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@kimbongzo

Жыл бұрын

예약 구매 했어요. 어제 발송 한다고 했는데 ㅎㅎ

@user-uj4xd8op7h

Жыл бұрын

조은습관과~운동을통해서~ 독주를물리치자 감사합니다^^

@user-bi7sv1dx8x

Жыл бұрын

영상을 시청하며 결심! 금주로 주 ~욱 가렵니다🌈 고수님! 감사드립니다🙏🏼

@user-we2xz5xo9u

Жыл бұрын

ㅡㅡ3ㅡㅡㅡㅡ3ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ3ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ3ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ3

@user-wl6nj6wm9g

Жыл бұрын

?? , . ?

저는 56세이고 금주 2년2개월이 지났습니다 인생 살아오면서 가장 잘한 것이 금주라 생각합니다 첫째 기억력회복(30대수준의맑은정신) 둘째 체중10kg자동감소 세번째 피부가 완전히 좋아짐 넷째 1년 술값으로 수천만원 버렸는데 금주이후는 0원임 다섯째 긍정적인 성격으로 바꼈고 자신감으로 충만함. 이외에도 모든것이 좋아집니다 금주는 오로지 의지로만 가능합니다 지금 당장 금주하세요 인생이 바뀝니다^^

@jincheolpark7252

Жыл бұрын

저는 54세인데 재작년 건강검진시 혈압 190에 놀라 진단결과 갑상선 항진으로 판명받아 매일 마시던 술 현재까지 1년 끊었는데 병 다 낫고 준수님과 똑같이 몸이 좋아졌습니다

@user-dm8wo5sl5n

Жыл бұрын

맞습니다

@user-uo2mj5ow8f

Жыл бұрын

저도 술을 끊은게 이번 생애 가장 잘한 결정이었습니다. 저는 2년 8개월 정도 되었는데 처음엔 이렇게 길게 단주할 자신이 없었는데 주변에서 놀라워하고 저자신도 놀랄만큼 변화를 체감해서 지금은 평생 가려합니다. 다른인생이 시작됩니다. 단주 강력 추천합니다. 신앙보다 낫습니다~~^^

@treetree8817

Жыл бұрын

저는 지금껏 가장 잘한게 금연이고 두번째가 금주입니다 담배는 어릴때부터 피워서 15년만에 끊었는데 몇번 실패하고 이빨 아플때 성공했는데 지금 생각하면 정말 제 삶의 축복이었다고 생각합니다 술은 5년전에 완전히 끊었는데 첨엔 정말 사는게 밋밋한거같았는데 술에 빼앗기는 시간에 딴걸하니 훨씬 삶이 재미있어졌습니다. 담배도 의존이고 술도 의존인데 거기에서 벗어나는건 진정한 자아의 자유와 해방감을 만끽하는거죠 친구들이랑 만나면 으례 한잔하는게 코스여서 금주를 하면 자연스레 친구만나는 횟수가 줄어듭니다.더욱더 독립적인 인간이 되는거죠.늙어갈수록 독립적인 인간이되는건 바람직한 진화라고봅니다

@hickenc2187

Жыл бұрын

진짜 참 잘 하신 겁니다 !!!! 사실 전 너무 쉽게 절주.. 거의 마시지 않는 절주로 갔었는데 뭐 당연히 ㅎ증상이 있어서였지만요. 맨날 생각만 하다가 막상 코 앞에 닥쳐야 발등에 불이 떨어져야 모든 상황을 쳐내고 금주로 가게 되지요.

술 좋아하는 사람하고 같이 사는건 지옥입니다. 갖은 사건사고에 질병에 술주정에, 참고 살다가 작년 부터 혼자 사는데 너무 좋습니다.

@user-yp1sg9du7o

Жыл бұрын

맞아요ㅠ 지옥 저도 매일 술마시는 사람땜에 힘들어서 빨리 결단을 내려야하는데 ㆍㆍ

@inkfly7921

Жыл бұрын

죄송합니다. 나 때문에 그 동안 지옥의 고통을 겪었을 마누라를 생각하니 후회되는군요. 지금은 몸이 아파 끊었지만 술은 확실히 각종 사건사고의 원인과 술주정으로 남에게 피해를 주며 깨고 나면 불안 분노 같은 더러운 기분이 들어요.

