda ki yanlışlarını yapmaya devam etti ve yoruldum artık konuşmak kendimi ifade etmek içimden gelmiyor

Hocam çok güzel anlattınız, gercekten bana Osmanlı tokatı attınız... Hatta Türkçe öğretmenim orta birde o anlamda bir tokat atmıştı, onu da adeta yeniden hissettim....😊😊

Değerli Tuba hanım gelmiş hoş gelmiş. O güzel yüreğiniz varolsun. Selam, dua ve muhabbetle. ❤

Bunu önceden yapardım artık çok şükür ki bıraktım diyebilirim özellikle bu konuda bırakmak için çaba harcamadım son yıllarda psikoloji videolarıyla ilgilenmeye başladıkça zamanla bu özelliği kendiliğinden bıraktım. Siz de surat asan bi insansanız kendimle ilgili bi olaydan bahsetmek istiyorum. Arkadaş grubumla buluştuk bundan 3yıl önce falan ben eve dönme saatim geldiğinde onlara söyledim evden bekliyorlar dönmem lazım siz ne zaman döneceksiniz diye ya işte hep birlikte kalkarız şöyle böyle falan (ben de tek dönmekten bi tık endişeliydim ilk kez gittiğim bi yerdi sanırım ve hava kararmasına az kalmıştı) tamam ama acele edelim vs dedim ama özellikle bu grupla bu sorunu o kadar çok kez yaşadım ki yıllar içinde. Benim ailem akşam olmadan evde olmamı isterdi onların ailesi rahattı bana da ya sende gitme vs derlerdi. Neyse işte o gün bunlara takıldım ama stres oldum dönmem lazım falan ve bi yandan hadi kızlar biraz hızlı yürüyelim vs diyorum beni takan yok benim yüzüm düştü bildiğim şey olan surat yapmaya başladım. Bana bi şey diyorlar soğuk yapıyorum falan muhabbete pek katılmıyorum çünkü kaale alınmadım ve galiba o zamanlar isteklerimin arkasında durabilen biri değildim... Neyse zaman geçti falan ben hala aynı şekildeyim gruptaki arkadaşlarımdan birinin anlık bana bakışına denk geldim o kadar kötü bakıyordu ki yani o kadar kötü hissettim ki arada hala aklıma gelir kötü hissederim. Sanırım o gün anladım böyle davranmamam gerektiğini. Beni sevdiğini bilmesem düşmana öyle bakılır diyeceğim bi bakıştı. Sonra aradan aylar belki yıl geçti ben değiştim yine benzer durum oldu ufak bi sağlık sorunuydu hatta hadi çıkalım dedim yine kaale alınmadım (gruplarda herkes birbirine uyunca o ortamdan kalkmak zor tabii bide) eski ben olsam surat asardım bir iki dedim beni dinlemeyince onlar kızlar ben gidiyorum dedim eve tek döndüm ve kendimi o kadar iyi hissettim ki çünkü kendimi önemsiyordum o an orda durmamam gerekiyordu sağlık sorunumdan ötürü ve beni ciddiye almamışlardı. Ben de yapmam gerekeni yaptım pasif agresif davranmadım. Uzun oldu ama anlatmamım sebebi eskiden yaptığım gibi surat asan kişilerden belki okuyan olur ve bu davranışını bırakır diye

@lix_routines

25 күн бұрын

💯💯💯💯👍🏻👍🏻👍🏻

@hadiyekandas8273

21 күн бұрын

Maalesef, bazen zorunda olduğun için orada kalmak durumunda kalabiliyor insanlar.... Gitmek isteyipte gidememek kadar kötü bir şey yok, Allah kimseye yaşatmasın

Yıllarca maruz kaldim surat asilmasina , cok hassas biri oldugum icin onlarda bunun bende nasil ise yaradığını gördükçe daha da artirdilar gun be gün cok yıkıcı etkileri oldu benimde ruhumda o suratlarin 😢ama elhamdülillah Rabbimin verdiği guc ile bunun farkina 15 sene sonra vardım simdi artik devamli gülüyorlar beni görünce 😅haha ben bazen bilerek asıyorum suratimi eger havamda degilsem normalde hiç tavsiye etmediğim bir davranış olmasına rağmen 😅

,, O, hanginizin daha güzel amel edeceğini çıkarmak için ölümü ve hayâtı yarattı.. ,, ,, Dünya hayâtı sizi aldatmasın ,, ,, Dünya hayâtı ahiretin yanında çok azdır Keşke bilselerdi ,, KURÂN ,, Nasıl yaşıyorsanız öyle öleceksiniz Ve ne hâl üzere öldüyseniz öyle dirilecek mahşere geleceksiniz ,, Hz Muhammed s.a.v

Çok önemli bı konuya degindiniz teşekkürler Tuba hanım

Allah razı olsun.

