Sugar जड़ से ख़त्म कैसे करें |Sugar Control

Sugar जड़ से ख़त्म कैसे करें |Sugar Control
इस वीडियो में आप उन तीन तरीको के बारे में जानेंगे जिनकी मदद से व्यक्ति शुगर की समस्या से बच सकता है तो बिना स्किप किए वीडियो को अंत तक जरूर देखें।
शुगर की समस्या क्या है?
शुगर की समस्या अक्सर व्यक्ति के गलत रहन-सहन और खान-पान की वजह से देखने को मिलती है। आज के समय में यह समस्या लगभग हर दूसरे घर में देखने को मिलती है।
शुगर की समस्या से बचने के तीन उपाय:
Animal fat का सेवन न करें:-
व्यक्ति को ऐसी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए जिसमें मांस, मछली और अंडा हो, क्योंकि जब कोई व्यक्ति fat की सामान्य मात्रा से अधिक का सेवन करता है तो वह fat शरीर के अंदर जाने लगती है और शरीर को नुकसान पहुंचाती है।
पौष्टिक भोजन खाएं:-
अक्सर मधुमेह के रोगी को अपने आहार में 70% सलाद का सेवन करने की सलाह दी जाती है, ऐसा करने से व्यक्ति को शुगर होने की संभावना समाप्त हो जाएगी और उसका शरीर बहुत अधिक स्वस्थ हो जाएगा क्योंकि हरी सब्जियों में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जिससे ब्लड शुगर नियंत्रण में रहता है।
तेल का प्रयोग कम से कम करें:-
बढ़े हुए शुगर लेवल वाले मरीजों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी तरह की तली हुई चीजों का सेवन न करें और खाने में तेल का इस्तेमाल भी कम से कम करें।
शुगर का मरीज अगर इन तीन बातों का ध्यान रखे तो उसे अपने बढ़े हुए शुगर लेवल में जल्द से जल्द सुधार देखने को मिलता है।
नोट: इन तीन चीजों के अलावा व्यक्ति को अपनी जीवनशैली में नियमित रूप से व्यायाम भी करना चाहिए ताकि वह स्वस्थ रहे और उसका शुगर लेवल नियंत्रण में रहे।
SRIAAS Address:
Address:- B-92, Sushant Lok, Phase 1, Gurgaon, Haryana Near Huda City Metro Station
#sugarcontroltips
#diabetestreatment

Пікірлер: 316

  • @ShyamjiSingh-iy2is
    @ShyamjiSingh-iy2is11 ай бұрын

    Vidio.sir.achha.laga.3step.falw.karuga.sir

  • @bharatsingh4007
    @bharatsingh40072 жыл бұрын

    बहुत अच्छी तरह आपने समझाया है।

  • @godisone7399
    @godisone7399 Жыл бұрын

    Very nice Sir, God bless you

  • @nehateju1832
    @nehateju18322 жыл бұрын

    Amezing sir .... ! I have no words

  • @VanchanSingh
    @VanchanSingh Жыл бұрын

    Thanks for good knowladge

  • @indermehtani3889
    @indermehtani38892 жыл бұрын

    Excellent way of explanation Thank you so much Doctor Shall act upon.

  • @bhupendrakumarparmar4906
    @bhupendrakumarparmar49062 жыл бұрын

    Very good Sir

  • @ajaykumarchakravarty3053
    @ajaykumarchakravarty30532 жыл бұрын

    Excellent remedies. Thanking eagerly.

  • @rammohanprasadsingh210
    @rammohanprasadsingh2102 жыл бұрын

    बहुत अच्छा बताऐ है डाक्टर सहब हम को तो बहुत पसन्द आया है आप की बात जो सुगर बाले को समझाया है धन्यवाद सर जी

  • @shakuntalasingh896

    @shakuntalasingh896

    2 жыл бұрын

    ़़चचचचचचचचचचचचटजजबडडडडडडडडडडडडडडडडडडडडडडडडडडडडर

  • @vijaysansar3303
    @vijaysansar33032 жыл бұрын

    बहुत बहुत धन्यवाद सर यिस अच्छि सि जांकारी के लिये !

