폭식하는 유튜버들 보면 하나같이 절식하다가 폭식함... 그냥 적당히 먹고 운동을 해야함... 빠른 방법으로 빼려고 하면 그만큼 쉽게 돌아온다는 걸 아시길
@user-vg9uk3fh9y
7 ай бұрын
식습관을 바꾸는 거면 상관없는데 식습관을 다들 잠깐 바꾸고 못유지함 ㅜㅜ
@angtalyoon
7 ай бұрын
맞아요 운동을 해야함!! 저 이유튜브님이랑 몸무게 비슷했는데 75.7kg으로 시작해서 6월부터 1년 목표로 다이어트 시작해서 지금 58.8kg까지 뺌. 그런다고 계속 식단만 하는 것도 아니고 먹고 싶은 것도 충분히 먹으면서 뺐고 심지어 나이도 많고 원래 어릴 때부터 말랐을 때부터 대식가였음 그래도 충분히 가능했으니 이 분도 단기가 아닌 장기로 보고 맛있는 식단하면서 걷기만 시작해도 빠질 것 같는데…단식을 10일이나 하는게 가능하다는게 놀랍네요 전 절대 굶는거 못해서ㅠ 근데 급진급빠 할꺼 아니면 장기로 잡는게 맞고 저렇게 단식할 의지력이면 운동이랑 식단해서 뺄 수 있을 것 같은데..
@idn_www7 ай бұрын
아니 근데 10일단식 한거부터 대단하고 존경스러움
@user-ks1rp6sj6r7 ай бұрын
10일 단식한 정신이면 뭐든 해내실듯 대박 ...
@loveyou_3657 ай бұрын
와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 물단식 10일은 의지가 대단하시네요
@user-ol3zg9vq4d7 ай бұрын
김치찜에 국수 비벼구시는거 진짜 천재같아요..
@Sicicjejsox8 ай бұрын
내스탈 영상 발견..!!! 자막 너무 재밌게 쓰시는 거 같아요ㅠㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋ 예뿌세여ㅕㅕ
@wo0ojung4727 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ폭식할때 말투 재밌어요.. 구독할게요🤭
@woong2riya6 ай бұрын
와~ 10일 단식 생각만으로 끔찍하네요😅😂 난 상상도 못할거 같아요 정말 대단하세요 👍
@_Hi__iH_7 ай бұрын
고양이 너무 귀엽게생겼어요😭😭😭 자몽이ㅜ ㅜ🥺
@Kiwi_2477 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ 중간중간 자막들도 정성들인 티가 나구 인간미넘치는 영상들이라 어찌저찌 알고리즘 타고 넘어왔는데 그대로 쭉 끝까지 보면서 엄청 재밌게 봤습니다! 자주 올려주세요 ㅋㅋㅋ
@user-kimsejeongdas7 ай бұрын
왜 제 알고리즘에 뜨셨는지는 모르겠지만, 솔직한 실패 후기가 솔직해서 보기 좋아요. 가식보단 훨씬
@jua46727 ай бұрын
와 김치찜 국수... 맛잘알....
@user-yc4oj9it3p7 ай бұрын
알고리즘 통해서 들어왔는데 주인장도 고냥이도 기여워요 자막도 웃기고 재밌게봤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 생리시작전 식욕터진 제모습을 보는것같은느낌 절식안해도 저런식으로 식욕터질때가 있지않나요??? 나만그런가 😂 ㅋㅋ 10일이상의 단식은 몸에 너무 무리가니까 다음에는 안하기로해요 ㅎㅎㅎ 화팅!
@user-sk5hr7qc7e6 ай бұрын
먹잘알 느낌.. 음식점 하셔도 될듯요 김치국수 대박
@susu877dh6 ай бұрын
10일 단식하셨으면 그 의지로 다이어트 성공 쌉가능 하실 거 같아요.. 같이 화이팅!!
@Zxcvnm9927 ай бұрын
과거에 저를 보는거 같아요 저도 절식과 폭식을 반복했었는데 다이어트 방식만 조금 바꿨는데 폭식하는 습관을 고쳤습니다:) 1. 너무 긴 단식은 폭식을 불러일으키게되므로 간헐적 단식(하루 16시간 공복) 추천합니다 2. 배달음식 대신 만들어먹는 습관을 길러보세요 모든 음식을 다 만들어먹어요 햄버거,떡볶이,치킨 등 저당소스를 활용한 레시피로 모든 음식을 먹을 수 있다보니 식욕이 많이 감소했어요 3. 혹여나 약속으로 여러끼니 먹여야할때는 꼭 소식하기 일주일에 약속 한개 씩 잡다보면 빠졌다 쪘다 유지는 되지만 빠진상태를 쭉 유지하기 어려워요 소식하면 여러끼니 먹어도 다음날 크게 몸무게가 늘지 않아요 4. 근력운동 꾸준히 주 3회정도 해주기! 입터진 날에도 요요를 예방해줘요 도움되었으면해서 적어보았어요!