Çok güzel bi ayna tuttunuz kendimizi gösterdiniz teşekkür ederim Tuba hanım 🌹

Hocam çok rica ediyorum anne babası mükemmeliyetçi ve eleştirel olup bu kendisine de geçmiş kişiler ile ilgili de nasil bundan kurtulabilirler yol gösterici bir video atarsanız çok sevinirim.❤️💐

Allah razı olsun değerli Tuba Kılıç hanımefendi

Allah razı olsun teşekkür ederim

Eşime böyle yapman beni çok üzüyor gibi şeyler söylüyorum ama maalesef hâlâ beni azarlıyor, aşağılıyor vs. Surat asmaktan başka bir çözüm bulamıyorum. Tuba hanım başka çözüm var mı onu söyleyin çünkü bazı insanlar insan gibi konuşmaktan anlamiyor

@psikologtubakilic

Ай бұрын

Kendi hayatınıza dönmeniz surat asanlardan etkilenme boyutu bir başka videoda anlatacağım konu inşallah

@HasretYorgun

27 күн бұрын

Bence bunu yapma benim yüzüm karıştı kendini beklentini değiştir olduğu gibi kabul et 17yil sonra hele narsistse sadece överek teşekkür ederek karşılıksız severek ve vererek akış değişmeye başlar Bi nebze

Tuğba hanım hayatınızda surat asan biri olmuş da ona anlatır gibi anlatmışsınız, tarz olarak kendimi size çok benzetiyorum. Surat asanı görmezden gelirim, beslersek büyür ve hep aynı yolu kullanırlar. Herkes kendini geliştirecek.

@aysekaya806

8 күн бұрын

Ama arada olmalı çünkü o da bir savunma mekanizmasi

Çözüm değil ama karşıdaki insana bir tepki olarak beni gör beni anla anlamında yapıyorum.Mesela kayınvalidemgil bana çok büyük haksızlık yaptılar.Evime geldiklerinde sanki hiç bir sorun problem yokmuş gibi davranıyorlar.Bende haklı olarak ortada sorun var diye yüzümü asıyorum.Sonra anlıyorlar ki bir sorun var.Daha sonra konuşuyoruz ama tepkimi bağırarak vs değilde bu şekilde ifade etmek durumda kalıyorum. iyilik güzellikten herkes anlamıyor maalesef

@kubraakcakaya6541

Ай бұрын

Kesinlikle bu ben

@kpssmagduru7379

28 күн бұрын

Kesinlikleeee...sonucta bana saygısızlık ediyor, hakaret ediyor cevap verdiğim zaman anlamıyor dili hiç durmuyor ve işinde Sana engel oluyor sus diyor annem büyük ona cevap verme diyor ve annesi de şimdiki Gelinler saygısız kaynanaya cevap veriyorlar Biz ne dersek diyelim cevap vermeyeceksin susacaksın diyorsa.... Öncü hakareti edip hiçbir şey olmamış gibi evime istediği gibi girip çıkıyor ve gelin de bana hizmet edecek diyor Bu normal değil Ben hiçbir şey olmamış gibi davrandığım sürece yaptıklarını unutuyor ben kendim olan saygımı kaybediyorum bir şey olduğu halde niye olmamış gibi davranayim Demek ki ben hata yaptım Yanlış yaptım diye düşünüp Kendine çeki düzen vermesi için bir şekilde bir tepki vermem gerekiyor cevap verdiğinde anlamıyorsa ve eşim de bana engel oluyorsa kavga büyüyorsa aramızda daha da kötü oluyorsa mecbur tavrımı surat asarak gösteriyorum Demek ki kırılmış Demek ki haklı diye bir Kendilerine çeki düzen vermeye başlıyorlar bilerek arada bir yapmak gerekiyor Çünkü ben surat astığım zaman eskisi kadar saygısızlık yapamıyor yeni frenlemesi öğreniyor arada bir kısa süreli de olsa yapmak gerekiyor bence Ve bunu yaparken cevap da vereceğiz Tabii ki kavga etmeden altta kalmayacağız cevap da vereceğiz Ama ciddi bir üslubunuz olacak birazcık suratsız olacağız Güleryüz olduğumuz zaman ağzına gelen her şeyi diyorlar maalesef Bir de Çok suratsız sinirli geriliminden korktuğunu fark ettim nabza göre şerbeti veriyor ona gelirken cümlelerin seçerek konuşuyor bana gelirken rahat ağzına gelen her şeyi söylüyor mecbur Ben de bu yolu seçtim

