Супер!! Благодарю 🌺

Отличные рецепты! Спасибо! Обязательно приготовлю!

Людочка, спасибо за полезные рецепты. Обязательно воспользуюсь.

Спасибо за рецепты , обязательно попробую .

Спасибо, обязательно попробую.

Людмила спасибо большое за рецепт 😚 как приятно смотреть ваши видео . 🌹🌹🌹

Спасибо большое за интересные рецепты!

Очень интересный рецепт супа.Обязательно попробую.

обязательно приготовлю и суп и лепёшки . спасибо за вашу мудрость

Спасибо! Рецепты замечательные! Обязательно впервую очередь приготовлю суп!

Спасибо большое!

Благодарю за полезную информацию!

Людмила, какая же вы умница! Каждый раз смотрю ваши видео на одном дыхании. И это видео не исключение. Я начну все же с лепёшек. Моя семья не очень любит овощи, но для себя сделаю немного супчика. Спасибо вам за ваше дело!!!

Супер. Лепешки приготовила. Думаю это будет мой перекус. Очень люблю хлеб

Благодарю Вас!

Здравствуйте, классный супчик и лепешки!

Благодарю обязательно попробую.

Рецепты очень хорошие. Возьму в свои кулинарные заметки. Найду только необходимые продукты. Спасибо ❤👍

Здравствуйте Людмила! Очень нраву за рецепты .Благодарю.

Благодарю ,попробую обязательно:

Людочка,Вы просто умница!!!Спасибо за супер рецепты!!!Обязательно приготовлю.

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

На здоровье. Спасибо за отзыв :)

Как Вас слушать приятно!!! Удивительный тембр! Спасибо Вам за ваши рекомендации!!,

@ludmilabatakova

5 жыл бұрын

Спасибо, Люба!!

Спасибо вам, Людмила, за рецепт. Буду искать капусту🙏

Спасибочки🙏🏽

Людмила, вы классная!! Огромное спасибо))) Глядя на вас хочется летать. Готовим с радостью🤗🤗🤗

Очень понравились рецепты👍

Людочка!Большое спасибо,очень приятно Вас видеть и слышать!!!завтра же сварю и испеку&😗

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Наталья Охлопкова напишите как Вам на вкус.Приятного аппетита

Очень понравились рецепты, буду завтра готовить буду супчик и лепешки

@ludmilabatakova

3 жыл бұрын

На здоровье🌹

Спасибо 😘💕

Все гениальное-просто!!! Людочка, я очень Вам БЛАГОДАРНА! 🌸

Ну очень вкусно всё! Лепёшки сразили! Сделаю однозначно! Спасибо!!!

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Анна, спасибо большое :) Приятного Вам аппетита.

Ух ты,как вкусняшно выглядит,хочу такоже ))) !!!

Спасибо большое, Людмила! Я непременно приготовлю и суп и хлеб!!!)

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

На здоровье, Loubov

Спасибо!!!! 💖💖🌹🌹🌹

Приготовила сегодня лепёшки, действительно вкусные! Спасибо за лёгкий и быстрый рецепт!!!

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

На здоровье!!

Мне понравились лепёшки!Их я приготовлю в первую очередь,спасибо вам за полезное видео,всех вам благ.

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Анжела Семенова спасибо Вам большое за отзыв )

Здравствуйте! Вы очень обаятельная, мудрая женщина! Спасибо Вам, Людмила

@ludmilabatakova

4 жыл бұрын

🌹

И то и то ! И еще мне нравится что можно немного на ночь покушать))

Людмила! Благодарю ! Вначале сделаю лепешки, уж очень аппетитные! А потом супчик.

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Nadja Mazur а можно есть супчик с лепёшками, ну это если Вы едите суп с хлебом. Это как вариант

Людмила, желаю Вам здоровья и всяческого везения!!!!🤗

@ludmilabatakova

3 жыл бұрын

Благодарю 💖

Попробую приготовить эти лепешки Как раз искала подобный рецепт, понимая, что хлеб который мы покупаем -НАС ГУБИТ Спасибо за рецепт..

*У Вас приятный голос. А рецепт супа очень интересный. Спасибо вам)))*

@user-jw7jg7yk1p

6 жыл бұрын

И мне очень нравиться голос

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Спасибо Вам за отзыв и приятного аппетита :)

Спасибо

Людмила! Дорогая! Благодарю!