  • @tasnimtasu5910
    @tasnimtasu59102 жыл бұрын

    Wow so nice thank you sir 🙏😊

  • @anjukumari5119
    @anjukumari51192 жыл бұрын

    अच्छी जानकारी है ।

  • @ajayjaiswal2733
    @ajayjaiswal27332 жыл бұрын

    Very well explained sir.....thanks

  • @swamijnanendrananda1692
    @swamijnanendrananda16922 жыл бұрын

    Kafi saaf-sutre upadeshonse 3 steps mein diabetics ka upacharko samjhaya hai! Dhanyavad Drsahab. Aapka kalyan ho!

  • @SushilKumar-pe2dp

    @SushilKumar-pe2dp

    2 жыл бұрын

    .

  • @NEELAMSINGH-it9ce
    @NEELAMSINGH-it9ceАй бұрын

    Very nice sar ji 🙏🙏

  • @iqbalahmedbaig4321
    @iqbalahmedbaig43212 жыл бұрын

    Very well explained true information Thanks

  • @baisakhudeep920
    @baisakhudeep9202 жыл бұрын

    Thanks you for your best advice for maintaining health and sugar. I felt it so justified to live peacefully in healthy life.

  • @rameshwarsinghyadav4625

    @rameshwarsinghyadav4625

    2 жыл бұрын

    Thanku so much for this info

  • @surendraagarwal1005
    @surendraagarwal10052 жыл бұрын

    Excellent demonstration, Thanks.

  • @atulkeshre6591
    @atulkeshre65912 жыл бұрын

    बहुत अच्छे सुझाव दिए हे ,आपका आभार

  • @navkishore2665
    @navkishore26652 жыл бұрын

    यही भारतीय दर्शन है और जीने की सही कला लेकिन पाश्चात्य संस्कृति के प्रचलन और पूरी जीवन चर्या प्रदूषित होने से ही आज शुगर जैसी बीमारियां आम हो गयी है ।

  • @jjudge7560
    @jjudge75602 жыл бұрын

    Good information Sirthanku

  • @mahmoodsiddiqui7380
    @mahmoodsiddiqui73802 жыл бұрын

    yes.thankyou

  • @brijrajkishor3665
    @brijrajkishor36652 жыл бұрын

    Thanks very useful

  • @dilipojha4088
    @dilipojha40882 жыл бұрын

    Well explained. Helpful. Appreciated.

  • @narayanphasate316
    @narayanphasate3162 жыл бұрын

    जबरदस्त !

  • @kartikravichandran35
    @kartikravichandran352 жыл бұрын

    Namastey aapki dwara Di gayi jankari suni achha laga My Brahmin hun my shuru se hi nonveg nahi khati hun aur burger pizza sub nahi khati hun Roj ek Ghana walk karti hun phir bhi mera shugar utna control me nahi rahta Note. Age 67yr Medicine--janumt50/1000mg1bd Glimride1mg--1bd Novomix 8nsulin16unit morning 8unit night

  • @ganpatikempwade673
    @ganpatikempwade6732 жыл бұрын

    Thanks🙏🌹 very much

  • @VishnuKumar-xx8ro
    @VishnuKumar-xx8ro2 жыл бұрын

    इतनी अच्छी जानकारी देने के लिए धन्यवाद

  • @amritasharma1130
    @amritasharma11302 жыл бұрын

    Very nice explanation.....thank you 🙏🙏

  • @6chakrachhetri80
    @6chakrachhetri802 жыл бұрын

    Thank you so much

  • @parvativarshney885
    @parvativarshney8852 жыл бұрын

    bahut upyogi jankari di sir aapne thanks

  • @limbrajtingre801
    @limbrajtingre8012 жыл бұрын

    Very nice information sirji dhanyawad

  • @sachinshamraj4311
    @sachinshamraj43112 жыл бұрын

    Very very thanks.sirji

  • @jogiramattri4749
    @jogiramattri47492 жыл бұрын

    Thanks.

