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Os benefícios da tâmara faz dela um alimento muito saudável. Além de ser apreciada na pelo o delicioso sabor, é uma substituta de qualidade natural do açúcar.
Olha só os maravilhosos benefícios da tâmara e por que ela é uma BOA ideia para ser adicionada no seu cardápio:
A revista International Journal of Food and Nutritional Sciences, diz que a tâmara é uma fruta com benefícios nutricionais para a saúde.
O estudo concluiu que a tâmara contém compostos com múltiplos efeitos benéficos à saúde.
Estes compostos ajudam a eliminar radicais livres, têm ação antioxidante, antimutagênica, antimicrobiana, anti-inflamatória, gastroprotetora, hepatoprotetora, nefroprotetora, anticâncer, anti ulcerativa e imunoestimulantes.
Rica Fonte de fibras a câmara tem quase sete gramas de fibra a cada porção de 100 gramas é uma boa justificativa para você elegê-la como uma das suas fontes de fibra. As fibras podem beneficiar a saúde digestiva, impedindo a constipação e promovendo movimentos intestinais regulares, o que contribui para a formação de fezes.
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Пікірлер: 392
Sou mulçumana e usamos a tâmaras na quebra do jejum nesse mês do Ramadã e também usamos na culinária, sempre que quero um doce como tâmaras 🙂
@Rosasvermelhass
3 жыл бұрын
Aisha acho os muçulmanos com uma fé linda e perfeita. Amin
@soraiamotivadoraoficial7193
2 жыл бұрын
Também sou Muçulmana e amo a tamara 👌🏻
@SandraOliveira-nj8oo
2 жыл бұрын
@@soraiamotivadoraoficial7193 🙂🙌
@luisfelipedemarchi6214
Жыл бұрын
Gratidão SandrAisha Oliveira por compartilhar sua experiência!
@thaisfogaca3236
8 ай бұрын
Comprei pela 1 vez, como comer?
Fruta citada na bíblia 📖 hoje foi a primeira vez que comi 😍🤩
@carloscesar100blocos2
2 жыл бұрын
Que bom
Pra quem tem intestino preso é um santo remédio!Resolve mesmo
Bom dia, faço um mix de tâmaras, damascos e castanhas, um pouquinho de óleo de côco no processador, vira uma pastinha deliciosa, misturo com um pouco de aveia sem glúten, vira uma barrinha de cereal saudável.
@gleicianebezerra4308
Жыл бұрын
Legal
@franciscogomes435
5 ай бұрын
Deve ser rica .
Estou com 35 semanas de gestação, correndo comprar tâmaras, obg Ângela, vc é um anjo!
Caro é o dano que o açúcar causa no organismo, e cara é a carne. Te amo Angela.
Adoro... o preço não é muito atrativo, mas, sempre que posso compro ! Não sabia que tinha tantos benefícios. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco Dra !
Meninas e meninos nada é caro desde que vc tenha o poder aquisitivo para adquirir o produto desejado . O poder está em nossas mãos . É só votar em candidatos sérios que procurem ajudar à população do nosso país que a solução está resolvida . Ânimo minha gente ,já experimentou plantar um pé de tâmaras no seu quintal ? Até na decoração do jardim do seu condomínio? Aposto que não ,então não culpe que preço da tâmara é caro .Kkkkkkk
@aideazevedo1148
Ай бұрын
Uma palmeira de Tamara's leva cem anos para dar o fruto então se plantar NAO vai saborear, so oa filhos e netos.
@elzalima3450
14 күн бұрын
@@aideazevedo1148 aqui no Brasil já tem relatos que ela dá frutos com apenas 7 anos
@ilmarios2487
2 күн бұрын
@@aideazevedo1148De acordo com informações atualmente a semente de tâmara foi alterada, sendo que reduziu o tempo de produzir para cerca de 15 anos.
Obrigada pela informação! Há 2 anos, a tâmara tem sido meu "açúcar", nos bolos, açaí, leites vegetais... devido ao câncer
@euniceleonciodossantos4333
3 жыл бұрын
Quero participar das aulas
@euniceleonciodossantos4333
3 жыл бұрын
7 dias sem açúcar
@mariajoaobotelho4086
Жыл бұрын
Gostei muito do seu vídeo excelente. Já comia tâmaras mas não sabia quase nada acerca. Das suas propriedades maravilhosas … mas acho que como demais 6 no. Mínimo? Obrigada por partilhar beijinhos de Portugal 🇵🇹
@laraelaine09
9 ай бұрын
Como vc usa para substituir o açúcar nas receitas?