@user-pd6fv5lm2v

Жыл бұрын

네... 그러셨군요. 저도 좀 먹는데.. 조심하려합니다

@user-of6ve8ez9v

Жыл бұрын

이혼 축하합니다

@user-yp1sg9du7o

Жыл бұрын

@@inkfly7921 ㅠ

나는 70대이며 한 50년을 술을 마셨는데, 젊은 선생님의 상세한 술의 피해에 관해 심각한 경각심을 갖게 합니다. 마치 나에게 충언한듯 술마실 때 도파민이 나와 기분 좋았다가 깨면서 스트레스 물질이 나와 불안, 공포, 분노가 생긴다는 말씀을 익히 경험한 바 있습니다. 다행인 것은 알콜로 인해 쪼그라진 뇌가 1년만 금주해도 정상적으로 된다는 것과 떨어진 인지기능도 좋아진다는 말씀에 큰 희망을 갖습니다. 몇년전 까지만 해도 적당한 음주를 권했지만, 요즘은 한 잔도 안된다는 말씀은 영상기법의 발달로 새로운 진단에 의거한 결과라고 이해를 합니다. 그렇찮아도 나이들며 술에 께름칙한 감정을 갖고 있던 차, 해박한 과학적인 선생님 말씀에 금주로 결단을 하고자 합니다. 심심한 감사에 말씀을 드립니다. 소식받기와 함께 이 영상물은 카톡에 공유를 하겠습니다.

@hubble00

Жыл бұрын

좋은 말씀 주셔서 감사합니다. 말씀주신 것 처럼, 완전 금주 까지 가지 않더라도, 충분한 절주를 하시게 되시면 여러가지 좋은 효과를 보실 수 있을 것입니다.^^

@user-tr5bo3pg5c

Жыл бұрын

술아니라도 좋은거 또할게많아요 건강한몸가꾸기 여러가지취미활동등

@hickenc2187

Жыл бұрын

근간에 절주하십니까.. 좋지요. 다만 , 인지능력의 기억력 면에서 보자면. 일상에 필요한 그 이상의 과한 기대는 하지 마시고. 더 이상의 악화는 없는 대략 그 정도로 보면 무리가 없을 듯 하군요 저는 알콜성치매가 있고 근력이 팔팔한 52세에 절주를 했는데 현재 13년이 지났지만 이전으로 회복되지는 않고 있습니다. 이 외로 면역이든지 자율신경계는 양호한 편인데 단적인 예로서 코비드에 두 번 감염되었지만 증상이 거의 없더군요. 코백스 미접종인 상태로서 말입니다 뭐 아무튼, 금주나 절주가 건강 즉 심신의 건강에 매우 바람직하다는 건 규명이 된 사실입니다. 아무쪼록 금주, 잘 되시기를 바랍니다.

@user-du4bu4nr2m

Жыл бұрын

틀

@user-ij8cx1jn6v

Жыл бұрын

@@hickenc2187좋은 말씀 주셨는데 답글이 늦었네요. 알콜성 치매까지 갔던 상황에서 단주를 하셨다는 강한 의지가 정말 대단하십니다. 내 경우는 상시적으로 술을 마신건 아니지만, 18세 무렵 부터 1주일에 두번 정도 마셔왔고, 그 휴우증은 위 의사선생님이 지적했듯이 분노와 쾌락이었던 것 같습니다. 결과적으로 벌금전과 6범. 그리고 난잡한 이성관계. 부부간 해체. 이런 결과를 낳았고, 그런 연유에서 나에게 주는 충언에 말씀으로 의사분게 말했던 것입니다. 지난 시절을 돌이켜 보며 후회로 점철된 과거를 뒤로하고, 혼자된 현실이지만, 지난 일들을 반성하며 성찰하고 지금은 달리기(7키로)40분정도에 뛰면서 술을 잊고, 운동에서 강건한 몸과 마음을 만들며 후회감을 외로움을 극복하려 노력중입니다. 그동안 반주정도를 했는데, 이 또한 끊어야 겠다는 생각을 갖습니다. 님도 건강한 몸을 돼 찿으시고 늘 건강한 일상 이어 가시기를 진정어린 마음으로 바라겠습니다.

