No video

sub | Living alone in Seoul | 1 meal a day diet daily vlog | Carrot Cake | Spinach Fettuccine Pasta

This is a vlog that contains the daily life of starting a full-fledged diet.
I started maintaining a tight diet by doing fasted cardio early in the morning and eating one meal a day :)
I'm experiencing the side effects of having to wake up two hours earlier in the morning and feeling tired, but this time I'm trying to lose at least 3kg without breaking down!
I like to eat a lot, so rather than trying to lose weight quickly by drastically reducing the amount of food I eat, I try to eat what I want in as healthy a way as possible and exercise as I normally do without overdoing it and go slowly 🍴
In this video, we show a dish of thinly sliced pork belly steamed with various vegetables and a carrot cake made with healthy ingredients 🥕
A home cafe where you can enjoy whole wheat bread instead of white bread 🍞
I made spinach pasta with spinach pesto and spinach fettuccine noodles 🥬

Пікірлер: 106

  • @kayleel9735
    @kayleel97353 ай бұрын

    im obsessed with your videos and recipes 😍😍 excited to try them out!

  • @Rarerosea
    @Rarerosea4 ай бұрын

    I fell inlove with your vlog. I love it. Thank you for making relaxing videos. I appreciate this a lot.. brings me peace and serenity just by watching it

  • @imnotrin
    @imnotrin4 ай бұрын

    영상 분위기 너무 좋아요 ♥︎

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    감사해요 ☺️☺️

  • @nkch7942
    @nkch79424 ай бұрын

    영상 자주 올라와서 넘좋아요❤

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    자는 시간을 줄였어요..😂😂 꾸준히 자주 올려보도록 할게요 !

  • @Etornam_vlogs
    @Etornam_vlogs4 ай бұрын

    your videos are soo calming ❤

  • @Lannyaraujocosta
    @Lannyaraujocosta4 ай бұрын

    Hola com os seus vídeos trás tanta calma amo acompanhar o seu canal 😊💗

  • @husy2497
    @husy24974 ай бұрын

    항상 볼 때마다 느끼는건데, 영상미 최고,, 화면 색감이 너무 좋아요 ㅠㅠㅠ 나무향+풀향이 솔솔 나는 것만 같은 분위기..🪵🌿 아니아니.. 올라님 다이어트 할 곳이 어딨다구우요..! 제 눈엔 엄청 엄청 날씬해보이시지만 !!!! 그래두 미식의 행복도 느끼면서 천천히 하시길 바라요 !♡ 모쪼록 건강 잘 챙기셨으면 좋겠어요❤️

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    급찐살은 빠르게 깎아버려야해요 o̴̶̷̥᷅⌓o̴̶̷᷄ ! 휴징님두 감기 조심하시구 건강 꼬옥 챙기세요 🤍🤍

  • @ayenaju
    @ayenaju3 ай бұрын

    this video brings me so much peace. thanks for making that! and ur food looks delicious 💖💖💖

  • @jeanettelee3311
    @jeanettelee33114 ай бұрын

    Omg that carrot cake looks delicious!!

  • @sunjifood
    @sunjifood4 ай бұрын

    재미있게 보고 갑니다🥰 분위기 너무 예뻐요❤

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    감사해요 :) 🤍

  • @nyx_846
    @nyx_8464 ай бұрын

    I love your vlogs 💙💙

  • @조앤시즌TheJoanneSeason
    @조앤시즌TheJoanneSeason4 ай бұрын

    오늘도 영상 너무 잘 봤어요 ㅜㅜ 와 메뉴가 정말 다 제 스타일이에요 당근케이크도 엄청 간단하네요😍용기도 엄청 탐나지만 집에 있는것으로..내일 해먹어봐야겠어요 :) 저렇게 예쁘게 먹으면 보는 것만으로도 배불러서 다이어트도 성공하지않을까요.. 화이팅입니다 🥕

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    달달한걸 좋아하시면 알룰로스나 꿀을 좀 넣으셔도 될 것 같아요 :) 감사합니다 좋은 하루 보내세요 ✨🤍

  • @Owlsnora
    @Owlsnora4 ай бұрын

    Your videos are so warm and unique ❤

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    Thank you 🤍🤍

  • @0_zzup
    @0_zzup4 ай бұрын

    영상미도 영상속 식기도 하나하나 센스가 넘쳐나요ㅜㅜ 바로 구독했습니다 당근케익 레시피도 너무 좋네요 다음주에 바로 만들어보려구요👏🏻

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    당근케이크 꼭 시도해보세요 :) 건강한 맛인데 손이 자꾸 가요 🤭🤍

  • @vlog8852
    @vlog88524 ай бұрын

    당근 케이크 맛나 보여요🤍 운동 자극받고 갑니다!