@sediragaci

26 күн бұрын

Kesinlikle...surat asmazsan , yaptıkları saygisizligi haksızlığı normal bişey görüp ,normal konuşmaya devam etmeyenlere karşı güzel tepkidir çünkü sadece ondan anlayan insanlar var..bana haksızlık yapacak beni ağlatacak ben normal ilişkiye sürat asmadan gule oynaya devam edersem ne olur o kişi aynı şeye devam eder

Surat asıyorum çünkü bişeyler söyledikleri zaman donup kalıyorum o an aklıma bişey gelmiyor ama zaman geçince şunları şunları niye söylemedim diye içsel olarak kızdığım kişiye içimden neler neler söylüyorum, videonuz için çok teşekkür ederim

Çok güzel bir konuya temas etmissiniz ,bunun gibi birçok olumsuz davranışimiz var ,devamını bekliyoriz

Şahsen hissettiklerimi, duygu, ve düşüncelerimi aktarıp eğer ki çözüm odaklı yaklaşmıyorsa karşı taraf mesafe koyuyorum. Şunu çok iyi biliyorum ki kendimizi ifade edebilmek çok mühim ve en öncelikli görevimiz. Aksi taktirde durum çok daha yorucu olabiliyor.

Videodan çok faydalandım, teşekkür ederim 🌹

Allah rızası için eşimin hatrı için sürat asmadım eyvallah dedim,bundan sebep sırtıma semer vurdular adeta,iyi niyetimi ve merhametimi suistimal ettiler, hiçbirzaman yüzgöz olmadım ,gözümün içine baka baka beni enayi yerine koydular,lakin her haddi aşıp kasıtlı beni zorladıklarında bariz bir ifadeyle uyardım ve değil bardağı taşırmak Anadolu'nun teş dedikleri kazanı taşırdılar ensonki olayda değil gemileri limanları yaktım beyefendime artık bukadar adaletsizliği midem kaldırmıyor kendimi kullanılmış hissediyorum deyip mesafe koydum bayramdan bayrama selamün aleyküm, aleyküm selam. 20 yıl sonunda keşke daha önce bu mesafeyi koysaydım dedim, çok fazla kendimi yordum aman insanlık görürlermi diye ama maalesef, iyiki Rabbimin ADALETİ ve VAADİ var Zerre miskal iyilik yaptıysanız,Zerre miskal kötülükte yaptıysanız karşılığını bulacaksınız.Herkes fiillerinin kalbinin ekmeğini yer nihayetinde vicdanım müsterih elhamdülillah Tuba hanım yanlışmıyım ,başarılar diliyorum 😊

@muezzamarsk1693

Ай бұрын

Suistimal ettirmeseydiniz.sadece gerekeni yapsaydınız.

@haticeaydin7617

Ай бұрын

@@muezzamarsk1693 belirttiğim gibi çocuklar insanlık öğrenir belki dedim,a lakin armut dibine düşer atasözü boşa denmemiş ,şimdi gerekeni yapıyorum ,ayakları suya erdi ama arasınlar bulabilirlerse eski Haticeyi adaleti yüce Rabbim kalplerinin ekmeğini yedirsin kırıntısına kadar amin

@muezzamarsk1693

Ай бұрын

@@haticeaydin7617 çocuklar dediğiniz kimin çocukları?

@haticeaydin7617

Ай бұрын

@@muezzamarsk1693 görümcemin çocukları canım fazla merhamet maraz doğurur ata sözünü tecrübe ettim hasılı

@muezzamarsk1693

Ай бұрын

@@haticeaydin7617 ayy size ne ayol görümcenizin çocuklarından..çocuklar anne babalarını örnek alır.yengelerini değil.