매일 소주 한병씩 마시는 사람인데...정말 끊어야 한다는 경각심을 주는 좋은 영상이네요. 아름다운 노년을 살기 위해서 반드시 술을 끊어야 겠습니다.

금주한지 십여년 되갑니다. 주위에서 술 안마시면 무슨 낙으로 사느냐고들 합니다. 맑은 정신의 개운함을 모르는 사람들에게 일일이 설명 하기가 귀찮아 그냥 웃고 말았는데 ... 이 영상 퍼가서 돌려들 보게 하겠습니다. 좋은 영상 감사합니다.

@hickenc2187

Жыл бұрын

ㅋ 오로지 술만을 낙으로 삼는 사람도 있긴 하지요 저는 절주한지 햇수로 14년 됩니다 모임과 경조사 외는 마셔야 할 일이 없고 한 시간 거리에 30년 묵은 술친구 한 사람 있구요 그 친구와 드디어 청주에 정종까지도 내려갔는데 품질은 약주가 훨씬 더 나은 것 같습니다

@user-km5zi2gp9d

Жыл бұрын

맑은 정신 이게 핵심이죠. 👍

@user-tq2xw5th7r

9 ай бұрын

@@hickenc2187 .

@CHO0429

5 ай бұрын

금주한주 60일이 되었습니다. 정신이 맑고 기억력이 좋아지고 착해지는 느낌 우울함이 없어진거 같습니다. 우울

@user-io3fr8en5q

3 ай бұрын

금주 18일째인데 엄청 힘드네요ㅠ 술은 끊는게 아니고 최선을 다해서 참는것이라봅니다. 경각심과 긍정을 알려주는 영상 감사하게 잘 보았습니다😊

강의내용 구체적이고 좋습니다. 금주한지 10개월째인데 다툼도 없어 지고 심신이 안정됩니다. 한두잔은 괜찮다는 말에 속으면 금주 실패합니다. 술은 1급 발암 물질입니다.화이팅!

제가 알콜의존으로 살아온세월이 30년 나이는 어느덧60입니다! 지금이라도 인간답게 살고싶어서 매일 반복해서 들으면서 술을 마시지않도록 노력하고 있습니다! 술은 결코 즐거움이 될수 없다는 말씀과 스스로 끊을것이냐 남이 끊게 해줄것인가라는 말씀이 심금을 울립니다! 지금이라도 선생님강의를 듣게되어서 감사합니다 🙏

@user-iq3kv4gt6f

11 ай бұрын

응원합니다 ~!!!

@user-er3ow5nh8o

10 ай бұрын

술은악마가인간에게주는최고의선물입니다.탈무드에서..정말100%정답입니다!

@rodrigopark7225

9 ай бұрын

강의 듣고 감사하는 마음으로 또 한잔 할듯...

@user-uo8nq2kc8e

9 ай бұрын

아~~ 저도 술을 못 끊겠네요 당뇨까지 있는데... 도저히 의지로는 안되네요

@user-gy5tm6dp4r

8 ай бұрын

용기있는 글입니다 심리상 자신에겐 중독 보단 의존이란 단어에 무게를 두고 싶어하는 것을 경험을 통해 알았 습니다 그러고보니 저도 30년 의존이고 어느덧 60 이 되었네요 이 질긴 인연덩어리를 아직도 내치지 못하고 이제는 절주라 자부하며 적당히 타협하고 있지만 이제 이것마저도 그만했으면 하죠🙂

27살 첫 사회생활을 남초 회사에서 시작했습니다. 너나 할 것 없이 다들 술을 폭음하는 문화가 만연했었고, 술을 딱히 즐기지 않았던 저도 물들어 갔습니다. 4,5년이 지나보니 어느새 퇴근할 때 술자리가 생기면 설레어 하는 저를 볼 수 있더군요. 주 2,3회 꾸준히 폭음했습니다. 내장지방이 엄청 증가했고 체중은 15 kg 가까이 늘었습니다. 경증 알코올 중독이었던 것 같네요. 통풍도 생겼고 만성피로감도 심해졌습니다. 다른 회사로 이직한 후 술자리가 현저히 줄어들고 훨씬 건강이 좋아졌습니다. 이제는 아예 술을 끊어보려고 합니다. 술자리에서 물만 마셔보려고요..

좋은말씀 진심감사드립니다~

금주의 중요성!..고맙습니다!!