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Спасибо Вам :)

Люда,выглядите прекрасно. Моя подписка и лайк.Желаю вам всех благ.

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Спасибо большое, Elena!!

Люда , вы отпадно выглядите , такая свеженькая , прелесть ! Буду варить супчик , благо у нас брюссельская капуста всегда есть в магазинах .

Попробую сделать

Спасибо за рецепт супа/ куплю капусту и сварю( набрала лишних 2 кг) . А хлеб пеку на ржаной закваске и из спельтовой , цельнозерновой и ржаной муки с разными добавками

Суп вкуснющий! Не просто съедобный, а действительно вкусный)) не пресный, насыщенный! Спасибо за рецепт 👍 Лепешки ещё не готовила, муку надо купить.

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

L Zaplotinskaia спасибо большое Вам за отзыв. Рада, что понравился супчик)

Людочка,выглядите великолепно!!!

Какая Вы милая умница!

Спасибо 🤗, можно ещё отрубей добавить , будет тоже хорошо 🌹

Я с нетерпением ждала рецепт супчика,так что он у меня однозначно на первом месте.Вот только для меня в рецепте важно,как говорят СКОЛЬКО ВЕШАТЬ В ГРАММАХ- на какой объем воды,какое количество семян чиа (1,2,3 чайные ложки) и по весу сколько капусточки( вы написали что можно получить пачки или пачку,но у нас есть пачки по пол кило ,по килограмму и вообще на развес)- если не трудно,напишите , хотя бы приблизительно ,сколько чего.И хотелось бы знать,для того,что бы иметь какой то детокс эффект ,какое колличество сура надо съедать за один раз,сколько раз в день и на протяжении какого времени.Заранее благодарю за ответы!

спасибо за рецепты!! я в первую очередь супчик приготовлю!👍

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Ирина Калина на здоровье!! Напишите как он Вам на вкус ?

@user-cv9yu8ms1o

6 жыл бұрын

да, поделюсь своими впечатлениями 👍

Детокс...детоксикация..освобождение организма от токсинов..Замечательные рецепты.Оба.подходят даже диабетикам.Спасибо! ЛАЙК! И подписка..

Я попробую в первую очередь лепешки. И продукты есть, и хочется хлебушка лепешечного. А потом когда куплю к супу и его приготовлю!

рецепты интересны и самобытны. я просто замешиваю йогурт без сахара с мукой из геркулеса либо из гречки с добавлением погашенной в кипятке соды плюс яйцо и на сковородку. нет у меня духовки, как то привыкла без нее. суп надо попробовать :)

С первых секунд видео захотелось Вам комплимент написать! Так молодо стали выглядеть!

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Любовь, спасибо большое :)

@allam4249

6 жыл бұрын

И шея у вас шикарная!!! Пошла все видео пересматривать)))) Секреты узнавать))) Спасибо за видео большое!!!!

@user-ze8lq6jc5f

2 жыл бұрын

Косметологи творят чудеса. И конечно работа над собой.

@user-dl6ln7ek4e

2 жыл бұрын

@@user-ze8lq6jc5f Фома Неверующий.....

@user-ze8lq6jc5f

2 жыл бұрын

@@user-dl6ln7ek4e Вас вроде Настя звали 😀

Давно ждала ваши лепешки....... Сделала....... пришлось печь второй листик, очень понравились. Спасибо большое. попробую сделать их погуше но помоему мне очень эти понравились. Супчик буду делать на днях..... Еще раз спасибо.

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Вы уже сделали, так быстро?? Супер!!!!

Людмила, спасибо большое за хорошие рецепты. Завтра же приготовлю эти блюда!)

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

На здоровье и приятного аппетита)

Spasibo!Jdu ewe!

Очень красивая и женственная Людмила, вас очень приятно слушать

@ludmilabatakova

2 жыл бұрын

Благодарю Вас🌹

Спасибо большое за интересные рецепты!!!!! . Лепёшки в первую очередь, а суп?. Когда появятся помидоры,то тоже обязательно попробую. Сегодня Вы особенно прекрасно выглядите!!! Ну очень хороши!!!!!!!!

@marinanazarko4507

6 жыл бұрын

Здравствуйте Людмила! Зашла на Ваш канал недавно. Подумала,женщина в годах,но очень хорошо сохранившаяся. Вы были уже с светлыми волосами.Оказалось,вы моложе меня..Послушала Вашу историю и хочу сказать, что Вы молодец!Вселяете в нас оптимизм,И сегодня,смотрела и любовалась Вами и не думала ,о возрасте.Спасибо за рецепты.Они работают,мы это видим воочию!!