Ben sustukca kaynanam coştu, cvp vermeye basladim bu sefer bunu sorun etti takmayinca gulup gecince de mesela ogluna disarda ne guzel kizlar var falan duyibce eskiden bozulurdum ama o an bende cok guzelim diyince biraz azaltti Aslinda seni sevmiyor kiskandirmak uzmek istiyor ama bunu da yiz bulunca yapiyormus bunu fark ettim Birsz suratsiz olup kendimi agirdan satinca eskisi kadar oyle seyler diyemiyor Biraz ciddi suratsiz durusla cvp verince on numara oluyor Ama uzun sure suratsiz kalamam hemen toparlanir baska seyle ilgilenirim falan filan Yani ben ben dedikce diretiyor inat biri lafinin ustune laf kondurmayan biri ,agiz dalasina gidiyor bi sure sonra mecbur susuyorum Ama susup yumusak kalinca artirip devame diyor ben bastirdim saniyor Azicik boylelerine karsi surat asmakta gerekiyor hocam

Surat asmak insani sogutur diyor.Karsidaki zaten sogutmus ki kisiler surat asiyor 16:39

Tuba Hanım çalıştığım kurumsa haksızlığa uğradığımda konuşmak için yaklaştığımda , uzatmayalım diyor yada kabul etmeyip hakaret vari davranıyorlar,yine de derdimi anlatmaya çalışıyorum ancak dinlemek bile istemediklerinde hem ağlıyorum hem de yüksek sesle neredeyse bağırarak ve sinirden tir tir titreyerek anlatıyorum tabii olmuyor,sıkıntılı olan ben oluyorum,kusaca dediğiniz gibi herkes iyi niyetli değil oek çok insan sansar olmuş,karşısındakinin kanını akıtma pahasına istediğini elde etmek için ısıyıyor,artık pek çok insanla iketişim kurmak istemiyorum,birikeri kazanırken ben hep kaybediyorsam bu çakallar sofrasında durmak istemiyorum,kurum değiştirmek istiyorum ama olmuyor,gerekirse yanlız kalmayı göze alıyorum acaba yanlış mı yapıyorum, bilemedim,hayırlı günler dilerim.

Ben sürekli surat asan biri değilim ama bana saygısızlık edildiğinde mesafe koyup eski samimiyeti göstermiyorum. O sorsa anlatsam biliyorum ki o şahıs (yakın zamanda sıkıntı yaşadığım kişi) benim abarttığımı söyleyip kendini savunacak sözler söyleyecek. Ben onun kendini savunacağı bir ortam istemiyorum. Yaptığı yanlışı kendini savunarak örtmeye çalışacak en iyisi mesafe koymak artık mesafemi koydum ama mecburen görüşeceğiz mesafeli olarak idare edicem. Çünkü bu kaçıncı kalbimi kırdı konuşmadık kırdıkça ama artık mesafe koyup beni kırmasına müsade etmeyeceğim. Çünkü bana haset ettiğinin farkına vardım değişmeyeceğine kâni oldum.

Ayyyyyy ben de çok surata asarım, ama istediğimi elde etmek istediğim için değil gerçekten inciniyorum ya da kızıyorum, gönlüm alınsın istiyorum. Bunu. Manüpülatif bir eylem olduğunu ilk kez duyuyorum, bu inanılmaz şok oldum şu an. Bi de şöyle bi durum var karşı taraf gerçekten saldırıya geçiyor çoğu zaman tepki vermek işi daha çok çığırından çıkaracak diye kendi anlasın istiyorum ama yok anlaşılmıyor, demek ki bundanmış. 😮

@merveyilmaz7094

18 күн бұрын

Karnıma yumruk yedim resmen 😂

Kalbin kırıldıysa istemsizce asarsın amacım daha fazla kırmalarını önlemek söylediğim anlaşılmıyorsa zorbalıklarına dwvam ediyorlarsa hala hala kırmaya devam ediyorlarsa mesafende olur suratında asılır

Bazen de surat asmak gerekiyor. Kendini istediğiniz kadar ifade edin anlamayan anlamıyor. Tepki vermek istiyorum böyle.

Surat asan insanlara nasıl tavrımız olmalı bununla ilgili video yarın gelir mi

Hocam ben surat bile asamiyorum içimden kiriliyorum üzülüyorum 😢 kendimi perişan ediyorum

Bunda benim niyetim kendimi korumak duygularımı korumak.. Yani ya kızıp bağırıcam ya susup surat asıcam.. Refleks

100 bin aboneniz hayırlı olsun 🎉 daha fazlasını hak ediyorsunuz ❤

@psikologtubakilic

29 күн бұрын

Teşekkürler amin ♥️🤗

Kesinlikle konuşarak açık açık çözmek işe yarıyor. Eteğindeki taşları döktüğünde herkes ve herkes karşısındakinin içindekileri görürse düzeltebileceklerini düzeltmeye yönelebiliyor. Belki her şey bir anda değişmez ama diyelim eşiniz sizi rahatsız eden 5 şeyden ikisini düzeltirse bunu da görüp takdir ederseniz daha huzurlu olmaz mısınız? Bu da hem uzun vadede yeni gelebilecek tartışmaları engelliyor çünkü karşındaki artık biliyor seni rahatsız eden şeyi. Tabii ki bir yandan da sizden yana eşinizle ilgili rahatsız olduğu bazı şeylerden vazgeçebilirseniz, veya düzeltebilirseniz inanın evde huzur artıyor.