감사합니다 수고많았어요

너무 잘 설명해주셔서 감사해요.

선생님의 강의로 큰 도움을 받고 있습니다. 고맙습니다

교수님 강의에 빠져서 정주행중입니다. ^^ 좋은 강의 너무너무 감사합니다.

저는 담배끊은지 30년 술끊은지 5년됍니다. 담배와 술로부터 해방되니 너무나 편하고 좋습니다 물질에 의존하는 행복은 뭐든 나쁜거고 나자신속에서 울컥 솟아오르는 행복이야말로 진정한 겁니다. 과시욕에서 해방된건 아주 오래전 일이고 요즘은 식욕과 성욕으로부터도 어느정도 해방된 느낌이어서 보다 완전한 해방을 위해 수양하고있습니다. 돌이켜보면 하루에 두세갑씩 피우던 줄담배를 끊은게 제 인생의 가장큰 축복 같아요

@user-ev4oh7hz2d

Жыл бұрын

5개월째술을멀리하니 확실히멀리하니,머리가 맑고,몸이확실히 가쁜 해졌습니다, 앞으로술을 2~3년끊고건강 챙기 면서 운동열심히하면서 살아갈 계획입니다, 선생님강의뜻깊게,잘들 었습니다,감사합니다

넘 감사합니다 삶의 자신감이 생기네요 선생님 건강하세요 무사고와.

선생님~감사합니다~♡♡♡

☆☆☆☆☆ 음주의 해악에 대한 새로운 마음 가짐을 다잡을 수 있는 좋은방송 감사합니다 강추!!! ☆☆☆☆☆

좋은정보 감사합니다^^

이런 영상을 볼 때마다 느끼는 점은 비온뒤 영상은 일상에서 보기힘든 연구결과를 볼 수 있어 너무 좋다.

조심 해야겠어요!!감사합니다 고맙습니다~

고맙습니다 많은 도움이 되었습니다.

감사합니다 선생님 시간가는줄 모르고 들었습니다👍💯

감사합니다 정박사님 많은 도움이 되었습니다

선한인상 좋은말씀 감사합니다^^

짝짝짝, 감사합니다~

감사합니다

너무 좋은 내용이네요

정말 잘보았습니다.

오랫만에 보는 인간적인 의사 선생님이네요 목소리에 진심이 느껴지네요

선생님~~감사합니다

좋은 강의 감사합니다

좋은정보 감사합니다 몸이 안좋아 금주중이지밀 선생님 말씀 너무 와 닿네요

여러 금주영상을 봤지만 제일 깔끔하고 쉽게 이해할수있어서 영상중에 최고입니다

정말로신뢰합니다 술참좋지만~선생님 말씀자주듣고잇어요ㆍ꼭실천합니다 감사감사해요

좋은정보 정말 정말 정말 고맙습니다 고맙습니다 ~~~~

감사합니다.

들을수록 인간적이고 진솔된 지식인 이네요 왠지 찡 하는 감동이 오네요 의사 선생님한테 감동적인 강의를 듣다니 의사선생님 건강하시길 빌어요

멋지네요

감사합니다 정신이 퍼뜩 드네요!! 금주!😊

감사합니다 저도 오늘부로 완전히 단주 하겠습니다

제가 꼭 필요 로 하는 영상이네요. 선생님의 강의 남녀노소 모두 유익합니다.

무척 유익한 영상이었습니다. 음주 하시는 분들 꼭 한 번 보시면 좋겠네요. 감사합니다!!

올라오는대로 듣고 있습니다. 유익했습니다ㆍ책도 옆에두고 건강 지침서로 삼아야겠네요 ᆢ

좋은정보 감사합니다 남편때문에 보게되었는데 많은분들께 도움될것 같습니다

술에 대해 나쁜거는 알고 있었지만 이 강연을 듣고 더 한층 알고 앞으로는 술을 자재할것을 생각하고 있습니다.고맙고 수고하셨으요.

비온뒤 홍박사님의 술에대한 강의도 추천합니다.