@bravelyyoon
7 ай бұрын
헉 애정이 담긴 말씀 감사합니다ㅠㅠ
@user-dw7fg9ck1l6 ай бұрын
김치찜에 소면,,,먹잘알 ㅇㅈ이요
@user-rx2fs2po5g7 ай бұрын
저도 물단식 10일하고 10키로 정도 뺀 후 유지하다가 1년에 걸쳐 연애하면서 8~9키로가 도로 쪘습니다...😂 이후에 격일단식(간헐적 단식 36:12) 3~4개월하고 지금은 다시 10키로 빠진 몸무게 유지 중이에요😊 다들 파이팅 운동이든 식단이든 꾸준히 하면 살 빠집니다..!!
@Pat_t_ra_su7 ай бұрын
물단식 열흘 어떻게 하셨지 …..너무 대단하신데요
@user-dg5sh9zy6q6 ай бұрын
ㅎㅎ 자막쓰시는게 넘 재밌어서 바로 구독하고 정주행합니당 ㅎㅎ 웃음 뽀인트가 제 스타일이세요 ☺️ 혹쉬 몇살이세용?!
@bravelyyoon
6 ай бұрын
25살이에욥..!
@user-dg5sh9zy6q
6 ай бұрын
@@bravelyyoon 우왁 엄청 동안이시네요 ☺️☺️☺️
@ddd-xt6df5 ай бұрын
굶으면 안돼요.. 근육,수분이 빠지는거에요 먹고싶은거 다먹어도괜찮으니 운동해서 지방을 태워야해요
@user-kb9em8ws8x7 ай бұрын
근데 진짜 궁금한게 저게 폭식인건가ㅠㅠㅠ 평소 내 식습관인데…
@user-tn9gi5qk3s8 ай бұрын
우왕 진짜 대리만족 했어요 그나저나 어떻게 10 일 이나 단식하는거죠? 몸상해요 하지마세요😂
@bravelyyoon
8 ай бұрын
걱정 감사합니다 ㅠ_ㅠ 다시는 못 할 것 같긴해요.
@user-hn8yu6ex7h7 ай бұрын
저도 살면서 깨딜은것 적고가요,, 절대 혼자서 배딜음식 암먹어요 폭식하게되더라고요ㅜㅜ 집에 먹응것 디 없애고 포장음식민 적딩히 사오기를 깨달았어요
@user-cg4iy6nn1o7 ай бұрын
며칠전 저는 최대40시간 단식을 해봤어요.. 물단식 10일이라니 진짜 대단하세요…!!!그 의지면 무엇이든 하실 수 있을거같아요 자막이 웃겨서 넘 재밋게 봤습니다 우리 같이 화이팅😊😊
@NDiio6 ай бұрын
진짜 궁금한게... 단식하고 보식이란개념을 해서 몸무게 유지가될거라고 생각하시나요..? 요요가올수밖에 없는. 건강도 망치는 한심한 방법입니다
@hyesubaek3964 ай бұрын
그걸 알면서도 그러지 못함
@user-bh3jy4fj5p7 ай бұрын
뭐하면서시간보내셨어요?단식하면시간이너무안가요ㅠㅠ
@bravelyyoon
7 ай бұрын
침대에 24시간 누워서 유튜브만 봤어요…ㅠㅠ
@user-bh3jy4fj5p
7 ай бұрын
@@bravelyyoon 다똑같군요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흐엉 ㅠㅠㅠ
@usi2767 ай бұрын
와 7키러가대박.....엄청빠르다
@kilyoungkim98873 ай бұрын
폭식브이로그 아니고 식이장애로 가는 지름길을 보고 있는거군요. 안타깝습니다
@try_first_think_later8 ай бұрын
저런...단식하셨네요..ㅠ 단식하고나면 그전몸무게 위로 올라가던 제 자신을 보고나서 저는 절대로 단식은 하지 않아요.. 다이어트는..꾸준함이 전부인것 같아요.. 내가 몇키로까지 빼겠다라고 생각하지 마시구.. 몇키로로 살아가겠다라는 생각으로 시작하세요.. 힘내세요!! 시작이 반입니다..!!