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Алла, спасибо большое за комплименты и приятного аппетита Вам!!

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Marina, большое спасибо, что Вы смотрите меня и за слова добрые спасибо. Они окрыляют!!!

Людочка, спасибо! Суп точно мне понравится)) я готовила такого рода супчик для себя когда-то, чтобы подправить вес, но без лимона. С лимоном вообще отлично будет, не так пресно. Лепешки попробую обязательно, я люблю такое)) Люда, по-моему вы своим волосам придали теплый оттенок? Вам очень идёт! Выглядите прекрасно! Правда-правда, это не просто комплимент👍

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Спасибо большое. И приятного аппетита. Поделитесь потом, как супчик "пошёл" )

Людмила, оставляйте пожалуйста рецепты под видео. Это очень удобно нам, вашим подписчикам.

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Хорошо :)

Людмила,огромное спасибо! Я недавно на вашем канале,мне очень нравитесь и вы лёгкая,приятная,миловидная... вчера приготовила супчик.оставила настаиваться на ночь. Это очень необычный для меня вкус,поразительно..но он своеобразный и вкусный....!!!! Еще раз болагодарю😊💐💐💐

Людмила💐, спасибо большое за Ваши ценные видеорекомендации! У нас в восточном Казахстане наступила весна, солнечно, тепло, сегодня весь мусульманский мир отмечает свой новый год, праздник Наурыз, и Ваши супчик и лепешки очень вовремя! Весна, время новых начинаний, обновлений, планов...... Продалжайте, пожалуйста, и дальше пополнять наши копилочки Вашими рекомендациями стройности! Очень жду новых полезных рецептов🙌

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Юлия, спасибо большое за Ваш отзыв. Поздравляю с прекрасным весенним праздником!! Летом буду в Казахстане, в Алмате и Астане)))

5+++ THANK YOU

Спасибо Людмила за прекрасные рецепты!! Я варю почти такой же суп но без лимона. С лимоном я подозреваю будет еще вкуснее👍👍. Лепешки тоже аппетитные, я пеку себе хлеб из пророщенного зерна ржи, тоже очень полезно. Еще раз благодарю

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Да, с лимоном он становится пикантным и появляется яркий вкус, чего не может дать ни соль, ни сахар. А хлеб печёте на закваске или на кефире??

@veraver933

6 жыл бұрын

Людмила Батакова нет, ни кефир, ни закваску не добавляю. Просто промываю рожь и заманчиваю на 10 часов приблизительно, но можно и меньше, затем сливаю воду и влажную рожь оставляю в миске накрытой влажным полотенцем еще на 10-12 часов. За это время зерна прорастают на 1 мм. Затем эти пророщенные зерна ржи я перемалываю в блендере, добавляю немного воды и тщательно перемалываю до однородной массы, тесто получается как на оладьи, но я туда добавляю еще перемолотую зеленую гречку и тесто становиться густым, затем я немного солю, добавляю перемолотый тмин и кориандр, а также цельное зерно льна и все тесто готово. Тесто распределяю в силиконовые формочки для маффинов и выпекаю приблизительно 30-40 мин 180 градусов, получается такой прикольный кексик-хлеб👍👍👍очень вкусный и полезный

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Супер рецепт. Надо будет сделать. По описанию у меня аж слюнки потекли))))

то что лецитин добавляете в свой рацион , да согласна.Потому что я тоже перенесла проблему такую же как ваш, и много лет лецитин принимаю. помидиоры и прочие пасленые и продукты окислители в запрете в любом виде.

Можно использовать манку симолина, она из твердых сортов пшеницы.

Спасибо,семена чиа,для меня новое?

Очень хорошо вам с этим цветом волос

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Спасибо :)

Спасибо за рецепт супчика,а актрису Дроздову зовут Ольга

Людмила, благодарю за интересные рецепты! Скажите, пожалуйста, как Вы питаетесь во "времена супа", в какой прием пищи Вы его едите, как долго и как часто (в день) Вы им питаетесь, с кушаете его с лепешками или сочитаете еще с чем-то? Благодарю за ответ за ранее!

@ludmilabatakova

3 жыл бұрын

Редко ем супы. Но всегда с хлебом и маслом) И суп заменяет второе блюдо.