Konuşarak elde edemiyoruz canımız sıkılıyor surat asarakta elde edemiyoruz ama can sıkıyoruz cok mutluyuz

Karşıdakini uyardığın zaman,hoşlanmadığın birşeyi yaptığı zaman,seni önemsemiyorsa en sonunda iletişimi kesip surat asmak değil ama o muhabbet maalesef olmuyor,iletişim kurmak istemiyorsun artık,bu karşıdaki ile de alakalı,surat asma değil de konuşmak istemiyorsun artık çünkü karşıdaki kendini değiştirmiyor

Sizi seviyorum insanların hayatina yardimci oldugunuz için teşekkür ederim❤❤❤

Surat aşan kişiler de yaralı aslında. Muhtemelen değişmek isteyip degisemiyorlar. O kadar eleştirel olmuş ki surat asan birinin izleyip faydalanmasının önüne ket vuracak ölçüde eleştirel ve sert bir dil içeriyor. Psikoloji de önce insanları anlamak sonra beklentiyi ifade etmek varsa öncelikle surat asan insanlari anlayıp onların duygusunu kabul edip sonra alternatif sunmak daha doğru bir yöntem olabilir. Surat asan kişinin de kurban ve yaralı olduğu unutulmuş....

cesaretsizlik,beklentimi anlatamamak,üzüntü,duygumuzu ifade etmeyi hiç bilmemek,güç var mı yok mu

Surat asıp iletişimden korkan insanları nasıl anlayabiliriz? Ve bize açılmasını nasıl sağlayabilirz? Bunlarla ilgili video çekerseniz siüper olur

Agızınıza saglık ne guzel bır konu ❤

Karşımızdaki kişinin hatalarının bitmesi için kendinden uzak tutmak bir yerde öfkemi bastırmak için surat asarım daha fazla kirmayayim diye

Çünkü bizi hiçbir zaman dinlemediler. Güzelce söylesek bile...

@furkankaradeniz2862

5 күн бұрын

Siz de o zaman birilerine birşeyler anlatmaya çalışmayı bırakıp doğru olduğuna inandığınız şey her neyse onu kendiniz yapın 👍🏻🙃

Öncelikle video icin gerçekten çok teşekkür ederim Normalde dinlediğim videoları hızlandırırım Ama bunu yapmadım O kadar benim için konuşulmuş gibi geldi ki Bende maalesef surat asıyorum Ve kötü olan da şu karşı taraf sizin bu korkunuzu anlıyor zaten benimle yüzleşemez tartışamaz en fazla surat asabiliyor diye yapabilecegi her türlü kötülüğü yapıyor Üzerine bir de "hayır" diyemeyen bir insansanız kullanılırsınız. Bende surat asıp uzaklaşıyorum Çünkü korkuyorum tartışmaktan üzülmekten kalbimin hızlı atmasından Sonra kendimi kurban görüyorum Ve isyan ediyorum İşte buda böyle bir döngü. Bunu da biraz aileme bağlıyorum açıkçası Keşke yenmek çok kolay olsa

Tabi ki siz daha iyi bilirsiniz hocam ama benim düşüncem, gözlemim ve deneyimlerimden yola çıkarak şu kanıya vardım. Bilmiyorum ne kadar doğru. Bu surat asma işi çocukken karşılığını alamadığımız surat asmalarımızı bizi seven her halükarda yanımızda olan birini görünce daha çok ortaya çıkıyor gibi. Ya da kendini ifade edemeden büyümüş bir çocuk büyüdüğünde kendini ifade etmek savunmak sağlıklı iletişim sağlıklı bir tartışma ile konuyu anlatabilecek (anlayabilecek iken) sanki o çocuk ortaya çıkıyor ve evet şimdi surat asabilirsin istediğin kadar surat as o seninle ilgilenecek mi diyor acaba ? İlgilenilmemiş çocukluk bunu ortaya çıkarıyor olabilir mi sizce ??