  • @ushanitnavare2181
    @ushanitnavare21812 жыл бұрын

    Thankuy so much Sir🙏🙏

  • @govardhanjoshi9766
    @govardhanjoshi97662 жыл бұрын

    बहुतांश माहिती देदी धन्यवाद

  • @rashidmasih1051
    @rashidmasih10512 жыл бұрын

    Thanks for latest updates sugar

  • @renuvishwakarma1566
    @renuvishwakarma15662 жыл бұрын

    Thank you sir for valuable information

  • @harishshukla1235
    @harishshukla12352 жыл бұрын

    Superb explaining. Keep it up. It helps people to understand the real problem.

  • @ashwanisharma7431
    @ashwanisharma74312 жыл бұрын

    Thanks Sir. Very valuable advise. Never heard this information. I will keep following instructions

  • @diljitkaur3542
    @diljitkaur35422 жыл бұрын

    Very very nice infermation.

  • @kkbansal4948
    @kkbansal49482 жыл бұрын

    Thank you very much Dr. Saheb.

  • @SushilKumar-fy1jd
    @SushilKumar-fy1jd2 жыл бұрын

    Superb explanation Dr.Sahib

  • @hrudayabhoyar121
    @hrudayabhoyar1212 жыл бұрын

    bhutaachijankarihysar

  • @ushaoza4922
    @ushaoza49222 жыл бұрын

    Bhut badiya jankari mili

  • @gajanansatardekar1358
    @gajanansatardekar13582 жыл бұрын

    good hints for diabetic personz

  • @kuntidevi6651
    @kuntidevi66512 жыл бұрын

    Thanku sir Lucknow Uttar Pradesh

  • @shankarmurhe13
    @shankarmurhe132 жыл бұрын

    Very good lnformation . Thanku sir

  • @vaishalidalvi9360
    @vaishalidalvi93602 жыл бұрын

    Thanks sir

  • @rajulalmeena7819
    @rajulalmeena78192 жыл бұрын

    बहुत ही बढ़िया

  • @surinderpalkaur9253
    @surinderpalkaur92532 жыл бұрын

    Thanks 🙏🙏

  • @vandanadhingra2900
    @vandanadhingra29002 жыл бұрын

    Thankyou so so much this advise

  • @rupakasahoo4908
    @rupakasahoo49082 жыл бұрын

    Thanku sir 🙏👏

  • @gopalsouner4088
    @gopalsouner40882 жыл бұрын

    Sir apne bahut achhe se samjhaya he suger pasent ke liye

  • @sumansharma3110
    @sumansharma31102 жыл бұрын

    Good information

  • @ashokkujur2379
    @ashokkujur23792 жыл бұрын

    Thank you sir for good information.

  • @AshokKumar-yj1ft
    @AshokKumar-yj1ft2 жыл бұрын

    Sir good v good knowleage thanks u.

  • @vedprakash4652
    @vedprakash46522 жыл бұрын

    Bahut achcha

  • @manojashinde4792
    @manojashinde47922 жыл бұрын

    Very usefull information ..

  • @ushakindo763
    @ushakindo7632 жыл бұрын

    Thanks ,sir,

  • @nainadoshi9179
    @nainadoshi91792 жыл бұрын

    Excellent knowledge

  • @jitendradharmpal2530
    @jitendradharmpal25302 жыл бұрын

    Thank you 🙏 sir

  • @SumanLata-kp2mo
    @SumanLata-kp2mo2 жыл бұрын

    Well explained. Amazing. Thanks Dr.Saheb

  • @mohammadkhan4517

    @mohammadkhan4517

    2 жыл бұрын

    Thanks. Doctor very much.

  • @yugalkishoryadu7013
    @yugalkishoryadu70132 жыл бұрын

    Thankyou sir

  • @shantabenparmar212
    @shantabenparmar2122 жыл бұрын

    Achhi bate btai aapne bhiya.

  • @manjudhaka9588
    @manjudhaka95882 жыл бұрын

    Sir you are right

  • @tarvindersinghmehta9054
    @tarvindersinghmehta90542 жыл бұрын

    Thanks🙏🙏🌹🌹

  • @rajugoala1425
    @rajugoala14252 жыл бұрын

    Thanks sir valuable advise are taken

  • @vishakhadule6794
    @vishakhadule67942 жыл бұрын

    Nice explanation bahut badhiya

  • @sarojdarji8871
    @sarojdarji88712 жыл бұрын

    Thank. You so. Much. Sir.