Estou provando esse fruto agora, 2024/05/23, hoje, é muito gostoso, um pouco doce, gosto de plantar de tudo quê consumo e passo as plantas para as pessoas, gosto que todos tenham plantas das mesmas quê eu tenho....
Até que enfim uma explicação boa para a nossa querida tâmara! É o único “doce” que utilizo e eu sempre tinha um pouco de receio por eles serem bem doces. Amo!! Muito obrigada!! Bjs
@adilsonviegas221
2 жыл бұрын
Olá tudo bem? Você saberia me dizer quantas tâmara devemos consumir por dia?
@marlenew1102
2 жыл бұрын
2 por dia num vídeo que acabei de ver
@zuleidecamargokepe2049
2 жыл бұрын
@@adilsonviegas221 no vídeo,a dra fala em usar 7 por dia.
@leilarosane1339
2 жыл бұрын
@@marlenew1102 eu como uns 15 num único dia kkkk
@franciscamartinsdarocha708
Жыл бұрын
Onde eu posso encontra la estas tâmaras ?
Ameiiiii 💯❤️
Amei a dica!
Dicas ótimas. Aula top
Obrigada,
Te minha Edna ❤
Eu consumo é uma delícia.
Obrigada!!!
Que vídeo bom. Amei
Gente que fruta abençoada
Boa noite doutora Ângela
Amooo tâmara❤❤❤❤❤❤
Muito bom saber disso.
Obrigado vó usar sempre agora
Seu canal e a tâmara é tudo de bom ♥️
Amo tâmara ❤️❤️❤️❤️
Amo tamara
Quanta sabedoria. 👏🏽meu agradecimento por contribuir conosco.
Boa noite Dra Ângela Xavier
Maravilhosas: Tâmara e Angela!
Amém
Muito obrigado
maravilhoso adorei as informações
Eu amooooooo comer tâmaras, obrigada pelo vídeo 😃🥰
Obrigado pelo carinho de nos orientar e, nos proporcionar imensa informação!😍
Você é uma bênção Dra! Deus continue te usando mais e mais!
Valeu
Ela faz parte do meu dia a dia.
Adoro comer e tomar com o café amargo
Amo a tâmara. Deliciosa. Uma bênção.
Nossa eu gosto muito dessa tâmara
Sempre como a tamara
Eu comprei pela internet , e fiquei maravilhada com essa fruta.
Consumo uma por dia. Hábito. 🍓👍
Excelente explicação. Muito obrigada.
Acabei de comprar, me impressionei com a doçura. Amei!
Estou comendo tâmara pela primeira vez, é muito doce e uma delícia. 👏👏👏👏
Eu não conhecia qualquer fruta que saciasse a minha necessidade de doce, que não fossem os açúcares industrializados! Até que experimentei a tâmara! Como duas na sobremesa, logo após as refeições! O valor é sim um pouco alto, pago 18€ no kilo!
@anaclaudiasantana5986
25 күн бұрын
Tá ótimo manda pra cá, aqui é 57 00 o lugar mais b😅arato
Nossa, amei essas explicações. Acabei de receber as tâmaras sem caroco que comprei via zona cerealista.
Costumo consumir obrigado
Amei vc ou passar a consumir a Tamara
Eu amo é minha fruta preferida
É bem cara pro uso diário
Dra Ângela, como sempre com informações importantes pra nós ensinar a como melhorar a nossa saúde, obrigada, ansiosa para o dia dezenove
Eu amo tâmaras ! Se eu pudesse comeria TODOS os dias ! 😊 ❤❤❤
Bom dia, e obrigado pela excelente aula nutricional. No entanto, gostaria que a Ângela me desse uma dica sobre a posologia deste fruto. Um abraço e, fique bem! Bom dia.
Gratidão quebro jejum com tâmaras
Que legal eu amo Tamara que benção de Deus
Não sabia que a tâmara, tinha tanto benefício assim.
Que surpresa dra Angela encontrar esse assunto nessa live! Por curiosidade pesquisando sobre alimentos saudáveis encontrei a Tâmara que já consumia esporadicamente, ao detectar os benefícios x propriedades comprei 1 Kilo e estou consumindo diariamente.
Pela manhã faço suco de couve com maçã, ora pro nobis e 2 tamaras que deixei de molho a noite com aveia ..... fica una,delícia....