머리에 쏙쏙 들어올만큼 말씀을 잘 하셔서 넘 잘 들었습니다~~~ 절주 중인 사람으로서 유익한 시간이었습니다. 감사합니다 ❤

선생님 강의 듣고 더욱 금주 결심을 다지게 되었고 더욱 자세한 이야기를 듣고 싶어 선생님의 두번째 저서도 방금 주문했습니다. 감사합니다.^^

최고입니다

잘듣고 갑니다 감사합니다. 이시대의 명강의 말씀 잘듣고. 갑니다. 복 많이 받으세요 행복하세요 건강하세요. 힘내세요.좋은일만 많이 생기세요. 행운이 항상 깃들길바래요. 꽃길만 걸으세요 🎉

선생님 감사합니다. 막연히 끊겠다하고 요즘 안마시고 약술 딱한잔씩 마시고 있는데 그것도 안좋다니 완전히 끊어야겠습니다 정말 평생 많이 마셨는데 2년간 기운이 없고 몸이 약해져서 줄이게 되었거든요. 정말 술은 무서운 마약이군요

이런 강의는 들을수록 유익하다. 다행히 술을 못하는... 양질의 강의, 감사합니다.

일주일에 소주2병은 약한편이죠 매일1병 마시는사람 부지기숩니다 기준을 잘 잡아야 합니다

@hubble00

Жыл бұрын

우리나라는 술의 양에 무척 관대한 편입니다. 일주일 소주 2병 (14단위) 은 적은 양 처럼 보이고, 계측할 수 있는 기대수명으로는 몇 년 단축시키지 않더라도, 인지기능의 궤적은 상당히 큰 폭으로 떨어뜨리기 때문에, 가족과 주변 사람들에게는 불필요한 돌봄 부담과 정신적 스트레스를 초래할 가능성이 높습니다. 매주 소주 2병이라도, 장기간 지속하면 미세하게 판단력이 손상되고, 고집스럽고 화를 잘 내는 사람으로 뇌가 조금씩 (본인은 느끼지 못할 만큼 천천히) 변해가기 때문에, 그 과보를 결국에는 주변 사람들이 받게 됩니다. 그 결과를 과학은 건조한 수치로 보여주고 있는 것이고요.

@hickenc2187

Жыл бұрын

제 친구는 매일 저녁마다 반주로 소주 반병 이상을 마십니다 ㅎㅎ 학생시절에 지방대사를 공부할 때 에틸알콜 단원에 지방간이 있더군요 80년대 중반에 보고서? 학술지?에서 읽은 지방간 발생한계에 관한 고찰은 성인남성 75키로당 25%의 술 4 잔(180mL)을 2시간에 섭취로 환산이 되던데 음. 아마도.. 동양인은 더 낮은 값이 되겠고. 현재는 어떠할 지? 생각이 난 김에 찾아봐야겠군요. 어쩌면 술 광고에 묻혀서 안 보일지도.. 예. 수고하세요.

@user-vy5sq6yx4b

Жыл бұрын

일주일에 소주2병을 합리화 하지 맙시다

@MrBrianJung

Жыл бұрын

매일 한병은 알콜중독 중증인데요?

@user-rs3nm3pf5l

Жыл бұрын

인간관계가 천편일률적이지 않으니 일주일에 두병은 적어보일수 있는것에는 공감합니다. 하지만 반대로 말하면 주변에 음주를 즐기지 않는 사람이 많은 사람의 기준에는 일주일에 두병을 마신다는건 매일 내내 먹는것과 마찬가지로 보인다는 뜻입니다. 제 기준에선 많이 마시고 계신거 같습니다. 저 같은 경우엔 주변에 많이 마시는 사람, 적게 마시는 사람 다양하게 있지만 주변과 관계없이 세달에 한번 정도 마시고 있습니다.

강의 너무 유익하고 재밌습니다. 단주하려는 입장에서 더더욱 원리가 잘 이해되는 영상이었어요. 감사합니다☺️

알면서도 마시니 중독인가봐요 너무도 유익하고 머리에 쏙쏙들어옵니다 감사합니다🙏🙏🙏

이 강의를 해주신 분께 감사드립니다. 이 강의는 과학적인 연구결과를 말하는 겁니다. 다수의 사람들에게 의학적 연구결과를 전달하는 것입니다. 어떤 사람은 술의 악영향을 덜 받고 어떤 사람은 민감하게 악영향을 받습니다. 각자들 알아서 마시거나 줄이거나 끊거나 하면 됩니다. 그리고 자신의 인생을 살아가면 됩니다. '나는 괜찮았으니 당신도 마셔도 된다'라고 말하지는 않기 바랍니다.