  • @iqbalhussain3890
    @iqbalhussain38902 жыл бұрын

    Bahot achhi jaankari di aapne sir aapka dhanyawad. 🙏

  • @varshapatni3881
    @varshapatni38812 жыл бұрын

    Thanks..

  • @MohanSingh-by5wf
    @MohanSingh-by5wf2 жыл бұрын

    बहुत ही शानदार प्रस्तुति के साथ-साथ महत्वपूर्ण जानकारियां सेहत के प्रति अपने बताई इसके लिए धन्यवाद....मैने like and subscribe के साथ-साथ इसे अपने अन्य परिजनों एवं जानकारों को भी share कर दिया है....उम्मीद करते हैं कि भविष्य में भी इसी तरह की महत्वपूर्ण स्वास्थ्य सम्बंधित जानकारी उपलब्ध कराएंगे... धन्यवाद....( मोहन सिंह वरिष्ठ नागरिक)

  • @kalurampatel6714
    @kalurampatel67142 жыл бұрын

    Right👋👋👋 you💯💯💯 really

  • @vasantkulkarni6798
    @vasantkulkarni67982 жыл бұрын

    Good information given on sugar I will follow this hat's of it.

  • @sheelamalvankar9274
    @sheelamalvankar92742 жыл бұрын

    Thank you so much sir. Very nice session

  • @veenasharma3971
    @veenasharma39712 жыл бұрын

    Very good sir .thank you very much.

  • @urmilamishra5630
    @urmilamishra56302 жыл бұрын

    Thank you so much sir ji🙏🙏

  • @VinodSharma-su1ne
    @VinodSharma-su1ne2 жыл бұрын

    Very nice thank you

  • @paramjitkarora3157
    @paramjitkarora31572 жыл бұрын

    Very nicely explained thank so much

  • @ubidulislam6034
    @ubidulislam60342 жыл бұрын

    TQ sir

  • @tridibkumarmahal1536
    @tridibkumarmahal15362 жыл бұрын

    Beautiful Advice Doctor Shahab. Namoskar

  • @vanitaarora2945
    @vanitaarora29452 жыл бұрын

    Excellent explaination

  • @urmilakath979
    @urmilakath9792 жыл бұрын

    Very good information

  • @ravikantghorpade2157
    @ravikantghorpade21572 жыл бұрын

    Very good guidance

  • @basantgoyal8333
    @basantgoyal83332 жыл бұрын

    Thanks

  • @kenijethani5276
    @kenijethani52762 жыл бұрын

    🕉🌷🙏🏻SPAIN thanku, very clear explanations 👍

  • @PARAMJIT426
    @PARAMJIT4262 жыл бұрын

    Thanks alot Sir...

  • @31xcaryansingh44
    @31xcaryansingh442 жыл бұрын

    Bahot he acche se samjhaya sir

  • @ganeshsharma8059
    @ganeshsharma80592 жыл бұрын

    Vegetable is very good for health.

  • @ruchikarnani1270
    @ruchikarnani12702 жыл бұрын

    Best explanation on diabities

  • @rajajit5812
    @rajajit58122 жыл бұрын

    Thanks❤🌹🙏

  • @vanitaarora2945
    @vanitaarora29452 жыл бұрын

    Feel like listening again and again

  • @harjitkaur8266
    @harjitkaur82662 жыл бұрын

    Very good great 100% u right i am doing same the way u say

  • @uschhabtanty1758
    @uschhabtanty17582 жыл бұрын

    Thankyou Dr Sir

  • @kuldeepkherakhera219
    @kuldeepkherakhera2192 жыл бұрын

    Great

  • @yogendratalior3644
    @yogendratalior36442 жыл бұрын

    Excellent information sir 👍

  • @Dolcy543
    @Dolcy5432 жыл бұрын

    very well explained

  • @nazninbaig2987
    @nazninbaig29872 жыл бұрын

    Bhot badhiya

  • @ranibhagchandani2156
    @ranibhagchandani21562 жыл бұрын

    Nice thx

Келесі