  • @sueyiii
    @sueyiii4 ай бұрын

    Wow..all the food looks so delectable 😋 would love to try out the spinach pasta recipe too.

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    It's a delicious and healthy dish 🫶🏻

  • @user-mx6sn4lb5f
    @user-mx6sn4lb5f4 ай бұрын

    영상미가,, 너무 좋네요💓

  • @gastronomee_
    @gastronomee_4 ай бұрын

    this vibe is so beautiful. thank you for sharing! fellow small creator here (just started two months ago) and hoping to learn to colour grade and storytell like this so soon!

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    I support you 👍🏻 Apply while maintaining your own color!

  • @Crislanecriss
    @Crislanecriss4 ай бұрын

    Sinceramente estou apaixonada pelo seu canal e Tão maravilhoso 🤍:)

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    🤭🤭🤍🤍

  • @user-wv4bh6sj4e
    @user-wv4bh6sj4e4 ай бұрын

    I love watching your videos 💗 love from the ph

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    👐🏻👐🏻🤍

  • @Manlop26
    @Manlop264 ай бұрын

    Muchas gracias por este exquisito video .SALUDOS desde España 🤗♥️

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    Mucho gusto. 🤍

  • @sissis3736
    @sissis37364 ай бұрын

    유산소 하실때 보니, 다리 넘 날씬하시던데 1일1식을 왜 하시는지!!♥ 웜톤 영상에 + 재즈 브금 ♥♥♥ 5:45 스텐오벌 접시 정보 좀 주세용 예전부터 이뻐 보였오요~ 7:51 전자레인지 없고, 오븐만 있을 경우엔 몇도씨 몇분해야 할까요?

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    오븐일 경우 최소 20분은 넘게 구워야하지 않을까요! 중간 중간 젓가락으로 찔러보고 묻어나오는 게 없을 때 꺼내시면 돼요 🫶🏻 접시는 연희동 소품샵에서 구매했어용 :)

  • @garo7109
    @garo71094 ай бұрын

    Очень интересное видео😊

  • @dina782
    @dina7824 ай бұрын

    Great days of cooking my friend. Please take care. ☕️🤗🙏❤️

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    🫶🏻🫶🏻🫶🏻 🥹

  • @harutran4703
    @harutran47034 ай бұрын

    I could never survive off 1 meal a day 😂 I love food too much AHAHA. Your carrot cake looked so delicious!! Super easy and convenient to make 🤩 I agree though, I find that plain Greek yogurt with a little maple syrup instead of cream cheese taste delightful on carrot cake

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    Oh, maple syrup! When I'm done with weight control, I'm going to eat a lot ✨

  • @Nairaa.835
    @Nairaa.8354 ай бұрын

    Just an idea, if the blend tastes bad, then just eat the blanched carrots ,kale and celery with slight oregano or pepper. they taste amazing on their own.

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    That's a great tip! Thank you 🤍

  • @user-in2wq9xs1u
    @user-in2wq9xs1u4 ай бұрын

    Cok güzel vidyolar paylasiyorsun yaşam tarzini seviyorum sıkılmadan izleye bilirim 👍🥰😊🌷

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    Desteğin için teşekkürler :)🤍

  • @kiraku_ni
    @kiraku_ni4 ай бұрын

    Everything looks so delicious!! Thank you for the inspiration. As my husband and I just moved to Japan and started living together, I’m always trying out new recipes and constantly need new ideas 😊

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    :) 🤍🤍

  • @kimssebbi822
    @kimssebbi8224 ай бұрын

    저도 너무 자취하고싶은데.. 자취자극받고 갑니당

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    장단점이 있지만 저한테는 장점이 더 크네요 ! 숨만 쉬어도 돈이 줄줄 새어나가는 것만 빼면 좋아요..🤭

  • @huskieize
    @huskieize2 ай бұрын

    What are the ingredients you put in the food processor for spinach pesto😍😍

  • @elainerossi5376
    @elainerossi53764 ай бұрын

    Olá passando pra deseja um bom fim de semana ❤ .... BRASIL 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    Thx :) 🤍🤍

  • @bommaru282
    @bommaru2824 ай бұрын

    알고리즘덕에 구경잘했습니다 영상 너무 예쁘네요 ~ 혹시 타원형 원목도마? 는 어디서 구매하셨는지 궁금해요!