술은 안마시는게 너무나도 좋은거예요!!~

좋은 영상 감사합니다.

와…술 끊어야겠네요. 감사합니다.

술먹고 자살까지 기도 했다가 병원에 실려가 거기서 부터 술을 끊기 시작하여 두달 되었습니다..선생님 강의 덕분에 더욱더 단주에 성공할것 같습니다. 감사합니다

@user-nm9mg2jf2s

Жыл бұрын

잘하셨어요 술말고도 좋은게 얼마나 많은데! 술 살 돈으로 차라리 더 맛있고 비싼 음식먹어요!!

@aaa-vt7vs

Жыл бұрын

꼭 성공하세요~~

@user-vj8dp8tk8s

Жыл бұрын

두달은아직이릅니다 반드시성공하셔요

@user-se6fk9mp4z

Жыл бұрын

소중한 삶 술때문에 죽어서야 되겠습니까? 응원합니다

@bysky420

Жыл бұрын

담배도 끊어ㅇ요

술을 많이마셨는데 절주해야겠네요 감사합니다

정말로 술은 안마시는게 정답~! 술없이 사는게 삶의 질이 더 좋아지는게 맞아요.

@hubble00

Жыл бұрын

저도 금주를 1년가까기 유지하면서 과거에 생각하였던 '즐거움'의 개념에 대해 다시한번 생각해 볼 기회를 가져서 좋았습니다. 감사합니다.

@hickenc2187

Жыл бұрын

정답이라고 생각합니다. 백해무익까지는 아닙니다만 언제나 항상 급하고 과하게 독한 술을 마시니 그렇지요. 모르는 사이에 중독이 되니 말입니다. 뭐 아무튼,, 의료용 외 알콜함유 상품은 광고를 금지 + 1% 함량 이상의 제조장은 공정변경 또는 해체 + 외국산 주류수입 금지 + 기등록되고 판매가 없는 개인제조 전통주는 허가.. 정도가 정답입니다. 기본권침해만 아니라면 근미래에 입법으로 가야 할 사항입니다. 근데 카페인이 불티 나겠군요 그러면. 마찬가지인가?

고령화시대에 금빛같은 강의 감사합니다!!! 경청하였습니다!!!

@hubble00

Жыл бұрын

거칠게 설명 드린 발표였는데, 들어 주셔서 정말 감사합니다.

선생님, 유익한 강의 감사합니다. 술이 담배보다 덜 해롭다는 말을 하는 사람들이 있는데 술이 더 해롭다는 것을 알게 되었네요. 주변인들의 건강을 위해 이 영상 볼 수 있게 공유하겠습니다.

술을 적당히 마시기가 참 힘듭니다! 아예 끝는 게 바람직한 것 같습니다. 50여년을 살아오면서 30여년 마셔온 술..즐겨하지는 않지만 여럿이 모였을 땐 항상 폭음을 하니.. 저도 올해 들어서 완전히 끊어낼까 합니다. 명강의 감사합니다~~

@SSG77777

Жыл бұрын

공감합니다.. 알콜중독자로서 한두잔 마실거면 시작을 말아야죠 ㅎㅎ20-33살 군생활 빼고 달려왔는데 직장 다니면서 돈 시간 정신 등으로 갑자기 현타와서 한번에 끊었습니다.. 모두 홧팅!! 금주!!

@user-gg8tc7jq4f

Ай бұрын

대단한 👍

좋은 영상 감사합니다. 저도 '노화의 종말' 책에 나온 대로 어렵지만 노력하는 데 선생님 강의가 내용도 비슷하고 식단도 정확하고... 한국 노화 연구의 큰 업적 쌓으시길 바랍니다. ^^

@user-yr6fx1ql5y

11 ай бұрын

❤

술끊은지 2년즈음됬는데 무슨짓을해도 살이 안쪄요.. 186에 90~95왔다갔다했었는데 지금 삼시세끼 과식하는데도 80~83왔다갔다하네요 특별히 운동안해도 빠졌네요.. 허리도 36에서 32로 줄었어요 금주가 아주좋은듯.. 사실 건강은 덤이고 내면이 강해집니다

박사님 말씀 감사합니다. 오늘부터 절주 금주 하도록 노력하겠습니다.