Добрый день, Людмила. Вчера утром первый раз зашла на ваш канал, посмотрела одно из видео про БАДы от iHerb, и как говорится попала и "запала"😁. Я весь день смотрела ваши выпуски, почерпнула оооочень много полезного для себя.👍 Вы самодостаточный интересный человек и красивая женщина. У меня к вам каверзный и может неприятный вопрос, но мне интересно: делаете ли вы какие-либо уколы красоты, типа, гиалуронки. 🙃🌼 Вам большущее спасибо за выпуски. Очень интересно вас слушать и смотреть.🌞

@ludmilabatakova

3 жыл бұрын

Спасибо 🌺 Гиалуронка уколом красоты не является, так моя косметолог говорит. Это просто витамины, которые в более глубокие слои кожи доставляют. Такие процедуры мне делают иногда, давно, кстати, не делали. Пилинги делаем. У меня косметолог очень продвинутая, у неё есть доступ к высококачественным материалам.

Очень полезные рецепты! Суп в первую очередь буду пробовать. А Вы сами придумали набор этих продуктов?

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Нет, я этот рецепт позаимствовала у актрисы Ольги Дроздовой, а она позаимствовала ещё у кого-то, но не сказала у кого.

Спасибо за рецепты. Подскажите, Людмила, Вы не пробовали делать лепешки с ржаной мукой или например цельнозерновую с ржаной 50 не 50

@ludmilabatakova

3 жыл бұрын

Светлана, делала с цельнозерновой.

Отличный и оригинальный суп... лимон... Капустку, наверно, помыть надо?

@ludmilabatakova

5 жыл бұрын

Если капуста заморожена, в упаковке, мыть не надо. Она чистая.

Я делала хлеб-лепешки из проросшей пшеницы, тоже вкусная и полезная замена хлеба. А можно заменить семена чиа?

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Думаю, что заменить нельзя. По составу этот суп очень выверен.

@moroshkavmoskve

5 жыл бұрын

а если немного чечевицы?

Пожалуйста,кто кушал детокс суп,подскажите,после употребления крепит или слабит? Очень прошу подскажите...

Людмила можно и свежую брюссельскую .???? И ещё можно целиком бросить лук. сварить и вынуть т к я не переношу. его

@ludmilabatakova

2 жыл бұрын

Свежую пробуйте. А вот в луке самый основной смысл), его надо съесть. Потрите на тёрке, моя сестра так лук ела.

Добрый вечер. Спасибо за рецепты. У нас почти в каждом магазине брюссельская капуста,но где Вы берете кокосовый сахар и семена чиа? Поделитесь,пожалуйста

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Кокосовый сахар беру на iherb, в последнем видео с iherb я рассказываю о сахаре, там же в инфобоксе есть ссылка. А семена чиа покупаю в магазине приправ.

@user-lu3zs4eb4c

6 жыл бұрын

Людмила Батакова спасибо))

@lzaplotinskaia6507

6 жыл бұрын

Светлана Корнеева Семена чиа продаются даже в "Пятёрочке" в отделе специй.

@user-lu3zs4eb4c

6 жыл бұрын

L Zaplotinskaia спасибо,посмотрю

Людмила, а можно не добавлять семена чиа в супчик? Какую роль этот ингредиент играет в процессе очищения?

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Семена чиа, и вообще весь состав этого супа очень выверен. ЧИА богат нерастворимой клетчаткой. Клетчатка впитывает воду и разбухает, превращаясь в желе. Ждать можно долго чувства сытости, снижается уровень сахара в крови за счет долгой переработки клетчатки... много чего ещё.

Здравствуйте Людмила! Я хотела уточнить сколько воды, литр, 1,5 литра или 2 литра. Спасибо.

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Ирина, по желанию. Я варила примерно на 1,5 литрах

Здравствуйте, скажите лепешки получаются с горчинкой? Муку попробовала хорошая ,кефир хороший,вместе замешиваю пробую тесто чувствую горчинку. Должно ли так быть?

@ludmilabatakova

5 жыл бұрын

Наталья, мои тоже немного горчат. Так получается если я добавляю цельнозерновую муку и кефир.

ЛЮДМИЛА, Скажите пожалуйста, чем вы посыпаете сверху лепёшки?

@ludmilabatakova

3 жыл бұрын

Сверху ничего

А я добавляю соду в сухую муку,перемешиваю,а потом в жидкую основу.Получается ещё вкуснее.В таких лепёшках много витаминов группы В.А это кожа,нервы,ногти,волосы и т.д.Можно просто на сухой сковороде печь,если духовки нет.