@lix_routines

25 күн бұрын

💯💯💯💯💯💯👍🏻👍🏻👍🏻😭😭

Belki de herkesle konuşulmuyor dur, her yol denenmiştir

Verdiğiniz farkındalık için teşekkürler ❤❤❤

Cok tesekkur ederim...❤🎉

Surat asmak güzeldir ...

Hocam iletişim kurmak isteyenler le iletişim kurulabilir .yoksa surat asmak mesafedir iyidir.konyusunca tekrar aynı şeyler oluyor

Surat asan biriydim çünkü beni kimsenin anlamadığını sanıyordum sonra ben kendimi değiştirince karşındakinin ne düşündüğü umurunuzda olmuyor

Ben de direkt konuşmadan once suratıma yansır insanlar direkt anlar. Kendimi koruma altina almaya calisiyorum bu yapimdan dolayi, cunku sakinlik her zaman kazandiriyor bunun farkindayim Izleyince saglikli surat astigimi fark ettim ama yine de sakinlik sakinlik..

Harika👏

Tüm durumu güzel bır dılle anlatmamıza rağmen karşıdaki senı anladım diyip sonra kendı istediğini dayatması durumunda insanın yüzü düşüyor biz hanımefendi ler olarak karşımızdaki en yakın eşimiz dahi olsa bu hassasiyetle yüz düşürmeyelim derdimizi anlatalım doğru iletişim kuralım derdinde olduğumuzda kaşımızdaki bu hassasiyetle yaklaşmıyorsa farklı bır yol olarak ne yapalım başka? Susalım, bız hasta oluyoruz. Konuşalım, anlaşılmıyoruz. Yüz asmayalım, rol yapamıyoruz. Ama herkesin bize uymayan görüşlerini de sonuna kadar saygı duyuyoruz. İkili ilişkilerde tek taraflı bır çaba çıkmazlık girdabına düşürüyor bizi, bizlerde sabır makamına geçiyoruz tüm yolları denedıkten sonra, kıymetlı tuğba hanımefendı

Sabırla sonuna kadar dinledim, 40 yaşında konuşkan biri olarak ASLA katılmadığımı belirtmek isterim... Ben de sizinle aynı şekilde düşüyor ve uyguluyordum, ama anlatmaya çalışanı dinleyen yok ki! Bununla birlikte Surat asmak manipülasyon olduğunu bilen ve bunu doğru kullanan kadınları gördüm, Önünde secde eden kocalarının varlığına şahit oldum, Ve dedim ki kendime, "senin doğruların kızım bu dünyada değer görmüyor"... Hala surat asmayı bilmiyorum ama enazından gerçekleri görüp kabule geçecek kadar olgunum 🤷‍♀️

En güzeli sürat yapmak boş ver en azından kafam rahat

Ben hayal kırıklığı yaşadığım zaman o insana karşı bütün iyi duygularım bitiyor. Surat asıyorum ama asla o benim gönlümü alsın diye değil. İsteyerek asmıyorum suratımı artık onu hayatımda istemiyorum. Aynı ortamda da bulunmak zorundayım. Bu durumdan nasıl kurtulurum bilmiyorum.

Her şeyi çok güzel anlatmışsınız lakin gereksiz fazla uzun geldi bana

Merhaba Tuğba hanım Zaten iletişim kuramadigimiz için geriye surat asmak kalıyor. Buraya. dikkat çekmek istiyorum.

Tam da zamanında denk gelmek😅karşı taraf iletişim özürlü olunca elde bir tek surat asmak kalıyo malesef

Kırılınca surat atıyoruz.. kıran insan oralı olmayınca ve sitem duymaya istekli olmayınca, kırgınlık devam ediyor.. iletişime açık insan maalesef az, meramınızı dinleyecek insan az çünkü dinlemek istemiyorlar yaptıkları şeyleri duymayı… kırılacak kadar yakın olmamak en iyisi..

@gokdeniz9990

20 күн бұрын

Çünkü dinlerse duyacaklarını taşıyabilme, kabul etme yetkileri ya da güçleri yok.böyleleri bence başka akıl tarafından yönetiliyorlar.aciz insanlar.en iyisi kaçmak diye düşünüyor.