@hubble00

Жыл бұрын

좋은 말씀 주셔서 감사합니다. 절주를 통해 뇌 노화 속도를 느리게 만들어 보시면 좋겠습니다.

주위에다들술좋아하는사람들보면 중독이라생각합니다 다들 술이없어질때까지먹는것같아요! 저희아저씨도날마다 혼술을하더니만 전철에서만취상태로 졍신이없었는데 누군가가성추행했다고신고해서무슨기동대까지갔는데? 아무기억어없다고합니다 그러나신고한사람도뭔가어짠은행동때문에했을거라생각합니다 그뒤로몇십년혼술을놀래서끈어버렸습니다 얼마나다행인지 지금은마음편히잘살고있습니다 선생님말씀너무도공감합니다 널리널리퍼뜨라겠습니다 감사드립니다

예전에는 술이 너무 좋았던 사람입니다 6~7년 전에 끊었는데 술 담배에 해방이 되여진 기분입니다 백해무익한 물건이라더라구요 ㅜㅜ 약간에 금단현상은 있었어요 오후 7시 부터 잔 것 같아요 모두들 금연 금주"로 향해서 응원합니다

44세에 부정맥이 생겨서 3년째 금주중 확실히 머리 회전은 빨라짐 건강에 대해서 자만하며 술을 즐겼던 시간이 후회되지만. 이렇게 맑은 정신을 가지고 아침에 일어나는 기분. 술보다 더 중독이 있습니다

지당하신 말씀 오늘부터 금주~!!!

단위를 소주 아니라 와인으로 해주시니 와닿네요 저는 와인만 마시거든요

전두엽이 없는 노인임을 알았네요. 3개월 절주 시작합니다. 고맙습니다.

선생님.강의와 책 모두 재밌게 보고 있습니다. 저도 선생님과 같이 복리의 효과를 최대치로 누리기 위해 건강히 오래 살아보겠습니다^^

@aftertherainkr

Жыл бұрын

안녕하세요. 비온뒤 이정호PD입니다. 저희 비온뒤를 아껴주셔서 감사합니다. 앞으로도 좋은 방송으로 보답하겠습니다!^^

@hubble00

Жыл бұрын

감사합니다. 늘 건강하시길 빕니다!

@user-pi7gw8op3n

10 ай бұрын

​@@aftertherainkr9.

감사합니다!,꼭 금주하겠읍니다

너무큰도움받고갑니다. 어쩐지 친구가 갈수록 멍청하고 고집세고 우기고 그러는데 술 매일 마시더라고요. 성격이 이상새진다생각했는데 술때문일가능성이 있네요

아휴..진짜 맞는 말씀이신데 잘 안되네요..요즘 자꾸 피부가 쳐지는게 아무래도 관련있는거 같아 동영상을 찾아보다가 박사님 강의듣고 다시 다짐합니다.가족들위해요..

선생님의 좋은 유익한강의 정말감사합니다! 또 다시 끊어야겠다 는 생각을깊히 하게 됐습니다! 다시 시도해봐야겠죠..

@user-jn9dl3yg5s

Жыл бұрын

9.19일부터 금주 들어갔습니다 혈압이 160에100 이 넘었었구요 중독증세 까지 거의 하루에 두끼 정도로 먹었었습니다 이제 평생 한번 참아보려구요 같이 한번 화이팅 하십시당~^^

교수님 귀한강의 감사합니다. 금연한지 23일차인데.. 금주는 교수님 강의듣고 금주한지 3일차입니다. 강의다운받아서 계속듣습니다. 소중한강의 감사합니다.

@user-mg9np5yd8f

Жыл бұрын

금연 계속 유지중이신가요?

@user-oe6hs6sm3n

Жыл бұрын

@@user-mg9np5yd8f 네~ 지금 52일차 되었습니다ㅎㅎ 술은.. 가끔 마시는데 우선 금연은 잘유지하고있습니다.ㅎㅎ

좋은강의 감사드립니다 20대 중반부터 술을 마시기 시작해서 50대후반 연말부터 절주하다 금주를 결심했는데 지켜질지모르지만 30년 넘게 과음하다보니 몸상태가 나빠지네요 금주,절주가 내몸을지키고 건강한 노후를 보내야지요

이런 독성을 모르고 담배는 끊었지만 술은 계속먹는데 절주 금주로 마음먹었습니다. 감사합니다.