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    제이든목공소 입니다 :)

  • @user-dm8eu6yi8i
    @user-dm8eu6yi8i3 ай бұрын

    영상 느낌 너무 좋네용 마음이 편안해져요 ♡ 실례지만 당근케이크 반죽 넣은 용기 정보 부탁드려두 될까요?

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    3 ай бұрын

    쿠팡을 추천합니다! 키친팩토리 파스텔 실리콘 원형 밀폐용기 아이보리 500ml link.coupang.com/a/bxHJWP 감사합니다 👼🏻

  • @user-dm8eu6yi8i

    @user-dm8eu6yi8i

    3 ай бұрын

    @@hola_vlog 링크까지 달아주시궁..♥ 감사합니다:)

  • @mmm-qp4rq
    @mmm-qp4rq4 ай бұрын

    올라님 안녕하세요!! 혹시 미나리 볶고 계란후라이 구우신 미니 사각 프라이팬은 어디 제품일지 알 수 있을까요? 제가 자취 시작한지 얼마 안 되어서 주방용품을 구매해야 하는데, 사용감이 너무 좋아보여서요… 😳

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    암바이 제품입니다 :) 🤍

  • @airashiitheempress5798
    @airashiitheempress57984 ай бұрын

    I love the cinematography of it. Does look very atmospheric and top tier visually 😊 I can watch this all day so aesthetic and great recipes and motivation to start my journey of a healthier lifestyle. ❤ Sending love and light your way great video ✨🙏

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    Thank you for your support 🤍

  • @mariababkina6919
    @mariababkina69194 ай бұрын

    Я живу глубоко в России рядом с Байкалом и мы не едим то, что едите вы, но это выглядит аппетитно, а некоторые рецепты можно адаптировать! 😊

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    Россия - одна из стран, в которую я очень хочу поехать. Приятно познакомиться.

  • @celebritylooks08
    @celebritylooks084 ай бұрын

    So good!!!

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    🤍🤍

  • @thidathipnantaprom1646
    @thidathipnantaprom16464 ай бұрын

    👍

  • @WalaaAdel-lr4jk
    @WalaaAdel-lr4jk4 ай бұрын

    ❤❤

  • @Cloud-dc7qr
    @Cloud-dc7qr4 ай бұрын

    Beautiful 🤩❤️

  • @yiyi___29
    @yiyi___292 ай бұрын

    Can the carrot cake be steamed :' ?

  • @irenelee7493
    @irenelee74934 ай бұрын

    호밀빵은 어디서 구매하셨어용?

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    쿠팡에서 구매했어요 쿠팡을 추천합니다! 브로드카세 발효종 통밀잡곡빵 link.coupang.com/a/btuhQh

  • @gustavoortega602
    @gustavoortega6024 ай бұрын

    😊

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    ☺️

  • @user-cr2xr6mh2v
    @user-cr2xr6mh2v4 ай бұрын

    안녕하세요❤ 넘 영상 잘봣어요 힐링됩니다ㅜㅜ부라타치즈 올리신 그릇은 어디껀가요😮❤

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    감사해요 :) 저 볼은 빈티지 제품입니다 🥹🥹

  • @user-zd8lo3ov4t

    @user-zd8lo3ov4t

    4 ай бұрын

    [구글 어플 - 제품 구매하기 - 카메라로 검색 ] 사진찍으면 똑같은 제품이나 비슷한 제품 많이 나옵니다. 올라님 빈티지 제품 보시는 눈이 탁월하셔서 저도 항상 꿀팁 얻어갑니다. 감사합니다.🙂💗

  • @chiz1387
    @chiz13874 ай бұрын

    브ㅜ라타치즈 식기 정보 궁금해요,,,,

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    빈티지 제품이에요 🥲🥲

  • @worldconcream
    @worldconcream4 ай бұрын

    영상 좋네요 구독꾸욱

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    꾸-욱 🤍🤍

  • @formuse.3112
    @formuse.31124 ай бұрын

    올라님!!혹시 당근케이크에 오렌지청브랜드 알 수있을까요??오렌지청 꼭 넣어야돼요??