@bravelyyoon
8 ай бұрын
맞는 말씀이십니다..ㅠ 다시는 단식 안하려고요
@try_first_think_later
8 ай бұрын
넵!!! 저는 다이어트 브이로그 한지 2개월 되가네요!!! 일주일에 1키로정도 페이스로 감량중입니다. 같이 소통하고 응원했으면 좋겠어요!!! 화이팅하시죠!!
@Kiwi_2473 ай бұрын
어우 이 때 영상 지금 보니까 영상 스타일 진짜 많이 달라졌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 못 보겠어~!!!! 으아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
Пікірлер: 49
폭식하는 유튜버들 보면 하나같이 절식하다가 폭식함... 그냥 적당히 먹고 운동을 해야함... 빠른 방법으로 빼려고 하면 그만큼 쉽게 돌아온다는 걸 아시길
@user-vg9uk3fh9y
7 ай бұрын
식습관을 바꾸는 거면 상관없는데 식습관을 다들 잠깐 바꾸고 못유지함 ㅜㅜ
@angtalyoon
7 ай бұрын
맞아요 운동을 해야함!! 저 이유튜브님이랑 몸무게 비슷했는데 75.7kg으로 시작해서 6월부터 1년 목표로 다이어트 시작해서 지금 58.8kg까지 뺌. 그런다고 계속 식단만 하는 것도 아니고 먹고 싶은 것도 충분히 먹으면서 뺐고 심지어 나이도 많고 원래 어릴 때부터 말랐을 때부터 대식가였음 그래도 충분히 가능했으니 이 분도 단기가 아닌 장기로 보고 맛있는 식단하면서 걷기만 시작해도 빠질 것 같는데…단식을 10일이나 하는게 가능하다는게 놀랍네요 전 절대 굶는거 못해서ㅠ 근데 급진급빠 할꺼 아니면 장기로 잡는게 맞고 저렇게 단식할 의지력이면 운동이랑 식단해서 뺄 수 있을 것 같은데..
아니 근데 10일단식 한거부터 대단하고 존경스러움
10일 단식한 정신이면 뭐든 해내실듯 대박 ...
와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 물단식 10일은 의지가 대단하시네요
김치찜에 국수 비벼구시는거 진짜 천재같아요..
내스탈 영상 발견..!!! 자막 너무 재밌게 쓰시는 거 같아요ㅠㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋ 예뿌세여ㅕㅕ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ폭식할때 말투 재밌어요.. 구독할게요🤭
와~ 10일 단식 생각만으로 끔찍하네요😅😂 난 상상도 못할거 같아요 정말 대단하세요 👍
고양이 너무 귀엽게생겼어요😭😭😭 자몽이ㅜ ㅜ🥺
ㅋㅋㅋㅋㅋ 중간중간 자막들도 정성들인 티가 나구 인간미넘치는 영상들이라 어찌저찌 알고리즘 타고 넘어왔는데 그대로 쭉 끝까지 보면서 엄청 재밌게 봤습니다! 자주 올려주세요 ㅋㅋㅋ
왜 제 알고리즘에 뜨셨는지는 모르겠지만, 솔직한 실패 후기가 솔직해서 보기 좋아요. 가식보단 훨씬
와 김치찜 국수... 맛잘알....
알고리즘 통해서 들어왔는데 주인장도 고냥이도 기여워요 자막도 웃기고 재밌게봤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 생리시작전 식욕터진 제모습을 보는것같은느낌 절식안해도 저런식으로 식욕터질때가 있지않나요??? 나만그런가 😂 ㅋㅋ 10일이상의 단식은 몸에 너무 무리가니까 다음에는 안하기로해요 ㅎㅎㅎ 화팅!
먹잘알 느낌.. 음식점 하셔도 될듯요 김치국수 대박
10일 단식하셨으면 그 의지로 다이어트 성공 쌉가능 하실 거 같아요.. 같이 화이팅!!
과거에 저를 보는거 같아요 저도 절식과 폭식을 반복했었는데 다이어트 방식만 조금 바꿨는데 폭식하는 습관을 고쳤습니다:) 1. 너무 긴 단식은 폭식을 불러일으키게되므로 간헐적 단식(하루 16시간 공복) 추천합니다 2. 배달음식 대신 만들어먹는 습관을 길러보세요 모든 음식을 다 만들어먹어요 햄버거,떡볶이,치킨 등 저당소스를 활용한 레시피로 모든 음식을 먹을 수 있다보니 식욕이 많이 감소했어요 3. 혹여나 약속으로 여러끼니 먹여야할때는 꼭 소식하기 일주일에 약속 한개 씩 잡다보면 빠졌다 쪘다 유지는 되지만 빠진상태를 쭉 유지하기 어려워요 소식하면 여러끼니 먹어도 다음날 크게 몸무게가 늘지 않아요 4. 근력운동 꾸준히 주 3회정도 해주기! 입터진 날에도 요요를 예방해줘요 도움되었으면해서 적어보았어요!