96세입니다. 80년을 음주를 즐겨왔거니 더오래살기위해 술을 끊어야되겠읍니다. 술안마신지 4개월째인데 10년은 젊어진 정신과 육체를 느낍니다.

@user-vp5jw9pl2z

Жыл бұрын

대단하십니다, 80년 음주를 끊기가 매우 힘들것 같은데요^^

@ultranippon8866

11 ай бұрын

거짓말쟁이

@younghwanjang4558

11 ай бұрын

ㅋㅋㅋ 음주를 해도 천수를 다 누리시는구나!

@udtudt46

11 ай бұрын

웃고갑니다

@user-ix8pk7xc9l

7 ай бұрын

98세인데 아우님 잘 했습니다

지난해 7/9일부로 금주했어요, 아직까지 잘 지키고 있고 향후에도 꼭 지키려구요!

좋은 강의 감사합니다. 이제, 술을 끊거나, 절주하거나. 양자택일입니다. ^^

술이 뇌에 영향을 준다는게 정말 좋지 않은것 같습니다. 저도 1년 4개월 금주중으로 금주이후에 정신 맑고 실수가 줄고 운동도 잘되고 좋은점만 100가지가 넘는거 같습니다. 더욱더 금주 하길 잘했다는 생각이 들고 제자신이 자랑스럽게 느껴집니다. 강의 해주신 선생님께 감사드립니다.

지금 저에게 꼭 필요한 좋은 정보입니다. 정말 잘 보았습니다. 강의 내용 최대한 실천해 보겠습니다. 기억력, 근력, 복부지방 필요한 것은 약해지고 불필요한 것은 늘어나는게 나이 때문이라고 생각 했는데, 술이 가장 큰 원인이었네요. 줄여보고 가능하면 단주 해야 되겠습니다. 다시한번 좋은 강의 감사드립니다. 책도 구입해서 꼭 읽어 보겠습니다~☆♡

저는ㆍ평생술한잔도안마셨지요 친구들보다 20년젋게 봐주십니다 늘ㆍ감사😊

현명한 사람은 다른 사람의 실수로부터 배운다

어쩐지 술마신 다음날 그렇게 우울하더니... 그덕분에 오히려 술을 끊었습니다. 좋은정보 감사합니다😊

굿^^

술을 끊은지 5년차 60대 입니다 기족들이 제일 좋아하고 무엇에 얽매이지 않고 자유로운 세상을 만들 수 있습니다.

좋은방송 너무 고맙습니다

송년회와 신년회가 많은 요즘, 새겨들어야 하는 이야기인 것 같습니다

@hubble00

Жыл бұрын

좋은 답글 주셔서 감사합니다. 특히 고위험 음주율이 높은 젊은 성인 남성들이 술을 절제할 수 있으면 정말 좋겠습니다.

그러게 말입니다 . 아랍쪽은 안먹고도 잘 사는데 . 주류회사 긴장하겠습니다 . 주변 알중들 많아요 . 일그러진 우리들의 패잔병들 입니다 . 술 끊어야 합니다 .

저는 지금54세이고요. 금주 3개월 됐습니다. 20살때부터 거의 매일 술을 마셨습니다. 부친께서 그렇게 드셨지만 90에 돌아가시는날도 드셨어요. 어른이면 당연히 마시는건줄 알았어요.금주하니 가슴피부가 깨끗하고.정신이 맑고. 운동도하고.취미생활도하고. 정말 좋습니다. 시간이 많습니다.

선생님, 차분하고 논리정연하게 말씀을 잘해주셔서 너무 좋네요. 전국민이 선생님 강의를 들었으면 좋겠고, 초, 중, 고 학생들 커리큘럼에 반영되어 어려서부터 술과 담배의 해악에 대해서 인지를 잘 했으면 좋겠네요. 무엇보다 지루하지 않고, 너무 재미있었습니당 감사합니다~ㅎㅎ

이 영상을 보신 분들은 술에 대하여 생각이 바뀌게 될것 같습니다. 구독과 좋아요 그냥 누르게 됩니다. 유익한 영상 감사드립니다.