Haksızlığa uğradığınımızda ve bu yıllardır eşinin hatırına olduğunda,karşı tarafta sürekli aa bu sessiz deyip ezmee başladığında bizim surat asmaktan ya da mesafe koymaktan başka çaremiz kalmıyor ve onlara konuşmak da işe yaramıyor Tuba hanım.Sadece diğer hiçbir işini yapmayan gelini ve oğlu önemlidir onun için ve sen onun her işini yaptığın halde kıymetin bilinmiyince çeker gidersin

Surat asan kişi bir yöntem öğrenmiştir. Aktarım yapmazsa o rahat etmez. Kişinin farklındalığı ve onarımı olmadığı sürece o durumdan çıkması zordur. Aktarım yaptığını bilip insan üstüne alınmayacak

@elenaknr2005

4 күн бұрын

Surat asmak yerine ifade edersek de yanımızda kimse kalmıyor 😂😂

Safi katıksız kötü olanlara sözlü iletişim yoluyla sağlıklı davranarak iletişim kurulamıyor hep haklı hep güçlü hep doğru olduğunu Sananlara zor cok zor😊

Bilginize sağlık. 🌸 Sizi dinlerken genelde bir süre sonra zihnen yoruluyorum. Üslub olarak sert geliyorsunuz sanırım biraz bana. nötr bir tavır sezemiyorum sonlara doğru özellikle . Anlattığınız ve yapılması gereken şeylerde bazen kişisel öfkeler de var gibi geliyor. Ama bu tabi kişisel görüşüm. Teşekkür ederim 🪻

@psikologtubakilic

24 күн бұрын

😄 kişisel öfke mi takıntı anlatınca da takıntımda var kaygıyı anlatınca kaygı bozukluğum var, istismarı anlatınca istismara mı uğramış olacağım? Bilgime sağlık kısmından sonra yazdıklarınız ilk cümleyi ezmiş. Nötr kalmak diye bir şey yoktur terapide bile. Karşınıza acı çeken biri oturduğunda nötr olamazsınız mesela. Bizim alan böyle işte herkesin bi fikri var. Ben teşekkür ederim en azından böyle düşünenler de okursa cevap verme fırsatım oldu.

Üzüldüğümde hayal kırıklığına uğradığımda ilgi alaka görmediğimde kendimi ifade ederim karşılık göremezsem çaresiz hissedersem suratım düşer. İstemediğim bir olay yaşadığımda istemsizce suratım düşer evet. Fakat bundan şikayet eden eşim ben sınır koymak için çizgimi belli etmek için akrabalarına bile hayır desem kibarca geri çevirsem yani en doğal haklarımda bile bana surat asıyor. Surat asması geçmiyor beni resmen bununla cezalandıryor. Ben surat astıgımda bununla yaşamak istemediğim için bir süre sonra odak noktamı değiştirip bunun üzerinde durmamam gerektiğinin farkındayım. Benim kırgınlığımı küskünlüğümü bastırmak için aslında beni bunun cezalandırıyor. Bunu onunla konuşmaya çalıştığımda büyük çatışmalar çıkıyor. Suçlanıyorum suçluluk hissiyle başa çıkmaya çalışıyorum. Netice olarak günün sonunda kendimi çaresiz suçlu ama kafamda ya ben ne yaptım ki ? Sorusuyla baş başa buluyorum….

Surat asanın, bencil ve kibirli davranan kişi karşısında bizler neler yapmalıyız yakın zamanda bunun da videosunu çeker misiniz tuğba hanım

Mizaçla da alakalı bu durum. Kimisi istese de surat asamiyor. Kırıldığımız incimdiğimiz zaman da surat asabiliyoruz. İçimizden diyalog kurmak gelmiyor. Üzgünüz çünkü. Tavsiyeler için teşekkürler Tuba hanimcim .😊

@psikologtubakilic

Ай бұрын

Surat asmak bir mizaç değil eylemdir. Tercihtir esasen videoda üzüntü boyutunu ele aldım. Mizaç üzüntüye aşırı kapılıyorsa onun davranışa dönüşmesin geliştirilebilir dönüştürülebilir.

en en en nefret ettiğim şeydir surat asılması. bana göre konuşularak çözülemeyen bir şey yoktur. genelde kendini ifade edemeyen, duygularını sürekli bastıran insanlar bu tür iletişim kuruyor. benden ırak olsun hepsi.

❤ 🌻🌼

Peki iletişim kurmaya çalıştıktan sonra değişen bir şey olmuyorsa Kimse durduk yere surat asmiyor bilin isterim..