@bravelyyoon
7 ай бұрын
헉 애정이 담긴 말씀 감사합니다ㅠㅠ
김치찜에 소면,,,먹잘알 ㅇㅈ이요
저도 물단식 10일하고 10키로 정도 뺀 후 유지하다가 1년에 걸쳐 연애하면서 8~9키로가 도로 쪘습니다...😂 이후에 격일단식(간헐적 단식 36:12) 3~4개월하고 지금은 다시 10키로 빠진 몸무게 유지 중이에요😊 다들 파이팅 운동이든 식단이든 꾸준히 하면 살 빠집니다..!!
물단식 열흘 어떻게 하셨지 …..너무 대단하신데요
ㅎㅎ 자막쓰시는게 넘 재밌어서 바로 구독하고 정주행합니당 ㅎㅎ 웃음 뽀인트가 제 스타일이세요 ☺️ 혹쉬 몇살이세용?!
@bravelyyoon
6 ай бұрын
25살이에욥..!
@user-dg5sh9zy6q
6 ай бұрын
@@bravelyyoon 우왁 엄청 동안이시네요 ☺️☺️☺️
굶으면 안돼요.. 근육,수분이 빠지는거에요 먹고싶은거 다먹어도괜찮으니 운동해서 지방을 태워야해요
근데 진짜 궁금한게 저게 폭식인건가ㅠㅠㅠ 평소 내 식습관인데…
우왕 진짜 대리만족 했어요 그나저나 어떻게 10 일 이나 단식하는거죠? 몸상해요 하지마세요😂
@bravelyyoon
8 ай бұрын
걱정 감사합니다 ㅠ_ㅠ 다시는 못 할 것 같긴해요.
저도 살면서 깨딜은것 적고가요,, 절대 혼자서 배딜음식 암먹어요 폭식하게되더라고요ㅜㅜ 집에 먹응것 디 없애고 포장음식민 적딩히 사오기를 깨달았어요
며칠전 저는 최대40시간 단식을 해봤어요.. 물단식 10일이라니 진짜 대단하세요…!!!그 의지면 무엇이든 하실 수 있을거같아요 자막이 웃겨서 넘 재밋게 봤습니다 우리 같이 화이팅😊😊
진짜 궁금한게... 단식하고 보식이란개념을 해서 몸무게 유지가될거라고 생각하시나요..? 요요가올수밖에 없는. 건강도 망치는 한심한 방법입니다
그걸 알면서도 그러지 못함
뭐하면서시간보내셨어요?단식하면시간이너무안가요ㅠㅠ
@bravelyyoon
7 ай бұрын
침대에 24시간 누워서 유튜브만 봤어요…ㅠㅠ
@user-bh3jy4fj5p
7 ай бұрын
@@bravelyyoon 다똑같군요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흐엉 ㅠㅠㅠ
와 7키러가대박.....엄청빠르다
폭식브이로그 아니고 식이장애로 가는 지름길을 보고 있는거군요. 안타깝습니다
저런...단식하셨네요..ㅠ 단식하고나면 그전몸무게 위로 올라가던 제 자신을 보고나서 저는 절대로 단식은 하지 않아요.. 다이어트는..꾸준함이 전부인것 같아요.. 내가 몇키로까지 빼겠다라고 생각하지 마시구.. 몇키로로 살아가겠다라는 생각으로 시작하세요.. 힘내세요!! 시작이 반입니다..!!
@bravelyyoon
8 ай бұрын
맞는 말씀이십니다..ㅠ 다시는 단식 안하려고요
@try_first_think_later
8 ай бұрын
넵!!! 저는 다이어트 브이로그 한지 2개월 되가네요!!! 일주일에 1키로정도 페이스로 감량중입니다. 같이 소통하고 응원했으면 좋겠어요!!! 화이팅하시죠!!
어우 이 때 영상 지금 보니까 영상 스타일 진짜 많이 달라졌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 못 보겠어~!!!! 으아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@bravelyyoon
3 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🥲
몸무게가 문제가 아닌데ㅋㅋ
삼성팬이신강ㅛ ㅋㅋㅋ
@bravelyyoon
7 ай бұрын
아뇨아뇨ㅋㅋㅋㅋ 언니 고등학생때 반티인데 제가 잠옷으로 써요
ㄱㄷ크
체중계에 속옷이 비치는 것 같아요...!
@bravelyyoon
8 ай бұрын
헐 진짜네요ㅠ_ㅠ 감사합니다..!