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    아뇨! 꿀 넣으셔도 되고 알룰로스로 대체하셔도 될 것 같아요ㅎㅎ 저는 집에 오렌지청이 있어서 넣어봤어요 🫶🏻

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    요거 아직 발매는 안된 샘플을 선물 받은거라서 나중에 발매되면 정보 알려드릴게요 ㅎㅎ

  • @formuse.3112

    @formuse.3112

    4 ай бұрын

    @@hola_vlog 내내 알겠습니다!!감사합니자

  • @formuse.3112

    @formuse.3112

    4 ай бұрын

    다*

  • @naishaanair
    @naishaanair4 ай бұрын

    which jazz song is this? and how do i get it copyright free?

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    It's paid music 🥹

  • @ianc-md2kc
    @ianc-md2kc4 ай бұрын

    안녕하세요!!!! 제가 몇년째 찾고있던 식기가있어서 여쭈어봐요 부리타 치즈 놓고드신 식기를 어디서구매하셨을까요?ㅜㅜㅜㅜ 아이스크림볼, 등등으로 여러개찾아봐도 절대안나오더라구요

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    이건 빈티지 제품이라 어쩌다 운좋게 만났어요 😭어디서 언제 발견될지 모르는데 만난다면 답글 드릴게요 🤍

  • @animeme369
    @animeme3693 ай бұрын

    Can you make more bread items in the coming videos?👓

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    3 ай бұрын

    Yes, I will try my best :)

  • @animeme369

    @animeme369

    3 ай бұрын

    And cakes too?

  • @zoen_combustion
    @zoen_combustion4 ай бұрын

    加油!我好喜歡你的食譜,和生活的格調,對自己很有要求,但是有時候把自己逼得太緊也不會有明顯回報的,但自律是提升層次行動,使我看妳充滿尊敬。 어서 해봐요! 나는 당신의 요리법과 생활 방식을 정말 좋아합니다. 당신은 자신에게 매우 까다로운데 때로는 너무 무리하면 뚜렷한 보상이 없을 때도 있습니다. 그러나 자기 훈련은 수준을 높이는 행동이므로 나는 당신을 존경하게 됩니다. 💕💕💕💕😘🥺🎉

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    感謝大家的擔心和關心🤍🤍☺️

  • @zoen_combustion

    @zoen_combustion

    4 ай бұрын

    @@hola_vlog 🥺👍👍👍

  • @Fleurmy
    @Fleurmy3 ай бұрын

    your cover of this video invite me to watch 💕🎀

  • @casinhadaedviges
    @casinhadaedviges4 ай бұрын

    🤎🤎

  • @HajirRaziq-yt2vs
    @HajirRaziq-yt2vs4 ай бұрын

    What do you live 🎀

  • @Erika-pq7ip
    @Erika-pq7ip4 ай бұрын

    주스에 바나나 넣엇으면 더 좋았을 걸

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    인정..! 저때 바나나만 똑 떨어져서 아쉬웠어요 🫣🤭

  • @user-gz9vr6rl4z
    @user-gz9vr6rl4z4 ай бұрын

    시금치 파스타 올린 그릇은 어디껀가용?!!^^

  • @sourmxngo5268
    @sourmxngo52684 ай бұрын

    eating 1 meal a day is not healthy 😭 especially if you're also excersizing

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    In fact, I can't eat one meal a day very well..😂 (It's a secret)

  • @nome582
    @nome5824 ай бұрын

    ممكن متابعة 🤍🤍🤍🤍🤍

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    ☺️☺️🤍

  • @user-lp3st3qt3x
    @user-lp3st3qt3x4 ай бұрын

    ❤❤

  • @hola_vlog

    @hola_vlog

    4 ай бұрын

    :) 🤍🤍🤍

Келесі