Söyleyeceklerini söyleyip ve haklı olmana rağmen zorba tavırlar sergileniyorsa nasıl yüzün gülebilir ki tüm özverine rağmen nankörce tavır sergileyene ne yapmak lazım

@user-pk3ki9qm4k

Ай бұрын

Merhaba ona karşı sakin ve güçlü kalmanı tasviye ediyorum

Evet surat asmak kesinlikle çözüm değil dışarıdan çok saçma görünüyor, ama insanlara karşı duygularımı tepkileri söylemeye gerçekten aramız bozulur ilişkimiz birer tartışma çıkar diye söylemekten korkuyorum ve asla hislerimi dusuncelerimi aciklayamiyorum sonra da bu kendi içimde büyüyüp bana zarar veriyor. Nasıl bir İletişim ve üslupla dile dökülmeli bunlar peki Tuba hanim yol gösterebilirseniz çok memnun oluruz. Onerebileceginiz kitap vs var mı ?

Mesafeli olmak istediklerime suratım düşmeden olamıyorum , öfff 😁😁

Öncelikle emeğinize sağlık. Ancak ilk 3 dk bile o kadar sıkıcı ki. Hep aynı kelimeler anlayamıyorum

Yakınlarım bana yanlış bir davranış sergilesiğinde bunu hemen dile getiririm ve durumu anlaması için ona fırsat verririm yine yakın bir zmanda yakın arkadaşım beni istemediğim bir şeye zorladı kabul etmedim ki kabul edemezdim bana sürekli laf atmaya başladı ona durumu hemen izah ettim ve bulunduğu davranışların beni üzdüğünü söyledim yaptığı teklifi neden kabul etmediğimi de açıkladım ama hâla aynı tutumu sergilemeye devam ediyor bu durumda ne yapmam gerekiyor cidden hiçbir fikrim yok kaba davranmak zorunluluğu hissediyorum ancak ona kaba davranmadan araya mesafe koymak istiyorum.

Hocam bazılarının yüzüne de sövsek sülük gibi yakamızdan düşmüyolar. Buna çözüm öneriniz var mı

Severek izledim emeginize sağlık yaş 56 yıllardır yaptığım şeydi surat asmak çünki kimse kırılmasın cevap versem çok kırıcı olacagımdı ama şimdi kimseyi o konumda degil im tebessümle hallediyorum birazda tevekkül

Abla, sınırlarımı çizmek için bazen hayır diyorum ısrar ediyorlar istediklerini yaptırıyorlar, sonra ben güvensiz mutsuz tedirgin hissediyorum, bu da benim yüzüme yansıyor ne yapabilirim ?

İçimden iletişim kurmak gelmiyor kurmayacagim mutlu olmamain sebebi o an etrafimdakiler degil onlari da ilgilendirmiyor. Ise gidip gelmem hayata devam etmem gerekiyor bu hal gecene kadar magarada da yaşayamayacagima giöre

Surat asarak kendimi mutsuz edemem. eğerki birinden veya bir konuyla ilgili bir konu hoşuma gitmiyorsa konuşurum eğerki anlamamakta ısrarlıysa o zaman fiziksel ve bilişsel davranışımın değişeceğimi söylerim.

Bana işte arkadaşlar hayırdır keyfin yok diyorlar bu ara surekli kendimi zorlamama ragmen surekli benden cevap beklemeleri beni yoruyor ben onlara asmiyorum sadece içimden bu ara gülmek gelmiyor hayata devam etmekte bile zorlaniyorum. Aramda mesafe olan insanlara da canim şuna suna sıkkin diye izahat vermek istemiyorum. Normal konuşuyorum herkese halini hatrini soruyorum ama eskisi gibi de kahkahalarla enerjik günaydin demiyorum demek istemiyorum. Benim surati asik halim herkesin normali.

Surat asmak karsida ki kisiyi uzaklastiriyorsa eninde sonunda, bu benim icin bir cozumdur O kisi zaten benden uzaklaşsin istiyorum😊😅😅

@psikologtubakilic

28 күн бұрын

😄

@Kardelen983

27 күн бұрын

Katılıyorum 👍😄

teşekkürler 💐

O suratlar boşuna asılmıyor boşuna düşmüyor sürekli birilerini pohpohlamaktan bıktık artık. Memnun olmak istemeyen hiçbir şekilde olmuyorrrrr...

Bence bazı insanlar surat asanşardan alıyor bn çok yüzlerine güldüm çok konuşma devam etim yarmadı en güzel suratısız olmak yüz vermemek 😢

He he tabi tabi sıkildim sizi dinlemekten 😞 11:46