Parabéns pelo seu trabalho maravilhoso ! Estou incluindo no meu cardápio. E por felicidade tenho a GRATIDÃO de ter uma sobrinha e afilhada com o nome de Tamara.
Hoje comprei por acaso e amei a explicação sobre as tâmaras é tudo oque eu tava precisando abraço
Ah que fofa essa senhora...meus agrecimento sempre tao carinoza com seus ensinamento
Fiquei feliz pela explicação que os diabetico pode usar como açúcar
Tamara com morango 😋😋😋
@AngelaXavier
3 жыл бұрын
Melhor não misturar fruta doce com ácida
Bom dia,Se fosse pra eu escolher gostaria de ter um pomar de Tamaras, amo!
Asistindo o video e cruzando os dedos para ter na minha cidade.
Amo essa fruta meu intestino. agradece. Grata Dra.
Amo tâmara mais é tão caro!
Bom dia obrigada Pela dica Gostei 👍 Seu vídeo peguei
Hj foi a primeira vez que comi essa fruta, amei!! Deliciosa!!!
Vou fazer hoje. Gratidão pela ótima explicação
Pra quem mora santo André comprei supermercado chama Coop, muito bom mesmo
Amo essa mulher SáBIA DEUS abençoe vc amada gratidão 🎉❤😂AMÉM
Como usar ela em receitas ?
Aqui em Fortaleza, vi por 33,00 o kilo
Amei saber dos benefícios da Tamara💞🙌.Obrigada Dr.
Muito obrigada pela receita querida. Estava precisando muito dessa receita. Um abração ❤
Eu gosto muito mas e muito doce
Eu amo este fruto e aqui em casa não falta , gosto da Tamara jumbo.
Gosto muito de tâmara , vou usar no BB lugar do açúcar , que já eliminei há tempo
To tentando ficar sem o açúcar, ta alto a minha glicose e meu colesterol, essa Dr. É maravilhosa , obrigada
não conheço tamara. agora vou procurar nos mercado natura. Obrigado. Gratidão pelas dicas
Comecei a Utilizar gostei muito, sem conhecer muito de todos esses benefícios agora vou comprar mais.😀💯🙌👨💻
Parei de usar açucar, substitui minhas receitas por tâmaras e estou maravilhada. Lindo vídeo Dra, ricas informaçoes❤😘
Obrigada por compartilhar ensinamentos!!!!
Amo tâmara
@AngelaXavier
Ай бұрын
Muito bom.
Hoje comi pela primeira vez a Tamara amei fruta do tempo de Jesus. Moisés é bom pra saúde
Doutora pode adoça o café com a tamara?
Amei seu video adoro tamaras, a senhora sempre com videos EXCELENTES. Parabéns e gratidão por nos educar e ensinar a comer melhor.Assim vamos ter uma vida mais longa e saudavel....longe dos remedios.Muito obrigada.
Nunca tinha comido mais guando esperimentei gostei agora em vez de comer doce eu como duas tâmara ao dia muito bom.
Amo tâmara é uma delicia, bem docinha e gostosa, aprecio mtoooo mesmo, mas como em excesso as vezes
Bom dia Dra. poderia fazer um vídeo falando sobre a pipoca. Eu gosto bastante e quero saber se faço certo no preparo.
Que bom que encontrei esse canal... Doutora eu estou com problemas de refluxos, ah tudo que vou comer me faz mal, entao estou procurando tirar açúcar coisas gordurosas frituras... eu posso consumir tâmara? Ja estou com medo de me alimentar pois tudo me faz mal
Obrigada minha querida gratidão 🤗
@AngelaXavier
6 ай бұрын
Gratidão.
Excelente explicação! Fiquei feliz em saber que a pessoa que tem glicemia alta, pode comer. Ligadinha de Salvador-Bahia
Comendo a primeira vez hoje, eu amei muito docinha de mais eu tinha um sonho de comer
@claudineiasilvadiasrocha
Жыл бұрын
Eu experimentei hoje, era meu sonho também,encontrei na entrada do supermercado,pensa na alegria que senti!
Bom dia! O que devo evitar para não aumentar a catarata
Amo, só o valor que e alto para minhas condições,eu compro para adoça bolos abacate adoço tudo com ela,gostaria de poder comer 100 gramas de tâmara para obter todos esses benefícios,mais feliz de poder pelo menos usar nos bolos