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Так тоже можно. Главное, что есть рецепты и вкусные и богатые витаминами.

Людмила! У Вас такой свежий цвет лица! Вы много гуляете у моря? Я родилась в Таллине и каждое лето отдыхала там у бабушки. Она все все время гуляла у моря и пржила 84 года

@ludmilabatakova

2 жыл бұрын

Стараемся каждый день гулять. Но вот во время, когда я записывала этот ролик, не так много гуляли.

Вы стали намного лучше выглядеть!Вам идет внешность,приближенная к натуральным цветам.Цвет волос хороший,но ухаживайте за волосами.В таком возрасте волосы уже нуждаются в регулярном уходе.Помада вроде есть,она вам идет.А розовая подчёркивала морщины.Эта просто освежает губы,хорошо...)))

Людмила, чем можно замениить кефир в случае, если нельзя никаких продуктов брожения/дрожжей/молока? Минералка или соевое молоко могут подойти?

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Arina, вот не могу Вам помочь. Кефир в данном случае вместе с содой создают пышность и, собственно, саму массу. Я не великий кулинар, потому чем заменить даже не знаю.

@alevadnaya

6 жыл бұрын

Людмила Батакова ок)

Ольга Дроздова))))

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Спасибо, Оксана. Я когда закончила запись, сразу вспомнила. Ну всяко бывает ))

Здравствуйте, а супчик можно пюрировать блендером или нужно кусочками кушать? И как долго его можно нужно кушать неделю ,две, месяц? Спасибо.

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Натали, пюрировать не надо, это не очень полезно для пищеварения, так говорят диетологи. А у нас цель наладить и его в том числе. Есть можно сколько влезет, в прямом смысле этого слова. Долго не получится, надоест. Если нет никаких проблем с желудком или аллергий на состав, то едим по желанию.

@user-rr7qe6wt2g

6 жыл бұрын

лепешки сделала, запекла в вафельнице как бельгийские, очень понравились спасибо!

Здравствуйте, Людмила. Смотрю Ваши видео около полугода, от паразитарки в восторге, сегодня сварила супчик. Пожалуйста, ответьте, после того , как сварился суп, его можно взбить в блендере и выпить залпом, так его есть могут только отважные люди. С нетерпением жду ответа.

@ludmilabatakova

4 жыл бұрын

Ну лучше не взбивать, это будет совсем не тот эффект.

@avroralive7621

4 жыл бұрын

@@ludmilabatakova Спасибо Вам большое!!!!!!

Здравствуйте,а можете сделать видео,как делать хлеб без дрожжей,рецепт?

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Елена Кричель Вайнер не обещаю, но запишу Ваш запрос в специальный блокнотик :)

@user-mu4bo4xj2k

6 жыл бұрын

Людмила Батакова спасибо,буду ждать.

@zmalina945

5 жыл бұрын

В Интернете можно найти что угодно,а уж рецепт бездрожевого хлеба тем более....Зачем по таким пустякам напрягать человека?

Спасибо за интересную информацию!Про супчик сколько пить,месяц?Спасибо!

@ludmilabatakova

3 жыл бұрын

Супчик пару раз в месяц я ела.

@user-go6uq5um9f

3 жыл бұрын

@@ludmilabatakova ОТ ПАРЫ РАЗ МОЖНО СКИНУТЬ ВЕС?

@ludmilabatakova

3 жыл бұрын

@@user-go6uq5um9f Это детокс суп, он не для похудения. Он для очистки организма.

Людмила, добрый день! Хороший рецепт, но сколько бы я ни покупала эту капусту, она горчит.

@ludmilabatakova

2 жыл бұрын

Горечь как раз паразиты не любят

Людмила,здравствуйте!Подскажите пожалуйста, какое количество воды вы взяли.Заранее благодарю за ответ😊

@ludmilabatakova

3 жыл бұрын

на глаз.. Многое зависит от клейкости муки. Наша ну очень не клейкая)

@redfox1305

3 жыл бұрын

Я про воду на супчик спрашивала😊

Людмила, а как супчик есть, только его целый день?

@ludmilabatakova

6 жыл бұрын

Тaissa Satova не обязательно. Я ем его раз в сутки. Просто ограничитель себя и от простых углеводов, замените из сложными

А соль в муку добавлять разве ненадо? Совсем без соли какой вкус будет у лепешек?